Cum de cena brevi pro subita fame, de merenda nocturna, aut de cena brevi pro fratribus et sororibus in schola internatu cogitamus, plerique nostrum de fasciculo nudorum instantaneorum cogitamus. Hic cibus, qui duobus tribusve minutis parari potest et cum fasciculo condimenti venit, facillime paratur. Sed umquamne miratus es quam bona vel mala nudorum intra hunc fasciculum pulchri colorati corpori tuo sint? Hodie, de his nudis instantaneis, vel ut multi eos vocant, Ramen Noodles, loquemur.
Quidnam reapse sunt hae noodles instantaneae?
Simpliciter dictum, noodles instantaneae sunt frustum noodleum siccum et formam lateris habente. Hoc cum parvo sacculo pulveris aromatis venit. Plerumque aquam fervefacimus, hos noodles et sacculum aromatis addimus et paramus. Sed verum ferculum Iaponicum, "Ramen" appellatum, valde differt. Non solum noodles sunt, sed ferculum noodleum cum iure nutriente servitum. Multa nutrientia continet, ut olera, carnes, pisces et ova. Sed sacculus noodleum instantanearum quem in taberna emimus valde simplex est, confectus, et valorem nutrientem minimum habet.
Ex quo materia haec facta sunt? Vere corpori nocent?
Laganae instantaneae ex farina triticea, aqua, sale, et minerali alcalino quod "kansui" appellatur, fiunt. Hoc "kansui" laganis texturam elasticam et colorem flavum dat. Quidam putant hunc colorem flavum ex additione ovorum provenire, sed laganae instantaneae plerumque ova non continent. Nunc ad veram partem nutritionalem (vel non-nutritionalem) huius rei inspiciamus.
Sarcina typica pastarum instantanearum (circiter 81 grammata) continet circiter 6.5 grammata adipis saturati . Hoc est 33% adipis saturati quem per diem requiris, quod significat te tertiam partem eius in una portione accipere .
Hic cibus fibras, vitaminas, mineralia, et proteinum perpaucum continet. Hoc significat, quamvis satur sis, nutrimenta corpori tuo necessaria non accipere. Tantum inanes calories accipis.
Chemica periculosa huic addita (TBHQ)
Hic est cui singulariter attendendum est. Est chemica peculiaris materia ad exsiccandum, involvendum, et conservandum pastas instantaneas. Appellatur
Tertiary-butyl hydroquinone , vel
(TBHQ) breviter.Hoc est productum e petroleo factum. Haec chemica etiam in pesticidis et laccis invenitur. Finge, aliquid simile in cibo quem edimus habere. Haec chemica, "(TBHQ)" appellata, corpori nostro has pastas digerere difficillimum reddit. Quam ob rem haec chemica diu in corpore nostro manet. Non solum hoc, sed etiam absorptionem nutrimentorum ex aliis cibis nutrientibus quos edimus impedit. Si his diu exponitur, symptomata ut nausea et vomitus etiam oriri possunt.
Noodles instantaneae et morbi graves
Nunc inspiciamus pericula valetudini quae ex edendo regulariter pastas instantaneas fiunt inspiciunt. Haec graviora sunt quam fortasse putes. Investigationes invenerunt mulieres quae pastas instantaneas fiunt plus quam bis in hebdomada periculum 68% auctum habere
syndromae metabolicae contrahendae. "Syndroma Metabolicum" est coniunctio pressionis sanguinis altae, saccharo in sanguine alto, accumulationis adipum circa lumbos, et graduum cholesteroli abnormalium. Hoc ad morbos graves sicut morbum cordis, ictum, et diabetam ducere potest.
| Ingrediens adversum | Pericula valetudinis possibilia |
|---|
| Natrium (sal) altum | Sarcina typica nudorum plus quam 1500 milligrammata natrii continet. Hoc est 65% commendationis quotidianae dosis. Nimium salis directe auget periculum hypertensionis , infarctus cordis, et apoplexiae . |
| Adipes Saturati | Haec gradum cholesteroli mali in corpore augent et viam sternunt ad adipem in arteriis deponendum. Haec etiam causa gravissima morborum cordis est. |
| Conservativa (TBHQ) | Diuturna ingestio huius chemici, quae corpore difficile digeritur, problemata ut laesionem hepatis et incapacitatem alia nutrimenta absorbendi causare potest. |
Cogita modo, quotiescumque fasciculum huiusmodi comedis, hoc periculum paulum crescit. Si iam morbo ut hypertensione aut diabete laboras, permagni momenti est pro valetudine tua tales cibos quantum fieri potest reducere. Optimum est cum
medico tuo de hoc loqui et consilium de victu tibi apto petere.
Quomodo has noodles salubriores facis?
Bene, ergo debemus omnino desinere edere pastas instantaneas? Minime. Si eas in casu necessitatis edere debemus, eas paulo salubriores facere possumus. Hic sunt modi simplices ad id faciendum.
Primum omnium: Sacculum condimenti abicite! Ita, sacculus ille nitidus sale et chemicis tantum plenus est. Abicite eum.
Quid igitur agis?
- Alio iure utere: Loco sacculi condimenti, utere aliquo ut iure gallinaceo domestico, iure olerum , vel paulo minus salso liquamine sojae.
- Multa holera adde: Cum pastas coquis, multa holera tibi gratissima, ut brassicam, carotas, fabas, spinaciam, et fungos, adde. Hoc corpori tuo vitaminis, mineralibus , et fibra necessaria praebebit.
- Adde proteinum: Adde ovum coctum, pullum concisum, salmonem, vel frustum tofu ad cenam complendam.
- Adde condimenta recentia: asperge piper viride, zingiber, allium, et coriandrum concisum superne. Haec cibum sapidiorem reddent et valorem nutrimentalem augebunt.
Hoc modo paratum, cibum nutrientem et deliciosum parare potes loco multarum inanium caloriarum.
Nuntius Domum Portandus
- Noodles instantaneae sunt cibus valde elaboratus, sale et adipe saturato dives, et valore nutritionali humilis.
- Chemica, ut TBHQ, in his contenta, corpori diu noxia esse possunt.
- Consummatio nudorum instantaneorum saepe auget periculum morborum ut hypertensionis , morbi cordis, diabetae, et syndromae metabolicae.
- Si festinanter edis, sacculum condimenti qui cum eo venit omnino remove et oleribus domesticis, interdum interdum proteinis ( ovis , etc.) eum substitue., caro) et condimenta salubria adde.
- Si quid de victu et valetudine tua sollicitus es, magni momenti est de ea cum medico tuo loqui.
Noodles instantaneae, noodles ramen, victus salubris, pressio sanguinis alta, morbus cordis, nutritio, TBHQ
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum