ເຈົ້າມັກມີແຜໃນປາກເລື້ອຍໆບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ "(Aphthous Ulcers)" ເຫຼົ່ານີ້ກັນເທາະ!

ສະນັ້ນ, ແຜໃນປາກ (Aphthous Ulcers) ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບ "ບາດແຜເຢັນ", ແມ່ນບໍ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ບາດແຜ ທີ່ເກີດຈາກ "ໄວຣັດເຮີເປສຊິມເພຼັກສ໌" ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນ ສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງໄດ້ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາດແຜ ທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນປາກ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ແຜໃນປາກ" ບໍ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ເລີຍ . ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີບາດແຜເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອຕໍ່ຄົນອື່ນ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ພະຍາດແຜໃນປາກນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ອາການມີຫຍັງແດ່?

• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະພົບເຫັນ ເປັນຮູບວົງມົນ .
• ໃຈກາງຂອງບາດແຜເບິ່ງຄື ສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງອ່ອນໆ , ຄືກັບວ່າຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຟິມນ້ອຍໆ.
• ມີວົງແຫວນ ສີແດງສົດໃສ ນ້ອຍໆອ້ອມຮອບບາດແຜ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ວົງແຫວນສີແດງ".
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຖົ່ວ (6 ມິນລີແມັດ, ຫຼືປະມານໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງນິ້ວ), ແລະບໍ່ເລິກຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາດແຜທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ ແລະ ເລິກກວ່າສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ບາງຄັ້ງ, ກ່ອນທີ່ອາການເຈັບຈະປາກົດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ ແສບຮ້ອນ, ມີອາການຄັນ, ຫຼື ມຶນຊາ ເລັກນ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ອາການເຈັບຈະປາກົດຫຼັງຈາກມື້ ຫຼື ສອງມື້.
• ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍລຳພັງ, ຫຼື ພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນກຸ່ມນ້ອຍໆ, ປະກອບເປັນກຸ່ມຫຼາຍໆກຸ່ມ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

• ອາການເຈັບມັກຈະຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນສາມຫາສີ່ມື້ທຳອິດ . ການກິນ ແລະ ການເວົ້າແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ.
• ຈາກນັ້ນ, ເທື່ອລະໜ້ອຍ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ, ບາດແຜຈະຫົດຕົວລົງ, ແລະ ມັນເລີ່ມຫາຍດີ.
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບາດແຜນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍດີ ໂດຍບໍ່ປະໄວ້ຮອຍແປ້ວໃດໆ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບາດແຜມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ເລິກຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງອາດຈະຍັງມີຮອຍແປ້ວນ້ອຍໆເຫຼືອຢູ່.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມັກເປັນແຜໃນປາກ (Aphthous Ulcers)? ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

• ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍພາຍໃນປາກ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າໄດ້ຕຳພາຍໃນແກ້ມຂອງເຈົ້າໂດຍບັງເອີນໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ຫຼື ແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າໄດ້ຕຳເຈົ້າຢ່າງແຮງໃນຂະນະທີ່ຖູແຂ້ວ, ຫຼື ເຈົ້າໄດ້ໄໝ້ປາກຫຼັງຈາກກິນອາຫານຮ້ອນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ : ຢ່າແປກໃຈ, ຄວາມຕຶງຄຽດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ຄວາມກົດດັນໃນການສອບເສັງ, ແລະບັນຫາຢູ່ຫ້ອງການ.
• ອາຫານບາງຊະນິດ: ບາງຄົນອາດຈະເປັນແຜຫຼັງຈາກກິນຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ, ໝາກສະຕໍເບີຣີ, ເນີຍແຂງ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ອາຫານເຜັດ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະ ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ (ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກນາວ). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນເທົ່ານັ້ນ.
• ການຂາດວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ : ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ ວິຕາມິນບີ 12 , ສັງກະສີ , ໂຟເລດ ແລະ ທາດເຫຼັກ .
• ສ່ວນປະກອບໃນຢາສີຟັນ: ຢາສີຟັນ ແລະ ນ້ຳຢາບ້ວນປາກບາງຊະນິດມີສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຟອງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຊດຽມ ລໍຣິວ ຊັນເຟດ - SLS". ບາງຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ "SLS" ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ແຜໃນປາກ ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການປ່ຽນແປງ ຂອງຮໍໂມນ : ບາງຄັ້ງບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ໃນແມ່ຍິງ.
• ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີແຜໃນປາກເລື້ອຍໆ, ທ່ານກໍ່ມີໂອກາດເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເປັນແຜໃນປາກຄືກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາດມີອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ.
• ພະຍາດບາງຊະນິດ:ບາງຄັ້ງຄາວ, ແຜໃນປາກເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ແລະ ພະຍາດ Celiac. ພວກມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນບາງກໍລະນີທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປິ່ນປົວແຜໃນປາກ?

• ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນໆ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ. ລະລາຍເກືອປະມານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໆໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດບາດແຜ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ບາດແຜລະຄາຍເຄືອງ: ອາຫານທີ່ເຜັດ, ສົ້ມ, ກອບ, ແລະ ກອບ (ເຊັ່ນ: ບິດສະກິດ, ມັນຝຣັ່ງທອດ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜລະຄາຍເຄືອງຕື່ມອີກ. ສະນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີ.
• ເຈວມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ: ມີເຈວທີ່ມີຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ປົກປ້ອງບາດແຜໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາງທີ່ດີຄວນຖາມຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ທ່ານໝໍ.
• ທານໍ້າເຜິ້ງ (ການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດ): ບາງຄົນເວົ້າວ່າການທານໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ບາດແຜສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເລັ່ງການຫາຍດີໄດ້.
• ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ: ເມື່ອຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນນຸ້ມ. ຢ່າຖູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນດີຕໍ່ທຸກຢ່າງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ. ຖ້າການບາດເຈັບເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ຫຼື ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບບາດແຜໃນປາກເຫຼົ່ານີ້?

• ຖ້າບາດແຜມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ: ຖ້າມີບາດແຜທີ່ໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ (ໃຫຍ່ກວ່າໜຶ່ງຊັງຕີແມັດ).
• ຖ້າທ່ານມີບາດແຜເລື້ອຍໆ: ຖ້າອັນໜຶ່ງຫາຍດີກ່ອນທີ່ຈະມີອີກອັນໜຶ່ງປາກົດ, ຫຼື ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
• ຖ້າບາດແຜບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຫຼືສາມອາທິດ.
• ຖ້າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ສາມາດທົນໄດ້: ຖ້າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການດູແລຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ.
• ຖ້າມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະກິນ ຫຼື ດື່ມ: ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າ ແລະ ການສູນເສຍນໍ້າໜັກ.
• ຖ້າມີໄຂ້ພ້ອມກັບມີແຜໃນປາກ.
• ນອກຈາກແຜໃນປາກແລ້ວ, ທ່ານຍັງມີແຜໃນຕາ ຫຼື ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ (ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການອື່ນເຊັ່ນ: ພະຍາດ Behcet).

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບາດແຜໃນປາກເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ?

• ຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໃຫ້ດີ: ຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດມື້ລະສອງເທື່ອ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຳຄວາມສະອາດລະຫວ່າງແຂ້ວ.
• ລະບຸ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ລະຄາຍເຄືອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານພົບວ່າອາຫານບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນແຜ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ໃຫ້ລວມເອົາຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະ ສະໝຸນໄພທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍກິນ "ວິຕາມິນລວມ" ໄດ້.
• ລະວັງຢ່າໃຫ້ບາດເຈັບພາຍໃນປາກຂອງທ່ານ: ກິນຊ້າໆເມື່ອກິນອາຫານ, ແລະ ຖູແຂ້ວຢ່າງອ່ອນໂຍນເມື່ອຖູແຂ້ວ.

ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ຈື່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນ, ແມ່ນບໍ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)