Ducanî yî? Dayikeke şîrdêr î? Bi têra xwe avê vedixwî? Werin em li ser vê yekê biaxivin! (Hîdrasyon di Ducanî û Şîrdanê de)

Di dema ducaniyê û şîrdanê de, hîdrat mayîn dibe ku tiştekî hêsan xuya bike, lê lêkolînên nû destnîşan dikin ku ne wisa ye. Gelek dayik nizanin çiqas av divê vexwin. Ji ber vê yekê, bêyî ku hûn pê bizanin bêavbûn ji bo we û pitika we ne baş e. Bi taybetî heke vereşîn an îshala we hebe, hûn dikarin gelek şilav winda bikin û zû bêav bibin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji vê yekê haydar bin.

Çima girîng e ku di dema ducaniyê û şîrdanê de hîdrat bimînin?

Parastina hîdrasyona guncaw ji bo we û pitika we pir girîng e. Bi vî rengî bifikirin: av mîna xwîna dayik û pitikek e.

Feydeyên ji bo we:

• Hezkirinê hêsan dike: Ev dibe alîkar ku pirsgirêkên wekî qebizbûnê kêm bike, ku di dema ducaniyê de gelemperî ye.
• Xurdemeniyan di seranserê laş de vediguhezîne: Xurdemeniyên di xwarina ku hûn dixwin de bi saya avê bi rêya xwîna we digihîjin pitika we.
• Bermayiyan ji laş dûr dixe: Alîkariya fonksiyona baş a gurçikan dike.
• Beşdarî zêdebûna pêdiviyên enerjiyê dibe: Ji ber ku laşê we di dema ducaniyê de bêtir dixebite, ew hewce dike ku şilavên pêwîst dagire.

Feydeyên ji bo pitika we:

• Şileya amniotîk hildiberîne: Zarok bi ewlehî di nav vê kîsika şilemeniyê de di malzarokê de ye. Av ji bo hilberîna vê şilemeniyê girîng e.
• Xwîna zêde ji bo xwedîkirina pitikê tê hilberandin: Li vir pitik xurek û oksîjena ku ji bo mezinbûnê hewce dike werdigire.

Divê hûn çiqas avê vexwin?

Ev pirsek e ku gelek kes lê dipirsin. Werin em bibînin ka pisporên xwarinê li ser vê yekê çi dibêjin.

Di dema ducaniyê de

Dayika ducanî divê rojê herî kêm 12 qedeh av (nêzîkî 2.5 - 3 lître) vexwe. Her çend kesek navînî hewceyê 8-10 qedehan be jî, di dema ducaniyê de pêdivî bi bêtir avê heye.

Di keşûhewayek germ de wek ya me, laşê we bi rêya xwêdanê bêtir av winda dike. Dibe ku hûn di vê demê de hewce bikin ku bêtir av vexwin. Dibe ku hûn hewceyê vexwarinên elektrolît jî bin, wek sodyûm û potasyûm. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Di dema şîrdanê de

%88ê şîrê dayikê av e. Ji ber vê yekê bifikirin ka ji bo çêkirina şîr çiqas av hewce ye. Ji bo dayikeke şîrdêr pir girîng e ku rojane 16 qedeh av (nêzîkî 3.5 - 4 lître) vexwe.

Her çend ev dibe ku wekî hejmareke mezin xuya bike jî, bi vî rengî li ser vê yekê bifikirin:

• Ji bo çêkirina şîrê hûn hewceyê avê ne.
• Tenê bi rêya şîrê dayikê laşê te rojane 25 ons (nêzîkî 750 ml) av winda dike. Pêdivî ye ku tu wê mîqdarê bidî.

Eger hûn di bîranîna vê yekê de zehmetiyê dikişînin, her gava ku hûn pitika xwe têr dikin, bikin adet ku hûn qedehek mezin av vexwin. An jî ji endamek malbatê, wek mêrê xwe, bixwazin ku ji we re qedehek av bîne. Gelek caran dema ku hûn bi pitika xwe re mijûl in, vexwarina avê ji bîr dikin.

Nîşaneyên dehydration çi ne?

Girîng e ku nîşanên dehydration zû nas bikin da ku hûn zû tedbîr bigirin.

Nîşaneyên dehydration di pitikê de

Eger hûn bêav bibin, ev dikare bandorê li pitika we jî bike. Li van nîşanan temaşe bikin da ku hûn bizanin ka pitika we bêav bûye an na:

• Dev û lêvên hişk.
• Dema digirî hêsir tune ne.
• Kêmkirina hejmara pêçikên şil (bi gelemperî herî kêm 6 pêçik di 24 demjimêran de).
• Çerxên tarî di bin çavan de.
• Agir.
• Fontanelleke çûyayî li ser serê jorîn.
• Çermê hişk û çilmisî.
• Nefesgirtineke bilez an kûr.
• Dest û lingên sar.

Eger pitika we yek an çend ji van nîşanan hebe, tavilê biçin cem bijîşk.

Xetereyên dehydration di dema ducaniyê de

Dehydration dikare hem ji bo we û hem jî ji bo pitikê we xeternak be.

• Xetereya keda pêşwext heye.
• Dibe ku mîqdara şilava amniotîk a li dora pitikê kêm bibe .
• Hin lêkolînan nîşan dane ku dibe ku têkiliyek di navbera dehidratasyona giran û kêmasiyên zayînê yên wekî kêmasiyên lûleya demarî de hebe.
• Tansiyona xwînê ya nizm.

Çi baş e ku meriv vexwe? Çi ne baş e?

Ji bo kesên ku naxwazin avê vexwin, vebijarkên din hene.

Vexwarinên herî baş:

• Ava paqij: Ev çêtirîn e.
• "Ava Spayê": Ji bo ku ava xwe xweştir bike, tiştekî wek lîmon, xiyar, fêkiyê strawberî, an jî pelên nanê li qedeha xwe ya avê zêde bikin.
• Ava porteqal an greyfurtê: Pir baş e ji ber ku bi xwezayî elektrolîtan dihewîne.
• Şîr: Rêbazek baş e ji bo wergirtina kalsiyûm û proteînê.
• Ava fêkiyan a %100 bê şekirê zêdekirî: Bi mîqdarek maqûl vexwin.
• Hin çayên giyayî: Ji bijîşkê xwe bipirsin ka kîjan çayên giyayî ji bo jinên ducanî ewle ne.

Tiştên ku divê werin sînordarkirin û ji wan dûr bisekinin:

• Vexwarinên şekir (soda, lîkor): Ev dikarin kêmbûna avê zêde bikin.
• Kafeîn: Qehwe û çay kafeîn dihewînin. Çêtir e ku hûn vexwarina xwe bi 1-2 qedeh qehwe di rojê de sînordar bikin. Lê çêtir e ku hûn li ser vê yekê jî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Alkol: Di dema ducaniyê û şîrdanê de vexwarina alkolê nayê pêşniyarkirin . Alkol dikare bi rêya plasentayê derbasî pitikê bibe û bibe sedema kêmasiyên cidî yên jidayikbûnê (Nexweşiya Spektrumê ya Alkolê ya Fetal - FASD).

Kengî hûn hewce ne ku li nexweşxaneyê bin?

Bi gelemperî, kêmbûna avê dikare li malê were çareserkirin, lê carinan jî li nexweşxaneyê razandin pêwîst e.

Eger di dema ducaniyê de vereşîna giran, an jî hyperemesis gravidarum hebe, dibe ku hûn nikaribin xwarin an vexwarinê kontrol bikin. Ev dikare bibe sedema kêmbûna avê ya giran.

Di vê rewşê de, hûn ê li nexweşxaneyê bin û şilek û xwêyên bi rêya IV werin dayîn. Her wiha derman dê ji bo kontrolkirina vereşînê ji we re were dayîn.

Eger nîşanên wek vereşîna domdar, gêjbûna zêde û kêmbûna kîloyan li cem we hebin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU) an jî biçin cem bijîşkê xwe.