ບາງຄັ້ງທ່ານມີອາການຊາ, ຮູ້ສຶກຄືກັບເຂັມຂັດ, ຫຼື ເຈັບປວດຢູ່ແຂນຂາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ? ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງອາດເປັນຍ້ອນທ່າທາງຂອງທ່ານ, ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນກວ່າ. ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບ ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ . ລອງມາເບິ່ງໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ວ່າສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka.
ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກບີບອັດໂດຍເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ - ເຊັ່ນ: ກະດູກ, ເສັ້ນເອັນ, ຫຼືກ້າມຊີ້ນ . ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບທໍ່ສວນ: ຖ້າມີຄົນຢຽບມັນ, ການໄຫຼຂອງນໍ້າຈະຖືກຈຳກັດ. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ, ສັນຍານທີ່ເດີນທາງຜ່ານມັນຈະຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ ອາການຊາ, ຮູ້ສຶກຄັນ, ຫຼືເຈັບ .
“ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ” ເປັນຄຳສັບທົ່ວໄປແທນທີ່ຈະເປັນການວິນິດໄສທາງການແພດສະເພາະ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະລະບຸສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມດັນ. ຕົວຢ່າງ, ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງອາດຈະຖືກວິນິດໄສວ່າເປັນ ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຕີບ ຫຼື ໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບ . ແພດຍັງມັກໃຊ້ຄຳວ່າ nerve entrapment .
ອາການຕ່າງໆສາມາດເປັນຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຊໍາເຮື້ອ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ສາເຫດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆກໍລະນີສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC), ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ .
ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບມີປະເພດໃດແດ່?
ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຖານທີ່ ແລະ ເສັ້ນປະສາດສະເພາະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ຜ່ານອຸໂມງແຄບ ຫຼື ຄອງໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ. ເມື່ອເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໃຄ່ບວມ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ພວກມັນຈະກົດດັນເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆ.
ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ
ເມື່ອ ຮາກເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ ທີ່ອອກຈາກ ກະດູກສັນຫຼັງ ຂອງທ່ານຖືກບີບອັດໂດຍເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ມຶນຊາ ແລະ ມີອາການຄັນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ Radiculopathy .
ໂຣກ Radiculopathy ຖືກຈັດປະເພດຕາມພາກສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ:
- ໂລກເສັ້ນປະສາດຄໍ: ການກົດທັບຢູ່ຄໍ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາ ທີ່ແຜ່ລາມລົງມາຕາມແຂນ.
- ໂຣກຮາກສີດວງທະວານໃນຊ່ອງເອິກ: ພົບໜ້ອຍ; ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ ຫຼື ທ້ອງ.
- ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບສ່ວນແອວ (Lumbar Radiculopathy): ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ ໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບກະດູກສັນຫຼັງ (Sciatica ), ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ລາມລົງມາທີ່ຂາ.
ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ
ເສັ້ນປະສາດຍັງສາມາດຖືກບີບອັດຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປລວມມີ:
- ເສັ້ນປະສາດກາງ (ຂໍ້ມື): ນຳໄປສູ່ ໂຣກ Carpal Tunnel Syndrome ເຊິ່ງມັກພົບໃນບຸກຄົນທີ່ເຮັດວຽກຊ້ຳໆ ເຊັ່ນ ການພິມ.
- ເສັ້ນປະສາດ radial (ຂໍ້ສອກ): ນຳໄປສູ່ ໂຣກ Radial Tunnel Syndrome .
- ເສັ້ນປະສາດຢູ່ຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ: ນຳໄປສູ່ ໂຣກທໍ່ລະບາຍອາກາດໜ້າເອິກ .
- ເສັ້ນປະສາດ Ulnar (ຂໍ້ສອກ ຫຼື ຂໍ້ມື): ນຳໄປສູ່ ການຕິດຂອງເສັ້ນປະສາດ Ulnar . ຄວາມຮູ້ສຶກ “ກະດູກຕະຫຼົກ” ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຕີຂໍ້ສອກຂອງທ່ານແມ່ນການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດນີ້ຊົ່ວຄາວ.
- ເສັ້ນປະສາດຜິວໜັງຂາດ້ານຂ້າງ (ຂາ): ນຳໄປສູ່ພະ ຍາດ Meralgia Paresthetica .
- ເສັ້ນປະສາດ Peroneal (ຂາລຸ່ມ): ນຳໄປສູ່ ໂຣກ Fibular Tunnel Syndrome .
- ເສັ້ນປະສາດ Pudendal (ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ): ນຳໄປສູ່ ການເປັນເສັ້ນປະສາດ Pudendal .
- ເສັ້ນປະສາດ Sciatic (ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ສະໂພກ, ກົ້ນ): ນຳໄປສູ່ ພະຍາດ Sciatica , ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ຫຼາຍຄົນຄຸ້ນເຄີຍ.
- ເສັ້ນປະສາດ Tibial (ຂໍ້ຕີນ/ຕີນ): ນຳໄປສູ່ ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome .
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ປະເພດຂອງ ໂຣກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດ .
ເຈົ້າອາດຈະຈື່ໄດ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂນ ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າທີ່ “ນອນຫຼັບ”. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງເລັກນ້ອຍຂອງການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີເປັນເວລາດົນ ຫຼື ການນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ງຸ່ມງ່າມສາມາດກົດດັນເສັ້ນປະສາດຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຄັນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປເມື່ອເຈົ້າປ່ຽນທ່າທາງ.
ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບມັກພົບເລື້ອຍປານໃດ?
ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດແມ່ນ ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ອາການມຶນຊາຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຄີຍປະສົບໃນບາງຈຸດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ ແລະ ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: Radiculopathy ແມ່ນມີໜ້ອຍກວ່າ.
ອາການຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບແມ່ນຫຍັງ?
ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການ paresthesia ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ ເຊັ່ນ:
- ດັງໆ
- ການເຜົາໄໝ້
- ຄວາມຮູ້ສຶກ ຂອງເຂັມແລະເຂັມ
- ອາການຄັນ
- ອາການຊາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກ "ນອນຫຼັບ"
ນອກຈາກນັ້ນ, ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບ , ເຊິ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກຄົມ ຫຼື ຄືກັບອາການເຈັບທີ່ຈືດໆ ແລະ ຊໍາເຮື້ອ. ການກົດດັນປານກາງຫາຮຸນແຮງອາດນໍາໄປສູ່ ການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ .
ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນປະສາດດຽວມັກຈະສະໜອງຫຼາຍພື້ນທີ່, ອາການອາດຈະແຜ່ລາມອອກໄປ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າ ເສັ້ນປະສາດ sciatic ຖືກບີບອັດຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາການຢູ່ສະໂພກ, ກົ້ນ, ຫຼືລົງຂາຂອງທ່ານ.
ສາເຫດຂອງເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ?
ເສັ້ນປະສາດຈະຖືກບີບອັດເມື່ອ ກະດູກ, ເສັ້ນເອັນ, ຫຼືກ້າມຊີ້ນ ອ້ອມຂ້າງມີແຮງກົດດັນໃສ່ພວກມັນ. ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້. ສະພາບການສະເພາະທີ່ສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນຜິດປົກກະຕິຕໍ່ເສັ້ນປະສາດລວມມີ:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ : ສະພາບການອັກເສບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່ເຊິ່ງສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃກ້ຄຽງ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ : ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ການສວມໃສ່ແລະການຈີກຂາດ," ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ເສື່ອມສະພາບ. ເມື່ອກະດູກຖູກັນ, ຮ່າງກາຍອາດຈະເກີດມີ ເດືອຍກະດູກ , ເຊິ່ງສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດທີ່ຢູ່ຕິດກັນ.
- ການບາດເຈັບ: ການບາດເຈັບຕໍ່ກະດູກ, ຂໍ້ຕໍ່, ເສັ້ນເອັນ, ຫຼື ກ້າມຊີ້ນສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດໄດ້ຍ້ອນການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມຫຼັງການບາດເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ຂໍ້ມືຫັກຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
ອາການແຊກຊ້ອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ເງື່ອນໄຂສະເພາະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດລວມມີ:
- ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ: ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ." ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອແຜ່ນຮອງທີ່ອ່ອນນຸ້ມລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຍູ້ອອກ ແລະ ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.
- ເນື້ອງອກກະດູກສັນຫຼັງ
- ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ການແຄບລົງຂອງທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
- ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ການແຕກຫັກຂອງກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ສິ່ງໃດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກົດ?
ປັດໄຈບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ:
- ອາຍຸ: ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ການສວມໃສ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
- ໂລກອ້ວນ: ນ້ຳໜັກຕົວເກີນສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໄດ້.
- ການຖືພາ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະໃຊ້ພື້ນທີ່, ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆເຄື່ອນຍ້າຍ. ສິ່ງນີ້, ບວກກັບນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລູກ ແລະ ຮກ, ສາມາດນຳໄປສູ່ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.
- ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ: ການໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ດຽວກັນຊ້ຳໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ. ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອາຊີບສະເພາະ (ເຊັ່ນ: ພະນັກງານພິມດີດ, ພະນັກງານສາຍປະກອບ) ຫຼື ນັກກິລາບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບຖືກກວດວິນິດໄສແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ອາການຂອງທ່ານຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກປະມານໜຶ່ງອາທິດ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ . ເພື່ອຊີ້ບອກຢ່າງແນ່ນອນວ່າເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດຢູ່ໃສ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຮ່າງກາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດເບິ່ງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ປະເມີນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນການຕອບສະໜອງຂອງທ່ານ, ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່.
"ທ່ານໝໍ, ປາຍນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍຢູ່ມືຂວາຂອງຂ້ອຍມຶນຊາ, ແລະບາງຄັ້ງມັນຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟຟ້າຊັອດ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂ້ອຍພິມມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ." ການເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ.
ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການກວດຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:
- ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣ: ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍລະບຸການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກໄດ້ ເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ ຫຼື ກະດູກຫັກ ທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.
- ການກວດ ດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ໃຊ້ເພື່ອກວດສອບການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເອັນອ້ອມຂ້າງ.
- ການຖ່າຍພາບດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT scan): ການສະແກນ CT ໃຫ້ຮູບພາບ 3 ມິຕິຂອງກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດຫຼາຍກ່ວາການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣມາດຕະຖານ.
- ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI): MRI ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການລະບຸຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການກວດກ້າມຊີ້ນໄຟຟ້າ (EMG) ແລະ ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ປະເມີນວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກຳນົດໄດ້ວ່າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກການກົດດັນຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ສະພາບອື່ນ.
ການປິ່ນປົວເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດແມ່ນຫຍັງ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການຜ່າຕັດບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດ ສຳລັບເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກົດ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ການບັນເທົາອາການ:
- ເວລາ ແລະ ການພັກຜ່ອນ: ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດຈະຫາຍດີເອງຕາມການເວລາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການແຊກແຊງທາງການແພດ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ.
- ນ້ຳກ້ອນ ແລະ ຄວາມຮ້ອນ: ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອັກເສບໃດໆ, ການໃຊ້ນ້ຳກ້ອນ ແລະ ຄວາມຮ້ອນສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
- ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ: ຢາເຊັ່ນ: Acetaminophen ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs), ເຊັ່ນ: Ibuprofen ແລະ Naproxen, ສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການຂອງທ່ານໄດ້. ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງສະເໝີເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
- ອຸປະກອນຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ: ອີງຕາມສະຖານທີ່ ແລະ ສາເຫດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນເພື່ອຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊັ່ນ: ເຝือกຂໍ້ມື ຫຼື ປອກຄໍຄໍ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດມີເວລາຫາຍດີ.
- ຢາ Corticosteroids: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: Prednisone. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ເປັນຢາເມັດທາງປາກ ຫຼື ຢາສັກ.
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ ແລະ ຈັດການອາການເຈັບເບົາບາງໄດ້. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການຂອງທ່ານ.
ການຜ່າຕັດ ຖືວ່າເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍເມື່ອວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້. ປະເພດຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ ແລະ ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການກົດທັບ.
ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຈະຫາຍໄປເອງບໍ?
ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບເລັກນ້ອຍມັກຈະຫາຍໄປເອງດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ການດູແລຢູ່ເຮືອນ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບປານກາງອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການໃຊ້ຢາ corticosteroids. ກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງຕີບອາດຈະເປັນເວລາດົນນານ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການເດີນທາງການຟື້ນຕົວສະເພາະຂອງທ່ານ.
ມີສັນຍານຫຍັງແດ່ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຂອງຂ້ອຍກຳລັງຫາຍດີແລ້ວ?
ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານແມ່ນສັນຍານຫຼັກທີ່ບອກວ່າທ່ານກຳລັງຫາຍດີ. ໃຫ້ຊອກຫາຕົວຊີ້ບອກເຫຼົ່ານີ້:
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດໂດຍລວມ.
- ອາການເຈັບປວດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຖີ່ ຫຼື ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິຫຼຸດລົງ (ເຊັ່ນ: ມີອາການຄັນ ຫຼື ມຶນຊາ).
- ປັບປຸງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
- “ຕົວກະຕຸ້ນ” ໜ້ອຍລົງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
ການຮັກສາເສັ້ນປະສາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກໍ່ເປັນສັນຍານທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນການຖືກເສັ້ນປະສາດບີບໄດ້ແນວໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຖືກກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້ທັງໝົດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍການປັບວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງ:
- ຮັກສານ ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ .
- ຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ໂດຍການອອກ ກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນ .
- ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນເກີນໄປ ຫຼື ນັ່ງຂ້າມຂາເປັນເວລາດົນ.
- ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້ຳໆ (ເຊັ່ນ: ການພິມ) ແລະ ພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດແລ້ວທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍການດູແລຢູ່ເຮືອນ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ . ພວກເຂົາສາມາດລະບຸສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ແນະນຳແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍກະທັນຫັນ , ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ຢ່າຊັກຊ້າໃນການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ. ເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເສັ້ນປະສາດຫຼາຍຮ້ອຍສາຂາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າຄົນເຮົາສາມາດຖືກບີບອັດໄດ້ແນວໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງທົນກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ ແລະ ອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານ. ຢ່າກັງວົນ, ເພາະວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງສຳເລັດຜົນດ້ວຍການດູແລທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຈາກ Nirogi Lanka.
ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ, ອາການຊາ, ເຈັບເສັ້ນປະສາດ, ໂລກເສັ້ນປະສາດອັກເສບ, ໂລກປະສາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ໂລກປະສາດປວດຫຼັງ, ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື
