Көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) деген эмне? Келгиле, бул симптомдор жөнүндө сүйлөшөлү

Балаңыз эч качан бир жерде отурбайбы? Ал сабакта көңүл бурбай жатканына дайыма нааразы болобу? Ал баштаган ишин аягына чыгарбай жатабы? Балким, сизде ушул белгилер бардыр? Булар жөн гана тентектик же жалкоолук эмес болушу мүмкүн. Бүгүн биз көптөгөн адамдар арасында кеңири таралган, бирок толук түшүнүксүз болгон ADHD оорусу жөнүндө сөз кылып жатабыз.

ADHD деген эмне?

ADHDнин толук аталышы - көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүктүн бузулушу . Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул мээнин иштешине таасир этүүчү нейроөнүгүү оорусу. Бул оору эмес, бирок аны башкаруу керек. Бул оору менен ооруган адамдар үчүн үч негизги көйгөй бар. Алар:

1. Көңүл бурууну сактоодогу кыйынчылык (Көңүл бурбоо)

2. Гиперактивдүүлүк

3. Импульсивдүүлүк

Эң негизгиси, бул сапаттар баары бирдей жол менен пайда боло бербейт. Айрым адамдарда бир гана күчтүү сапаттар болушу мүмкүн, ал эми башкаларында үчөөнүн тең айкалышы болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул сапаттар бала кезинен башталып, кандайдыр бир деңгээлде өспүрүм куракта жана чоңойгондо да уланышы мүмкүн.

Келгиле, бул мүнөздөмөлөрдүн ар бири жөнүндө өз-өзүнчө, бир аз кененирээк, мисалдар менен сүйлөшөлү.

1. Көңүл бурбоо деген эмне?

Бул СДВГнын негизги белгилеринин бири. Ал бир нерсеге көңүл буруунун кыйынчылыгы менен мүнөздөлөт. Акыл-эсти ар кандай ойлор жана анын айланасында болуп жаткан нерселер оңой эле алагды кылат.

Балаңыз үй тапшырмасын аткаруу үчүн отурганын элестетиңиз. Беш мүнөт өтө электе ал калемин коёт, терезеден сыртты карайт же башка дүйнөгө адашып калат. Канчалык көп айтсаңыз да, алар жумушка кайтып келүүдө кыйналышат. Алар бир ишти баштаса да, аны бүтүрө албай, жарым жолдо токтоп калышат.

Бул чоңдорго да ушундай эле таасир этиши мүмкүн.

• Офистеги жолугушууда оюм башка жакка бурулуп кетти.
• Маанилүү бир ишти баштап, аны четке коюп, дагы он маанилүү эмес ишти баштайсыз, бирок бирин да бүтүрбөйсүз.
• Мен көп учурда ачкычтарымды, капчыгымды жана телефонумду кайсы жерге койгонумду унутуп калам.
• Дарыгерге баруу сыяктуу нерселерди унутуп коюу.
• Күнүмдүк иштерди уюштуруу абдан кыйын.

2. Гиперактивдүүлүк деген эмне?

Бул адамдарды көргөндө, алар дайыма иштеп турган машинадай сезилет. Бир жерде тынч жана токтоо болуу абдан кыйын.

Бул жаш балдарда абдан байкалат:

• Ал сабакта отургучунда тынч отура албайт. Ал дайыма туруп, ары-бери басып, отургучунан турууга аракет кылып, отургучунда чайпалып отурат.
• Алар буттарын шилтеп, колундагы калем менен үстөлдү таптап, колуна тийгендин баарын кармашат.
• Алар дайыма чуркап, ойноп жүрүшөт.
• Алар эч кандай тыныгуусуз тынымсыз сүйлөшүшөт.

Бул гиперактивдүүлүк жаш жана улгайган адамдарда бир аз башкача жол менен көрүнүшү мүмкүн. Алар балдардай чуркап жүрбөсө да, дагы эле катуу тынчы жоктукту сезишет. Аларга кыймылсыз отуруу, кино көрүү, китеп окуу же жөн гана кыймылсыз болуу кыйынга турат. Алар ар дайым бир нерсе кылып турушум керек деп ойлошот.

3. Импульсивдүүлүк деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ойлонуудан мурун иш-аракет кылуу.Кесепеттери жөнүндө ойлонбостон, бир нерсени импульсивдүү түрдө жасоо.

Бул өзгөчөлүк күнүмдүк жашоодо көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

• Алар суроону толук уга электе эле жооп берүүгө шашылышат.
• Башкалар сүйлөшүп жатканда, алар күтүүсүздөн сөзгө аралашып, сөзүн бөлүп коюшат.
• Оюнда кезек күтүп, чыдамдуу болуу абдан кыйын.
• Эгер ал кичинекей бала болсо, ал күтүүсүздөн башка баланын колунан оюнчукту жулуп алат, ал эми ачууланганда, аларды уруп жиберет.
• Чоң киши оюна келгендин баарын айтат, бирок ал башка адамдын сезимдерин оорутуп алабы же жокпу деп ойлонбойт.
• Жолдон өтүп баратканда, эки жагын тең карабай жолго секирип чыгышат.

Мындай өжөрлүк көптөгөн адамдар үчүн достошууну жана ошол достукту сактоону кыйындатат.

ADHD менен бирге пайда болушу мүмкүн болгон башка оорулар

ADHD сейрек учурда жалгыз пайда болот. Көп учурда ал бир нече башка психикалык жана жүрүм-турумдук көйгөйлөр менен коштолот. Биз муну "бирге жашоо шарттары" деп атайбыз.

Мисалы:

• Окуудагы кыйынчылыктар: Окуу, жазуу же математикадагы өзгөчө көйгөйлөр.
• Депрессия: тынымсыз кайгыруу жана үмүтсүздүк сезими.
• Тынчсыздануу: Керексиз коркуу жана тынчсыздануу.
• Оппозициялык каршылык көрсөтүүчү бузулуу (ODD): Чоңдорго тез-тез каршылык көрсөтүү, ачуулануу жана өжөрлүк.
• Жүрүм-турумдун бузулушу: эрежелерди бузуу жана башкаларга зыян келтирүү сыяктуу олуттуу жүрүм-турумдук көйгөйлөр.

Кээде башка физикалык абалдардын белгилери ADHD белгилерине окшош болушу мүмкүн, андыктан өз алдынча диагноз коюу өтө кооптуу.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде же балаңызда биз талкуулаган ADHD белгилеринин бири бар деп шектенсеңиз, анда эң жакшысы - медициналык жардамга кайрылуу.

Адатта, муну педиатр, психиатр же балдар психиатры жасай алат. Ал сизди жана балаңыздын айткандарын угат жана зарыл болсо, мугалимдерден маалымат алып, так диагноз коёт. Андан кийин алар ооруну башкарууга жардам берүүчү кеңеш, жүрүм-турумдук терапия жана зарыл болсо, дары-дармектерди жазып беришет.