Misapi na yo ya makolo etɛngamá mpe ezali kosala mpasi? Toyekola makambo ya Hammertoe!

Ntango mosusu okoki komona ete misapi moko to mingi ya misapi na yo egumbami likoló na katikati, mpe esalaka lokola marto. Yango ekoki kozala mpasi ntango ozali kotambola mpe ekoki kosala ete kolata sapato ezala mpasi. Atako bato mingi bakanisaka ete likambo yango ezali likambo ya malamu, ezali mpenza maladi oyo esɛngaka lisalisi ya monganga. Lelo, tokoloba na ntina ya nini ezali Hammertoe , mpo na nini esalemaka, mpe nini ekoki kosalema mpo na yango.

Hammertoe ezali mpenza nini?

Na mokuse, maladi yango esalemaka ntango misisa mpe misisa ya misapi moko ya makolo na biso ekómi lisusu na bokatikati te . Kozanga bokatikati yango esalaka ete litonga ya katikati ya mosapi ya lokolo egumbama likoló mpe ekangama na esika yango. Ezalela yango emonanaka mingi na misapi misato ya makolo ya katikati.

Ezali na mitindo mibale ya minene ya likambo yango.

Bokeseni nini ezali kati na Hammertoe mpe Mallet Toe?

Wana ezali makambo mibale ya ndenge wana oyo esalemaka na misapi ya makolo. Kasi ezali na mwa bokeseni. Kanisá naino, na Hammertoe , litonga ya katikati ya mosapi ya lokolo egumbamaka likoló. Kasi na misapi ya Mallet, litonga oyo ezali pene na nsɔngɛ ya mosapi ya lokolo egumbamaka na nse.

Ozali mpe na bilembo yango?

Elembo monene ya misapi ya marto ezali ete mosapi moko to mingi ya makolo egumbami likoló na litonga ya katikati. Yango ekoki kotinda yo okutana na makambo lokola:

• Ba blisters na ba callus esalemaka na likolo ya sapato mpo misapi ya makolo egumbami likolo.
• Pasi na litonga esika mosapi ekangisaka na makolo.
• Pasi ntango ozali kotambola.
• Nsima ya ntango, misapi oyo egumbami ekómaka makasi mpe ekómaka mpasi mpo na kosembola yango.

Mpo na nini likambo yango ezali kosalema? Bantina nini?

Mosapi na biso mokomoko ezali na misisa mibale oyo esalaka elongo. Ntango misisa yango ezali na bokatikati te, mpasi mingi ekómaka na misisa mpe matonga ya mosapi. Pression wana esalaka ete mosapi egumbama mpe ekóma lokola marto.

Ezali na bantina minene mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema:

• Sapato oyo ekɔtaka malamu te: Kolata sapato oyo ekangami makasi, sapato ya mikemike, mingimingi sapato oyo efinafinaka misapi ya makolo, ekoki kobimisa maladi yango na ndenge esalaka ete misapi ya makolo ezala na bokatikati te.
• Talons milayi : Yango esalemaka mingi epai ya basi oyo balataka sapato ya nsɔngɛ mpe ya talon milai. Yango ezali bongo mpamba te ntango olati sapato ya ndenge wana, misapi ya makolo na yo epusamaka liboso na liboso ya sapato, mpe yango esalaka ete ozala na mpasi mingi.
• Kozala na misapi ya makolo milai: Bato mosusu bazalaka na mosapi ya mibale ya lokolo oyo molai koleka mosapi na bango ya monene. Yango ekoki kotinda bango bágumba misapi ya makolo, mpe yango ekosala ete ezala mpasi mpo na kozwa sapato oyo ekokɔta malamu.
• Lolenge ya makolo: Bato oyo bazali na ba arches milai to makolo ya patatalu bazali mpe na likama mingi.
• Kozala na bunion: Bunion, ezalela oyo babendaka mosapi monene ya lokolo na kati mpe etyaka mpasi na misapi mosusu ya makolo, ekoki mpe kobimisa misapi ya makolo ya marto.
• Kozoka na misapi: Ezalela oyo ekoki mpe kouta na likama lokola kobɛtama makasi to mosapi oyo ebukani.
• Ba gènes : Bato mosusu babotamaka na bokono oyo. Yango elingi koloba ete soki moto moko na libota na yo azali na yango, mbala mosusu okokóma na yango.

Nani azali na likama mingi?

Likama ya kozwa misapi ya marto ekómaka mingi soki moto akómi mokóló. Lisusu, basi bayokaka mpasi mingi mpo na yango koleka mibali, mingimingi mpo na mitindo ya sapato oyo balataka.

Longola yango, maladi mosusu ekoki mpe kobakisa likama yango:

• Bokono ya makolo
• Komela masanga
• Diabete
• Maladi ya Charcot-Marie-Tooth, bokono oyo ebebisaka misisa ya maboko mpe makolo.

Ba traitements ezali nini?

Eloko eleki malamu ezali, ezali na traitement mpo na likambo oyo. Monganga na yo akopesa yo likanisi ya nkisi oyo ebongi mpenza na kotalela maladi na yo.

Ba traitements oyo esalemi na lipaso te

Na ba étapes ya ebandeli, lipaso ezali na ntina te. Makambo ya pɛtɛɛ lokola oyo ekoki kopesa libɔndisi.

• Sapato oyo ezali na esika monene: Lata sapato ya monene mpe ya pɛtɛɛ oyo ezali na esika ata ndambo ya santimetele liboso ya mosapi na yo ya lokolo oyo eleki molai.
• Ba pads to ba inserts spéciales: Batiaka yango na kati ya sapato mpo na kosalisa na ko aligner mosapi ya lokolo mpe kokitisa mpasi.
• Exercices spéciales: Exercices oyo elendisaka mpe esembola misisa ya misapi epesaka libɔndisi.
• Kokanga mosapi to kokanga mosapi: Salá ete mosapi ezala semba, kangá yango na mosapi oyo ezali pembeni, to kolata aparɛyi moko ya sipesiale (nsinga).
• Kopakola glace: Soki mpasi mpe kovimba ezali, pakola paquet ya glace oyo ezingami na serviette na boumeli ya miniti soki 15-20.
• Nkisi ya kosilisa mpasi: Okoki komela nkisi ya kosilisa mpasi (AINE) lokola ibuprofène na toli ya monganga na yo.
• Ba injections ya stéroïdes: Soki mpasi mpe kovimba ezali makasi , monganga na yo akoki kopesa yo injection na litonga.

Lipaso

Soki mosapi na yo ya marto ezali makasi mpenza, mpasi ezali kokanga motema te, mosapi ya lokolo ekómi makasi mpenza, to ebimisi mpasi oyo efungwami, monganga na yo akoki kopesa yo likanisi ya kosala yo lipaso. Ezali na mitindo mingi ya lipaso:

• Arthroplastie: Balongolaka eteni moko ya nsɔngɛ ya mokuwa ya mosapi mpo na kosembola mosapi.
• Arthrodèse: Balongolaka litonga oyo egumbami mobimba mpe batyaka nsinga mpo mosapi ezala semba tii ekobika.
• Botindiki ya misisa: Mpo na kosalisa na kosembola mosapi, misisa oyo ezali na nse ya mosapi ekangami na likoló ya mosapi.

Nsima ya lipaso, osengeli kolanda mpenza malako ya monganga na yo. Mbala mingi, ekosɛnga olata sapato to sapato moko ya sipesiale. Bakoki mpe kopesa toli ya kosala physiothérapie nsima ya mwa ntango.

Ba exercices simples okoki kosala na ndaku

Ba exercices wana eko renforcer ba muscles ya makolo na yo pe ekosalisa yo o contrôler état ya marteau na yo.

1. Kobalusa misapi ya makolo: Tyá eloko ya kosukola na nse, fanda na kiti mpe meká kobalusa yango na misapi ya makolo. Okoki mpe kosala yango na kosaleláká mwa marbre moko ya moke.

2. Kotanda misapi ya makolo:Fandá na kiti, kangá mosapi na yo oyo egumbami na lobɔkɔ na yo, mpe bendá yango na malɛmbɛ epai ya makolo na yo. Simbá na boumeli ya segɔnde soki 15-30, na nsima bimisá. Salá bongo mbala mingi na mokolo.

3. Kotombola misapi ya makolo: Kotelema, kosimba eloko lokola mesa, kozala na bokatikati, mpe kotombola misapi ya makolo likolo mpe kosimba na boumeli ya segɔnde soki 10. Zongelá yango mbala soki mitano.

Nini ekoki kosalema soki bato babosanaka likambo yango?

Soki basalisi misapi ya marto te, mikakatano mosusu ekoki kobima.

• Bobakisi ya loposo ya mabe (maïs na ba callus).
• Ba mpota ya polele na mosapi oyo ekoki kobukana mpe kozwa bokono.
• Kovimba ya ba sacs oyo etondi na mayi na makolo (Bursite).
• Tendinite ya makolo.

Marteau, bunions, misapi ya makolo, mpasi ya makolo, sapato, maladi ya mikuwa, traitement physique