Ma hûn dayikeke pêşerojê ne? Wê demê divê we navê ' şekirê ducaniyê ' bihîstibe. Dibe ku bijîşkê we ji we re behsa wê kiribe. Pir normal e ku hûn gava hûn vî navî dibihîzin hinekî bitirsin û dilgiran bibin. Pirsên wekî "Gelo ez jî bi şekir bikevim?", "Gelo tiştek bi serê pitikê tê?" divê werin bîra we. Lê netirsin. Ger em ji vê rewşê haydar bin, em dikarin wê pir baş kontrol bikin û pitikek saxlem û xweşik bînin vê dinyayê. Ji ber vê yekê îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka şekirê ducaniyê çi ye û çima ew pêş dikeve.
Ducanî û çawa şekirê xwînê bilind dibe
Pêşî, em li pêvajoya normal a kontrolkirina şekir di laşê me de binêrin ka çawa dixebite. Ew pir hêsan e. Dema ku em xwarinê dixwin, nemaze xwarinên ku karbohîdrat ( nîşasta ) dihewînin wek birinc, nan û kartol, laşê me wê dihelîne û vediguherîne şekirek sade bi navê glukozê. Ev glukoz li xwîna me tê zêdekirin. Her şaneyek di laş de enerjiya xwe ji vê glukozê digire.
Lê ji bo ku glukoza di xwînê de bigihêje nav şaneyan, hûn hewceyê "kilîtekê" ne. Ew mifte însulîn e. Însulîn hormonek e ku ji hêla pankreasa me ve tê hilberandin. Însulîn glukoza di xwînê de digire û digihîne şaneyan, asta şekirê xwînê kontrol dike.
Niha em li tiştên ku di dema ducaniyê de diqewimin binêrin. Dema ku hûn ducanî dibin, pitik hemî xurek û oksîjena ku hewce dike ji organek bi navê plasenta werdigire. Ev mîna 'xeta dabînkirinê' ya pitikê ye. Placenta çend celeb hormonan çêdike da ku alîkariya mezinbûna pitikê bike. Ev tiştek pir baş e. Lêbelê, hin ji van hormonan mudaxeleyî fonksiyona însulînê di laşê we de dikin. Ew mîna ku 'kilîta' ku me behs kir (însulîn) hinekî asteng dibe ku bixebite. Em di bijîşkî de ji vê rewşê re berxwedana însulînê dibêjin.
Ji ber vê berxwedana însulînê, pankreasa we neçar e ku ji ya asayî bêtir bixebite da ku asta şekirê xwîna we normal bimîne, û bi qasî sê qat ji ya asayî bêtir însulînê hilberîne. Piraniya laşên jinên ducanî dikarin vê dijwarîyê çareser bikin. Lê carinan, pankreas nikare însulînê bi têra xwe çêbike. Ew dem e ku asta şekirê xwîna we bilind dibe, û dibe sedema rewşek bi navê diyabetesa ducaniyê.
Bi kurtasî, şekirê ducaniyê ne nexweşiyeke ku ji ber xeletîya we çêdibe ye. Ew rewşek demkî ye ku dema laş nikare bi rêkûpêk xwe li gorî guhertinên hormonal ên di dema ducaniyê de biguncîne çêdibe.
Kî di xetereya mezintir de ye ji bo vê rewşê?
Her çend her kes dikare diyabetesa ducaniyê bigire jî, hin kes bêtir meyla wan heye. Werin em li van faktorên rîskê binêrin. Dema ku hûn van dibînin netirsin, ne her kesê ku wan hebe dê diyabet bigire. Girîng e ku hûn ji van haydar bin da ku hûn karibin zû test bikin û heke pêwîst be zû tedbîran bigirin.
| Faktora Rîskê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Zêde giranî berî ducaniyê | Berxwedana însulînê bi xwezayî bi zêdebûna giraniya laş zêde dibe, ji ber vê yekê di dema ducaniyê de dikare hîn girantir bibe. |
| Zêdebûna giraniya bilez di dema ducaniyê de | Zêdebûna giraniyê ji ya pêşniyarkirî zûtir dikare bandorê li çalakiya însulînê jî bike. |
| Dîroka malbatî ya diyabetê | Heke xizmekî we yê nêzîk, wek dayik, bav, an xwişk û birayên we, nexweşiya şekirê Tîpa 2 heye, dibe ku meyla we ya genetîkî jî hebe. |
| Pêşdiyabet | Ev rewşek e ku asta şekir ne ewqas bilind e ku jê re şekir were gotin, lê ji ya normal hinekî bilindtir e. Kesek bi vê rewşê di dema ducaniyê de di xetereya pêşxistina şekir de ye. |
| Di ducaniyek berê de hebûna diyabetê, | Eger ev rewş di ducaniyeke berê de li cem te hebû, îhtîmaleke mezintir heye ku di ducaniyeke din de dîsa li cem te bimîne. |
| Ji 25 salî mezintir | Her ku hûn pîr dibin, xetera vê rewşê hinekî zêde dibe. |
| Berî zayîna zarokekî ku giraniya wî ji 4 kîloyan zêdetir e | Ev yek nîşan dide ku asta şekirê xwîna we di ducaniyên berê de dibe ku gihîştibe astek ku nayê dîtin. |
| Hebûna PCOS | Jinên bi rewşek bi navê Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk (PCOS) dibe ku ji destpêkê ve berxwedana însulînê hebe. |
Baş e, em niha çi bikin?
Eger hûn ji van faktorên rîskê ditirsin, wan bidin aliyekî. Ya herî girîng ew e ku hûn bi eşkereyî li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re biaxivin.
Diyabeta ducaniyê bi gelemperî di sê mehên sêyemîn ên destpêkê yên ducaniyê de çêdibe. Ango, di navbera hefteyên 24-28an de. Her dayikeke ducanî li Srî Lankayê di vê heyamê de testa şekirê dike. Tiştê ku tê kirin ev e, vexwarinek şekir didin we û piştî saetekê asta şekirê xwîna we tê kontrol kirin. Ev wekî OGTT (Testê Toleransa Glukoza Devkî) tê binavkirin.
Lêbelê, heke yek an çend faktorên rîskê yên ku li jor hatine behs kirin li cem we hebin, dibe ku bijîşkê we di sê mehên yekem ên ducaniyê de vê testê pêşniyar bike.
Li gorî encamê çi dibe?
Eger encamên testa we nîşan bidin ku diyabetesa ducaniyê li we heye, sedemek panîkê tune. Ya herî girîng ew e ku hûn tam rêwerzên ku ji hêla bijîşk û pisporê xwarinê ve hatine dayîn bişopînin.
Pêşîn, dermanên jêrîn wekî derman biceribînin:
- Parêz: Ji we re parêzek guncaw, kêm-şekir û hevseng dê were dayîn. Dibe ku ji we were xwestin ku hûn rojê 5-6 caran xwarinên piçûk bixwin , li şûna 3 xwarinên sereke.
- Werzîş: Werzîşên rojane yên hêsan, wek meş, dikarin bibin alîkar ku fonksiyona însulînê baştir bibe. Lêbelê, divê hûn berî ku hûn dest bi her rejîmek werzîşê bikin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Di pir rewşan de, hûn dikarin bi vê parêz û werzîşê asta şekirê xwîna xwe baş kontrol bikin. Tenê heke hûn nekarin bi vî rengî wê kontrol bikin, dê bijîşkê we derziyên însulînê an jî dibe ku heb bide we. Ev tenê heta ku pitikê çêbibe ye.
Ji bîr meke, eger tu asta şekirê xwîna xwe baş kontrol bikî, tu dikarî xetera mezinbûna zêde ya pitika xwe, pêşketina şekir û pirsgirêkên din ên tenduristiyê pir kêm bikî. Bi dilsoziya xwe, hem tu û hem jî pitika te dikarin saxlem bimînin.
Peyama Birinê Malê
- Diyabetesa ducaniyê rewşek demkî ye ku tenê di dema ducaniyê de çêdibe. Ew pir caran piştî jidayikbûna pitikê derbas dibe.
- Ev ne sûcê te ye, lê ji ber ku guhertinên hormonal di dema ducaniyê de nahêlin ku însulîn bi rêkûpêk bixebite.
- Ev rewş dikare bi şopandina tam a rêwerzên bijîşkê we (parêz, werzîş, û derman heke pêwîst be) pir baş were kontrol kirin.
- Testên şekirê xwînê yên birêkûpêk ji bîr nekin. Ev ji bo ewlehiya we û pitika we pir girîng e.
- Bi birêvebirineke baş, hemû şansên we hene ku hûn bê pirsgirêk pitikek saxlem bînin dinyayê. Ji ber vê yekê xem nekin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike