ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານປະເຊີນໃນຖານະທີ່ ເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຄົນໃໝ່ ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍ. ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂຍກ ຫຼື ຮ້ອງເພງຫຼາຍປານໃດ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຢຸດຮ້ອງໄຫ້. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ວິທີການທີ່ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ ແລະ ຍັງຄົງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທົ່ວໂລກແມ່ນການຫໍ່ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ ຫຼື "ການຫໍ່ຕົວ". ສິ່ງນີ້ເວົ້າວ່າຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ເພາະມັນຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ ແລະ ປອດໄພຄືກັບວ່າມັນຢູ່ໃນທ້ອງແມ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ສະຖານະການອັນຕະລາຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າ "ການຫໍ່ຕົວ" ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດແນວໃດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເວລາທີ່ຈະຢຸດມັນ.
'ການຫໍ່ຫຸ້ມ' ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, "ການຫໍ່ເດັກເກີດໃໝ່" ແມ່ນການຫໍ່ເດັກເກີດໃໝ່ດ້ວຍຜ້າບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຜ້າຫົ່ມ" ໃນລັກສະນະທີ່ສະດວກສະບາຍແຕ່ບໍ່ບີບຮັດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກປອດໄພແລະອົບອຸ່ນຄືກັບທີ່ເດັກຮູ້ສຶກໃນທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕົກໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບສະໜິດເປັນເວລາດົນນານ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈຳເປັນຕ້ອງຖືກຫໍ່ດ້ວຍຜ້າອ້ອມ . ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີເຮັດ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປອດໄພ . ການຫໍ່ດ້ວຍຜ້າອ້ອມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກຍ້ອນຜ້າຫຼວມ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້.
ວິທີການຫໍ່ເດັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຍາກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ດ້ວຍ ການຝຶກຝົນ ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
1. ກຽມຜ້າ: ວາງຜ້າຫົ່ມໃຫ້ຮາບພຽງຢູ່ເທິງຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ. ຈາກນັ້ນພັບມຸມເທິງລົງເລັກນ້ອຍ.
2. ວາງເດັກນ້ອຍ: ຕອນນີ້ວາງເດັກນ້ອຍຫງາຍໜ້າຂຶ້ນເທິງຜ້າໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງລາວຢູ່ເທິງມຸມທີ່ພັບໄວ້.
3. ພັນດ້ານທຳອິດ: ໃຊ້ມືຂ້າງໜຶ່ງວາງໄວ້ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ເອົາມຸມຊ້າຍຂອງຜ້າມາວາງຂ້າມຮ່າງກາຍຂອງເດັກໄປທາງຂວາ. ຕອນນີ້, ເອົາມຸມຂອງຜ້ານັ້ນໄປວາງໄວ້ໃຕ້ແຂນຂວາ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຄວນຈະຢູ່ໃຕ້ຫຼັງ ແລະ ຢູ່ໃຕ້ກົ້ນຂອງເດັກ.
4. ພັນດ້ານທີສອງ: ຕອນນີ້ຄ່ອຍໆຍົກ ແຂນ ຊ້າຍຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ຕົງລົງ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຂະໜານກັບຮ່າງກາຍ. ເອົາມຸມຂວາຂອງຜ້າມາແລະນຳມັນມາຂວາງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄປທາງຊ້າຍ, ແລະ ເອົາມັນໄປວາງໄວ້ທາງຊ້າຍ.
5. ຈັດແຈງດ້ານລຸ່ມ: ຄ່ອຍໆພັບ ຫຼື ບິດມຸມທີ່ເຫຼືອຂອງຜ້າໄວ້ໃຕ້ກົ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ.
6. ການກວດສອບສຸດທ້າຍ: ຄວນເຫັນພຽງແຕ່ຫົວ ແລະ ຄໍຂອງເດັກເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຂາຂອງເດັກຄວນຈະສາມາດເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນລົງໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ ແລະ ຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ຢ່າ ພັນຂາໃຫ້ແໜ້ນ ຫຼື ແໜ້ນເກີນໄປ.ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກອາດຈະເສຍຫາຍ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຫຼັງຈາກ ຫໍ່ລູກແລ້ວ , ໃຫ້ເອົາລູກນ້ອຍນອນຫງາຍສະເໝີ . ຢ່າເອົາລາວນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນຂ້າງ.
ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນຄໍແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີອື່ນໆ, ວິທີການນີ້ມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ. ຂໍໃຫ້ຮູ້ທັງສອງຢ່າງ.
| ຂໍ້ດີ | ຂໍ້ເສຍ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ |
|---|---|
| ນອນຫຼັບດີ: ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຢູ່ໃນທ້ອງແມ່, ລາວຈຶ່ງຕື່ນນອນໜ້ອຍລົງ ແລະ ນອນຫຼັບສະໜິດ ແລະ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. | ຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS: ການຫໍ່ເດັກ ແລະ ວາງເດັກນອນບໍ່ຖືກວິທີຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກທາລົກ (SIDS). |
| ຮ້ອງໄຫ້ໜ້ອຍລົງ: ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຫໍ່ຕົວຮ້ອງໄຫ້ໜ້ອຍລົງ. | ບັນຫາກ່ຽວກັບສະໂພກ: ຖ້າຂາຖືກພັນແໜ້ນໜາ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດພັດທະນາການຂອງສະໂພກ (Dysplasia of the Hip). |
| ຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບເດັກເກີດກ່ອນກຳນົດ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການພັດທະນາເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ. | ຮ້ອນເກີນໄປ: ຜ້າຫົ່ມເປັນຊັ້ນປົກຫຸ້ມພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮ້ອນເກີນໄປ. |
| ທ່ານອນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ພໍ່ແມ່ທີ່ຫໍ່ລູກດ້ວຍຜ້າອ້ອມມັກຈະເອົາລູກນອນຫງາຍ. ນີ້ແມ່ນທ່ານອນທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. | ຜ້າຫຼວມ:ຖ້າບໍ່ໄດ້ຫໍ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜ້າອາດຈະວ່າງເມື່ອເດັກບິດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົກລົງໃສ່ໜ້າເດັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງເຈົ້າຮ້ອນເກີນໄປ?
ລອງລູບເບິ່ງໜ້າເອິກ ຫຼື ຫຼັງຄໍຂອງລູກນ້ອຍ. ຖ້າບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນມີເຫື່ອອອກ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະຮ້ອນເກີນໄປ. ນອກຈາກນີ້,
ໃຫ້ກວດເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ນຳ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າໜ້ອຍລົງໜຶ່ງຊັ້ນ ຫຼື ໃຊ້ຜ້າທີ່ບາງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.
ຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຢຸດການຫໍ່ຕົວ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້.
ທ່ານຄວນຢຸດຫໍ່ລູກຂອງທ່ານທັນທີທີ່ລາວສະແດງອາການພະຍາຍາມພິກຕົວ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມເຮັດສິ່ງນີ້ລະຫວ່າງອາຍຸ 2 ຫາ 4 ເດືອນ . ໃນອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດກິ້ງໄປມາເທິງທ້ອງໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດກິ້ງໄປມາເທິງຫຼັງໄດ້. ເນື່ອງຈາກແຂນທັງສອງຂ້າງຕິດຢູ່ເມື່ອຫໍ່ລູກ, ຖ້າພວກເຂົາກິ້ງໄປມາ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດກິ້ງໄປມາ, ໜ້າລົງ, ແລະຫາຍໃຈຍາກ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ລູກຢ່າງສິ້ນເຊີງທັນທີທີ່ລູກຂອງທ່ານພະຍາຍາມກິ້ງໄປມາພຽງເລັກນ້ອຍ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກນ້ອຍເຊົາຈາກການຫໍ່ຕົວ?
ເມື່ອເດັກນ້ອຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫໍ່ຕົວຖືກເອົາອອກຈາກຜ້າອ້ອມຢ່າງກະທັນຫັນ, ລາວອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ເລັກນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ຢາກນອນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດການປ່ຽນແປງນີ້ຊ້າໆ.
ໃນຕອນທຳອິດ, ໃຫ້ເລີ່ມຫໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນຂ້າງໜຶ່ງທີ່ໂປ່ງອອກ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ໃຫ້ເລີ່ມຫໍ່ແຂນອີກຂ້າງໜຶ່ງຄືກັນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນຊ່ວງໄລຍະປ່ຽນຜ່ານນີ້ແມ່ນ "ຖົງນອນ" ຫຼື "ຜ້າຫົ່ມທີ່ໃສ່ໄດ້ ". ອັນນີ້ຄືກັບຖົງນອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານໃສ່ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ມັນ, ແຂນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະອົບອຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜ້າທີ່ວ່າງ. "ຖົງນອນ" ນີ້ປອດໄພສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດພິກໄປມາໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຈົນກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີອາຍຸປະມານ 2 ປີ.
ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຫໍ່ຕົວເດັກ ຫຼື ການຢຸດການຫໍ່ເດັກ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ລາວ ຫຼື ນາງຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຫໍ່ຕົວລູກນ້ອຍເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍສະຫງົບລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ.
- ຖ້າທ່ານຫໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດມັນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການໃຫ້ຂາ ແລະ ສະໂພກຂອງລູກເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງເສລີ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢຸດຫໍ່ຕົວລູກໃຫ້ສະນິດທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນອາການທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ພະຍາຍາມພິກຕົວ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 2-4 ເດືອນ).
- ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫໍ່ລູກນ້ອຍຫຼືບໍ່, ໃຫ້ວາງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີເມື່ອນອນ.
- ເມື່ອຫຼີກລ່ຽງການຫໍ່ເດັກ, ການໃຊ້ຖົງນອນແບບບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມືແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ