ການກາຍ ເປັນແມ່ ນຳມາເຊິ່ງຄວາມສຸກທັງໝົດຂອງການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຊີວິດໃໝ່ກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ... ມັນບໍ່ແມ່ນປະສົບການໃໝ່ທັງໝົດບໍ? ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນທ້ອງເປັນເວລາ 9 ເດືອນ, ຕອນນີ້ກຳລັງຟື້ນຕົວຊ້າໆ. ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາຕົວເອງສຳລັບຂະບວນການຮັກສານີ້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຮອງຮັບ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຊຸດແຕ່ງກາຍຮູບຮ່າງ', ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.
ຊຸດຮູບຮ່າງຫຼັງຄອດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຊັ່ນ: ໄນລອນ ຫຼື ສະແປນເດັກສ໌ ທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ພໍດີກັບທ້ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຄົງສະດວກສະບາຍ. ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແມ່ໃໝ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ສາຍແອວຫຼັງຄອດ, ສາຍແອວສະໜັບສະໜູນ, ສາຍຮັດທ້ອງ, ແລະ ສາຍແອວຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ແມ່ນນອນຢູ່ໃນໝວດນີ້.
ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະປະເພດເຫຼົ່ານີ້ມີຮູບແບບ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນເອງ, ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງພວກມັນທັງໝົດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້?
ການໃສ່ເສື້ອຜ້າ ທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນ ແບບນີ້ສຳລັບແມ່ໃໝ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
- ຊ່ວຍຮັກສາ ທ່າ ທີ່ດີ.
- ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສາຍແອວຊ່ວຍແບບນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ເຄີຍ ຜ່າຕັດຄອດ ລູກ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Diastasis Recti, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງແຍກອອກຈາກກັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງອາດຈະອ່ອນເພຍ ແລະ ເຈັບປວດ. ການໃສ່ເສື້ອຜ້າຊ່ວຍໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການຊ່ວຍທີ່ດີຕະຫຼອດມື້.
ຂໍ້ດີຂອງການໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຄອດລູກບໍ່ຄືກັນສຳລັບແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ. ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍອື່ນໆຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ທ່ານຄວນໄປພົບ ແພດ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເສື້ອຜ້າຊ່ວຍແບບນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ.
ຟື້ນຕົວໄວ
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ສາຍແອວຊ່ວຍແບບນີ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນໂຮງໝໍສັ້ນລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າສາຍແອວນີ້ຈະໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍປານໃດເມື່ອທ່ານຕ້ອງຍົກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ມັນຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແກ່ທ່ານ.
ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ
ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດຄອດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າການເກີດລູກປົກກະຕິໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ສາຍແອວຟື້ນຟູ ຫຼື ສາຍຮັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ສາມາດຈັດການຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໄດ້.
ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີສຳລັບແມ່ໃໝ່ໃນການຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງຄອດ. ການບີບອັດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສາຍແອວແບບນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງ, ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ
ສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ, ການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດໃໝ່ຫຼັງຈາກຖືພາອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເລັກນ້ອຍເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ການຮອງຮັບທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຮອງຮັບນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫາຍດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາດຈະມີຂໍ້ເສຍປຽບຕໍ່ສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ.
ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ອາດມີຂໍ້ເສຍປຽບເລັກນ້ອຍໃນການໃຊ້ສາຍແອວສະໜັບສະໜູນເຫຼົ່ານີ້.
- ອາການແພ້ຜິວໜັງ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຜິວໜັງ, ຜື່ນຄັນ, ຫຼື ຄັນໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຊຸດເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ຊຸດນີ້.
- ບໍ່ສະບາຍ: ເນື່ອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ໃສ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນບໍ່ສະບາຍ. ບາງຄົນບໍ່ມັກຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາພາຍໃຕ້ເສື້ອຜ້າ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມີຫຼາຍແບບໃນທ້ອງຕະຫຼາດທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມມັກ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ.
ມີຊຸດຮູບຮ່າງປະເພດໃດແດ່?
ເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ຢ່າງສະບາຍ ແລະ ໝັ້ນໃຈ. ແຕ່ລະປະເພດມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆ.
| ປະເພດ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ການນຳໃຊ້ |
|---|---|
| ສາຍແອວ/ແຖບຮັດທ້ອງ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເບິ່ງຄືກັບແຖບຢາງຍືດທີ່ກວ້າງ. ພວກມັນໃຫ້ແຮງກົດດັນເບົາໆຈາກກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານໄປຫາສະໂພກຂອງທ່ານ. ມີທັງແຖບທີ່ແຂງຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຖບທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຖບທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າໃນການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ. |
| ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈທ້ອງ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຫຼັງການຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍມັກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດເອົາລູກອອກ. ພວກມັນໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ແຂງແຮງກວ່າປະເພດຂ້າງເທິງ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບ ແລະ ເລັ່ງການຟື້ນຕົວ. |
| ຊຸດຄຸມໜ້າສຳລັບຄົນຖືພາ | ນີ້ແມ່ນຊື່ທົ່ວໄປສຳລັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຮອງຮັບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີລະດັບການຮອງຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກຸນແຈສຳຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການເລືອກອັນທີ່ຖືກອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບໄລຍະການຟື້ນຕົວຫຼັງຄອດ. ຢ່າໃຊ້ຊຸດຄໍເຊັດ ຫຼື ຊຸດເກີບຮັດແອວທຳມະດາ. ພວກມັນອາດຈະແໜ້ນເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບ. |
ເຈົ້າຈະເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ຈົ່ງຈື່ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ຮອງຮັບທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຊ່ວຍໃນໄລຍະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.
- ເລືອກອັນ ທີ່ເໝາະກັບກະເປົາເງິນຂອງເຈົ້າ .
- ເຈົ້າສາມາດໃສ່ມັນໄດ້ເລື້ອຍໆ, ເລືອກອັນ ທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳລັບເຈົ້າ.
- ມັນຄວນ ຈະໃສ່ ແລະ ຖອດອອກ ໄດ້ງ່າຍ ເພາະວ່າເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບລູກນ້ອຍຫຼາຍ.
- ເລືອກອັນ ທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ . ອັນທີ່ນ້ອຍເກີນໄປ ຫຼື ໃຫຍ່ເກີນໄປຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕາມທີ່ຕ້ອງການ.
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນເວົ້າຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ ແລະ ຂໍການອະນຸມັດ ແລະ ຄຳແນະນຳຈາກລາວກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມສິ່ງໃດເຂົ້າໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຊຸດຮູບຮ່າງໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີສຳລັບຫຼັງ, ທ້ອງ ແລະ ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
- ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເອົາລູກອອກ ຫຼື ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງແຍກອອກຈາກກັນ (Diastasis Recti).
- ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະເໝີ. ຢ່າໃຊ້ພວກມັນໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.
- ເລືອກອັນທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບທ່ານ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຜິວໜັງ, ເໝາະກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນແບບ, ແລະ ເໝາະສົມກັບງົບປະມານຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເກີບຮັດແອວ ຫຼື ເສື້ອຄໍເຊັດທີ່ແໜ້ນໜາ. ຄວນເລືອກເສື້ອທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບໃຊ້ຫຼັງຄອດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ