Ma hûn di xewê de jî xurxur dikin? Ma dibe ku ev apneya xewê be?

Gelo we qet bihîstiye ku kesek li mala we, dibe ku mêr an bavê we, bi şev ji nişkê ve bi dengekî bilind qurç dike, paşê demekê raweste, dû re dîsa bi dengekî bilind dest bi nefesgirtinê dike, mîna ku ew difetisin? An jî hûn di tevahiya rojê de bê sedem westiyayî û xewle dibin? Ev dikarin nîşanên rewşek bin ku em îro qala wê dikin ku jê re Apneya Xewê tê gotin. Her çend gelek kes difikirin ku ev tenê qurçkirina normal e jî, ew rewşek pir cidîtir e ku pêdivî ye were dermankirin. Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Apneya Xewê çi ye?

Apneya Xewê ew e ku bêhna we di dema xewê de ji bo demekê radiweste, paşê dîsa dest pê dike. Ev dikare di şevê de çend caran, carinan jî bi sedan caran, çêbibe. Her cara ku hûn bêhna xwe radiwestînin, mejiyê we oksîjena kêmtir distîne. Dûv re mejî we ji bo demek kurt şiyar dike û ji we re dibêje ku hûn dîsa bêhna xwe bidin. Ev yek rê li ber we digire ku hûn xewa kûr bikin. Encam xewa rojê, westandin, zehmetiya balkişandinê ye, û heke neyê dermankirin, dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî yên wekî tansiyona bilind û nexweşiya dil .

Sê cureyên sereke yên Apneya Xewê hene:

Apneya xewê dikare li sê celebên sereke were dabeş kirin.

1. Apneya Xewê ya Astengker (OSA): Ev cureya herî gelemper e. Li vir diqewime ku dema em radizin, tevna nerm a li pişta qirikê me rihet dibe, rêya hewayê bi tevahî an qismî digire. Ew mîna lûleyek avê ye ku di navîn de diteqe û rê li ber herikîna avê digire. Ev yek nefesgirtina we dijwar dike, û hûn ji nişkê ve şiyar dibin û hest bi xeniqînê dikin.

2. Apneya Xewa Navendî (Apneya Xewa Navendî (AXN): Ev hinekî cuda ye. Rêya hewayê asteng nîne. Lêbelê, sînyala ji mêjî ber bi masûlkeyên singê ve ji bo nefesgirtinê bi rêkûpêk derbas nabe. Ev tê vê wateyê ku mêjî ji bîr dike ku "ferman" bide we ku hûn nefes bigirin. Ev di mirovên bi nexweşiya dil û nexweşiyên pergala demarî de pirtir e.

3. Sendroma Apneya Xewê ya Tevlihev: Ev xwedî taybetmendiyên her du celebên jorîn e. Ango, dibe ku hem rêka hewayê were girtin û hem jî kêmbûna sînyalên ji mêjî hebe.

Kî di xetereya mezintir de ye ji bo vê rewşê?

Her çend her kes dikare apnea xewê pêş bikeve jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.

• Ji bo kesên ku giraniya wan zêde ye (Qelewbûn): Rûn li dora qirikê ji ber qelewbûnêEw dikare kom bibe û rêyên hewayê teng bike.
• Ji bo kesên ku stûyê wan stûr e: Zêdebûna dorhêla stûyê jî faktorek rîskê ye.
• Ji bo mêran: Mêr ji jinan bêtir di xetereya pêşxistina vê nexweşiyê de ne.
• Pîrbûn : Masûlkeyên qirikê bi temen re qels dibin .
• Dîroka malbatê : Ger kesek di malbata we de apnea xewê hebe, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn jî wê pêş bixin.
• Cixarekêşandin û vexwarina alkolê: Ev dikare bibe sedema werimîna rêyên hewayî û rewşê xirabtir bike.
• Girtina poz: Ger girtina poz pir caran (ji ber alerjiyan) hebe, ev jî dikare bandorê li we bike.
• Nexweşiyên din ên bijîşkî: Kesên bi nexweşiyên wekî şekir, tansiyona bilind, nexweşiya dil û PCOS (Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk) di xetereya mezintir de ne.

Ma ev nîşanên te jî hene?

Pir caran, kesê ku hûn pê re radizin, ne hûn, yekem kes e ku van nîşanan dibîne.

Nîşaneyên nexweşiyê li zarokan dikarin cûda bibin.

Ger zarok apnea xewê hebe, nîşanan hinekî cûda ne.

• Kêmasiya baldariyê û çalakiya zêde li dibistanê.
• Astengiyên fêrbûnê.
• Şilkirina nivînan.
• Xewa di pozîsyoneke neasayî de (mînak, bi çok û destên xwe li erdê).
• Hûrîna bilind.

Ev çawa tê teşhîskirin?

Eger ev nîşan li ba te hebin, yekem tiştê ku divê tu bikî ev e ku tu biçî cem bijîşk . Bijîşk dê li ser xewa te û nîşanên te bipirse. Her wiha pir girîng e ku tu ji kesê ku tu pê re radizê agahî werbigirî.

Paşan, ew ê lêkolînek xewê ferman bikin da ku teşhîsê piştrast bikin. Ev dikare bi du awayan were kirin.

1. Testa Apneya Xewa Malê: Ev tê wê wateyê ku hûn amûrek piçûk bidin we ku hûn dikarin bibin malê. Hûn wê dema ku hûn bi şev radizin li xwe dikin. Ew tiştên wekî nefesgirtin, asta oksîjenê û rêjeya lêdana dilê we tomar dike.

2. Polîsomnogram (PSG): Ev testa herî rast e. Ji bo wê, hûn hewce ne ku şevekê li nexweşxaneyekê an jî li laboratuwara xewê bimînin. Li wir, sensor bi laşê we ve girêdayî ne da ku çalakiya mêjî, nefesgirtin, rêjeya lêdana dil û tevgerên lingan bişopînin.

Li gorî encamên vê testê, apnea xewa we dê wekî sivik, navîn, an giran were dabeş kirin.

Dermankirinên ji bo Apneya Xewê çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku Apneya Xewê rewşek e ku dikare were kontrolkirin. Dermankirin bi giraniya rewşa we ve girêdayî ye.

• Kêmkirina kîloyan: Kêmkirina kîloyan tiştê herî girîng e. Heta kêmkirina çend kîloyan jî dikare ferqek mezin çêbike.
• Werzîş: Rojane werzîş kirin.
• Cixarekêşandin û alkol vexwarin rawestînin.
• Guhertina pozîsyona razanê: Li şûna ku hûn li kêleka xwe razên, hewl bidin ku li kêleka xwe razên.
• Serê xwe bilind bigirin: Bi serê xwe bilindkirî û bi çend balîfan razên.

Di rewşên navîn an giran de, dibe ku bijîşk karanîna amûrek taybetî pêşniyar bike.

• Makîneya CPAP (Zexta Hewayî ya Erênî ya Berdewam): Ev dermankirina herî gelemperî û bibandor e. Ew makîneyek piçûk e. Hûn bi maskeyek radizin ku bi lûleyek ve girêdayî tê. Ev makîne bi nermî û berdewam hewayê ber bi rêya hewayî ve dibe, wê vekirî dihêle û nayê astengkirin. Dibe ku di destpêkê de hinekî dijwar be ku meriv pê re fêr bibe, lê piştî demekê hûn ê ji ber rehetiya ku ew peyda dike jê hez bikin.
• Amûrên Devkî: Her wiha amûrên ku ji hêla diranan ve têne çêkirin û di dev de têne danîn hene. Ev amûr têne bikar anîn da ku çene û ziman di dema xewê de ber bi pêş ve bimînin, û rêyên hewayê vekirî bihêlin.
• Emeliyat: Emeliyat tenê heke ti dermankirinek din bi ser nekeve tê hesibandin. Bo nimûne, rakirina tevna zêde ya di qirikê de an jî ji nû ve bicihkirina çeneyê.

Ger bê dermankirin bimîne çi dibe?

Ger apnea xewê neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî.

• Tansiyona Bilind
• Krîza Dil û Felc
• Diyabetesa Tîpa 2
• Sendroma Metabolîk
• Qezayên otomobîlan: Xetereya razanê di dema ajotinê de û sedema qezayan ji ber xewa rojê pir zêdetir e.
• pirsgirêkên derûnî: windakirina bîranînê, depresiyon.

Ji ber vê yekê, heke gumanên we li ser van nîşanan hebin, wan paşguh nekin. Bê guman biçin cem bijîşk û şîret bistînin.

Apnea xewê, apnea xewê, xurîn, CPAP, pirsgirêkên xewê, xewa rojê, apnea