ຖ້າທ່ານມີພໍ່ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້, ຫຼື ຜູ້ ທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ ຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອຸທິດຕົນ ແລະ ຄວາມອົດທົນຫຼາຍປານໃດເພື່ອດູແລເຂົາເຈົ້າ. ຄຽງຄູ່ກັບອາຫານ ແລະ ຢາປົວພະຍາດ, ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາບາງຄັ້ງລືມແມ່ນ ສຸຂະພາບແຂ້ວ ແລະ ປາກ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຄວາມຊົງຈຳຈາງຫາຍໄປຕາມການເວລາ, ທ່ານອາດຈະລືມຖູແຂ້ວ. ຫຼື ທ່ານອາດຈະບໍ່ຈື່ວິທີການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ ຫຼື ຢາສີຟັນ. ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານທີ່ສຸດແມ່ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດບອກພວກເຮົາໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຈັບແຂ້ວ ຫຼື ເຈັບເຫືອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະດູແລເລື່ອງນີ້ແນວໃດ? ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເຫດສຸກເສີນ ແລະ ສະຖານະການທີ່ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ
ບັນຫາແຂ້ວບາງຢ່າງອາດເປັນ ເຫດສຸກເສີນ . ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພາຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປຫາທ່ານໝໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ຫຼື ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU).
- ຖ້າບໍລິເວນໃບໜ້າ ຫຼື ຄາງກະໄຕໃຄ່ບວມທັນທີທີ່ທ່ານເປັນໄຂ້.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈ ຫຼື ກືນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ບອກວ່າການຕິດເຊື້ອຢູ່ຮາກແຂ້ວສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍເລື່ອງນີ້.
ກໍລະນີອື່ນໆ:
- ຖ້າມີພຽງແຂ້ວດຽວທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າແຂ້ວອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບເວລາກິນອາຫານ ຫຼື ເມື່ອທ່ານກົດນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ແຂ້ວ.
ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານຄວນໂທຫາໝໍແຂ້ວເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
ພວກເຮົາຮັບຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີອາການເຈັບປວດ?
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ອາລະໄຊເມີ ອາດຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ "ແຂ້ວຂ້ອຍເຈັບ." ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດບອກໄດ້ຈາກພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕໍ່ໄປນີ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທາງແຂ້ວ.
| ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ເຮັດໜ້າສົ້ມໆຕອນກິນເຂົ້າ | ການສະແດງອອກທາງໜ້າຈະປ່ຽນແປງຍ້ອນອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ຄ້ຽວອາຫານ. |
| ປະຕິເສດອາຫານຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ | ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະກິນຍາກເນື່ອງຈາກມີອາການແຂ້ວອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ກັດດ້ານໃນຂອງແກ້ມ ຫຼື ຮິມຝີປາກ | ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນອາການເຈັບ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມ. |
| ນໍ້າລາຍໄຫຼ | ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການກືນຍາກ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອໃນປາກ. |
| ຮຸກຮານ ຫຼື ພະຍາຍາມກັດ | ເມື່ອເຈົ້າທົນກັບຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າປ່ອຍມັນອອກມາ. |
| ມີຊັ້ນສີຂາວຢູ່ເທິງລີ້ນ | ການຕິດເຊື້ອລາໃນປາກ ຫຼື ເປັນສັນຍານຂອງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ. |
| ກິ່ນປາກບໍ່ດີ | ຖ້າທ່ານມີກິ່ນເໝັນເຖິງແມ່ນວ່າລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໃນຮາກແຂ້ວຂອງທ່ານ. |
| ມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ສິວຢູ່ເຫືອກ | ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງໜອງຢູ່ຮາກແຂ້ວ. |
| ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຫັນ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດປາກ | ເນື່ອງຈາກມີອາການເຈັບພາຍໃນປາກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢ້ານວ່າຈະຖືກແຕະຕ້ອງໂດຍຄົນອື່ນ. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າແຂ້ວແຕກ? - ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ
ຖ້າແຂ້ວຂອງເຈົ້າຫັກຍ້ອນການຕົກຫຼົ່ນ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
1. ນ້ຳຢາບ້ວນປາກ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.
2. ຢຸດເລືອດ : ຖ້າເລືອດອອກ ແລະ ລາວເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ໃຫ້ລາວດູດຜ້າກອດທີ່ສະອາດ ຫຼື ຖົງຊາປຽກປະມານ 10 ນາທີ. ຢ່າເອົານິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນປາກຂອງລາວ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ:ວາງກ້ອນນ້ຳກ້ອນໃສ່ແກ້ມບ່ອນທີ່ແຂ້ວຫັກ.
4. ຢາແກ້ປວດ : ຖ້າມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ຢາເມັດ ພາຣາເຊຕາມອນ ( Acetaminophen ) . ຢ່າໃຫ້ ຢາ ibuprofen ຫຼື aspirin . ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກ ແລະ ຮອຍຊ้ำເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຢືນຢັນ.
ບັນຫາແຂ້ວທົ່ວໄປ ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນ
ການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງປາກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ຢູ່ໃນບ້ານພະຍາບານເປັນປອດອັກເສບຍ້ອນສຸຂະພາບແຂ້ວທີ່ບໍ່ດີ.
ບັນຫາແຂ້ວທົ່ວໄປ:
- ຮູແຂ້ວ: ອະນຸພາກອາຫານ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຈະລວມຕົວກັນເພື່ອລະລາຍສານເຄືອບທີ່ປົກຄຸມດ້ານນອກຂອງແຂ້ວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຮູແຂ້ວ. ເມື່ອຮູແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້ເລິກລົງ, ອາການເຈັບແຂ້ວຈະເກີດຂຶ້ນ.
- ຮອຍແຕກຂອງແຂ້ວ: ຖ້າເນື້ອແຂ້ວຂອງແຂ້ວແຕກເລັກນ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ແຕ່ຖ້າຮອຍແຕກນັ້ນແຜ່ລາມໄປຮອດພາຍໃນແຂ້ວ, ທ່ານຄວນໄປພົບໝໍແຂ້ວພາຍໃນສອງສາມມື້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອຢູ່ຮາກແຂ້ວໄດ້.
- ແຂ້ວເປັນໜອງ: ນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເນື້ອແຂ້ວ, ສ່ວນຂອງແຂ້ວທີ່ມີເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ. ມັນເຈັບຫຼາຍ. ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າແຂ້ວທີ່ຖືກໜອນກິນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
- ປາກແຫ້ງ: ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກຫຼຸດລົງ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແຜໃນປາກ ແລະ ແຂ້ວຜຸ.
- ລົມຫາຍໃຈມີກິ່ນ: ສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດເຊັ່ນ: ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ, ການຕິດເຊື້ອໃນປາກ, ແລະ ປາກແຫ້ງ.
ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີທີ່ທ່ານຊ່ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບໄລຍະຂອງການເຈັບເປັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ
ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຖູແຂ້ວດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເບິ່ງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເບິ່ງພວກເຂົາເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຕໍ່ມາ
ເມື່ອພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຂົາອາດຈະຢ້ານກົວ, ບໍ່ຮ່ວມມື, ແລະຮຸກຮານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ວຽກງານນີ້ງ່າຍຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້.
- ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆ ແລະ ຄ່ອຍໆ:ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັນໄລຍະໜຶ່ງ. ເວົ້າຊ້າໆ, ເບິ່ງຕາເຂົາເຈົ້າ, ແລະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ. ເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຈະບໍ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າທຳຮ້າຍຂ້ອຍ, ບອກຂ້ອຍ ແລະ ຂ້ອຍຈະຢຸດທັນທີ.”
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ອ້າປາກ: ຢ່າບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ອ້າປາກ." ລອງຄ່ອຍໆແຕະແປງຖູແຂ້ວໃກ້ກັບສົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄ່ອຍໆແຕະຄາງກະໄຕ ຫຼື ແກ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເປັນສັນຍານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອ້າປາກ. ການເວົ້າວ່າ, "ຍິ້ມໃຫ້ງາມໆ" ກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າອ້າປາກ, ໃຫ້ຖູແຂ້ວດ້ານຫຼັງທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດກ່ອນ.
- ລົບກວນຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ: ເປີດເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ເປີດລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ.
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຖູແຂ້ວໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມັກມັນ, ລອງໃໝ່ໃນພາຍຫຼັງ. ຖ້າພວກເຂົາຍັງບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ໃຫ້ຂ້າມມື້ນັ້ນໄປ, ແຕ່ລອງໃໝ່ໃນມື້ຕໍ່ມາ.
- ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວປອມ: ຖ້າເຂົາເຈົ້າໃສ່ແຂ້ວປອມ, ພວກມັນຄວນຖືກຖອດອອກຢ່າງໜ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຢ່າໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ລ້າງພວກມັນພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼ ແລະ ຖູດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວທີ່ປຽກ. ຫຼັງຈາກຖອດພວກມັນອອກແລ້ວ, ໃຫ້ໃສ່ພວກມັນໃນຈອກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີອາດຈະບໍ່ສາມາດສະແດງອອກເຖິງອາການເຈັບແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະວັງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ຮຸນແຮງ.
- ໄຂ້ພ້ອມກັບໃບໜ້າໃຄ່ບວມແມ່ນເຫດສຸກເສີນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU).
- ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດປາກຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຢ່າງອ່ອນໂຍນ ແລະ ອົດທົນ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາສີຟັນເພື່ອທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວປອມ. ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດແຍກຕ່າງຫາກ ແລະ ປະໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.