Эгер сиз айдап бара жатканда күчүк күтүүсүздөн жолго секирип чыкса эмне болот? Эч ойлонбостон тормозду бастыңыз. Ошол эле учурда жүрөгүңүз тездеп сого баштайт, алаканыңыз тердеп, бүт денеңиз титирей баштайт, туурабы? Же, түнкүсүн жолдо жалгыз басып бара жатканда кимдир бирөө сизди ээрчип жүргөндөй сезилгендеги сезим... Мунун баары биздин денебиздеги укмуштуудай "Сигнализация системасынын" аркасында. Бүгүн биз сизди ар кандай өзгөчө кырдаалдан куткарууга даярдаган Симпатикалык нерв системасы жөнүндө сөз кылабыз.
Келгиле, алгач бул нерв системасы деген эмне экенин карап көрөлү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, нерв системасы – бул биздин денебиздеги "байланыш тармагы". Бул үйдөгү зымдар системасына окшош. Мээ менен дененин калган бөлүгүнүн ортосунда билдирүүлөр дал ушул нерв системасы аркылуу алмашылат.
Бул нерв системасы эки негизги бөлүккө бөлүнөт:
1. Борбордук нерв системасы: Буга мээбиз жана жүлүн кирет. Бул денебиздин негизги башкаруу борбору. Ал компьютердеги борбордук процессорго окшош.
2. Перифериялык нерв системасы: Бул борбордук нерв системасынан тышкары дененин ар тарабына тармак сыяктуу жайылган башка бардык нервдерди билдирет. Булар дененин бардык жеринен мээге маалымат алып келүүчү жана мээден келген буйруктарды кайра денеге жеткирүүчү нервдер.
Эми бул перифериялык нерв системасы кайрадан эки бөлүккө бөлүнөт.
- Соматикалык нерв системасы: Бул биздин атайылап жасаган нерселерибизди, мисалы, басуу, кол көтөрүү жана сүйлөшүү сыяктуу нерселерди башкарат.
- Вегетативдик нерв системасы: Бул система биз ойлонбостон автоматтык түрдө болуп жаткан нерселерди башкарат. Дем алуу, жүрөктүн кагышы жана тамак сиңирүү сыяктуу нерселер биздин буйругубузсуз автоматтык түрдө болот. Бул нерселер ушул система тарабынан башкарылат.
Бүгүн биз сөз кылып жаткан симпатикалык нерв системасы вегетативдик нерв системасынын бир бөлүгү болуп саналат.
"Күрөшүү же качуу" бизди кантип даярдайт?
Мен мурда айтып өткөн Вегетативдик нерв системасынын дагы бир бөлүгү бар, ал парасимпатикалык нерв системасы деп аталат. Ал биздин денебиздин кадимки, тынч мезгилде туура иштешин камсыз кылат. Мисалы, жүрөктүн кагышын нормалдуу кармоо, тамак-ашты сиңирүү ж.б. Аны "тынчтык системасы" деп атайлы.
Бирок, шашылыш, кооптуу же стресске алып келүүчү бир нерсе болгондо, бүгүн биз сөз кылып жаткан Симпатикалык нерв системасы көзөмөлдү колго алат.Биринчиден. Бул биздин денебиздин "Сигнализациясын" иштетет. Бул жоопту "Күрөшүү же Качуу" деп атайбыз. Башкача айтканда, ал денени "кармашууга" же "качууга" даярдайт.
Көчөдө басып бара жатып, күтүүсүздөн чоң жыланды көрүп калдыңыз дейли. Ошол учурда сиз ташты алып, аны ургуңуз (Каршылашкыңыз) же мүмкүн болушунча тез качып кеткиңиз (Качкыңыз) келет. Симпатикалык нерв системасы денеңизди бир нече секунданын ичинде бул экөөнө тең даярдайт.
Келгиле, бул учурда денеде кандай өзгөрүүлөр болорун карап көрөлү.
| Денедеги өзгөрүү | Эмне үчүн мындай болуп жатат? (Максат) |
|---|---|
| Көздүн кареги чоңоёт. | Айланаңызды жакшыраак көрүү үчүн, көбүрөөк жарык киргизиңиз. |
| Жүрөктүн кагышы тездеп баратат. | Булчуңдарды керектүү кычкылтек жана энергия менен тез арада камсыз кылыңыз. |
| Дем алуу жолдору кеңейет. | Өпкөңүзгө көбүрөөк аба (кычкылтек) киргизиңиз. |
| Тердөө күчөйт. | Денеңизди салкын кармаңыз. |
| Тамак сиңирүү убактылуу жайлайт . | Тамак сиңирүүгө кеткен энергияны булчуңдарга багыттаңыз. |
| Глюкоза (кант) боордон бөлүнүп чыгат. | Тез арада энергия бериңиз. |
Мунун баарынын негизги максаты - коркунуч учурунда көрүү жөндөмүңүздү, күчүңүздү жана ылдамдыгыңызды максималдуу түрдө жогорулатуу жана сизди коргоо.
Эгер бул система иштебей калса эмне болот?
Бул "каршы туруу же качуу" жообу биз үчүн коркунучтан качуу үчүн абдан маанилүү. Бирок көйгөй бул системанын заманбап дүйнөдө өтө активдүү болушунда.
Мурда адамдар муну жаныбардан качуу сыяктуу реалдуу жашоо коркунучтары үчүн колдонушчу. Бирок бүгүнкү күндө биз туш болгон көйгөйлөр башкача. Денебиз жумуштагы көйгөйлөр, жол тыгынында калуу стресси жана үй-бүлөлүк көйгөйлөр сыяктуу нерселерге бирдей " каршы туруу же качуу " режиминде жооп берет.
Ашыкча активдүү система
Эгерде биздин симпатикалык нерв системабыз тынымсыз иштеп турса, ал бизди өнөкөт стресс абалына алып келет. Бул ден соолугубузга абдан зыяндуу.
- Кан басымы жогорулашы мүмкүн (жогорку кан басымы).
- Инфаркт жана инсульт коркунучу жогорулашы мүмкүн.
Активдүү эмес система
Экинчи жагынан, эгер бул система зарыл учурда туура иштебесе, бул көйгөй жаратат. Эгер андай болуп калса, организм чыныгы өзгөчө кырдаалда туура жооп бере албай калат.
Биз муну вегетативдик нерв системасынын дисфункциясы (Вегетативдик нерв системасы) (Вегетативдик дисфункция) же (Дисаутономия) деп атайбыз. Бул абал нервдерге зыян келтириши мүмкүн. Ал вегетативдик нейропатия деп аталат.
Вегетативдик дисфункциянын белгилери жана себептери кандай?
Бул системанын иштеши бузулганда, ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн.
- Тамак сиңирүү көйгөйлөрү (ичтин көбүшү, ич катуу)
- Айрыкча турганда баш айлануу же эсин жоготуу
- Машыгуу учурунда жүрөктүн кагышы керектүү деңгээлде жогорулабайт
- Эч кандай себепсиз жүрөктүн тез-тез согушу
- Ашыкча тердөө же тердөөнүн жоктугу
- Көрүүнүн бүдөмүктөшү
Бул кырдаалга бир нече нерсе себеп болушу мүмкүн:
- Кант диабети: Бул эң көп кездешкен себеп.
- Кээ бир аутоиммундук оорулар (мисалы, Гийен-Барре синдрому)
- Физикалык травма
- Паркинсон оорусу
- Кээ бир дары-дармектер (айрыкча ракты дарылоо үчүн химиотерапия)
- Баңгизат же алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу
- Айрым бактериялык жана вирустук инфекциялар
Эң негизгиси, эгер сизде ушул белгилер бар деп ойлосоңуз, ашыкча дүрбөлөңгө түшпөңүз жана мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Ал сизге керектүү анализдерди тапшырып, себебин жана эмне кылуу керектигин түшүндүрүп берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Симпатикалык нерв системасы - бул биздин денебиздин "Сигнализациясы". Ал бизди "Күрөш же качуу" деген шашылыш реакцияга даярдайт.
- Бул система бизди чыныгы коркунучтардан коргоо үчүн абдан маанилүү болгону менен, заманбап жашоонун стрессинен улам аны дайыма активдүү кармоо ден соолугубузга зыян келтириши мүмкүн.
- Дайыма стресске кабылуу кан басымынын жогорулашы жана жүрөк ооруларынын пайда болуу коркунучу сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде түшүнүксүз баш айлануу, жүрөктүн кагышынын бузулушу же тердөөнүн өзгөрүшү сыяктуу белгилер байкалса, бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүү абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз