Toluka koyeba exactement nini MCT Oil ezali kolobela nionso mikolo oyo. (Mafuta ya MCT)

Okoki komona kombo “MCT Oil” na internet mpe na ba médias sociaux mikolo oyo. Basusu balobaka ete ezali malamu mpo na kokita kilo , nzokande basusu balobaka ete ezali malamu mpo na makasi liboso ya kosala ngalasisi. MCT Oil ezali nini mpenza? Ezali na litomba moko ya solosolo ya kosalela yango? To ezali na makama? Tólobela makambo nyonso wana na pɛtɛɛ nyonso mpe polele lelo.

Na mokuse, MCT Oil ezali nini?

MCT Oil ezali lolenge moko ya mafuta ya sipesiale oyo basalaka na lolenge moko ya mafuta . MCT oyo ezali na nkombo na yango ezali komonisa Triglycérides ya Chaîne Moyenne . Sikawa, oyo ekoki koyokana lokola nkombo ya siansi, kasi lisolo ezali pete mpenza.

Kanisá ete bamolekile ya mafuta oyo ezali na bilei oyo tolyaka lokola babisi minene. Yango babengaka yango Triglycérides à chaîne milayi (LCT) . Babisi yango ya minene esɛngaka mwa ntango mpo ekɔta na nzoto na biso, esilisaka bilei mpe ekómaka nguya.

Kasi MCT ezali bongo te. Ba molécules ya MCT ezali mike mpenza, lokola tricycle. Lokola ezali mike mpenza, nzoto na biso ekoki kosilisa yango kozanga mpasi mpenza mpe kokɔtisa yango nokinoki na makila. Soki kaka ekɔti na nzoto, nzoto na biso ekómisaka yango nguya oyo tokoki kosalela. Yango nde ezali spécial na MCT Oil.

MCT Oil esalemi na nini?

Mbala mingi, Mafuta ya MCT esalemaka na mafuta ya mbila to na mafuta ya mbuma ya mbila. Mafuta yango nyonso mibale ezalaka na MCT na ndenge ya bomoto. 100% MCT Oil esalemaka na kokabola mpe ko concentrer kaka eteni ya MCT ya mafuta ya coco na nzela ya procédé spécial oyo babengaka fractionnement .

MCT Oil esalaka vraiment?

Oyo ezali motuna oyo eleki ntina. Eyano mokuse ezali ete, “Tozali naino na ntembe te 100%.” Bolukiluki mpo na likambo yango ezali naino kosalama. Kasi na kotalela oyo tozwi tii sikoyo, tozwi mwa bilembo.

• Mpo na kokita kilo: Bolukiluki mosusu emonisi ete kozongisa mafuta na yo ya mbala na mbala (LCT) na MCT ekoki kosalisa yo omiyoka ete otondi na boumeli ya ntango molai. Yango ekoki kosalisa yo oyoka nzala mingi te mpe olya mingi te. Kasi, ezali na elembeteli moko te ya makasi oyo endimisi likambo oyo balobaka ete mafuta ya MCT ekosalisa yo mpenza okita kilo.
• Nguya mpo na ngalasisi: Bolukiluki mosusu emonisi ete Mafuta ya MCT ekoki kopesa mwa bomatisi ya nguya mpo na bato oyo bakómi mibange, oyo bazali na bolɛmbu. Bakanisaka mpe ete ebakisaka nguya oyo misisa esalela . Kasi, bolukiluki mosusu emonisi ete bato oyo basalaka ngalasisi bakoki koyoka bokeseni monene te. Yango wana, esengeli kosala bolukiluki mosusu mpo na likambo yango.
• Mpo na mosala ya bɔɔngɔ: Mafuta ya MCT esalisaka nzoto ebimisa ba cétones . Ba cétones ezali source ya énergie pona cerveau sans hydrates de carbone. Yango wana bato mosusu balobaka ete komɛla Mafuta ya MCT esalaka ete bɔɔngɔ na yo ezala makasi. Kasi, longola se soki ozali na maladi ya kososola, ezali mpasi kokanisa ete komɛla Mafuta ya MCT yango moko ekobongisa mosala ya bɔɔngɔ na yo na boumeli ya ntango molai.
• Ebundisaka ba infections: Bolukiluki moko emonisaki ete kobakisa mafuta ya MCT na miliki ya mama mpo na bana oyo babotami liboso ya ntango ekoki kokitisa bokoli ya bokono ya ba champignons oyo babengi Candida . Acide laurique oyo ezali na ba MCT ekoki mpe kosalisa mpo na kobikisa ba infections ya loposo mpe koboma bactérie mpe ba virus.

Mafuta ya MCT mpe Régime ya Kéto

Ekoki kozala ete oyoká nsango ya Régime cétogène . Ezali bilei oyo ezali na mafuta mingi mpe ezali na ba hydrates de carbone mingi te ( amidons mpe sukali). Ntango ozali kolya ndenge wana, nzoto na yo ezikisaka mafuta mpo na kozwa nguya mpe ebimisaka ba cétones. Ntango ozali kosalela Mafuta ya MCT, esalisaka nzoto na yo ebimisa ba cétones nokinoki koleka mafuta ya mbala na mbala. Yango ekoki kosalisa moto oyo azali kolya bilei ya céto akɔta na eteni wana ya kozikisa mafuta nokinoki. Lisusu, komela Mafuta ya MCT epesaka yo nzela ya kolia mwa ba hydrates de carbone mingi lokola ba fruits na ba légumes, oyo esalaka que ezala facile pona batu misusu bakangama na régime céto.

Ndenge nini kosalela Mafuta ya MCT mpe makama nini ezali?

MCT Oil ekoki kobakisa na bilei mpe masanga ndenge na ndenge.

• Mpo na ba smoothies
• Mpo na kosala salade dressing
• Mpo na kafe

Kasi kobosana te, Mafuta ya MCT ezali na esika ya kozika moke, yango wana lolenge oyo ya mafuta ezali malamu te mpo na kosala frite na mozindo.

Motango oyo osengeli komɛla etaleli ndenge oyo nzoto na yo endimaka yango. Maximum oyo esengami ezali entre 4 na 7 cuillères à soupe na mokolo. Ezali malamu komɛla motuya yango na mwa ndambo moke na boumeli ya mokolo mobimba, na esika ya komɛla yango nyonso mbala moko. Ezali malamu kobanda na mwa ndambo moke, na ndakisa cuillère à thé, mpe kobakisa yango mokemoke.

Ba risque na ba effets secondaires ya Mafuta ya MCT

Atako MCT Oil etalelamaka mingimingi lokola oyo ezali na likama te, ekoki kozala na mwa makama mpe ba effets secondaires.

• Calories mingi: Yango ezali lolenge moko ya mafuta, yango wana ezali na calories mingi. Kolya mingi ekoki kosala ete moto akóma kilo.
• Cholestérol: Kolya mafuta mingi ekoki kobakisa cholestérol.
• Foie ya mafuta: Komela ba dose mingi ntango molai ekoki komema foie ya mafuta.
• Kolɛmba ya libumu: Soki omɛli mingi, mingimingi na ebandeli, okoki komona:
• Pasi ya libumu
• Kovimba nzoto
• Pulupulu
• Kosanza

Lisalisi oyo ekoki kozala ya Mafuta ya MCT mpo na ba conditions médicales mosusu

Mpo na baoyo bazali na maladi mosusu, Mafuta ya MCT ekoki kozala na litomba soki bazwi toli ya monganga.

• Mikakatano ya système digestif: Soki ozali na mokakatano ya kosilisa mafuta to ozali na mikakatano ya kozwa biloko oyo esalisaka nzoto (e.g., maladi ya pancréas, to soki balongoli ndambo ya misɔpɔ na yo), monganga na yo akoki kopesa yo toli ete omɛla ba MCT.
• Diabète: Ezali na mwa bilembeteli oyo emonisi ete ekoki kosalisa mpo na kokitisa mafuta ya nzoto mpe kobongisa résistance na insuline epai na bato oyo bazali na diabète ya lolenge ya mibale, kasi bolukiluki mosusu esengeli mpo na kondimisa yango.
• Maladi ya système nerveux: Na bato oyo bazali na bokono lokola bokono ya Alzheimer, bɔɔngɔ ezali na likoki te ya kosalela glucose malamu. Bato mosusu ya mayele bakanisaka ete kosalela na esika na yango ba cétones lokola liziba ya nguya ekoki kopesa mwa libɔndisi na mosala ya bɔɔngɔ.
• Maladi ya motema: Régime céto oyo ezali na Mafuta ya MCT ekoki kosalisa yo okita kilo, oyo ekoki kokitisa likama ya kozwa maladi ya motema. Ekoki mpe kosalisa mpo na kobakisa cholestérol na yo ya malamu (HDL) mpe kokitisa cholestérol na yo ya mabe (LDL).

Na likambo oyo mpe, nyonso wana esengeli kosalema kaka na nse ya toli ya monganga. Kosalela biloko yango ndenge omoni malamu ekoki kobimisa makambo ya mabe.

Mafuta ya MCT, mafuta ya MCT, kokita kilo, régime céto, exercice, énergie, nutrition