ລອງເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ແນວໃດໃນແຕ່ລະອາທິດດ້ວຍປະຕິທິນການຖືພາ!

ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີເລີດສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເປັນແມ່ ແລະ ມັນຈະນຳເອົາປະສົບການໃໝ່ໆມາໃຫ້ທ່ານ. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນພາຍໃນຕົວທ່ານ, ອາທິດແລ້ວອາທິດເລົ່າ, ທ່ານຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຫຼາຍກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງທັງໝົດນີ້ຢ່າງງ່າຍໆ, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງລົມກັບໝູ່. ມີບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕະຫຼອດການເດີນທາງນີ້.

ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວັນຄອດລູກ ແລະ ໄຕມາດຂອງການຖືພາ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກຳລັງຈະເປັນແມ່, ຄຳຖາມທຳອິດທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມທ່ານຄື "ທ່ານຈະຄອດເວລາໃດ?" ໃນມື້ທຳອິດຂອງການໄປພົບແພດກ່ອນຄອດ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຕຳແຍຂອງທ່ານຈະຄິດໄລ່ ວັນທີ່ຄາດໄວ້ຂອງທ່ານ (EDD) . ວັນທີນີ້ຄິດໄລ່ໂດຍການນັບ 40 ອາທິດນັບຈາກ ມື້ທຳອິດຂອງ ການມີປະຈຳ ເດືອນ ຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ (LMP) .

ແຕ່, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. EDD ບໍ່ແມ່ນວັນທີທີ່ກຳນົດໄວ້, ມັນເປັນພຽງວັນທີປະມານເທົ່ານັ້ນ. ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເກີດລະຫວ່າງ 38 ຫາ 42 ອາທິດນັບຈາກມື້ທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງແມ່. ມີແມ່ໜ້ອຍຄົນທີ່ເກີດລູກໃນມື້ນັ້ນ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ, ໂອເຄບໍ? ມື້ທີ່ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ທ່ານອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ສຳຄັນ: ວັນຄອດລູກ (EDD) ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນມື້ທີ່ແນ່ນອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະຄອດ. ມັນເປັນພຽງແນວທາງທີ່ແພດໝໍໃຫ້. ລູກນ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າລູກຢາກຄອດເວລາໃດ!

ອີກຄຳໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້ຍິນຄື "ໄຕຣມາດ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຖືພາ ແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນຫຼັກ ຫຼື ໄລຍະຕ່າງໆ. ແຕ່ລະສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າໄຕຣມາດ.

• ໄຕມາດທຳອິດ: ອັນນີ້ເລີ່ມຈາກອາທິດທຳອິດຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ ແລະ ແກ່ຍາວຈົນຮອດອາທິດທີ 12. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ ແລະ ສະໝອງ , ເລີ່ມພັດທະນາ. ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮາກ ແລະ ອ່ອນເພຍ ໃນຕອນເຊົ້າ .
• ໄຕມາດທີສອງ: ນີ້ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ອາທິດທີ 13 ຈົນຮອດທ້າຍອາທິດທີ 26. ສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ, ສິ່ງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຫາຍໄປ, ແລະຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລູກໃນທ້ອງກໍ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້, ແລະເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າລູກໃນທ້ອງເຄື່ອນໄຫວ.
• ໄຕຣມາດທີສາມ:ນີ້ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ອາທິດທີ 27 ຈົນຮອດເດັກເກີດ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ , ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ ຈະໄວຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກທ້ອງຂອງເຈົ້າກໍ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ, ອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບອາດຈະກັບມາອີກ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກຽມຕົວສຳລັບການເກີດຂອງເດັກ.

ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ່? ນັ້ນແມ່ນວິທີການແບ່ງໄລຍະເວລາ ຖືພາ .

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮູ້ການປ່ຽນແປງຈາກອາທິດໜຶ່ງຫາອີກອາທິດໜຶ່ງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ເຈົ້າມີຄຳຖາມວ່າ: "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຊອກຫາຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະອາທິດ?" ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີນີ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງອິດສະລະພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ບາງຄັ້ງເມື່ອເຮົາປະສົບກັບສິ່ງໃໝ່ໆ, ແມ່ນແຕ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ, ເຮົາກໍ່ຈະຢ້ານ. ເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ?" ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າ, "ໂອ້... ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບອາທິດນີ້," ເຈົ້າຈະບໍ່ຢ້ານໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ ສຶກຜ່ອນຄາຍທາງຈິດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ .

ມັນງ່າຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍ.

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານສຸຂະພາບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ຊ່ວຍກຽມຕົວສຳລັບລູກນ້ອຍ

ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະອາທິດ, ທ່ານຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກະກຽມກ່ອນທີ່ລູກນ້ອຍຈະມາຮອດ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕ້ອນຮັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ .

ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບລູກຂອງທ່ານຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ແມ່ນແຕ່ຄິດວ່າ, "ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຕ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼາຍມື້ນີ້," ຫຼື "ລາວຕ້ອງໄດ້ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງແຮງໃນມື້ນີ້," ກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ມັນ ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກລະຫວ່າງເຈົ້າກັບລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາຫຍັງແດ່ເມື່ອເດີນທາງຄັ້ງນີ້?

ການຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງປະຈຳອາທິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບການໄປທ່ຽວພ້ອມກັບແຜນທີ່ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ຫຍາບຄາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຢູ່ແຕ່ລະສະຖານທີ່.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍທຸກໆອາທິດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຕາມກຳນົດເວລາ. ດ້ວຍທັງໝົດນີ້, ຄວາມຮູ້ນີ້ຈະເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບທ່ານໃນການໃຊ້ເວລາຖືພາຂອງທ່ານຢ່າງມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ການຖືພາແຕ່ລະຄັ້ງບໍ່ແມ່ນຄືກັນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກແບບດຽວກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະສົບການຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມໝໍ.

ຕົວຢ່າງ, ໃນໄຕມາດທຳອິດຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ເບື່ອອາຫານ,ມັນເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າພໍໃຈທີ່ໄດ້ຮູ້ໃນເວລານັ້ນວ່າ, "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິໃນເວລານີ້, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະພັກຜ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ." ແລະ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນໄຕມາດທີສອງ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນຍັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງນີ້.

ໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສາມ, ເມື່ອເຈົ້າໃກ້ຈະຄອດລູກ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ ແລະ ຕ້ອງການ ຍ່ຽວ ເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບພວກມັນ.

ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງບອກແມ່ທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ... (ຂໍ້ຄວາມທີ່ເອົາກັບບ້ານ)

ການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມຂອງການກາຍເປັນແມ່ນີ້ແມ່ນມີຄ່າຫຼາຍ. ການຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະອາທິດ, ແລະຊີວິດນ້ອຍໆທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ.

• ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
• ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ດື່ມນໍ້າ. ທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ດີໃນຊ່ວງເວລານີ້.
• ຈົ່ງມີຄວາມສຸກ. ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າໂຊກດີໃນການເດີນທາງຄັ້ງໃໝ່ຂອງເຈົ້າ! ຂ້ອຍຫວັງຢ່າງຈິງໃຈວ່າເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີລູກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.