Gelo we qet ji xwarinekê kêf girtiye û we dîtiye ku hûn bi xurîn, xurîn, werimîna lêvan, an jî dibe ku piştî demek kurt hûn zehmetiyê dikişînin ku hûn nefes bigirin? Ger we ev yek dîtibe, dibe ku ev nîşana alerjiya xwarinên deryayî be. Gelek kes bi tevahî ji xetereyên têkildar haydar nînin. Îro, em ê bi tevahî nîqaş bikin ka alerjiya xwarinên deryayî çi ye û hûn çawa dikarin xwe biparêzin.
Alerjiya Xwarinên Deryayî Bi Rastî Çi ye?
Bi kurtasî, ev reaksiyoneke zêde ya sîstema parastinê ya laşê we ye. Ew bi xeletî proteînek di xwarinên deryayî yên bi tevahî bêzerar de wekî "dijmin" destnîşan dike. Di bersivê de, laşê we kîmyasalan berdide da ku li dijî vî dagirkerê têgihîştî şer bike. Ev kîmyasal sedema xurîn , pizrik û werimîna ku hûn pê dihesin in.
Xwarinên deryayî bi gelemperî di du komên sereke de têne dabeş kirin:
1. Masîyên bi perî: Nimûne masîyê somon, tuna, snapper, an jî cod in.
2. Xwêyên deryayî: Ev kategori li du cureyên din tê dabeşkirin:
- Qrustase: Mîgo, kêvjal, lobster û kêvjal.
- Molusk: Sêl, midye, îstirîdye û xizê deryayê.
Dibe ku hin kes tenê ji masiyên bi perên avê re alerjîk bin, hinên din jî dikarin tenê ji masiyên deryayî re bertek nîşan bidin. Lêbelê, gelek kes ji herduyan re jî hesas in. Ger alerjiya we ji cureyekî xwarinên deryayî re hatibe teşhîskirin, dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku ji bo ewlehiyê ji hemî xwarinên deryayî dûr bisekinin.
Nîşaneyên reaksiyona sor çi ne?
Nîşane ji kesekî bo kesekî diguherin. Ew dikarin sivik dest pê bikin û zû zêde bibin.
| Cureyê Nîşaneyan | Çi Li Hêviyê Bin |
|---|---|
| Nîşaneyên Çerm | Sor, birînên bilindkirî, xurandin, an xirabbûna ekzema. |
| Nîşaneyên Dehandinê | Êşa mîdeyê, dilxelandin, vereşîn, an jî îshal. |
| Nîşaneyên Nefesê | Tengbûna bêhnê, tengbûna singê, pişikandin, herikîna poz, an kuxik. |
| Nîşaneyên Din | Werimîna lêv, ziman, rû, an qirikê; gêjbûn an jî sergêjî. |
| Rewşa Awarte ya Giran (Anafîlaksî) | Ji ber girtina qirikê, kêmbûna ji nişka ve ya tansiyona xwînê (şok), leza lêdana dil, an jî windakirina hişmendiyê, zehmetiya nefesgirtinê heye. Tavilê xizmetên bijîşkî yên acîl bigerin. |
Anafîlaksîreaksiyoneke alerjîk a giran e ku jiyanê tehdît dike. Ger hûn yek ji van nîşanan bibînin, li beşa acîl a herî nêzîk lênêrînê bigerin an jî tavilê telefon bikin 911.
Cihên Neçaverêkirî yên ku Xwarinên Deryayî lê Veşartî ne
Dibe ku hûn bipirsin, "Min mêşhingiv an masî nexwar, ji ber vê yekê çima min reaksiyonek çêkir?" Proteînên xwarinên deryayî pir caran di xwarinên ku hûn hêvî nakin de vedişêrin. Li vê navnîşê binêrin:
| Çavkaniyên Veşartî yên Potansiyel | Terîf |
|---|---|
| Hin Sos | Sosa Worcestershire, hin sosên BBQ, û sosa salata Caesar gelek caran ançûvî bi kar tînin. |
| Xwarinên Asyayî | Sosa masiyan, hin pasteyên karî û sosên şor pir caran ji madeyên masî tên çêkirin. |
| Xwarinên Deryayî yên Teqlîdkirî | Surîmî (ku pir caran di sushiyê an jî çîpên kevjalê de tê bikaranîn) ji proteînên masiyên pêvajoyî tê çêkirin. |
| Berhemên Din | Hêk (îsota masiyan), rûnê masî, û carinan jî jelatîn ku ji masiyan tê wergirtin. |
| Xwarinên bi Omega-3 dewlemendkirî | Hin hêk, mast û vexwarinên soyayê bi Omega-3-ên ji rûnê masiyan hatine wergirtin dewlemend in. Her tim etîketê bixwînin. |
6 Rêbazên Hêsan Ji Bo Ewle Bimînin
Her çiqas jiyana bi alerjiyê re dijwar be jî, bi plansaziyek baldar ew dikare were birêvebirin.
1. Dema ku hûn li derve dixwin, pir baldar bin
Ewletirîn tişt ew e ku meriv bi tevahî ji xwaringehên ku xwarinên deryayî lê pir zêde ne dûr bisekine. Tewra ku hûn mirîşk siparîş bikin jî, gemarbûna xaçerêyî - wekî bikaranîna heman rûnê ji bo sorkirina mişkan an heman amûrên xwarinê - dikare bibe sedema reaksiyonek. Her gav xizmetkarê xwe ji alerjiya xwe agahdar bikin, û bi nezaket daxwaz bikin ku xwarina we bi alavên paqij û cuda were amadekirin.
2. Li Malê Xwarinên Deryayî Nepijînin
Eger hûn bi kesên din re dijîn ku xwarinên deryayî dixwin, bila ew amadekariyê bikin. Ji bo hin kesan, heta destdana xwarinên deryayî yên xav an jî nefesgirtina buharê di dema pijandinê de dikare bibe sedema reaksiyonê.
3. Bi Doktorê xwe re şêwir bikin
Qet hewl nedin ku bi mîqdarên piçûk ên xwarinên deryayî ceribandinê bikin. Encam dikarin nepêşbînîkirî û xeternak bin. Tenê ji bo ku hûn diyar bikin ka kîjan xwarinên deryayî, heke hebin, ji bo we ewle ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
4. Bi lêzêdekirina rûnê masiyan re baldar bin
Gelek kes lêzêdekirina Omega-3 an rûnê masiyan digirin. Ger alerjiya we ji xwarinên deryayî hebe, berî ku hûn dest bi van bikin , her gav bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Rêyên din jî hene ku hûn Omega-3 bistînin:
- Sebzeyên pelî yên kesk ên tarî
- Gwîz
- Rûnê tovê ketenê
- Rûnên soya û canola
5. Xwendina Etîketan Bike Adet
Her tim lîsteya pêkhateyên li ser xwarinên pakêtkirî kontrol bikin. Li daxuyaniyên wekî "Masî/qalikên deryayî dihewîne" bigerin. Bala xwe bidinê ku tiştên ne-xwarinî, wek losiyon, kozmetîk, an derman, carinan dikarin ji berhemên deryayî jî dihewînin.
6. Ji bo rewşên awarte amade bin
Heger alerjiyeke we ya giran hebe, dibe ku bijîşkê we oto-derzîkerek adrenalînê, wek EpiPen, nivîsandibe. Bawer bin ku hûn û hezkiriyên we dizanin ka meriv wê çawa bikar tîne, her dem bi xwe re bibin, û planeke çalakiya awarte ya zelal hebe.
Xalên Sereke
- Tam bizanibe kîjan xwarinên deryayî dibin sedema reaksiyona te; heke pêwîst be ji bo ceribandinê bi bijîşkê xwe re şêwir bike.
- Her cara ku hûn xwarinên pakêtkirî bikirin etîketan bixwînin.
- Dema ku hûn li derve dixwin, di derbarê alerjiya xwe de zelal bin û ji têkiliya xaçerêyî haydar bin.
- Eger nîşanên reaksiyoneke giran ( zehmetiya nefesgirtinê , tengbûna qirikê ) li we xuya bibin, ev rewşeke acîl a bijîşkî ye. Tavilê biçin beşa acîl a herî nêzîk.
- Dema ku di gumanê de bî, rîskê negire. Her tim şîreta bijîşkê xwe bişopîne.
Alerjiya xwarinên deryayî, alerjî, reaksiyona alerjîk, mîgû, kêvroşk, masî, têkiliya xaçerêyî, anafîlaks
