Fillt Dir Iech während der Schwangerschaft méi midd a schléifreg wéi soss? Vläicht ass de Grond dofir net sou normal wéi Dir mengt. Et kéint sinn, datt vill Mammen an eisem Land un 'Anämie' oder deem leiden, wat medizinesch Anämie genannt gëtt. Dëst ass ganz heefeg während der Schwangerschaft. Awer sech dovun bewosst ze sinn an déi néideg Schrëtt ze maachen ass ganz wichteg fir d'Gesondheet vun Iech a vun Ärem Puppelchen.
Einfach ausgedréckt, ass Anämie wann Dir net genuch gesond rout Bluttzellen am Blutt hutt. Dës rout Bluttzellen transportéieren Sauerstoff vun Äre Longen an d'Gewëss am ganze Kierper an an Äert Puppelchen am Gebärmutter. Wann Dir schwanger sidd, produzéiert Äre Kierper méi Blutt wéi soss fir Ärem Puppelchen ze hëllefen ze wuessen. Äre Kierper brauch méi Nährstoffer, wéi Eisen, fir dëst extra Blutt ze produzéieren. Wann Dir also net genuch vun dësen Nährstoffer aus de Liewensmëttel kritt, déi Dir iesst, kann Äre Kierper net genuch rout Bluttzellen produzéieren, wat zu Anämie féiere kann.
Déi wichtegst Aarte vun Anämie während der Schwangerschaft
Et ginn e puer Haaptursaachen fir Anämie während der Schwangerschaft. Kucke mer emol, wat se sinn.
- Eisenmangelanämie : Dëst ass déi heefegst Aart vun Anämie, déi bei schwangeren Frae gesi gëtt. De Protein an de roude Bluttzellen, deen Sauerstoff transportéiert, gëtt Hämoglobin genannt. Eisen ass essentiell fir d'Produktioun vun Hämoglobin. Wann et also net genuch Eisen am Kierper ass, kann en net genuch Hämoglobin produzéieren, wat zu Anämie féiert.
- Folatmangelanämie: Folat ass e B-Vitamin. Et fënnt een natierlech a Liewensmëttel wéi gréngem Geméis a Hülsenfrüchte. Folat ass essentiell fir d'Bildung vun neien Zellen, besonnesch roude Bluttzellen. Wärend der Schwangerschaft brauch eng Mamm méi Folat wéi soss. Wann si et net eleng aus dem Iessen kréie kann, kann dës Zort Anämie optrieden. Mir nennen och synthetescht Folat Folsäure . Dëse Folatmangel kann direkt d'Nervensystemstéierunge vum Puppelchen (z.B. Spina Bifida ) an dat niddregt Gebuertsgewiicht beaflossen.
- Vitamin B12-Mangel: Vitamin B12 ass och ganz wichteg fir d'Bildung vu gesonde roude Bluttzellen. Vegetarier/vegan Mammen, déi keng Déiereprodukter wéi Fleesch, Fësch, Mëllech an Eeër iessen, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, e Vitaminmangel ze hunn. Dëst kann och Problemer mam Nervensystem vum Puppelchen an eng virzäiteg Gebuert verursaachen.
Zousätzlech kann Anämie och duerch exzessiv Blutungen während an no der Gebuert optrieden.
Sidd Dir och a Gefor? Ursaachen vun Anämie
Och wann jidderee wärend der Schwangerschaft Anämie entwéckele kann, hunn e puer Leit e liicht méi héije Risiko. Kuckt d'Tabell hei ënnendrënner.
| Risikofaktor | Erklärung |
|---|---|
| Erwaarden Zwillinge | Wann ee méi wéi ee Puppelchen an d'Gebärmutter trëtt, klëmmt och de Besoin vum Kierper un Eisen a Folat. |
| D'Zäit tëscht Schwangerschafte verkierzen | Wann ee Kanner hannereneen kritt, huet ee keng Zäit fir d'Eisenreserven vum Kierper nei opzebauen. |
| Exzessiv Moiesiwelheet | Wann Dir dacks iwelzeg sidd, huet Äre Kierper keng Zäit fir d'Nährstoffer aus dem Iessen opzehuelen, dat Dir iesst. |
| A jonken Alter schwanger ginn | Den Ernärungsbedarf vun enger jonker Mamm ass héich, well hire Kierper nach ëmmer an der Entwécklung ass. |
| Manner eisenräich Liewensmëttel konsuméieren | Net genuch Eisenzufuhr duerch d'Ernährung ass eng direkt Ursaach. |
| Anämie och virun der Schwangerschaft | Wann Dir schonn Anämie hutt, kann dës sech während der Schwangerschaft verschlechteren. |
Hutt Dir och dës Symptomer?
An de fréie Stadien vun der Anämie hutt Dir vläicht keng Symptomer. Awer wann den Zoustand sech verschlechtert, kënnt Dir ufänken, sou Saachen ze bemierken.
- Blass Ausgesinn: D'Haut, d'Lippen an d'Neel gi blass.
- Extrem Middegkeet a Schwächt: Ganz midd fillen, och nodeems een kleng Aufgaben erledigt huet. Stänneg erschöpft fillen.
- Schwindel: Schwindel beim plötzlechen Opstoen oder beim Schaffen.
- Otemnout : Otemnout och no enger kuerzer Distanz.
- Schnell Häerzschlag: Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Är Broscht klappt, och wann Dir just roueg steet.
- Konzentratiounsschwieregkeeten: Schwieregkeeten sech op déi aktuell Aufgab ze konzentréieren.
Mee denkt un eng Saach. Vill vun dëse Symptomer kënnen och wärend der Schwangerschaft ouni Anämie optrieden, dofir ass et sou wichteg, reegelméisseg an d' Gebuertsklinik ze goen an d'Bluttester ze maachen, déi Ären Dokter verschriwwen huet.
Firwat sollt Dir Iech iwwer Anämie Suergen maachen?
Wann Anämie net richteg behandelt gëtt, kann et souwuel Iech wéi och Äert Puppelchen beaflossen.
Risiken fir d'Mamm:
- Wann et wärend der Gebuert exzessiv Blutungen gëtt, kann eng Blutttransfusioun néideg sinn.
- Erhéicht Risiko vun enger Postpartaldepressioun .
Méiglech Risiken fir de Puppelchen:
- D'Entstoe vun engem virzäitegen Puppelchen .
- E Puppelchen mat nidderegem Gebuertsgewiicht ze hunn.
- De Puppelchen bei der Gebuert kann och Anämie hunn.
- Entwécklungsverzögerungen beim Kand.
- De Risiko vu schwéiere Gebuertsdefekter (Neuralröhrendefekter) am Gehir oder am Réckemuerch vum Puppelchen, besonnesch wéinst engem Mangel u Folsäure a Vitamin B12.
Wéi wësst Dir ob Dir Anämie hutt?
Wann Dir fir d'éischt an d'Klinik gitt fir ze bestätegen, datt Dir schwanger sidd, freet den Dokter Iech, e Bluttest ze maachen. Dëse wäert haaptsächlech zwou Saache kucken.
1. Hämoglobintest: Dëse moosst den Niveau vum Hämoglobin an Ärem Blutt.
2. Hämatokrit-Test: Miess de Prozentsaz vun de roude Bluttzellen an enger Bluttprouf.
Wann dës Testergebnisse ënner dem Normalwäert leien, kéint et sinn, datt Dir Anämie hutt. Weider Tester kënnen dann duerchgefouert ginn, fir erauszefannen, ob d'Ursaach e Manktem un Eisen oder eppes anescht ass. Och wann Dir um Ufank vun Ärer Schwangerschaft keng Anämie hutt, kann Ären Dokter Iech empfeelen, en anere Bluttest am zweeten oder drëtten Trimester ze maachen.
Behandlung a Präventioun
Déi bescht Saach ass et, Anämie ze vermeiden, ier se optrieden. A wann se optrieden, se richteg ze behandelen.
Wéi gëtt et behandelt?
Wann Dir mat Anämie diagnostizéiert gitt, wäert Ären Dokter Iech wahrscheinlech Eisen- a/oder Folsäure-Ergänzungen zousätzlech zu Äre gewinntleche Schwangerschaftsvitaminnen verschreiwen. Wann Dir e Vitamin B12-Mangel hutt, wäert hien Iech och Nahrungsergänzungsmittel verschreiwen. Huelt dës Nahrungsergänzungsmittel ni ouni den Rot vun Ärem Dokter.
Zousätzlech gëtt Iech geroden, eng Ernährung ze iessen, déi räich un Eisen a Folat ass. A schwéiere Fäll kënnt Dir un en Hämatolog weidergeleet ginn.
Wéi kann een dat verhënneren?
Eng ausgeglach Ernärung ass dat Wichtegst. Probéiert op d'mannst dräi eisenräich Liewensmëttel an Är deeglech Ernärung opzehuelen.
| Liewensmëttel räich u Eisen a Folat | |
|---|---|
| Eisenräich Liewensmëttel | Folat-/Folsäureräich Liewensmëttel |
| |
Eng aner wichteg Saach: Wann Dir Liewensmëttel räich u Vitamin C (Orangen, Mandarinen, Äerdbieren, Tomaten, Paprika) mat eisenräiche Liewensmëttel iesst, ass et méi einfach fir de Kierper Eisen opzehuelen. Zum Beispill ass et ganz gutt, e Glas Orangensaft mat engem Ee zum Frühstück ze drénken.
Wann Dir Vegetarier/Veganer sidd, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer, ob Dir während der Schwangerschaft a beim Stillen e Vitamin B12-Ergänzungsmëttel braucht.
Botschaft fir doheem
- Anämie ass eng ganz heefeg Krankheet während der Schwangerschaft. Hutt keng Angscht virun hir, awer passt op.
- Verpasst ni een Dag an Ärer Schwangerschaftsklinik. Et ass wichteg, Är Bluttester pünktlech ze maachen.
- Et ass ganz wichteg eng ausgeglach Ernärung ze iessen, déi reich un Eisen, Folat a Vitamin B12 ass.
- Huelt Eisentabletten oder aner Vitaminnen, déi vun Ärem Dokter recommandéiert sinn, an der verschriwwener Dosis an fir déi verschriwwen Zäit. Huelt ni Medikamenter eleng.
- Wann Dir Symptomer wéi extrem Middegkeet, Bläichheet oder Schwindel hutt, waart net bis Ären nächste Rendez-vous an der Klinik, mä consultéiert en Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar