Эмне үчүн холестерин организм үчүн зыяндуу? Келгиле, атеросклероз жөнүндө так билип алалы

Баарыбыз "холестерин" деген сөздөн бир аз коркобуз, туурабы? Жогорку холестерол жүрөк оорусуна жана инсультка алып келиши мүмкүн экенин көп угабыз. Чындыгында бул окуяда чындык көп. Холестерин кан тамырларыбызда топтолуп, аларды бүтөй баштаганда, бул коркунучтуу оорулар көйгөйгө айланат. Андыктан бүгүн бул холестериндин чөкмөлөрү эмне экенин, кантип пайда болорун жана алардан кантип сактануу жана ден соолукту сактоо керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Холестериндин топтолушу жана атеросклероз деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул суу түтүктөрүнүн ичинде топтолуп, аларды убакыттын өтүшү менен бүтөп калган кир сыяктуу. Холестерол, май жана башка заттар артерия деп аталган кан тамырларда топтолуп, "бляшкаларды" пайда кылат. Медицинада бул процесс атеросклероз деп аталат .

Мунун негизги күнөөкөрү - LDL холестерин . Баарыбызга белгилүү болгондой, бул "жаман холестерин" деп аталат. Бул LDL холестерин артериялардын дубалдарына зыян келтирип, ал жерге топтоло баштайт. Эң кооптуусу, бул кубулуш дененин ичинде эч кандай симптомсуз көп жылдар бою өтө тымызын өнүгөт.

Бул холестерин кендери кантип пайда болот?

Бул бир күндө боло калбайт. Бул бир нече жылга созулган абдан татаал процесс. Артерияларыбыздын ичинде абдан жылмакай, жибектей бети бар түтүкчөлөргө окшош экенин элестетиңиз. Бул процесс мындайча болот.

• 1-кадам: Артериянын дубалынын жабыркашы: Жогорку холестерол, тамеки чегүү, жогорку кан басымы жана диабет сыяктуу нерселер артериялардын жылмакай ички катмарын (эндотелий) тырмап же зыян келтириши мүмкүн. Бул кооз дубалды тырмап салгандай эле.
• 2-кадам: Холестериндин кириши: Бул жабыркаган жерлерден кандагы "жаман" LDL холестерин акырындык менен артериянын дубалына кирип, андан кийин ал жерде топтоло баштайт.
• Үчүнчү кадам: Такта пайда болушу: Денебиздин лейкоциттери артериянын дубалына кирген бул холестеринди "жеп" алуу үчүн ал жакка келишет. Бирок бул согушка окшош. Убакыттын өтүшү менен бул өлгөн клеткалардын жана холестериндин баары топтолуп, ботко сыяктуу коюу массаны пайда кылат. Биз муну холестерин тактасы деп атайбыз.

Бул абал ушунчалык кеңири таралгандыктан, кээде бул чөкмөлөрдүн (майлуу тилкелердин) алгачкы баскычтарын жаш адамдардын артерияларынан да көрүүгө болот.

Бул депозиттер биздин денебизге кандай зыян келтириши мүмкүн?

Артериянын дубалынын ичинде пайда болгондон кийин, бул чөкмөлөр ар кандай жолдор менен жүрүшү мүмкүн. Алардын айрымдары чоңоюп, ошол бойдон калышы мүмкүн. Айрымдары чоңоюп, акырындык менен кан агымын токтотушу мүмкүн. Бирок эң кооптуу нерсе - бул чөкмө күтүүсүздөн жарылып кетиши (жаралып кетиши) .

Мындай болгондо, денебиз жараатты жабуу үчүн дароо кан уюп калат. Эгер кан уюп калган артериянын ичинде күтүүсүздөн пайда болуп, аны толугу менен жаап койсо эмне болот элестетип көрүңүз? Бул жүрөк оорусунун же инсульттун негизги себеби.

Бул кооптуу кырдаалдан кантип чыгабыз?

Жакшы жаңылык, атеросклероздун алдын алууга боло турган оору. Жүрөк оорусунун 90% пайда болушуна 9 негизги коркунуч фактору бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Көрүнүп тургандай, бул тобокелдик факторлорунун көпчүлүгүн биз көзөмөлдөй алабыз . Демек, жашоо образыбызды өзгөртүү менен бул коркунучтуу оорудан сактанууга чоң мүмкүнчүлүк бар.

Кантип дарылоо жана башкаруу керек?

Атеросклерозду толугу менен айыктыруу кыйын. Бирок, туура дарылоо жана жашоо образын өзгөртүү менен бул калдыктарды токтотууга же жайлатууга болот . Ошондой эле, кээ бир күчтүү дарылоо ыкмалары калдыктарды кичирейтип же ал тургай жок кыла алары жөнүндө далилдер бар.

Жашоо образын өзгөртүү

Бул эң маанилүү жана биринчи кезекте жасала турган нерсе.

• Көнүгүү: Арыктасаңыз да, жоготпосоңуз да, күн сайын көнүгүү жасоо "жакшы" HDL холестеролду көбөйтөт.
• Туура тамактануу: Клетчаткага бай жана майы аз тамактаныңыз. Көбүрөөк мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана жашылчаларды жеңиз.
• Омега-3: Майлуу балык (лосось, скумбрия, сельд) сыяктуу омега-3кө бай азыктар "жакшы" HDL холестеролун көбөйтүшү мүмкүн.
• Тамекини таштаңыз: Бүгүн тамекини таштаңыз. Бул жүрөгүңүзгө бере турган эң жакшы белектердин бири.

Дары-дармектер

Жашоо образын өзгөртүүдөн тышкары, кээ бир адамдарга дарыгер тарабынан дары-дармек жазып берилиши мүмкүн.

• Статиндер: Булар эң көп колдонулган холестеринди төмөндөтүүчү дарылар. Алар "жаман" LDL холестеролду бир кыйла азайта алат. (Мисалы: Аторвастатин, Розувастатин, Симвастатин). Алар бляшкаларды турукташтырып, жарылуу коркунучун азайтат.
• Фибраттар: Булар триглицериддер деп аталган майдын башка түрүн (мисалы, Гемфиброзил, Фенофибрат) азайтууга жардам берет.
• Кан басымын түшүрүүчү дары-дармектер: Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, аны көзөмөлдөө үчүн жазылган дары-дармектерди так көрсөтмө боюнча ичишиңиз керек.
• Канды суюлтуучу каражаттар: Аспирин жана клопидогрел сыяктуу дары-дармектер кан уюп калуу коркунучун азайтышы мүмкүн. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, бул дарыларды эч качан ичүүнү баштабаңыз .

Кээде аткарылышы мүмкүн болгон атайын жол-жоболор

Эгерде артериялар катуу бүтөлүп, симптомдору оор болсо, дарыгерлер атайын процедураларга кайрылышы мүмкүн.

• Ангиопластика жана стенттөө:Мында буттагы же колдогу артерия аркылуу жүрөккө өтө ичке түтүк (катетер) өткөрүлүп, тыгылып калган жерди үйлөө үчүн кичинекей шар колдонулат. Андан кийин артериянын кайрадан тарышына жол бербөө үчүн ага тор сымал кичинекей түтүк (стент) коюлат.
• Шунттоо операциясы: Бул операцияда хирургдар дененин башка бөлүгүнөн (буттан же көкүрөктөн) дени сак кан тамырды алып, тыгылып калган аймактын айланасында кандын агышы үчүн жаңы жол түзүшөт. Бул тоскоолдукту айланып өтүү үчүн шунттоо операциясын жасоого окшош.

Бул ыкмалар айрым тобокелдиктерди алып келгендиктен, аларды өзгөчө учурларда гана колдонуу сунушталат.