Sinn Är Zéiwen kromm a schmerzhaft? Loosst eis méi iwwer Hammerzéi léieren!

Heiansdo hutt Dir vläicht gemierkt, datt een oder méi vun Ären Zéiwen an der Mëtt no uewe gebéit sinn a sou eng hammerfërmeg Form bilden. Dëst kann beim Spazéiere schmerzhaft sinn a kann et schwéier maachen, Schong unzedoen. Wärend vill Leit mengen, datt dëst normal ass, ass et tatsächlech eng Bedingung, déi medizinesch Versuergung erfuerdert. Haut schwätze mir driwwer, wat en Hammerzéi ass, firwat en optrieden a wat een dogéint maache kann.

Wat genau ass Hammertoe?

Einfach ausgedréckt, trëtt dësen Zoustand op, wann d'Muskelen a Bänner an engem vun eisen Zéiwen aus dem Gläichgewiicht kommen. Dëst Ongläichgewiicht bewierkt, datt dat mëttlert Gelenk vum Zéiwen no uewe béit a fest an där Positioun hänke bleift. Dësen Zoustand trëtt am heefegsten op bei den dräi mëttleren Zéiwen.

Et ginn zwou Haaptzorten dovun.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht engem Hammertoe an engem Mallet Toe?

Dëst sinn zwou ähnlech Zoustänn, déi och bei den Zéiwen optrieden. Mee et gëtt e klenge Ënnerscheed. Denkt drun, beim Hammertoe béit sech dat mëttelst Gelenk vum Zéi no uewen. Mee beim Mallet Toe béit sech dat Gelenk, dat am nootste bei der Spëtz vum Zéi läit, no ënnen.

Hutt Dir och dës Symptomer?

Dat Haaptsymptom vun engem Hammerzéi ass, datt een oder méi Zéiwen am mëttleren Gelenk no uewe gebéit sinn. Dëst kann zu de folgende Symptomer féieren:

• D'Zéiwe sinn no uewen gebéit, wouduerch Blasen a Schwielen um Uewerfläch vum Schong entstinn.
• Péng am Gelenk, wou de Fanger mam Fouss verbonnen ass.
• Péng beim Spazéieren.
• Mat der Zäit ginn gebéit Fanger méi steif a méi schwéier ze riichten.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?

All eis Fanger hunn e puer Muskelen, déi zesumme schaffen. Wann dës Muskelen aus dem Gläichgewiicht sinn, gëtt et vill Drock op d'Sehnen an d' Gelenker am Fanger. Dësen Drock bewierkt, datt de Fanger sech an eng Hammerform béit.

Et ginn e puer Haaptgrënn dofir:

• Schlecht passende Schong: D'Droen vun enken Schong, klenge Schong, besonnesch Schong, déi d'Zéiwe drécken, kann dësen Zoustand verursaachen, andeems en en Ungleichgewicht an den Zéiwe verursaacht.
• Héich Absätz : Dëst ass heefeg bei Fraen, déi spitz Schong mat héijen Absätz droen. Dëst ass well wann Dir dës Zort Schong unhuet, Är Zéiwen no vir an de Schong gedréckt ginn, wouduerch exzessiven Drock entsteet.
• Laang Zéiwen: Verschidde Leit hunn eng zweet Zéi, déi méi laang ass wéi hir grouss Zéi. Dëst kann dozou féieren, datt si hir Zéiwe béien, soudatt et schwéier ass, Schong ze fannen, déi richteg passen.
• Foussform: Leit mat héije Foussbéi oder Plattféiss si och e méi héije Risiko.
• E Hallux valgus: E Hallux valgus, eng Bedingung bei där déi grouss Zéi no bannen gezunn gëtt an Drock op déi aner Zéi ausübt, kann och en Hammerzéi verursaachen.
• Verletzunge vun de Fanger: Dësen Zoustand kann och duerch en Accident verursaacht ginn, wéi zum Beispill e schaarfe Schlag oder e gebrachene Fanger.
• Genen : Verschidde Leit gi mat dëser Krankheet gebuer. Dëst bedeit, datt wann een an Ärer Famill se huet, Dir eng méi héich Wahrscheinlechkeet hutt, se ze entwéckelen.

Wien huet e méi héije Risiko?

De Risiko fir en Hammerzéi z'entwéckelen klëmmt mam Alter. Ausserdeem si Frae méi wahrscheinlech dovunner Péng ze erliewen wéi Männer, besonnesch wéinst der Aart vu Schong, déi se droen.

Zousätzlech kënnen e puer medizinesch Zoustänn dëse Risiko erhéijen:

• Arthritis
• Alkoholismus
• Diabetis
• Charcot-Marie-Tooth Krankheet, eng Krankheet déi d'Nerven an den Hänn a Féiss beschiedegt.

Wat sinn d'Behandlungen?

Dat Bescht ass, et gëtt eng Behandlung dofir. Ären Dokter wäert Iech déi passendst Behandlung op Basis vun Ärem Zoustand virschloen.

Net-chirurgesch Behandlungen

An der fréier Phas ass eng Operatioun net néideg. Einfach Saache wéi dës kënnen Erliichterung bréngen.

• Geräimeg Schong: Dro breet, mëll Schong, déi op d'mannst en hallwen Zoll Plaz virun Ärem längsten Zéi hunn.
• Spezial Polster oder Asätz: Dës ginn an de Schong placéiert fir den Zéi auszeriichten a Péng ze reduzéieren.
• Spezialübungen: Übungen, déi d'Muskelen vun de Fanger stäerken an dehnen, bidden Erliichterung.
• Tapen oder Schinnen: Halt de Fanger riicht, befestegt en un den Nopeschfanger oder drot en speziellen Apparat (Schinnen).
• Äisopdroen: Wann et Péng a Schwellung gëtt, leet en an engem Handduch gewéckelten Äispack fir ongeféier 15-20 Minutten op.
• Schmerzmittel: Dir kënnt Schmerzmittel (NSAIDs) wéi Ibuprofen op Rot vun Ärem Dokter huelen.
• Steroidinjektiounen: Wann d'Péng an d'Schwellung staark sinn, kann Ären Dokter Iech eng Injektioun an d'Gelenk ginn.

Chirurgie

Wann Ären Hammerzéi ganz staark ass, d'Péng onerdréiglech ass, den Zéi komplett verhärtet ass oder eng oppe Won verursaacht huet, kann Ären Dokter eng Operatioun proposéieren. Et gëtt verschidden Aarte vu Chirurgie:

• Arthroplastie: En Deel vun der Spëtzt vum Fangerknach gëtt ewechgeholl fir de Fanger ze riichten.
• Arthrodese: Dat gebéit Gelenk gëtt komplett ewechgeholl an en Drot gëtt agefouert, fir de Fanger riicht ze halen, bis en geheelt ass.
• Sehnentransfer: Fir de Fanger ze riichten, gëtt d'Sehnen um ënneschten Deel vum Fanger mat der ieweschter Säit vum Fanger verbonnen.

No der Operatioun sollt Dir d'Instruktioune vun Ärem Dokter genau verfollegen. Dir musst normalerweis e spezielle Schong oder Stiwwel undoen. Physiotherapie kann och no enger Zäit recommandéiert ginn.

Einfach Übungen, déi Dir doheem maache kënnt

Dës Übungen stäerken Är Foussmuskelen an hëllefen Iech, Ären Hammerzéi-Zoustand ze kontrolléieren.

1. Zéiwebéi: Leet en Handduch op de Buedem, setzt Iech op e Stull a probéiert et mat den Zéiwen ze béien. Dir kënnt dat och mat enger klenger Marmer maachen.

2. Zéiwenstreckung:Setzt Iech op e Stull, gräift Äre gebéite Fanger mat Ärer Hand a zitt en sanft Richtung Knöchel. Halt ongeféier 15-30 Sekonnen, da loosst en lass. Maacht dat e puer Mol am Dag.

3. Zéiwehiewen: Stoen, un eppes wéi engem Dësch festhalen, Gläichgewiicht halen, an Är Zéiwen erop hiewen an ongeféier 10 Sekonnen halen. Ongeféier fënnef Mol widderhuelen.

Wat kann geschéien, wann dëst ignoréiert gëtt?

Wann den Hammerzéi net behandelt gëtt, kënnen aner Problemer optrieden.

• Erhéicht Optriede vu rauer Haut (Höhlinen a Schwielen).
• Oppe Wonnen um Fanger, déi briechen a infizéiert kënne ginn.
• Entzündung vun de flësseg gefëllte Säck am Fouss (Bursitis).
• Sehnenentzündung vum Fouss.

Hammerzéi, Hallux valgus, Zéiwen, Fousswéi, Schong, Knochenerkrankungen, Physiotherapie