Sollen mir eis ëm Äre Kierper këmmeren? Hëllef fir Jongen mat Autismus

Jong, wann s du méi al gëss, mécht däi Kierper vill Verännerungen duerch. Dat ass ganz normal, an et ass fir jiddereen anescht. Heiansdo sinn dës Verännerungen e bëssen nei, a si kënnen e bëssen Duercherneen fir dech an deng Elteren verursaachen. Also, haut schwätze mer driwwer, wat dës Verännerungen sinn, firwat se geschéien, a wéi Dir Äre Kierper mat dësen neie Saachen propper a gesond hale kënnt. Besonnesch wann Dir e Kand mat Autismus hutt, kann d'Gewunnecht un dës nei Saachen e bëssen anescht sinn. Mee keng Angscht, mir halen et einfach.

Firwat solle mir op eise Kierper oppassen?

Denkt drun, Äert Spillsaach oder Äert Liiblingsbuch. Dir këmmert Iech drëm, oder? Sou ass eise Kierper. Wa mir grouss ginn, ännert sech eise Kierper ëmmer erëm. Mat dëse Verännerunge musse mir léieren, eise Kierper op eng nei Manéier propper ze halen, dat heescht, op d'Hygiène opzepassen. Nëmmen dann kënne mir gesond a glécklech bleiwen, ouni krank ze ginn. Ausserdeem interagéiere mir, wa mir grouss ginn, mat anere Leit an der Gesellschaft. Dann ass et ganz wichteg fir eis, propper an uerdentlech ze sinn. Et ass gutt fir eis a fir anerer.

Saachen, déi geschéien, wann ee grouss gëtt - mir nennen dat Pubertéit

Wann Dir lues a lues e jonke Jong, also e Mann, gitt, ännert sech Äre Kierper vill, souwuel bannen ewéi och baussen. Dëst ass d'Zäit, déi mir Pubertéit nennen. Dëst geschitt net op eemol, mee lues a lues, iwwer eng Period vu Joren. Dës Ännerunge ginn duerch speziell Chemikalien an Ärem Kierper verursaacht, déi Hormone genannt ginn. Si sinn déi, déi Ärem Kierper soen: "Okay, et ass Zäit fir erwuesse ze ginn." Elo kucke mer eis un, wat dës Ännerunge sinn:

1. D'fetteg Haut an d'Hoer huelen zou

Hues du jeemools gemierkt, datt däi Gesiicht a Stier sech heiansdo e bëssen glänzend an ueleg fillen? Deng Hoer kënnen sech och ueleg fillen. Dëst läit dorun, datt d'Talgdrüsen an der Haut (Talgdrüsen) an dëser Zäit méi aktiv sinn.

• Wat méchs du?
• Wäscht Äert Gesiicht op d'mannst zweemol am Dag mat enger mëller Seef.
• Wäscht Är Hoer mindestens zweemol am Dag mat engem gudde Shampoing fir d'fetteg Hoer ze kontrolléieren.
• Heiansdo kritt een kleng Pickelen / Akne am Gesiicht. Dat ass hautdesdaags och normal. Wann een Pickelen kritt, dréckt oder knallt se net. Wann dat passéiert, kann et zu grousse Narben kommen. Wann een vill Pickelen huet, kann een deng Elteren froen, ob si en Dokter solle gesinn.

2. Kierperhoerwuesstum

Eng aner Saach ass, datt nei Hoer, oder Vellushoer, a verschiddene Beräicher vun Ärem Kierper ufänken ze wuessen.

• E Moustache fänkt un am Gesiicht ze erschéngen, dann erschéngen Hoer op de Wangen, Kinn an Hals.
• Ënnert der Achselhöhl.
• An de Been.
• An de Beräicher, déi vun Ärer Ënnerwäsch bedeckt sinn, also de Privatberäich / SchaamberäichD'Hoer wuessen iwwerall ronderëm.

Dëst ass och eng normal Saach, déi Jongen beim Erwuessenenverhalen passéiert. E puer kréien fréi Hoer, anerer e bësse méi spéit. Et variéiert vu Persoun zu Persoun.

• Wat maacht Dir dogéint?
• Wann Dir Hoer ënner den Achselen an an Äre Privatsphäre kritt, ass et wichteg, dës Beräicher propper ze halen. Schweessen kann dozou féieren, datt sech Keimen an dëse Beräicher sammelen.
• Wann Dir Hoer am Gesiicht kritt, kënnt Dir mat Ärem Papp schwätzen a léieren, wéi ee sech raséiert, wann Dir e bësse méi al sidd. Et ass net eppes, wat Dir op eemol maache musst.

3. Verstäerkte Schweessgeroch

Am Géigesaz zu virdrun, kann een elo beim Schweessen e bësse staarke Kierpergeroch kréien. Dëse Geroch ass besonnesch ënner den Achselen bemierkbar. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen. Dëse Geroch entsteet wann Schweess sech mat Bakterien op der Haut verbënnt.

• Wat méchs du?
• All Dag bueden/duschen. Äre Kierper grëndlech mat Seef botzen. Besonnesch schweess Plazen wéi Achselen a Leist wäschen.
• Nom Duschen kënnt Dir Iech grëndlech dréchnen an en Deodorant benotzen. Deodorant kontrolléiert de Geroch vu Schweess. Verschidden Zorten Antitranspiranten reduzéieren och d'Schweessen.
• Dro all Dag propper, gewäsch Kleeder. Dir sollt besonnesch Är Ënnerwäsch all Dag wiesselen.

"Jong, et schéngt vläicht e bëssen schwéier, sech mat dësen Ännerungen nei Gewunnechten unzedoen. Mee no enger Zäit ginn dës Deel vun denger deeglecher Routine."

4. Stëmmännerung

Är Stëmm gëtt lues a lues méi déif a liicht heiser. Heiansdo, wann Dir schwätzt, kann Är Stëmm op eemol erop an erof goen, oder souguer knaschteg ginn. Maacht Iech keng Suergen. Dëst ass normal. Dëst ass well Äre Kehlkopf oder Är Stëmmkëscht méi grouss gëtt. Är Stëmm stabiliséiert sech no enger Zäit.

5. Ännerungen am Zesummenhang mat de Geschlechtsorganer

Dëst ass och e ganz wichtegen Deel. Är Geschlechtsorganer, nämlech Äre Penis an Hoden, wuessen an dëser Zäit. Zesumme mat deem kënnt Dir verschidde nei Erfarunge maachen.

• Erektioun :

Hues du jeemools gefillt, wéi däi Penis op eemol méi grouss, méi déck a méi riicht gouf? Dat nennen mir eng Erektioun . Dat kann ouni Grond geschéien. Et kann beim Schlofen, oder einfach beim Sëtzen, oder souguer beim Denken un eppes geschéien. Et ass eppes, wat s du net kontrolléiere kanns, an et ass ganz normal. Et geschitt all Jong a jiddwer Mann. Et bedeit, datt däi Kierper gesond wiisst.

• Ejakulatioun:

Heiansdo, wann Äre Penis erectéiert ass, kann eng déck, wäiss Flëssegkeet draus kommen. Mir nennen dat flëssege Spermien . Dës Fräisetzung vu Spermien nennt een Ejakulatioun . Dëst kann am Ufank e bëssen komesch sinn, awer et gëtt normal wann een méi al gëtt.

• Naass Dreem:

Heiansdo, wann Dir moies erwächt, kënnt Dir feststellen, datt Är Ënnerwäsch oder Bettlaken naass sinn. Dëst bedeit, datt Dir ouni et ze mierken beim Schlofen ejakuléiert hutt. Mir nennen dat naass Dreem / Nuetsemissioun . Dëst ass wéinst der Aktivitéit vun Ären Hormonen. Et gëtt näischt, fir wat Dir Iech schummen oder Angscht virun hutt. Dëst ass och ganz normal. Wann dat de Fall ass, wiesselt Är Ënnerwäsch a botzt dës Beräicher. Wann Dir Iech genéiert oder onwuel fillt, iwwer dës sexuell Saachen ze schwätzen, ass dat och normal. Awer et ass ganz wichteg, dës Saachen ze wëssen. Wann Dir Froen doriwwer hutt, zéckt net, Är Mamm, Äre Papp oder en Erwuessenen, deem Dir vertraut (zum Beispill en Dokter, Enseignant) ze froen.

Wéi gewinnt een sech un dës nei Saachen?

Mat all dëse Verännerungen musst Dir Iech nei Gewunnechten upassen.

• Baden: Badt Iech all Dag. Benotzt Seef a botzt Äre Kierper grëndlech.
• Zänn botzen : Botzt Är Zänn zweemol am Dag.
• Kleeder: Dro all Dag propper Kleeder, besonnesch Ënnerwäsch.
• Perséinlech Hygiène: Halt Är privat Deeler ëmmer propper. Wäscht Iech grëndlech no Urinéieren an Defekatioun.

Dës Gewunnechten unzeleeën kann e bësse schwiereg sinn, besonnesch wann Dir e Kand mat Autismus hutt. Et kann e bëssen Zäit daueren, bis Dir Iech un nei Saachen gewinnt hutt, oder Dir kënnt sensoresch Sensibilitéiten hunn, wéi zum Beispill de Geroch vu Seef oder d'Temperatur vum Waasser.

• Saachen déi Dir maache kënnt:
• Schwätzt mat denger Mamm a Papp a fänkt un, dës nei Saachen een nom aneren, eng nom aneren ze maachen.
• Vläicht wier et méi einfach fir Iech, wann Dir mir e visuelle Plang mat Biller weist, wéi ech dës Saache maache kann.
• Wann Dir Iech mat enger Zort Seef net wuel fillt, déi onwuel richt oder sech onwuel unfillt, frot no Hëllef bei der Wiel vun enger anerer.
• Wann et schwéier ass, all dat gläichzäiteg ze maachen, probéiert just eng nei Saach den Dag ze maachen.

Dat Wichtegst ass ze wëssen, datt Dir net eleng sidd. Är Famill an Är Dokteren sinn do fir Iech ze hëllefen an Iech dës Saachen ze verstoen.

Loosst eis drun denken (Botschaft fir doheem)

Jong, du bass elo an enger ganz wichteger Zäit an dengem Liewen. Du wiisst vun engem klenge Jong zu engem jonke Mann.

• Ännerunge si normal: All dës Ännerungen an Ärem Kierper – fetteg Haut , Hoerwuesstum , Kierpergeroch, Stëmmännerungen , Erektiounen, Ejakulatioun, naass Dreem – si ganz normal. Si geschéien all, well Dir gesond wiisst.
• Propretéit ass wichteg: Mat dësen Ännerungen ass et wichteg ze léieren, op eng nei Manéier propper ze sinn. Et ass gutt fir Är Gesondheet an Äert Selbstvertrauen.
• Autismus a Verännerungen: Wann Dir e Kand mat Autismus hutt, braucht Dir vläicht speziell Hëllef a méi Zäit fir Iech un dës nei Saachen ze gewinnen. Do ass näischt falsch drun. Schwätzt mat Ären Elteren a fänkt un, dës Saachen op eng Manéier ze maachen, déi Iech bequem ass.
• Froen stellen: Wann Dir Froen doriwwer hutt, behält se net fir Iech. Frot en Erwuessenen, deem Dir vertraut. Et ass näischt, fir wat Dir Iech schumme musst. Et ass wichteg, informéiert ze sinn.

Mat deem allem wënschen mir Iech all, datt Dir schéin, gesond a staark grouss gitt!

---

Pubertéit, Autismus, Hygiène fir Jongen, Kierperverännerungen Jongen, Kierperfleeg