Кичинекей балаңыздын ич катуусу барбы? (Ич катуу) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Балаңыз дааратканага баргысы келбей жатабы? Же сыртка чыкканда кыйналып жатабы? Анда анын ичи катуу болушу мүмкүн, демек, анын ичеги кыймылы көйгөйү бар. Бул жаш балдар арасында абдан көп кездешет, андыктан кабатыр болбоңуз. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Кургак ашказан деген эмне? Анын так белгилери кандай?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ич катуу - бул баланын жумасына эки жолудан аз заңдоосу, өтө кургак жана катуу заңдоосу же катуу кыйналып жана ооруп заңдоосу. Кээде, заңдоодон кийин да ашказанда толуп кетүү сезими пайда болушу мүмкүн.

Эми балаңызда дагы ушул сапаттарга ээ экенин карап көрөлү:

• Адаттагыдай эле көп дааратканага барбай жатасызбы? Мисалы, күн сайын барган адам эки же үч күндө бир жолу да барбаса, муну карап көрүүгө болот.
• Дааратканага барганда кыйынчылык же оору сезесизби? Кээ бир балдар дааратканага бети кызарып, кыйналып барышат.
• Толукпу же шишип кеткенби деп жатасыз? Же сизге ошондой сезилип жатабы ?
• Заара чыгаруу көпкө созулабы?
• Кээде даарат кагазында же ич кийимиңизде бир аз кан байкайсызбы? Себеби, катуу заң көтөн чучукту бир аз тырмап алышы мүмкүн.
• Дагы бир нерсе, кээ бир балдардын ич кийиминде заң байкабай эле калышы мүмкүн. Бул заң көпкө чейин тыгылып калганда жана катуу шишиктин айланасынан жаңы суюк заң агып чыкканда болот.

Эгер балаңызда ушул нерселерди байкасаңыз, бул ич катуунун белгиси болушу мүмкүн.

Эмне үчүн ымыркайлардын ашказаны кургап калат? Себептери кандай?

Ойлонуп көрсөңүз, мунун бир гана себеби жок. Көптөгөн себептер болушу мүмкүн.

1. Тамак-аштын жана суусундуктардын таасири

Бул негизги себеп.

• Суу жана клетчатка жетишсиз: Биз жеген тамак-аш ичеги аркылуу оңой өтүшү үчүн суу жана клетчаткага муктаж. Клетчатка - биз жеген жашылчалардын , мөмө-жемиштердин, буурчак өсүмдүктөрүнүн жана дан өсүмдүктөрүнүн сиңирүүгө болбой турган бөлүгү. Булар заңдын ичегиден шыпырып чыгарууга жардам берет.
• Иштетилген азыктарды өтө көп колдонуу: Иштетилген, таңгакталган азыктарды, сырды, ак нанды, нан азыктарын жана этти өтө көп жеген ич катуу коркунучун жогорулатат. Бул азыктарда клетчатка аз жана ичегинин кыймылын жайлатат.

2. Айрым дары-дармектер

Ооба, кээ бир дары-дармектер да буга таасир этиши мүмкүн. Мисалы, кээ бир антидепрессанттар, кээ бир ооруну басаңдатуучу дарылар жана темирдин жетишсиздигине каршы антациддер.Темир таблеткалары сыяктуу нерселер да ич катууга алып келиши мүмкүн. Эгер балаңыз кандайдыр бир дары ичип жатса, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

3. Ымыркайлардын тамактануусу качан өзгөрөт

Ымыркайлар эмчек сүтүнөн жасалма тамакка өткөндө же катуу тамактарды жей баштаганда ашказандары кээде оорушу кадыресе көрүнүш. Алардын кичинекей ашказандары жаңы тамактарга көнүшү үчүн бир аз убакыт талап кылынат.

4. Дааратканага барууну үйрөтүү

Бул көйгөй балдар дааратканага барууга көнүп жатканда да пайда болушу мүмкүн. Айрыкча, эгер алар али даяр эмес болсо, корксо же дааратканада болууну жактырбаса, алар ичеги кыймылдарын токтотууга аракет кылышат.

5. Заара кылуу зарылдыгын этибарга албоо

Кээ бир балдар дааратканага баруу зарылдыгын сезгенде да, аны этибарга албай коюшат. Балким, бул алардын үйдөн тышкары дааратканага баргысы келбегендигинен, ойноп жатып токтоого жалкоолугунан же мугалимден же башка бирөөдөн сурагандан корккондугунандыр. Зарылчылыкты сезгенде барбасаңыз, кийин баруу ого бетер кыйындайт. Анткени заң денеде канчалык көпкө турса, ал ошончолук көп сууну кайра денеге сиңирип, катуу болуп калат.

6. Стресс

Ооба, таң калбаңыз, стресс дагы ич катуунун себеби болуп саналат. Балдар жаңы мектепке барганда, үйдө көйгөй жаралганда, экзамен жакындап калганда ж.б. тынчсыздануу алардын ичегилеринин иштешине таасир этиши мүмкүн. Изилдөөлөр психикалык ден соолук менен ичегилердин ден соолугунун ортосунда тыгыз байланыш бар экенин көрсөттү. Бул ич катууга гана эмес, ич өткөк сыяктуу нерселерге да алып келиши мүмкүн.

7. Ичегинин кыжырдануу синдрому (ИБС)

Бул ошондой эле кээ бир балдарда кездешүүчү оору. Аларда ичеги-карындын кыжырдануу синдрому (ИБС) болгондо, айрыкча стресске кабылганда, ашказан оорушу, көөп кетүү, ич катуу же ич өткөк болушу мүмкүн, айрыкча майлуу же ачуу тамактарды жегенде.

8. Башка ден соолук көйгөйлөрү (сейрек кездешүүчү учурлар)

Көпчүлүк учурда ич катуу олуттуу көйгөй эмес. Бирок, өтө сейрек учурларда, ал башка медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, эгерде балаңызда бул көйгөй тынымсыз болуп турса же эки же үч жумадан ашык убакытка созулса, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Бул кургак ашказандын алдын алуу жана дарылоо жолдору кандай?

Эң жакшы жери, бул жагынан жардам берүү үчүн үйдө жасай турган көптөгөн жөнөкөй нерселер бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

1. Балага көп суюктук бериңиз.

Суу бул үчүн эң жакшы дары. Көп суу ичүү заңдын ичеги аркылуу оңой өтүшүнө жардам берет. Баланын күнүнө канча суу керектөөсү анын жашына жана салмагына жараша өзгөрүп турат. Бирок, мектеп жашындагы бала, адатта, күнүнө жок дегенде 3-4 стакан суу ичиши керек.

Ойлоп көрсөңүз, өсүмдүк суусуз куурап калгандай эле, денеде суу жетишсиз болгондо, ашказан да кургап калат.

Эгерде балаңыз эмчек сүтүнөн аралашмага же кошумча тамак-ашка өтүүдө ашказаны ооруп жатса, ага күнүнө бир аз өлчөмдөгү жемиш ширесин (болжол менен 2-4 унция), мисалы, алма, алмурут же кара өрүк ширесин берип көрүңүз. Бирок, эгерде көйгөй чечилбесе же балаңызда кыйынчылыктар болсо, дарыгерге кайрылыңыз.

2. Клетчаткага бай азыктарды көбүрөөк жеңиз.

Биз буга чейин була жөнүндө сөз кылганбыз. Тамак-ашыңызга жашылчалар, мөмө-жемиштер (алма, алмурут, апельсин, бышкан банан), буурчак өсүмдүктөрү, дан эгиндери, сулу жана буурчак сыяктуу азыктарды кошуңуз. Була сиңимсиз, ошондуктан ал ичегилериңизде тыгылып калган калдыктарды түртүп чыгарууга жардам берет.

Май, кант жана крахмалга бай азыктар (мисалы, таттуулар, ун) ичегинин иштешин начарлатат.

Балаңыздын рационуна клетчатка кошууда төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Бир убакта өтө көп клетчатка бербеңиз. Аны бир нече жуманын ичинде акырындык менен көбөйтүңүз.
• Көбүрөөк клетчатка бергенде, сөзсүз түрдө көбүрөөк суу беришиңиз керек. Болбосо, клетчатка өзү ашказанды ого бетер кургатып жибериши мүмкүн.
• Балдар клетчатка жегенди жактырбашы мүмкүн, андыктан аларды өздөрү каалагандай кылып бериңиз. Мөмө-жемиштерди кесип, кооздоп коюңуз. Аны жашылча салаты катары бериңиз же сүйүктүү тамагыңызга бир аз кошуңуз. Ошондой эле, үй шартында жасалган мөмө-жемиш смузисине бир аз зыгыр уну же кебек кошсоңуз болот. Аларга попкорн берүү да жакшы идея.

3. Балаңызды көнүгүү жасоого үндөңүз.

Физикалык активдүүлүк – ичеги-карындын иштешин стимулдаштыруунун эң сонун жолу. Андыктан, балдарыңыздын күн бою ойноп, чуркашына уруксат бериңиз. Бул сөзсүз түрдө чоң маселе болбошу керек. Бул сейилдөө, достору менен ойноо, велосипед тебүү же топ кармоо сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.

4. Тамактануу графигин үзгүлтүксүз сактаңыз.

Тамактануу ичегилердин иштешине да жардам берет. Ошондуктан, күн бою негизги тамактарды белгилүү бир убакта берүүнү адат кылыңыз. Бул балага дааратканага өз убагында баруу адатын өнүктүрүүгө жардам берет. Эгер сиз аларды мектепке барардан мурун эртең менен бир аз эртерээк ойготуп, эртең мененки тамак берип, дааратканага барууга бир аз убакыт берсеңиз, эң сонун болмок. Ошондо алар шашылбай жана эркин түрдө ишти аткара алышат.

5. Дааратканага үзгүлтүксүз барууну адат кылыңыз

Эгер балаңыз дааратканага баруудан тартынса, аны күн сайын бир убакта (айрыкча тамактангандан кийин) 10 мүнөткө дааратканага жаткырып көрүңүз. Бул убакыттын ичинде ага китеп окуп берүүгө же аны менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Аны мажбурлабаңыз, тескерисинче, үндөңүз. Бир аз убакыттан кийин бул анын адаты болуп калат.

Эсиңизде болсун, мунун баары бир күндө өзгөрбөйт. Бир аз чыдамкайлык жана сүйүү менен балаңыздын ашказанынын кургашы көйгөйүн бир топ азайта аласыз.

Эң негизгиси: Дарыгердин кеңешисиз балаңызга рецептсиз берилүүчү ич катууга каршы дарыларды бербеңиз . Айрым дары-дармектер убактылуу жардам бериши мүмкүн, бирок узак мөөнөттүү келечекте башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Акырында, муну эстей жүрүңүз.

Андыктан, балаңыздын ич катуусун жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм. Бул, адатта, тынчсыздануунун кажети жок, бирок биз бул тууралуу тынчсызданышыбыз керек.

• Ичүүгө көп суу бериңиз.
• Рационуңузга клетчаткага бай азыктарды (жашылчалар, жемиштер, кебектер) кошуңуз.
• Балаңызды чуркоого, секирүүгө, ойноого жана көнүгүү жасоого үндөңүз.
• Убагында тамактаныңыз жана дааратканага үзгүлтүксүз барууну адат кылып алыңыз.
• Балаңыздын оюнда эмне бар экенине жана анын психикалык саламаттыгына көңүл буруу да маанилүү.

Бул кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү көптөгөн балдардын өздөрүн жакшы сезишине жана ичегилеринин жакшы иштешине жардам берет. Бирок, эгер көйгөй улана берсе, балаңызда кыйынчылыктар күчөп жатса же кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Алар сизге туура жардам бере алышат. Сиздин жана балаңыздын ден соолугу баарынан маанилүү!

Ич катуу, Балдардын ич катуусу, Кургак ашказан, Клетчаткага бай азыктар, Балдардын ден соолугу, Тамактануу