Дааратканада көпкө чейин чыңалып жүрөсүзбү? Заара чыгаруу оорутуп же кыйындап жатабы? Же, балким, ичегиңиз толугу менен бош эмес деген сезим сизде бардыр? Муну биз көбүнчө ич катуу деп атайбыз. Көптөгөн адамдар ич алдыруучу дарыларды ичүү үчүн колдонушат, бирок эгерде алар туура эмес колдонулса, кээде көйгөйдү ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Ич катуу деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ич катуу – бул ичеги кыймылынын кыйындашы же кайталанышы. Негизги белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ичеги кыймылы учурунда тез-тез чыңалуу .
- Өтө кургак, катуу же томпок заң.
- Жумасына үчтөн аз заңдоо .
- Даараткананы колдонгондон кийин, дененин толук эмес бошонуу сезими туруктуу бойдон калууда.
Дары-дармектерге таянуудан мурун, көп учурда жашоо образыңызды өзгөртүү аркылуу олуттуу өзгөрүүлөрдү жасай аласыз. Жаңы мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн камтыган клетчаткага бай тамактануу, ошондой эле күнүнө жок дегенде 8 стакан суюктук (суу, шорпо же чай) ичүү жана үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк көйгөйдү чече алат. Бирок, эгерде бул өзгөрүүлөр жетишсиз болсо, дарыгериңиз ич алдыруучу каражатты сунушташы мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин, кантип иштээрин жана аларды кантип коопсуз колдонууну карап көрөлү.
Ич алдыруучу каражаттардын түрлөрү
Ич алдыруучу каражаттар таблеткалар, капсулалар, суюктуктар, суппозиторийлер жана клизмалар сыяктуу ар кандай формада болот. Ар бир түрүнүн өзүнүн пайдасы жана терс таасирлери бар. Суппозиторийлерди таблеткаларга караганда анча ыңгайлуу эмес деп эсептесеңиз да, алар көп учурда тезирээк жардам берет.
Ич алдыруучу каражаттардын негизги түрлөрү төмөнкүлөр:
| Түрү | Кантип иштейт жана мисалдар |
|---|---|
| Көп өлчөмдөгү зат түзүүчү агенттер | Булар ичегидеги сууну сиңирип, заңдын көлөмүн көбөйтөт жана анын оңой кыймылдашына жардам берет. Мисалдар: Псиллий, Метилцеллюлоза. |
| Майлоочу ич алдыруучу каражаттар | Булар заңды каптап, аны тайгак кылат. Минералдык май заңдын кургап кетишине жол бербейт. |
| Ич жумшартуучу каражаттар | Булар заңдын сууну сиңирип, жумшартышына жардам берет. Чыңалууну азайтуу менен, алар геморрой менен ооруган же операциядан кийин айыгып келе жаткан адамдар үчүн пайдалуу. Мисалы: Докузат. |
| Осмотикалык ич алдыруучу каражаттар | Булар жоон ичегиге сууну тартып, заңды жумшартат. Мисалдар: Магнезия сүтү, Лактулоза, Полиэтиленгликоль. |
| Стимулдаштыруучу ич алдырма дарылар | Булар заңдын өтүшүн тездетүү үчүн ичеги булчуңдарын стимулдайт. Тез жардам берүү үчүн колдонулат. Мисалдар: Сенна, Бисакодил. |
Fiber жөнүндө көбүрөөк маалымат
Дарыгерлер, адатта, биринчи кезекте клетчатка сунушташат. Аны тамак-аш аркылуу табигый жол менен алсаңыз да, кошумчаларды да колдонсоңуз болот. Эсиңизде болсун: клетчатка кошулмаларын кабыл алып жатканда көп суу ичүү керек , болбосо газ жана шишик пайда болушу мүмкүн. Клетчатка кабыл алууну акырындык менен көбөйтүңүз. Мындан тышкары, эгер сиз башка дары-дармектерди кабыл алсаңыз, клетчатка кошулмасын башка дары-дармектерден кеминде бир саат мурун же эки сааттан кийин ичиңиз, анткени клетчатка сиңүүгө тоскоол болушу мүмкүн.
Стимулдаштыруучу ич алдырма каражаттар жөнүндө атайын эскертүү
Эгерде сиз олуттуу ыңгайсыздыкты сезсеңиз, стимуляторлор тез жардам берет. Бирок, эң маанилүү эреже: буларды күн сайын же узак убакыт бою колдонбоңуз!
Ашыкча колдонуу "ич алдыруучу көз карандылыкка" алып келиши мүмкүн, мында ичегилериңиз дары-дармексиз иштөө жөндөмүн жоготот. Буларды мезгил-мезгили менен, кыска мөөнөттүү жеңилдик үчүн жана дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин гана колдонуңуз.
Рецепт боюнча берилүүчү ич алдыруучу каражаттар
Өнөкөт жана оор абалдагы адамдар үчүн дарыгерлер Линаклотид же Лубипростон сыяктуу атайын дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Булар ичегилерге сууну тартып, үзгүлтүксүз кыймылдоону жеңилдетүү менен иштейт жана катуу медициналык көзөмөл астында кабыл алынышы керек.
Коопсуздук маселелери
Эгерде сиз кээде ич катууга каршы ич алдыруучу каражат колдонсоңуз, төмөнкү кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз:
- Клетчаткадан баштаңыз: Эгерде клетчатка кошулмасы иштей алса, стимуляторлорго түз эле өтүүдөн алыс болуңуз.
- Суусузданууну азайтпаңыз: Ич алдыруучу каражатты колдонуп жатканда суусуздануунун алдын алуу үчүн көп суюктук ичиңиз.
- Стимуляторлорду көп колдонуудан алыс болуңуз: алар көз карандылыкка алып келиши мүмкүн жана организмдин D витамини жана кальций сыяктуу азык заттарды сиңирүүсүнө тоскоол болушу мүмкүн.
- Эгерде симптомдор сакталып калса, дарыгерге кайрылыңыз: Ич катуу кээде диабет, гипотиреоз же жоон ичеги рагы сыяктуу негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Эгерде симптомдоруңуз жакшырбаса, ар кандай дары-дармектерди өз алдынча колдонуп көрбөңүз. Тийиштүү баалоо үчүн үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз .
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Алгач жашоо образынын факторлоруна көңүл буруңуз: клетчаткага, сууга жана көнүгүүлөргө артыкчылык бериңиз.
- Бардык ич алдырма дарылар бирдей жаралган эмес; муктаждыктарыңызга туура келген түрүн тандаңыз.
- Стимуляторлорду узак мөөнөттүү колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар ичегиңиздин табигый ритмин бузушу мүмкүн.
- Ич алдыруучу каражаттарды колдонгон сайын суусуздануу абдан маанилүү.
- Эгерде сизде тынымсыз ич катуу, түшүнүксүз арыктоо же заңыңызда кан байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Ич катуу, Ич алдыруучу дарылар, Ичегинин ден соолугу, Заъды жумшартуучу каражаттар, Клетчатка
