ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີອາການປວດຫຼັງຕະຫຼອດເວລາບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງເຮັດວຽກດົນເກີນໄປ, ຍົກຂອງໜັກ, ຫຼື ນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ຜິດ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າວ່າເມື່ອເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ 'ແກ້ໄຂບັນຫາ'. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການປັບ ກະດູກສັນຫຼັງ . ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ, ມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ, ແລະ ມັນເປັນປະໂຫຍດແທ້ຫຼືບໍ່.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປັບຕົວ Chiropractic ແມ່ນຫຍັງ?
ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ chiropractic ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງໃຊ້ມື ຫຼື ເຄື່ອງມືພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ແຮງຍູ້ທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ໄປຫາຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງກັບຄືນສູ່ການຈັດລຽນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງ'.
ປະຈຸບັນນີ້, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້, ໂດຍສະເພາະສຳລັບ ອາການປວດຫຼັງ .
ທ່ານຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້?
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກະກຽມພິເສດໃດໆສຳລັບການປິ່ນປົວນີ້.
ການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທຳອິດ
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດ, ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຈະເກັບປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍສຸມໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌, ການສະແກນ CT (Computed Tomography), ຫຼື ການສະແກນ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ເພື່ອເບິ່ງກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ
ອີງຕາມການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະວາງທ່ານໄວ້ໃນທ່າທີ່ເໝາະສົມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານຈະນອນຫງາຍໜ້າລົງເທິງໂຕະທີ່ມີຜ້ານຸ້ມພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ແຮງກົດດັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ໄວໃສ່ຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສຸມໃສ່ແຕ່ລະສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນສຽງ 'ຕັກ' 'ຕັກ'!
ຢ່າກັງວົນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນສຽງຂອງອາຍແກັສເຊັ່ນ: ອົກຊີເຈນ ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວນີ້.
ຫຼັງການປິ່ນປົວ
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແຂງຕົວ ແລະ ເຈັບເລັກນ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫົວ ຫຼື ອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງມື້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃຊ້ນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ຄວາມຮ້ອນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະສອນທ່ານໃຫ້ ຍືດເສັ້ນ ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງມາເບິ່ງສະພາບການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ການປິ່ນປົວນີ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວກ່ຽວກັບມັນ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ |
|---|---|
| ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ | ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງໄດ້ບາງສ່ວນ ແລະ ອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຍັງມີຈຳກັດ. |
| ເຈັບຄໍ | ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍສ້ວຍແຫຼມ ແລະ ຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ຫຼັກຖານຍັງບໍ່ທັນຊັດເຈນເທື່ອ. |
| ປວດຫົວ | ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກບັນຫາຢູ່ຄໍ (ອາການເຈັບຫົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຄໍ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄມເກຣນ. |
| ອາການເຈັບຫຼັງກະດູກສັນຫຼັງ | ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດປະສາດ sciatica ໄດ້ບາງສ່ວນ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບລົງຂາຍ້ອນເສັ້ນປະສາດຖືກບີບຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ແຕ່ຫຼັກຖານບໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດປິ່ນປົວອາການທາງການແພດອື່ນໆໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ.
ມີສະຖານະການໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນຮັບການປິ່ນປົວນີ້? (ຄວາມສ່ຽງ)
ການປິ່ນປົວນີ້ ແມ່ນປອດໄພໂດຍທົ່ວໄປ ຖ້າທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແລະ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດ້ານການຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງ. ຜົນຂ້າງຄຽງ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງ. ຕົວຢ່າງ:
- ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ແຂງຕົວ
- ປວດຫົວ
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນປະມານໜຶ່ງມື້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ຫຼາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ບັນຫາລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກລາຍງານ.
ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາມັນ.
- ຖ້າທ່ານມີ ອາການຊາ, ມຶນຊາ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ ຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ.
- ຖ້າກະດູກຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງຫຼາຍຍ້ອນພະຍາດກະດູກພຸນ.
- ຖ້າທ່ານເປັນ ມະເຮັງ ກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ .
- ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກຄໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ຖືພາ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວນີ້. ຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະຢືນຢັນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ປອດໄພແນວໃດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ Chiropractic ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແກ້ໄຂການຈັດລຽນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
- ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ບາງສ່ວນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບອາການປວດຫຼັງ ແລະ ປວດຄໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງສຳລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສຳລັບອາການທາງການແພດອື່ນໆ.
- ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນປອດໄພເມື່ອໃຫ້ຢາໂດຍແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແລະ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ (ອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ) ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນມື້ດຽວ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວສຳລັບທຸກຄົນ. ມັນບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດກະດູກພຸນຮຸນແຮງ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແບບນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ