ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານປະເຊີນໃນຖານະທີ່ ເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຄົນໃໝ່ ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍ. ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂຍກ ຫຼື ຮ້ອງເພງຫຼາຍປານໃດ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຢຸດຮ້ອງໄຫ້. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ວິທີການທີ່ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ ແລະ ຍັງຄົງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທົ່ວໂລກແມ່ນການຫໍ່ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ ຫຼື "ການຫໍ່ຕົວ". ສິ່ງນີ້ເວົ້າວ່າຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ເພາະມັນຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ ແລະ ປອດໄພຄືກັບວ່າມັນຢູ່ໃນທ້ອງແມ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ສະຖານະການອັນຕະລາຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າ "ການຫໍ່ຕົວ" ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດແນວໃດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເວລາທີ່ຈະຢຸດມັນ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'ການຫໍ່ຫຸ້ມ' ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, "ການຫໍ່ເດັກເກີດໃໝ່" ແມ່ນການຫໍ່ເດັກເກີດໃໝ່ດ້ວຍຜ້າບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຜ້າຫົ່ມ" ໃນລັກສະນະທີ່ສະດວກສະບາຍແຕ່ບໍ່ບີບຮັດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກປອດໄພແລະອົບອຸ່ນຄືກັບທີ່ເດັກຮູ້ສຶກໃນທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕົກໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບສະໜິດເປັນເວລາດົນນານ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈຳເປັນຕ້ອງຖືກຫໍ່ດ້ວຍຜ້າອ້ອມ . ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີເຮັດ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປອດໄພ . ການຫໍ່ດ້ວຍຜ້າອ້ອມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກຍ້ອນຜ້າຫຼວມ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້.
ວິທີການຫໍ່ເດັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຍາກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ດ້ວຍ ການຝຶກຝົນ ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
1. ກຽມຜ້າ: ວາງຜ້າຫົ່ມໃຫ້ຮາບພຽງຢູ່ເທິງຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ. ຈາກນັ້ນພັບມຸມເທິງລົງເລັກນ້ອຍ.
2. ວາງເດັກນ້ອຍ: ຕອນນີ້ວາງເດັກນ້ອຍຫງາຍໜ້າຂຶ້ນເທິງຜ້າໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງລາວຢູ່ເທິງມຸມທີ່ພັບໄວ້.
3. ພັນດ້ານທຳອິດ: ໃຊ້ມືຂ້າງໜຶ່ງວາງໄວ້ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ເອົາມຸມຊ້າຍຂອງຜ້າມາວາງຂ້າມຮ່າງກາຍຂອງເດັກໄປທາງຂວາ. ຕອນນີ້, ເອົາມຸມຂອງຜ້ານັ້ນໄປວາງໄວ້ໃຕ້ແຂນຂວາ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຄວນຈະຢູ່ໃຕ້ຫຼັງ ແລະ ຢູ່ໃຕ້ກົ້ນຂອງເດັກ.
4. ພັນດ້ານທີສອງ: ຕອນນີ້ຄ່ອຍໆຍົກ ແຂນ ຊ້າຍຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ຕົງລົງ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຂະໜານກັບຮ່າງກາຍ. ເອົາມຸມຂວາຂອງຜ້າມາແລະນຳມັນມາຂວາງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄປທາງຊ້າຍ, ແລະ ເອົາມັນໄປວາງໄວ້ທາງຊ້າຍ.
5. ຈັດແຈງດ້ານລຸ່ມ: ຄ່ອຍໆພັບ ຫຼື ບິດມຸມທີ່ເຫຼືອຂອງຜ້າໄວ້ໃຕ້ກົ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ.
6. ການກວດສອບສຸດທ້າຍ: ຄວນເຫັນພຽງແຕ່ຫົວ ແລະ ຄໍຂອງເດັກເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຂາຂອງເດັກຄວນຈະສາມາດເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນລົງໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ ແລະ ຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ຢ່າ ພັນຂາໃຫ້ແໜ້ນ ຫຼື ແໜ້ນເກີນໄປ.ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກອາດຈະເສຍຫາຍ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຫຼັງຈາກ ຫໍ່ລູກແລ້ວ , ໃຫ້ເອົາລູກນ້ອຍນອນຫງາຍສະເໝີ . ຢ່າເອົາລາວນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນຂ້າງ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນຄໍແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີອື່ນໆ, ວິທີການນີ້ມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ. ຂໍໃຫ້ຮູ້ທັງສອງຢ່າງ.
| ຂໍ້ດີ | ຂໍ້ເສຍ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ |
|---|---|
| ນອນຫຼັບດີ: ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຢູ່ໃນທ້ອງແມ່, ລາວຈຶ່ງຕື່ນນອນໜ້ອຍລົງ ແລະ ນອນຫຼັບສະໜິດ ແລະ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. | ຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS: ການຫໍ່ເດັກ ແລະ ວາງເດັກນອນບໍ່ຖືກວິທີຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກທາລົກ (SIDS). |
| ຮ້ອງໄຫ້ໜ້ອຍລົງ: ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຫໍ່ຕົວຮ້ອງໄຫ້ໜ້ອຍລົງ. | ບັນຫາກ່ຽວກັບສະໂພກ: ຖ້າຂາຖືກພັນແໜ້ນໜາ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດພັດທະນາການຂອງສະໂພກ (Dysplasia of the Hip). |
| ຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບເດັກເກີດກ່ອນກຳນົດ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການພັດທະນາເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ. | ຮ້ອນເກີນໄປ: ຜ້າຫົ່ມເປັນຊັ້ນປົກຫຸ້ມພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮ້ອນເກີນໄປ. |
| ທ່ານອນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ພໍ່ແມ່ທີ່ຫໍ່ລູກດ້ວຍຜ້າອ້ອມມັກຈະເອົາລູກນອນຫງາຍ. ນີ້ແມ່ນທ່ານອນທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. | ຜ້າຫຼວມ:ຖ້າບໍ່ໄດ້ຫໍ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜ້າອາດຈະວ່າງເມື່ອເດັກບິດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົກລົງໃສ່ໜ້າເດັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງເຈົ້າຮ້ອນເກີນໄປ?
ລອງລູບເບິ່ງໜ້າເອິກ ຫຼື ຫຼັງຄໍຂອງລູກນ້ອຍ. ຖ້າບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນມີເຫື່ອອອກ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະຮ້ອນເກີນໄປ. ນອກຈາກນີ້,
ໃຫ້ກວດເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ນຳ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າໜ້ອຍລົງໜຶ່ງຊັ້ນ ຫຼື ໃຊ້ຜ້າທີ່ບາງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.
ຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຢຸດການຫໍ່ຕົວ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້.
ທ່ານຄວນຢຸດຫໍ່ລູກຂອງທ່ານທັນທີທີ່ລາວສະແດງອາການພະຍາຍາມພິກຕົວ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມເຮັດສິ່ງນີ້ລະຫວ່າງອາຍຸ 2 ຫາ 4 ເດືອນ . ໃນອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດກິ້ງໄປມາເທິງທ້ອງໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດກິ້ງໄປມາເທິງຫຼັງໄດ້. ເນື່ອງຈາກແຂນທັງສອງຂ້າງຕິດຢູ່ເມື່ອຫໍ່ລູກ, ຖ້າພວກເຂົາກິ້ງໄປມາ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດກິ້ງໄປມາ, ໜ້າລົງ, ແລະຫາຍໃຈຍາກ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ລູກຢ່າງສິ້ນເຊີງທັນທີທີ່ລູກຂອງທ່ານພະຍາຍາມກິ້ງໄປມາພຽງເລັກນ້ອຍ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກນ້ອຍເຊົາຈາກການຫໍ່ຕົວ?
ເມື່ອເດັກນ້ອຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫໍ່ຕົວຖືກເອົາອອກຈາກຜ້າອ້ອມຢ່າງກະທັນຫັນ, ລາວອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ເລັກນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ຢາກນອນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດການປ່ຽນແປງນີ້ຊ້າໆ.
ໃນຕອນທຳອິດ, ໃຫ້ເລີ່ມຫໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນຂ້າງໜຶ່ງທີ່ໂປ່ງອອກ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ໃຫ້ເລີ່ມຫໍ່ແຂນອີກຂ້າງໜຶ່ງຄືກັນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນຊ່ວງໄລຍະປ່ຽນຜ່ານນີ້ແມ່ນ "ຖົງນອນ" ຫຼື "ຜ້າຫົ່ມທີ່ໃສ່ໄດ້ ". ອັນນີ້ຄືກັບຖົງນອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານໃສ່ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ມັນ, ແຂນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະອົບອຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜ້າທີ່ວ່າງ. "ຖົງນອນ" ນີ້ປອດໄພສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດພິກໄປມາໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຈົນກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີອາຍຸປະມານ 2 ປີ.
ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຫໍ່ຕົວເດັກ ຫຼື ການຢຸດການຫໍ່ເດັກ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ລາວ ຫຼື ນາງຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຫໍ່ຕົວລູກນ້ອຍເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍສະຫງົບລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ.
- ຖ້າທ່ານຫໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດມັນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການໃຫ້ຂາ ແລະ ສະໂພກຂອງລູກເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງເສລີ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢຸດຫໍ່ຕົວລູກໃຫ້ສະນິດທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນອາການທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ພະຍາຍາມພິກຕົວ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 2-4 ເດືອນ).
- ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫໍ່ລູກນ້ອຍຫຼືບໍ່, ໃຫ້ວາງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີເມື່ອນອນ.
- ເມື່ອຫຼີກລ່ຽງການຫໍ່ເດັກ, ການໃຊ້ຖົງນອນແບບບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມືແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.