Gelo serê zarokê/a we her tim diêşe? Werin em li ser serêşê biaxivin!

Gelo zarokê/a we gelek caran serê wî/wê diêşe? An jî, eger zarokekî/ê biçûk be, gelo ew gelek caran digirî, naxwe, an jî pir bêaram xuya dike? Dibe ku ji ber serêşê be. Serêş ji bo zarokên biçûk pir gelemperî ye. Lê wekî dê û bav, ma em xemgîn nabin dema ku zarokê/a me di êşeke wiha de ye? Îro, em li ser vê yekê biaxivin ka ev serêş çi ne, çima çêdibin, û em çawa dikarin alîkariya zarokê/a xwe bikin.

Serêş çi ye? Bi kurtasî...

Bi kurtasî, serêş êşek di serî an stûyê de ye. Ew di nav zarokên piçûk de pir gelemperî ye. Ew dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, û astên cûda yên êşê hene. Hin serêş piştî demekê winda dibin, lê yên din dikarin pir cidî bin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv bizanibe ka ev normal e an rewşek e ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ye.

Nîşaneyên serêşê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Du cureyên sereke yên serêşê hene ku zarok pê dikevin: serêşa ji ber tansiyonê û mîgren .

Serêşa tansiyonê çi ye?

Ev serêşeke gelemperî ye ku zarok pir caran pê dikevin. Ew dema ku masûlkeyên serî an stûyê pir zêde teng dibin çêdibe, ango ew di bin stresê de ne. Ev êş bi gelemperî wiha tê hîskirin:

• Ew hest dike ku kesek li pêş, paş, an her du aliyên serê xwe zextê dike.
• Êşeke sivik û bi êş.
• Êşek berdewam.
• Hin kes dibêjin ku ew hest dikin ku kemer li dora serê wan tê teng kirin.

Bifikirin, ev dikare çêbibe dema ku zarokek gelek karên dibistanê kiriye, an jî ji ber azmûnek pêşerojê hinekî ditirse.

Ji ber vê yekê mîgren çi ye?

Ev ji serêşa ji ber tansiyonê hinekî cuda ye. Her wiha, ew hinekî kêmtir e. Lê gava ku ew çêdibe, ew dikare hinekî pirtir çêbibe. Li vir çend nîşanên ku hûn dikarin bi mîgrenê re bibînin hene:

• Êşeke tûj û kêrê li yek an herdu aliyên serî, mîna ku ji aliyê mejî ve hatibe lêdan .
• Sergêjî .
• Made êş.
• Dilxelandin û/an vereşîn .
• Carinan dibe ku hûn hîs bikin ku hûn roniyên ku li ber çavên we dibiriqin dibînin, an jî dibe ku hûn xalên piçûk bibînin. Ev yek jê re aura tê gotin.

Piraniya mîgrenan ji 30 deqîqeyan heta çend saetan dom dikin. Di rewşên giran de, ew dikarin du an sê rojan bidomînin. Êş dikare xirabtir bibe dema ku zarok li dora xwe direve, dilîze, di bin ronahiya geş de, di bin bêhnên bihêz de, an jî di nav dengên bilind de. Carinan, berî ku mîgren çêbibe, zarok dikare dîtinek bibîne.Dibe ku hûn pêl an roniyên geş bibînin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin aura ye .

Dema ku serê zarokekî biçûk diêşe, ji bo wî/wê zehmet e ku tam bibêje "li vir û wir diêşe," rast e? Wê demê, wekî dêûbav, dibe ku em bibînin ku zarok tenê bêaram e, kêmtir şîr vedixwe, naxwe, wekî her car nalîze û pir digirî. Carinan dibe ku ew vereşîne, an jî rûyê wî/wê zer an sor bibe.

Çima ev serêş çêdibin? Sedemên wan çi ne?

Tê texmînkirin ku serêş ji ber guhertinên di kîmyasal, rehikan, an damarên xwînê yên di serî de çêdibe. Ev guhertin dibin sedema şandina sînyalên êşê bo mêjî.

Serêşa bi gelemperî bi tiştên wekî:

• Înfeksiyon: Înfeksiyonên guh, vîrus (wek grîp an serma), enfeksiyonên qirikê (wek êşa qirikê ), menenjît , an enfeksiyonên sînusan .
• Birîndarbûna serî: Ew dikare ji ketinek sivik an jî lêdana serê we li deverek çêbibe.
• Hin derman: Serêş dikare wekî bandorek alî ya hin dermanan çêbibe.
• Kêmbûna xewê an jî guhertineke ji nişka ve di şêwazên xewê de.
• Kêmbûna avê (Dehydration): Ger zarok di nav rojê de têra xwe av negire.
• Stresa giran: Tiştên mîna karên dibistanê, azmûnan û karê malê.
• Alerjî: Mînakî, nexweşiyên mîna alerjiya giyayê .
• Menstruasyona mehane guhertinek di asta hormonan de ye (bi taybetî li keçên ciwan).
• Devjêberdana xwarinan.
• Zêde wext li ber komputerê an temaşekirina TV-yê derbas kirin.
• Astengiya dîtinê.
• Rêwîtiyek dûr û dirêj bi otomobîl an otobusê.
• Bi dengekî pir bilind guhdarîkirina stranan.
• Cixarekêşandin (cixarekêşandina kesên li dora zarok jî dikare bandorê li wê bike).
• Bêhnên bihêz: Tiştên mîna bîhnxweş, dû, bêhna nû ya hin otomobîlan, û bêhna xalîçeya nû.
• Zêde vexwarina kafeînê: Kafeîn di vexwarinên enerjiyê, hin vexwarinan, qehwe, çay û çîkolatayê de tê dîtin.
• Hin xwarin: alkol, penîr, fisteq, pîzza, çîkolata, dondurma, xwarinên rûn, sosîs, hot dog, mast, aspartam(şîrînkerek ku li şûna şekir tê bikar anîn), tiştên mîna MSG (Monosodyûm glutamate) .

Kî bêtir ji van serêşan dikişîne?

Serêş di nav zarokên biçûk û ciwanan de pir gelemperî ye. Bi taybetî, mîgren bi gelemperî di nav malbatê de derbas dibe. Ev tê vê wateyê ku heke diya we, bav, dapîr, an bapîrê we ew nexweşiyan hebin, îhtîmala ku zarokê we jî wê nexweşiyê bi dest bixe zêdetir e. Hin zarok ji yên din bêtir ji van sedeman hesas in.

Tu çawa sedema serêşê dibînî? Doktor çi dike?

Dema ku hûn zarokê xwe bibin ba bijîşk an hemşîreyekê, ew pêşî zarok muayene dike û li ser rewşa bijîşkî ya zarok dipirse. Bi vî awayî bijîşk dê hewl bide ku bibîne ka çi dibe sedema serêşê. Dibe ku bijîşk tiştên wekî van bipirse:

• Êşa serî çiqas giran e? Çiqas caran çêdibe?
• Ev kengî dest pê kir?
• Serêş çawa tê hîskirin? Li ku derê diêşe?
• Ma şêwazek heye di awayê çêbûna serêşê de? Ma ev şêwaz bi demê re diguhere?
• Ma nîşanên din hene? (mînak ta, vereşîn, guhertinên dîtinê)
• Ma di demên dawî de serê te birîndar bûye?
• Ma tiştek heye ku xuya dike ku dibe sedema serêşa we?
• Adetên xwarinê, şêwazên xewê û tiştên ku serêşê kêm dikin an zêde dikin çi ne?
• Ma zarok di bin stres an depresyonê de ye?
• Berê tu nexweşiyên giran derbas kiribû?
• Ma zarok dermanan distîne?
• Ma alerjiya te heye?
• Gelo kesek di malbata we de pir caran serê wî diêşe?

Ji bo diyarkirina vê pirsgirêkê, carinan bijîşk ji dêûbavan - hem zarokên mezin û hem jî ciwanên ciwan - dixwazin ku rojnivîska serêşê bigirin. Li vir tiştên ku divê hûn di vê rojnivîskê de binivîsin hene:

• Nêzîkî her serêşiyekê.
• Dem dema mezinbûna wan e.
• Çiqas dem derbas bûye?
• Nîşeyek kurt li ser tiştên ku ez difikirim dibe ku sedema wê bin.

Bifikire, kurê Nisal dibêje ku her şemiyê sibê serê wî diêşe. Dema ku diya wî di rojnivîska xwe de dinivîsî, wê dît ku Nisal her şeva Înê demek dirêj li TV temaşe dike û dereng diçe razanê. Ev rojnivîsk dibe alîkar ku meriv qalibek wisa nas bike.

Herwiha, bijîşk dê muayeneyeke neurolojîk a tevahî pêk bîne. Ev dikare nihêrîna çavan, muayeneya demaran, û xwestina ji zarok ku tiştên wekî meş an destdana pozê xwe bike di nav xwe de bigire. Ji bo ku şert û mercên din ên ku dikarin bibin sedema serêşê werin derxistin, dibe ku bijîşk testên wekî van jî ferman bide:

• Testên xwînê
• Testên wênekirinê: Skankirina CAT ya mêjî an jî skankirina MRI jî mimkun e.

Çawa êşa serî derman bikin?

Dermankirina serêşê bi sedema wê ve girêdayî ye ku bijîşk difikire, lê piraniya serêşên gelemperî dikarin li malê werin dermankirin.

Ji bo kêmkirina êşê, ji zarokê/a xwe re bibêjin:

• Li odeyeke tarî, sar û bêdeng razê.
• Destmaleke şil deynin ser eniya xwe an çavên xwe.
• Nermkirin.
• Bi hêsanî, kûr nefes bigire.

Piştrast be ku zarokê te tiştekî dixwe, gelek şilekan vedixwe û bêav nabe. Zarokên bi mîgrenê pir caran dixwazin razên. Dema ku radibin, dibe ku ew xwe baştir hîs bikin. Beşek mezin ji dermankirina mîgrenê dûrketina ji tetikan e. Li wir rojnivîska serêşê dikare pir bikêr be.

Herwiha hûn dikarin êşbirrek wek asetamînofen (mînak Panadol) an jî îbûprofen (mînak îbûprofen) bidin zarokê xwe. Lêbelê, divê hûn etîketê bi baldarî bixwînin û piştrast bin ku hûn doza rast di wextê rast de didin. Ger pirsên we hebin ka hûn çiqas bidin, ji bijîşkê xwe bipirsin. Ger zarokê we di bin 2 salî de be an jî nexweşiyên wî yên din hebin, berî ku hûn her êşbirrek bidin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew ê ji we re bibêje ka hûn bidin an na û çiqas bidin (li gorî giranî û temenê zarokê we).

Hişyarî: Heta ku ji hêla bijîşk ve neyê şîret kirin, tu carî aspirinê nedin pitikan an zarokên piçûk. Aspirin dikare bibe sedema rewşek cidî û jiyanê-xeternak a bi navê sendroma Reye.

Eger zarokê we pir caran êşa mîgrenê dikişîne, dibe ku bijîşk dermanek ji bo destpêkirina mîgrenê binivîse, an jî dermanek ji bo her roj (ji bo pêşîgirtina li êşa serî) binivîse.

Li ser birêvebirina êşê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ev dibe ku tiştên ku hûn dikarin bêyî derman bikin jî di nav xwe de bigire, mînakî:

• Temrînên rihetbûnê
• Teknîkên kêmkirina stresê
• Dûrketina ji tetikan

Çi tiştên din hewce ye ku ez bizanim?

Gava serê zarokê we pir diêşe, tirs tiştekî normal e. Lê piraniya caran, serêş nîşana tiştekî cidî nîne.

Lêbelê, di van rewşan de, bê guman divê hûn bi bijîşkek re şêwir bikin:

• Eger serêş ji ya asayî pirtir be .
• Heke bi hêsanî nekeve xwarê.
• Heke êşa we ya giran hebe.
• Piraniya caran, ew di sibehê de tê (dema ku zarok şiyar dibe, nemaze heke zarok ji ber serêşê şiyar bibe).

Her wiha, li nîşanên din ên ku bi serêşê re tên bigerin. Ev dikarin ji bijîşk re bibin alîkar ku sedema wê bibîne. Ger zarokê we van nîşanan ligel serêşê nîşan bide, bi bijîşk re bipeyivin:

• Eger hûn ji asayî kêmtir hişyar xuya bikin.
• Eger vereşînê bikî.
• Eger piştî birîndarbûna serî an jî piştî windakirina hişmendiyê serê we diêşe.
• Eger krîzeke we (qerisîn) hebe.
• Ger di dîtinê de guhertin hebin.
• Eger hûn di laşê xwe de bêhestî hîs bikin.
• Heke hûn xwe qels hîs bikin.
• Heke hûn di lingên xwe de bêsebiriyê hîs bikin.
• Heke we pizrikek çerm hebe.
• Heke ku meriv bimeşe an jî bisekine dijwar be.
• Heke di axaftinê de zehmetî hebe.
• Heke êş an hişkbûna stûyê we hebe.
• Heke te tayê an nîşanên din ên enfeksiyonê hebin.
• Eger tu guhertinek mezin di kesayetiyê de bibînî.
• Eger hûn gelek av vexwin an jî gelek mîz bikin .
• Eger êşa serî ewqas bandorê li we bike ku hûn nekarin biçin dibistanê an jî karên xwe yên rojane bikin .

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Başe, ji ber vê yekê hûn dikarin hin ji tiştên herî girîng ên ku me li ser axivîn bi bîr bînin.

• Ne hemû serêş xeternak in: Piraniya serêşên zarokên biçûk normal in. Lêbelê, girîng e ku meriv çavdêriya wan bike.
• Sedemên wê diyar bikin: Binêrin ka tiştên wekî parêz, xew û rewşa derûnî ya zarokê we bandorê li ser serêşan dikin an na. Girtina rojnivîska serêşan dikare pir bikêr be.
• Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin: Tiştên hêsan ên wekî bêhnvedan, hawîrdorek bêdeng, destmalek şil û vexwarina pir avê dikarin rehetiyê peyda bikin.
• Bi hişyarî dermanên êşbir: Doza rast wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî rêve kirin bidin. Tu carî aspirinê nedin zarokên piçûk.
• Nîşanên hişyariyê nas bikin: Ger nîşanên wekî ta, vereşîn, tevlihevî, an krîzên li gel serê we hebin, tavilê biçin cem bijîşk.
• Netirsin, alîkarîyê bixwazin: Ger di derbarê serêşa zarokê/a xwe de guman an fikarên we hebin, çêtir e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin.

Em dixwazin zarokê we saxlem û bextewar be!

` Serêş, Serêş li Zarokan, Mîgren, Serêşiya Ji Tengîyê, Sedemên Serêşê, Dermankirina Serêşê, Pediatri, serêş li zarokan, mîgren li zarokan, serêşiya ji tensiyonê, tenduristiya zarokan, gotara bijîşkî ya Sinhala