Сиз жөн гана чарчап, алсырап жатасызбы? Же булчуңдарыңыз карышып, бут-колуңуз уюп калабы? Мунун себептеринин бири каныңызда калий деп аталган минералдын жетишсиздиги болушу мүмкүн. Медицинада бул абалды гипокалиемия деп аташат. Кабатыр болбоңуз, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөбүз.
Эмне үчүн калий биз үчүн ушунчалык маанилүү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, калий денебиздин клеткаларынын, булчуңдарынын жана нервдеринин туура иштеши үчүн абдан маанилүү, дал ошондой эле унаага май керек болгондой эле.
- Булчуңдардын иштеши: Калий булчуңдардын бут-колдорубузду кыймылдатышына, басышына жана чуркашына жардам берет.
- Нервдик кабарларды ташуу: Калий мээден келген кабарларды бүт денеге жеткирген нерв системасы үчүн абдан маанилүү.
- Жүрөктүн ден соолугу үчүн: Калий жүрөк клеткаларыбыз үчүн абдан маанилүү. Ал жүрөктүн туура ритмин сактоого жардам берет.
- Кан басымын көзөмөлдөйт: Калий ошондой эле кан басымынын керексиз жогорулашын көзөмөлдөөгө жардам берет.
Анда эмне үчүн бул калийдин деңгээли төмөн?
Денедеги калийдин деңгээлинин төмөн болушунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Кээде көйгөй биз жеген тамак-ашта эмес, организмден өтө көп калий жоголуп жаткандыгында.
Негизги себеби эмнеде?
Көп учурда мунун негизги себеби айрым дары-дармектер болуп саналат. Айрыкча жүрөк оорулары , кан басымынын жогорулашы жана денедеги суунун көлөмүн азайтуучу дары-дармектер, башкача айтканда, диуретиктер , заара менен ашыкча калийдин бөлүнүп чыгышына алып келиши мүмкүн.
Башка себептери эмнеде?
- Тез-тез кусуу же ич өтүү : Денеден ушундай жол менен көп суюктук жоголгондо, калий сыяктуу баалуу минералдар да жоголот.
- Айрым ич алдырма дарыларды тез-тез колдонуу.
- Организмде магнийдин төмөн деңгээли.
- Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу.
- Ашыкча тердөө : Бул абал ашыкча көнүгүү жасаган же ысык чөйрөдө иштеген адамдарда пайда болушу мүмкүн.
- Фолий кислотасынын жетишсиздиги.
- Антибиотиктердин айрым түрлөрү.
- ДиабетДиабеттик кетоацидоз, аны менен байланышкан татаалдашуу.
- Начар тамактануу.
- Астма үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер.
Элестетсеңиз, эки-үч күндөн бери абдан ачка болуп жатасыз. Сиз абдан чарчадыңыз жана денеңиз энергиясын жоготуп жаткандай сезилет. Бул учурда денеңизден суу гана эмес, калий сыяктуу нерселер да жоголуп жатат. Ошондуктан ошол учурда сиз Jeevani сыяктуу бир нерсе ичишиңиз керек.
Мындан тышкары, бөйрөк ооруларынын сейрек кездешүүчү учурлары , тамактануунун айрым бузулуулары жана гормондорго байланыштуу оорулардын (мисалы, Кушинг синдрому) да калийдин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Калийдин жетишсиздигинин белгилери кандай?
Калийдин жетишсиздигинин белгилери канча калий жоголгонуна жана оору канча убакыттан бери сакталып келе жатканына жараша болот. Эч кандай симптомдор байкалбастан эле анын деңгээли төмөн болушу мүмкүн.
| Кырдаалдын мүнөзү | Сезилиши мүмкүн болгон симптомдор |
|---|---|
| Жеңил гипокалиемия |
|
| Оор гипокалиемия |
Муну кантип тапса болот?
Муну билүү үчүн дарыгериңиз абдан жөнөкөй бир нерсе жасайт. Алар каныңыздан бир аз алып, анализ жүргүзүшөт. Бул каныңыздагы калийдин так көлөмүн өлчөйт.
- Ден соолук деңгээли:Адатта, чоң кишинин канындагы калийдин деңгээли 3,5 ммоль/л жана 5,5 ммоль/л ортосунда болушу керек.
- Калийдин төмөндүгү (гипокалиемия): Эгерде сиздин деңгээлиңиз 3,5 ммоль/лден төмөн болсо, анда бул сизде ушул оору бар экенин билдирет.
- 2,5 ммоль/л төмөн деңгээл олуттуу оору деп эсептелет.
Андан кийин, дарыгер сизден эмне үчүн төмөндөгөнүн билүү үчүн суроолорду берет. Алар сизден жакында эле кусканыңызды же ич өткөнүңүздү, кандай дарыларды ичип жатканыңызды жана башка ооруларыңыз бар-жогун сурашат. Алар ошондой эле заара анализин тапшырышы мүмкүн. Эгерде алар жүрөктүн кагышында өзгөрүү бар деп шектенишсе, алар ЭКГ (электрокардиограмма) тапшырышы мүмкүн.
Ал кантип дарыланат?
Дарылоо калий деңгээлиңиздин канчалык төмөн экендигине жараша болот.
- Кичинекей учурларда: Көпчүлүк учурларда, эгерде бул олуттуу болбосо, дарыгериңиз сизге калий кошулмаларын жазып берет.
- Себебин дарылоо: Эгерде калийдин жетишсиздиги диуретиктер сыяктуу дары-дармектерден улам келип чыкса, дарыгериңиз ал дарыны токтотуп, сизди башка дарыга которушу мүмкүн. Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч кандай дары-дармек ичүүнү эч качан токтотпоңуз.
- Оор учурларда: Бирок, эгерде калийдин деңгээли өтө төмөн болсо жана жүрөктүн кагышы бузулса (аритмия), сизди ооруканага жаткырып, венага калий куюу керек болушу мүмкүн. Бул ооруканада, медициналык көзөмөл астында жасалышы керек, анткени калийдин жогорку деңгээли кооптуу болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, эгер сизде мындай белгилер байкалса, жөн гана дарыканага барып, калий таблеткаларын сатып албаңыз. Сөзсүз түрдө дарыгерге көрүнүп, кеңеш алыңыз.
Бул кырдаалдан качуу үчүн эмне кылса болот?
- Эгерде ич өтсө же куссаңыз, суу жана шорпо сыяктуу көп суюктук ичиңиз. Эгерде бул абал бир же эки күндөн ашык созулса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуудан алыс болуңуз.
- Калийге бай тамак-аш менен азыктаныңыз.
Калийге бай ушул сыяктуу азыктарды рационубузга кошуу абдан жакшы.
| Тамак-аштын түрү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Мөмө-жемиштер | Банан, апельсин, кургатылган өрүк, мейиз, апельсин суусу |
| Жашылчалар | Картошка, таттуу картошка, шпинат, помидор, ашкабак жана коондор |
| Дан эгиндери жана жаңгактар | Жасмык, нокот, соя, буурчак |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Калий - жүрөгүбүздүн, булчуңдарыбыздын жана нервдерибиздин иштеши үчүн маанилүү минерал.
- Кандагы калийдин төмөндүгү (гипокалиемия) көбүнчө диуретиктер, кусуу жана ич өткөк сыяктуу дары-дармектерден улам пайда болот.
- Алсыздык, булчуңдардын тартылышы жана жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, өз алдынча дарыланбаңыз жана сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Калийге бай азыктарды (банан, картошка, жасмык) рационуңузга кошуу ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет.
Гипокалиемия, калий, калий, калийдин жетишсиздиги, белгилери, дарылоо, калийдин жетишсиздиги
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз