ເມື່ອທ່ານກາຍເປັນ ແມ່ຄົນໃໝ່ , ໜຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄື, "ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ຫຼືນົມຜົງ?" ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຕອບຍາກຫຼາຍ. ບາງຄົນອາດຈະເບິ່ງທ່ານດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈເມື່ອທ່ານໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່. ແຕ່ຖ້າທ່ານຈັບຂວດນົມຜົງຂຶ້ນມາ, ຈະມີບາງຄົນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງໃຫ້ນົມຜົງແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານທຳມະຊາດນີ້?" ສະນັ້ນບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຟັງເລື່ອງລາວຂອງຄົນອື່ນ.
ແຕ່ຂໍໃຫ້ເຮົາລືມຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນໄປກ່ອນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນຄື: ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກັນກ່ອນ.
ອົງການສຸຂະພາບເດັກທີ່ສຳຄັນທັງໝົດໃນໂລກ, ເຊັ່ນ: ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP), ກ່າວວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາແນະນຳໃຫ້ ເດັກນ້ອຍກິນນົມແມ່ຢ່າງດຽວໃນຊ່ວງ 6 ເດືອນທຳອິດຂອງຊີວິດ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະເລີ່ມກິນອາຫານແຂງອື່ນໆ, ພວກເຂົາແນະນຳໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນນົມແມ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງປີ, ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນຖ້າທັງແມ່ແລະລູກຕ້ອງການ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາ 2 ປີ ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບທັງແມ່ແລະລູກ. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງແມ່ຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ມະເຮັງຮວຍໄຂ່.
ນົມແມ່ດີຕໍ່ລູກນ້ອຍແນວໃດ?
ນົມແມ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນົມເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນອາຫານມະຫັດສະຈັນທີ່ຖືກຜະລິດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ລອງມາເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
| ຜົນປະໂຫຍດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມ | ນົມແມ່ມີສານອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ ເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ ແລະ ແຄວຊຽມ ໃນສັດສ່ວນທີ່ເໝາະສົມ. |
| ພູມຕ້ານທານທຳມະຊາດ | ນົມແມ່ໃຫ້ພູມຕ້ານທານຕາມທຳມະຊາດແກ່ລູກຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອຫູ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງລູກນ້ອຍ. |
| ຍ່ອຍງ່າຍ | ນົມແມ່ຍ່ອຍງ່າຍກວ່ານົມຜົງ, ດັ່ງນັ້ນເດັກທີ່ກິນນົມແມ່ຈຶ່ງມີບັນຫາໜ້ອຍລົງເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະ ມີລົມໃນທ້ອງ. |
| ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS | ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກອ່ອນ (SIDS) ໃນຊ່ວງປີທຳອິດຂອງເດັກ. |
| ການພັດທະນາສະຕິປັນຍາ | ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກທີ່ດູດນົມແມ່ມີລະດັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງສູງກວ່າ. |
| ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ | ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຫືດ, ພູມແພ້, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ ປະເພດ 2, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ແລະ ມະເຮັງເຊັ່ນ: ພະຍາດ Hodgkin, ມະເຮັງເມັດເລືອດຂາວ, ແລະ ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ. |
| ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ລາຄາ | ນົມແມ່ມີຢູ່ສະເໝີ. ມັນສາມາດໃຫ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ແລະມັນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ. |
ຜົນປະໂຫຍດສຳລັບແມ່
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບທ່ານໃນຖານະແມ່ອີກດ້ວຍ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດກະດູກພຸນ, ແລະ ມະເຮັງຮວຍໄຂ່. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼັງເກີດລູກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ.
ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຄວາມຜູກພັນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງທ່ານແລະລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກ... ມັນລ້ຳຄ່າ.
ໃຫ້ເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານສູດນົມຜົງນຳອີກ
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການໃຫ້ນົມຜົງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ.ທາງເລືອກ ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ . ຖ້າຫາກດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ນົມຜົງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນນົມແມ່ .
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດນົມຜົງສຳລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ໃຫ້ລູກກິນນົມງົວ ຫຼື ນົມສັດຊະນິດອື່ນໆ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານຫຼາຍ. ໃຫ້ໃຊ້ນົມຜົງສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ແມ່ຫຼາຍຄົນເລືອກນົມຜົງດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນ.
| ຜົນປະໂຫຍດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຄວາມສະດວກສະບາຍ | ຖ້າໃຫ້ນົມຜົງ, ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ທຸກເວລາ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ. |
| ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ | ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງບີບນົມໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມຜົງແກ່ຜູ້ລ້ຽງເດັກ ຫຼື ສູນລ້ຽງເດັກໄດ້. |
| ການປະກອບສ່ວນຂອງພໍ່ | ພໍ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນນົມໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວມີໂອກາດດີທີ່ຈະເສີມສ້າງສາຍສຳພັນກັບລູກນ້ອຍຂອງລາວ. |
| ການໃຫ້ອາຫານຕາມຕາຕະລາງເວລາ | ນົມຜົງບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍໄວເທົ່າກັບນົມແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນນົມຜົງຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນເລື້ອຍໆ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນສອງສາມເດືອນທຳອິດ. |
| ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບອາຫານ | ບາງຄັ້ງແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕ້ອງ ງົດ ອາຫານບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລູກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ອາຫານເຜັດ, ອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນ). ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມຜົງ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈຳກັດອາຫານການກິນຂອງລູກນ້ອຍ. |
| ເຫຼົ້າ | ແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍ່ສາມາດຖ່າຍທອດໄປສູ່ລູກໃນທ້ອງຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້. ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມຜົງ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. |
ກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການການໃຫ້ອາຫານເສີມ
ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃຫ້ນົມຜົງໃນຂະນະທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ໃຫ້ເພີ່ມອາຫານເສີມ (ສານເສີມ) ໃສ່ນົມແມ່ທີ່ທ່ານບີບອອກ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອ:
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານເກີດກ່ອນກຳນົດ ຫຼື ມີນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າຫຼາຍ, ແລະ ເດັກຕ້ອງການພະລັງງານ ແລະ ໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມ.
- ຖ້າເດັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດນົມແມ່ ແລະ ດູດນົມແມ່.
- ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຜະລິດນົມແມ່ພຽງພໍ.
- ຖ້າເດັກມີອາການຂາດນໍ້າ, ເປັນໂຣກເຫຼືອງຮຸນແຮງ ຫຼື ນໍ້າຕານໃນເລືອດ ຕໍ່າ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງໃຫ້ສານອາຫານພິເສດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງບີບນົມແມ່ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກອີກຄັ້ງເມື່ອລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວ. ເມື່ອການເຕີບໂຕຂອງລູກທ່ານໝັ້ນຄົງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງສົມບູນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ສຸດທ້າຍ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ນົມຜົງ, ຫຼື ທັງສອງຢ່າງລວມກັນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ດີ, ໄດ້ຮັບການດູແລເປັນຢ່າງດີ, ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າມາລົບກວນທ່ານ, ແຕ່ຈົ່ງຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຄວາມສຸກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນົມແມ່ເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດທີ່ລູກນ້ອຍສາມາດກິນໄດ້. ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທັງຕໍ່ລູກ ແລະ ແມ່.
- ຖ້າການໃຫ້ນົມລູກບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ ຫຼື ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຮັດ, ນົມຜົງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ປອດໄພ ຫຼາຍ.
- ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນນົມຜົງທີ່ເຮັດເອງ ຫຼື ນົມສັດເຊັ່ນ: ນົມງົວ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.
- ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈແນວໃດກໍຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນມາຖ່ວງນໍ້າໜັກເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນຄວາມສຸກ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານທັນທີ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ