ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຍ້ອນຝຸ່ນໃນເຮືອນຢູ່ເລື້ອຍໆບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການແພ້ໄຮຝຸ່ນກັນເທາະ!

ເຈົ້າເປັນຫວັດທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດບໍ? ເຈົ້າມີ ນໍ້າມູກໄຫຼບໍ່ , ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ? ເຈົ້າມີອາການດັງຕັນ, ຕາແດງ, ແລະ ຄັນຕາບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມາດົນແລ້ວ. ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າສາເຫດຂອງອາການນີ້ບໍ່ແມ່ນຫວັດປົກກະຕິຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແຕ່ເປັນສັດນ້ອຍໆທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ອາການແພ້ຝຸ່ນລະອອງແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ຝຸ່ນແມ່ນປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີນຂອບເຂດຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບແມງໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຝຸ່ນໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສັດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ໄຮຝຸ່ນ". ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ, ລວມທັງປະເທດສີລັງກາ, ປະສົບກັບອາການແພ້ນີ້. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເປັນຫວັດທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ຫຼືມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ໄຮຝຸ່ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແມງໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດກັບແມງມຸມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນພວກມັນດ້ວຍຕາເປົ່າໄດ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາຈະເບິ່ງຜ່ານກ້ອງຈຸລະທັດ. ພວກມັນມີສີຂາວ ແລະ ມີແປດຂາ. ພວກມັນມັກອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນຄືກັບປະເທດຕ່າງໆເຊັ່ນພວກເຮົາ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ພວກມັນມັກສະຖານທີ່ທີ່ມີອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 20-25 ອົງສາເຊນຊຽດ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະຫວ່າງ 70%-80%.

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າພວກມັນກິນຫຍັງ. ອາຫານຫຼັກຂອງໄຮຝຸ່ນແມ່ນ ຈຸລັງຜິວໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ຫຼົ່ນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ທີ່ນອນ, ໝອນ, ໂຊຟາ ແລະ ພົມ. ດັ່ງນັ້ນສັດເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສະພາບການນີ້, ແລະ ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມແມງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສອງສາມຂັ້ນຕອນ.

ອາການຂອງອາການແພ້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງອາການແພ້ຝຸ່ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເກສອນດອກໄມ້. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນຫຼືບໍ່.

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ອາການແພ້ໄຮຝຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ ອາການຫືດ ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ:

• ຫາຍໃຈຍາກ
• ຮູ້ສຶກແໜ້ນ ຫຼື ເຈັບຢູ່ໜ້າເອິກ
• ໄອ
• ໄດ້ຍິນສຽງ 'ຜິວປາກ' ຈາກໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈອອກ

ສິ່ງພິເສດກ່ຽວກັບອາການແພ້ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄຮຝຸ່ນມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດປີ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດມີໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ , ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບຢູ່ໃນທີ່ນອນ, ໝອນ, ແລະຜ້າປູບ່ອນນອນ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີອາການແພ້ແບບນີ້?

ອາການແພ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ , ເຂົ້າໃຈຜິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້) ເປັນ "ສັດຕູອັນຕະລາຍ".

ເມື່ອເຂົ້າໃຈຜິດເລື່ອງນີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບ "ສັດຕູ" ນັ້ນ. ຜົນຂອງການຕໍ່ສູ້ນີ້ແມ່ນການອັກເສບຈາກພູມແພ້, ເຊັ່ນ: ຈາມ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແລະ ຄັນ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ. ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພູມແພ້ຂີ້ຝຸ່ນນີ້ຫຼາຍກວ່າ?

• ຖ້າ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວ ມີ ອາການແພ້ ອື່ນໆ (ຂີ້ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ອາຫານ).
• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນ ແລະ ໄຮຝຸ່ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ຖ້າທ່ານເປັນ ເດັກນ້ອຍ ຫຼື ໄວໜຸ່ມ .

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນອາການແພ້ຂີ້ຝຸ່ນ?

ຖ້າທ່ານໝໍສົງໃສວ່າມັນອາດຈະເປັນອາການແພ້ຂີ້ຝຸ່ນຫຼັງຈາກໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ.

• ພວກເຂົາຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.
• ພາຍໃນດັງຂອງທ່ານຈະຖືກກວດ. ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້, ເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນດັງອາດຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີຈືດໆ ຫຼື ສີຟ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້.

1. ການທົດສອບການແທງຜິວໜັງ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນການທົດສອບນີ້, ສານສະກັດຈາກໄຮຝຸ່ນຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຖືກວາງໄວ້ເທິງໜ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ເຈາະເລັກນ້ອຍດ້ວຍເຂັມນ້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ຄັນພາຍໃນ 20 ນາທີ.

2. ການກວດເລືອດ IgE: ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດກວດຜິວໜັງໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາຜິວໜັງ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາບາງຊະນິດຢູ່). ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເກັບຕົວຢ່າງເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ສັ່ງການກວດນີ້. ການກວດນີ້ຈະທົດສອບວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດພູມຕ້ານທານຕໍ່ໄຮຝຸ່ນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.

ທ່ານໝໍຈະກຳນົດວ່າທ່ານມີອາການແພ້ນີ້ຫຼືບໍ່ໂດຍການພິຈາລະນາອາການຂອງທ່ານພ້ອມກັບຜົນຂອງການກວດເຫຼົ່ານີ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງໃຫ້ ຫຼື ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ .

• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄັນ, ຈາມ, ແລະ ນໍ້າຕາໄຫຼ.
• ຢາແກ້ດັງຕັນ: ຊ່ວຍບັນເທົາອາການດັງຕັນ.
• ຢາສະເຕີຣອຍສີດດັງ: ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມພາຍໃນດັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
• ຕົວດັດແປງ Leukotriene: ສະກັດກັ້ນສານເຄມີບາງຊະນິດໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ.

ນອກເໜືອໄປຈາກວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ:

• ການສັກຢາປ້ອງກັນອາການແພ້ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ): ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວ. ໃນນີ້, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຈະຖືກໃຫ້ເປັນແບບສັກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະ "ປັບຕົວ" ກັບມັນ ແລະ ຢຸດການຕອບສະໜອງ.
• ລ້າງດັງ: ການລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ນ້ຳເມືອກທີ່ສະສົມຢູ່ໃນດັງໄດ້, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຂີ້ຝຸ່ນ?

ສຳລັບສິ່ງນີ້, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາຕ້ອງສຸມໃສ່ບ່ອນທີ່ພວກມັນມັກອາໄສຢູ່. ພວກມັນມັກສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ຖ້າພວກເຮົາສາມາດຮັກສາເຮືອນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ, ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງພວກມັນໄດ້.

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄືຫ້ອງນອນ.

ໄຮຝຸ່ນຫຼາຍລ້ານໂຕສາມາດອາໄສຢູ່ໃນທີ່ນອນ, ໝອນ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເລີ່ມທຳຄວາມສະອາດຈາກບ່ອນນັ້ນ.

• ໃສ່ ພາດສະຕິກທີ່ກັນຝຸ່ນ ຫຼື ຜ້າຄຸມພິເສດ ໃສ່ໝອນ, ທີ່ນອນ ແລະ ກ່ອງຕຽງນອນຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ໝອນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍໂພລີເອສເຕີແທນໝອນຝ້າຍ ຫຼື ໝອນຂົນນົກ.
• ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ, ໃຫ້ຊັກເຄື່ອງນອນ ແລະ ປອກໝອນທັງໝົດຂອງທ່ານ ດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນທີ່ສູງກວ່າ 54 ອົງສາເຊນຊຽດ (130 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ) . ຄວາມຮ້ອນນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຂ້າໄຮຝຸ່ນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດໃນແສງແດດ ຫຼື ໃນເຄື່ອງອົບແຫ້ງຮ້ອນ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເອົາພົມອອກ ແລະ ໃຊ້ກະເບື້ອງ, ປູພື້ນ terrazzo, ຫຼື ພື້ນໄມ້.

ຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດໂດຍທົ່ວໄປ.

ເມື່ອທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກຳຈັດຝຸ່ນອອກແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຍ້າຍມັນໄປມາ.

• ໃຫ້ໃຊ້ ຜ້າປຽກ ເມື່ອປັດຝຸ່ນເຮືອນ.
• ດູດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີ ຕົວກອງ HEPA ຖ້າເປັນໄປໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
• ທຳຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດຢູ່ດ້ານລຸ່ມ ແລະ ທາງຫຼັງຂອງສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂຊຟາ ແລະ ຕັ່ງອີ້.
• ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າມ່ານປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າມ່ານປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການລ້າງ. ລ້າງພວກມັນເປັນປະຈຳໃນນ້ຳຮ້ອນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານສິ່ງຂອງທີ່ເກັບຂີ້ຝຸ່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ປຶ້ມເກົ່າ.

ຮັກສາອາກາດໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ.

• ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫຼື ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມເພື່ອຫຼຸດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ລະຫວ່າງ 40%-50%.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ປະຕູໄວ້ເພື່ອລະບາຍອາກາດ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນີ້

ຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລອາການແພ້ຝຸ່ນນີ້ ແລະ ຍັງສືບຕໍ່ສຳຜັດກັບໄຮຝຸ່ນ, ອາດຈະເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕື່ມອີກ.

• ໄຊນັດອັກເສບ: ການອັກເສບຂອງຮູດັງອ້ອມຮອບດັງ.
• ພະຍາດຫືດ: ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກຫືດ ຫຼື ອາການຂອງໂລກຫືດທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໂລກຜິວໜັງ ອັກເສບ: ສະພາບຜິວໜັງຄັນ.
• ຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄວັນຢາສູບ ແລະ ມົນລະພິດທາງອາກາດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ.