ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຮົາລຸກຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາໜຶ່ງ, ຂາຂອງເຮົາຈະຮູ້ສຶກຊາ ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ. ມັນມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ແຕ່ຖ້າ ອາການຊາ ຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼື ຖ້າອາການຊາມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍຢູ່ຂາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເປັນຫ່ວງ. ເພາະມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າອາດຈະຊາແມ່ນຫຍັງ, ອາການແມ່ນຫຍັງ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບມັນ.
ເຫດຜົນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ: ຂາ 'ຊາ' (Paresthesia)
ນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາເກືອບທຸກຄົນເຄີຍປະສົບ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງໂດຍຂາຂອງທ່ານຂ້າມກັນເປັນເວລາດົນ. ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ເສັ້ນປະສາດ ຢູ່ຂາຂອງທ່ານຈະຖືກບີບອັດຊົ່ວຄາວ ແລະ ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ພວກມັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຊົ່ວຄາວໃນການສື່ສານລະຫວ່າງສະໝອງຂອງທ່ານແລະເສັ້ນປະສາດຢູ່ຂາຂອງທ່ານ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ອາການປະສາດເສື່ອມ".
ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂາຂອງເຈົ້າຊາ.
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຖືກ ເຂັມ ແລະ ເຂັມແທງ.
- ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກຳລັງລົງມາຕາມຂາຂອງຂ້ອຍ, ຄືກັບວ່າຂ້ອຍຖືກມົດກັດ.
- ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂາຂອງຂ້ອຍກຳລັງໄໝ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່າ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ອາການມຶນຊາຈະຫາຍໄປໝົດເມື່ອ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ດີຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງອາການນີ້ໄດ້ໂດຍການປ່ຽນທ່າເລື້ອຍໆ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການນັ່ງຂ້າມຂາເປັນເວລາດົນ.
ຄວາມເຈັບປວດຈາກດ້ານຫຼັງ: ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກ sciatica
ເສັ້ນປະສາດທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເສັ້ນປະສາດ sciatic. ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນແລ່ນຜ່ານກົ້ນຂອງທ່ານ ແລະ ລົງມາຕາມຂາຂອງທ່ານ. ຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກບີບອັດດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ ແລະ ເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ຂາຂອງທ່ານໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "Sciatica" ( Sciatica ).
ອາການນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ຂ້າງດຽວຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ.
| ອາການທົ່ວໄປຂອງໂຣກ sciatica | |
|---|---|
| ເຈັບຄືກັບສຽງປືນ | ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ແຜ່ລາມໄປຈາກດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຜ່ານກົ້ນລົງມາທາງຫຼັງຂອງຂາ, ລຸ່ມຫົວເຂົ່າ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລາມໄປຮອດນິ້ວຕີນ. |
| ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ | ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອໄອ, ຈາມ, ຫຼື ນັ່ງເປັນເວລາດົນ. |
| ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ | ຄວາມຮູ້ສຶກມຶນຊາຢູ່ຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. |
| ອາການຊາ ແລະ ອັກເສບ | ຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼື ຮ້ອນຢູ່ຂາພ້ອມກັບອາການເຈັບ. |
ກໍລະນີຂອງພະຍາດປະສາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງອາດຈະຫາຍໄປເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼືທ່ານມີ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມກະເພາະປັດສະວະ ຫຼື ລຳໄສ້ , ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດທັນທີ . ຢາແກ້ປວດ ແລະ ການປິ່ນປົວ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ອາການຊາຢູ່ຂາ (ພະຍາດເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ)
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງ. ຖ້າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ສູງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ອ່ອນໄຫວທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ພະຍາດເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ .
ອາການມຶນຊາທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດນີ້ ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນິ້ວຕີນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆແຜ່ລາມຂຶ້ນໄປ ຂາ . ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂາທັງສອງຂ້າງໃນເວລາດຽວກັນ. ອາການມຶນຊາ ແລະ ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
ຖ້າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີອາການມຶນຊາຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ. ເພາະວ່າມີໂອກາດສູງທີ່ຈະ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຕີນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ໜີບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ.
ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີຂອງ "ພະຍາດເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ":
- ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ຢູ່ຂາ.
- ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.
- ປະຕິກິລິຍາທີ່ອ່ອນແອຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສົ້ນຕີນ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ບາດແຜ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຢູ່ຕີນ (ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ).
- ຮູ້ສຶກເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສຳຜັດເບົາໆກໍຕາມ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການມຶນຊາຕີນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ . ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕີນຂອງທ່ານ, ແລະອາການເຈັບຂໍ້ໃນອະນາຄົດ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ: ພະຍາດ Multiple Sclerosis (MS)
ອາການຊາເປັນອາການຕົ້ນໆທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງໂລກ multiple sclerosis (MS). ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດ, ໄດ້ໂຈມຕີລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງພວກເຮົາເອງໂດຍຜິດພາດ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຢູ່ຂາຂອງທ່ານຄືກັບມີເຂັມໝຸດ. ບາງຄັ້ງອາການຊານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ແມ່ນແຕ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ.
ອາການຂອງ MS ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງລວມມີ:
- ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.
- ກ້າມຊີ້ນຕຶງ ຫຼື ກະຕຸກ.
- ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.
- ວິນຫົວ ຫຼື ຮູ້ສຶກວິນຫົວ.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.
- ອາລົມປ່ຽນແປງ.
ອາການຊາທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ MS ສາມາດເກີດຂຶ້ນແລ້ວຫາຍໄປ (ເປັນຊ້ຳໆ). ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ໃຫ້ຫາຍຂາດ, ແຕ່ການກວດພົບ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບອາການມຶນຊາຂາປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຢູ່ໃນທ່າເດີມ ແລະ ຫາຍໄປຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການມຶນຊາຂາຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບ, ມຶນຊາຢູ່ຂາ, ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງໃນເວລາຍ່າງ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງການຄວບຄຸມກະເພາະປັດສະວະ/ລຳໄສ້ , ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ.
- ເຈົ້າຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການຊາຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.
- ຢ່າພະຍາຍາມກວດຫາສາເຫດຂອງຕົນເອງໂດຍການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດ. ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງອາການຊາຢູ່ຂາ, ແລະ ມີພຽງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນໄດ້.
- ຢ່າລະເລີຍອາການຊາຢູ່ຂາຂອງທ່ານ. ມັນອາດເປັນສັນຍານທີ່ສຳຄັນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ