Numquamne sushi, ferculum Iaponicum, gustasti? Aut umquam tabernam vidisti quae res siccas, foliis viridibus praeditas vendit? Hoc est quod algas marinas appellamus. Hae non sunt quilibet cibus, sed supercibus plenus valoris nutrimenti. Itaque hodie de his algis loquamur.
Quae sunt haec olera marina?
Simpliciter dictum, alga est varietas algae edules quae in mari crescit. Hae algae crescunt energiam a sole absorbendo et naturaliter vitaminas et mineralia pretiosa ex aqua marina absorbendo.
Quamquam multi in patria nostra his non admodum noti sunt, nationes Asiaticae sicut Iaponia, Corea, et Sina eas per generationes consumunt. Hodie, plus quam triginta genera algarum edibilium in foro sunt. Hae praecipue in algas rubras, virides, et fuscas digeruntur.
Quisque genus suam propriam formam, saporem, et compositionem nutrimentorum habet. Spectemus igitur genera frequentissima.
| Genus algae | Descriptio |
|---|---|
| Nori | Hoc genus minime sapidum est. Haec nori viridis ad involutum sushi rollarum adhibetur. Dives est acidis pinguibus omega-3 valetudini faventibus. Iodo minus continet quam alia genera. |
| Alga | Hoc nomen commune est pluribus generibus algae. Est genus algae maxime consumptum in mundo. |
| Kombu | Hoc genus algae fuscae est. Bonum condimentum est iusculis. Etiam in rebus ut dentifricio et stercore adhibetur. |
| Aramaica | Hoc quoque genus algae fuscae est. Saporem paulo dulcem et texturam paulo firmiorem quam alia genera habet. |
| Dulse | Hoc genus algae rubrae est. Paululum molle et facile manducatur. Multum proteini habet. Etiam in cosmeticis adhibetur. |
| Carrageenanum | Etiam muscus Hibernicus appellatus, est substitutus popularis gelatinae in ferculis vegetarianis. |
Haec emi possunt ut folia sicca, sacculi gustationum, pulvis, noodles, et etiam tabulae.
Unde haec veniunt? Suntne tuta ad edendum?
Algae marinae praecipue a Iaponia producuntur et exportantur. Itaque pleraeque algae marinae quae in Sri Lankam veniunt ex Iaponia oriuntur. Mercatura coluntur et naturaliter ex mari colliguntur.
Est aliquid de quo hic valde cavere debemus . Algae pretiosa nutrimenta absorbent, sed etiam noxia metalla gravia in aqua marina absorbere possunt. Hoc significat regionem maritimam ubi hae colliguntur mundissimam esse debere.
Inter haec metalla gravia sunt arsenicum , plumbum, et cadmium. Ex his, arsenicum est substantia noxia frequentissime inventa.
Ergo, antequam productum algarum emas, fac ut a societate bonae famae proveniat. In Civitatibus Foederatis Americae, haec a societatibus sicut USDA probantur de qualitate. In Sri Lanka, prudens est producta a bona qualitate et bona fama nota eligere . Si veneficium quodlibet suspicaris, statim consilium petere potes a Centro Nationali Informationis Veneni in Nosocomio Nationali Colombo .
Quid est nutrimentum in alga?
Algae marinae sunt horreum nutrimentorum. Quantitas nutrimentorum quae continent variari potest secundum genus algae, regionem ubi coluntur, et tempus messis. Nonnullae varietates usque ad 47% proteini plantarum secundum pondus siccu continent. Hoc optimum est vegetariis .
Infra sunt quaedam nutrimenta quae in algis vulgo inveniuntur:
Beneficia valetudinis ex algis marinis edendis
Alga marina ad victum tuum addendo, multum nutrimenti parva quantitate adipisci potes. Hoc etiam multa commoda valetudini affert.
- Adiuvat ad pondus amittendum: Paucissimae sunt calories et adipes . Praeterea, alginatum polysaccharidum in eis inventum productionem adipis in corpore minuere demonstratum est.
- Fortasse pressionem sanguinis deminuet: Analysis datorum ex centum studiis invenit algas marinas regulariter consumere posse pressionem sanguinis deminuere.
- Bonum pro salute cordis: Idem studium invenit consumptionem algarum effectum positivum in salutem cordis generalem habere et periculum quorundam morborum cordis minuere posse.
- Contra inflammationem et virus operatur: Phytonutrimenta quae continent, ut polysaccharida sulfatata, inflammationem et infectiones virales in corpore moderari adiuvant.
- Periculum cancri minuendum: Investigationes praeliminares suggerunt acidum folicum, in algis inventum, periculum cancrorum oestrogeno conexorum, ut cancri coli et cancri mammae, minuere posse.
Quis haec ad edendum inepta putaret?
Quamvis utilitates habeant, non omnibus apta sunt. Si qua problemata valetudinis habes, si medicamenta quaedam sumis, aut si diaetam specialem sequeris, magnas algas marinas consumere vitare debes. Si dubitas, optimum est cum medico tuo loqui antequam quidquam consumas.
| Homines vitandi | Ratio |
|---|---|
| Homines medicamenta anticoagulantia, ut Warfarinum, accipientes | Algae marinae vitamina K abundant. Hoc actionem medicamenti warfarini impedire potest. |
| Homines morbo renali laborantes | Hae potassium abundant. Quamquam hoc homini sano non est problema, aegrotis renalibus nocere potest. |
| Homines cum morbis thyroideis | Algae marinae iodo abundant, quae quotidianum requisitum superant. Quamquam moderata quantitas valetudini thyroideae prodest, nimium iodi consumere morbos sicut hypothyreoidismum causare potest. |
| Qui salem (natrium) moderantur | Algae magnam salis (natrii) copiam ex oceano absorbent, itaque non aptae sunt hominibus qui victum pauci salis habent. |
Quomodo haec ad edendum paras?
Hae saepe in foro ut chartae siccatae venduntur. Antequam edantur, rehydratandae sunt. Eas cibo quem coquis addere potes, etiam si siccae sunt. Exempli gratia, si eas iusculo addas, aquam in iusculo absorbebunt.
Aliter, eas in phiala aquae paulisper macerare potes. Macera eas donec satis molles sint ad libitum tuum. Praeter sushi involutas, eas addere potes cuilibet ferculo, ut iuscellis, sandwichis, et acetariis. Algae squamosae etiam loco salis adhiberi possunt.
Algae igitur sapidae et nutritivae sunt. Etiam si primum genus quod experiaris non tibi placet, aliud genus experire. Beneficia valetudinis immensa sunt.
Nuntius Domum Portandus
- Olera marina sunt cibus valde nutriens, dives vitaminibus, mineralibus et proteinis.
- Cum haec emis, fac ut productum fidum et optimae qualitatis eligas, cum metalla gravia continere possint.
- Alga marina valde utilis est ad pondus amittendum, pressionem sanguinis moderandam, et salutem cordis.
- Si morbo renum, difficultatibus thyroideis laboras, aut medicamenta anticoagulantia sumis, medicum consulere necesse est antequam algas marinas consumas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum