50 жаштан кийин басканда белдин оорушу, буттарыңыздын уюп калышы же ыңгайсыздыкты сезе баштадыңызбы? Кыска аралыкка баскандан кийин буттарыңыз уюп калгандай сезилип, бир аз отуруп, кайра басышыңыз керекпи? Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, анын себеби омурткаңыздагы нерв жолдорунун тарышы болушу мүмкүн. Медицинада бул ооруну омуртка стенозу деп атайбыз. Бул атты угуудан коркпоңуз. Аны толугу менен айыктырууга мүмкүн болбосо да, аны туура башкарууга жана активдүү жашоо образын жүргүзүүгө жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары бар. Андыктан, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Эң жөнөкөй нерсе - эң жакшысы - Физикалык терапия
Көпчүлүк учурда, дарыгериңиз сизге операция сыяктуу олуттуу операцияга баруудан мурун жөнөкөй нерселерден баштоону сунуштайт. Физикалык терапия - дарылоонун абдан маанилүү варианты. Туура көнүгүүлөр менен сиз симптомдоруңузду бир топ азайта аласыз.
Муну мындайча элестетип көрүңүз: эгер омурткаңыз мамы сыяктуу болсо, анын айланасындагы булчуңдар мамычаңызды тик кармап турууга жардам берген аркандар сыяктуу. Ошентип, бул булчуңдарды чыңдоо омурткаңызга түшкөн басымды азайта алат.
Физиотерапевттин жетекчилиги астында сиз төмөнкүлөрдү жакшырта аласыз:
- Ийкемдүүлүк : Белдин жана моюндун булчуңдарын чоюу көнүгүүлөрү ооруну басаңдатып, кыймылдуулукту жакшыртат.
- Күч: Турукташтыруу машыгуулары омурткаларды колдогон булчуңдарды чыңдоого жардам берет. Булар көбүнчө үйдө жасала турган жөнөкөй көнүгүүлөр.
- Тең салмактуулук: Тең салмактуулук көнүгүүлөрү басуу учурунда жыгылып кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
- Жүрөк-кан тамыр фитнеси: Жүрөктүн кагышын бир аз жогорулаткан аэробдук көнүгүүлөрдү жасаганда, мисалы, сууда сүзүү же велосипед тебүү , мээңиз эндорфин деп аталган химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Булар табигый ооруну басаңдатуучу каражаттар катары кызмат кылып, ооруну басаңдатууга жардам берет.
Эсиңизде болсун, баарына бирдей көнүгүү режими жок. Андыктан кайсы көнүгүүлөр сизге эң ылайыктуу экенин билүү үчүн дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз менен сүйлөшүп көрүңүз. Аны ашыкча жасоо да жакшы эмес.
Кээде, көнүгүү учурунда курсакка тагынуучу атайын курларды (корсеттер же брекеттер) колдонсо болот. Бирок, аларды үзгүлтүксүз тагынуу булчуңдарды алсыратышы мүмкүн, андыктан бул тууралуу да медициналык кеңеш алыңыз.
Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер
Дарыгериңиз көнүгүү менен бирге ооруну басаңдатууга жардам берүүчү кээ бир дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Алардын айрымдарын рецептсиз дарыканадан рецептсиз сатып алса болот, бирок дарыгериңиз менен кеңешпей туруп эч качан дары ичпеңиз. Айрым дары-дармектер сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенишип, терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.
| Дары-дармек категориясы | Мисалдар жана функциялар | Белгилей кетүүчү жагдайлар |
|---|---|---|
| Ооруну басаңдатуучу каражаттар | Ацетаминофен (Тиленол, Панадол) сыяктуу. Булар шишикти эмес, ооруну гана басаңдатат. | Жалпысынан коопсуз, бирок сунушталган дозадан көп кабыл алуу боорго зыяндуу. |
| Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер) | Ибупрофен, Напроксен сыяктуу эле, ооруну да, шишикти да басаңдатат. | Эгерде ашыкча кабыл алынса, ашказан жарасын пайда кылып, бөйрөккө таасир этиши мүмкүн. Ал улгайган адамдар жана жүрөк оорусу барлар үчүн ылайыктуу эмес. |
| Нерв оорусуна каршы дары-дармектер | Габапентин, Прегабалин сыяктуу эле, нервдин кысылышынан улам пайда болгон ооруну, мисалы, уюп калуу жана сезгенүүнү дарылоо үчүн колдонулат. | Уйкусуроо жана баш айлануу пайда болушу мүмкүн. Унаа айдоодо этият болуу керек. |
| Кээ бир антидепрессанттар | Амитриптилин сыяктуу. Аз дозада берилгенде, булар өнөкөт ооруну көзөмөлдөөгө жардам берет. | Уйкусуроо, ооздун кургашы жана салмак кошуу сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Ошондуктан аны көбүнчө түнкүсүн ичүү сунушталат. |
Эгерде бул нерселердин бири да ооруну басаңдатпаса, өтө сейрек учурларда, күчтүү опиоиддик ооруну басаңдатуучу дарыларды кыска убакытка берүүгө болот. Бирок, булар көз карандылык коркунучунан улам узак убакыт бою колдонулбайт.
Инъекциялар жардам бере алабы?
Кээде саймалар таблеткаларга караганда көбүрөөк максаттуу дарылоо катары колдонулат. Эки негизги түрү бар:
1. Эпидуралдык кортикостероиддик инъекция : Бул нерв кысылган жүлүндүн аймагына өтө кылдаттык менен сайууну камтыйт. Бул инъекциядагы кортикостероид ал аймактагы шишикти азайтып, ооруну басаңдатат. Бул анестезиолог сыяктуу адис тарабынан жасалат.
2. Нервди блоктоо: Бул ооруну көтөргөн нервдин жанына анестетик сайып, ал нервди убактылуу "уюштурууну" камтыйт.
Бул саймалар баарына бирдей натыйжа бере бербейт. Айрым адамдар бир нече ай бою чоң жеңилдикти сезишет. Айрымдары муну бир нече күн гана сезишет. Башкалары эч кандай айырмачылыкты сезбеши мүмкүн.
Хирургиялык операция качан зарыл?
Хирургиялык операция көбүнчө акыркы чара болуп саналат, бирок дарыгериңиз төмөнкү учурларда хирургиялык операцияны карап көрүүнү сунушташы мүмкүн:
- Эгерде чыдагыс оору пайда болсо.
- Эгерде басуу же туруу абдан кыйын болсо .
- Эгерде сиз заараңызды же заңыңызды башкара албасаңыз (бул өзгөчө кырдаал).
Хирургиялык жол менен бул ооруну толугу менен "айыктырууга" болбойт. Бирок ал нервдерге түшкөн басымды азайтууга, ооруну басаңдатууга жана кадимки жашоого кайтууга жардам берет.
Операциянын бир нече негизги түрлөрү
- Ламинэктомия: Бул эң кеңири таралган операция. Ал нервдерге басым жасап жаткан омурткадагы ашыкча сөөктөрдү, шишиктерди жана калыңдаган байламталарды алып салат. Бул тоскоолдукту алып салууга окшош.
- Ламинотомия: нервге басымды азайтуу үчүн сөөктү толугу менен алып салбастан, кичинекей тешик жасоону камтыган процедура.
- Омуртканын биригиши: Кээде ламинэктомия менен бирге жасалуучу бул процедура эки же андан көп туруксуз омурткаларды бириктирип, ошол аймактагы каалабаган кыймылды токтотууну камтыйт.
- Дискэктомия: Эгерде омурткалардын ортосундагы диск тайгаланып, нервди басып жатса, анда дисктин басып жаткан бөлүгү гана алынып салынат.
- Минималдуу инвазивдүү хирургия: чоң кесик жасабастан, камераны жана атайын шаймандарды өтө кичинекей кесиктер аркылуу киргизүү менен, дени сак ткандарга зыян келтирбестен, операция жасоо ыкмасы.
Операциядан кийинки калыбына келүү убактысы бир нече күндөн 2-3 айга чейин созулушу мүмкүн, бул жасалган операциянын түрүнө жана жалпы ден соолугуңузга жараша болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Омуртканын стенозу – бул жаш өткөн сайын көбүрөөк кездешүүчү, омурткадагы нерв жолдорунун тарышы менен коштолгон оору. Бул коркуунун кажети жок жана аны жакшы дарыласа болот.
- Биринчи кезекте дарыгер жазып берген физиотерапия жана көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз. Булар ооруну бир топ деңгээлде көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Дарыканадан сатып алса боло турган ооруну басаңдатуучу дары болсо да, дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан колдонбоңуз.
- Кийинки дарылоо ыкмалары - саймалар жана хирургиялык операциялар. Булар оор симптомдору барлар үчүн гана керек.
- Эгерде белиңизде же буттарыңызда оору же катуулук пайда болсо, аны этибарга албай койбоңуз жана себебин билүү үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз