ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ ຫຼື ມີຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງບໍ? ມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຫືດ ຫຼື ອາການແພ້ຂອງລູກທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ " ຕົວກະຕຸ້ນ". ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄິດໄລ່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ໃນນັ້ນ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ, ແມ່ນແມງສາບ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເປັນຫຍັງແມງສາບຈຶ່ງເປັນບັນຫາດັ່ງກ່າວ? (ແມງສາບກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແນວໃດ)
ເວົ້າງ່າຍໆ, ແມງສາບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສັດທີ່ໜ້າລຳຄານເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ ຫຼື ພູມແພ້ອື່ນໆ, ແມງສາບສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າແນວໃດ?
ອາຈົມ, ນໍ້າລາຍ ແລະ ອາຈົມຂອງແມງສາບມີ ໂປຣຕີນ ພິເສດ. ໂປຣຕີນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກບາງຄົນ (ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າເດັກສູດດົມອະນຸພາກໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື ຖ້າກິນກັບອາຫານ, ອາການຫອບຫືດຂອງເດັກສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫາຍໃຈຝືດ, ຫາຍໃຈຍາກ , ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ, ໄອຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ແລະ ຕາແດງ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ລູກສາວ ຂອງເຈົ້າໄອ. ເຈົ້າໃຫ້ຢາທີ່ລາວສັ່ງໃຫ້ໃນເວລານັ້ນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ອາການໄອ ແລະ ສຽງຫາຍໃຈຫວີດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນລາວຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ. ບາງທີເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ອາດເປັນຍ້ອນແມງສາບລີ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນເຮືອນຄົວໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງແມງສາບ
ໂອເຄ, ລອງມາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກແມງສາບທີ່ໜ້າລຳຄານເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດ ເພື່ອ ສະຫວັດດີພາບ ຂອງເດັກ .
ສິ່ງທຳອິດ: ການຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ!
ແມງສາບຕ້ອງການອາຫານ, ນໍ້າ ແລະ ບ່ອນລີ້ຊ່ອນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ຖ້າພວກເຮົາກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອອກໄປ, ພວກມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.
- ເຮືອນຄົວ ແມ່ນສະຖານທີ່ຫຼັກ: ກວດເບິ່ງສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ເສດອາຫານໃນເຮືອນຄົວ. ໃຫ້ເຊັດໂຕະ ແລະ ອ້ອມເຕົາໄຟສະເໝີ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ສະເໝີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຮັກສາເຮືອນຄົວໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ປິດຝາອາຫານໃຫ້ແໜ້ນ: ຮັກສາອາຫານທີ່ເຫຼືອ ແລະ ອາຫານທີ່ປະໄວ້ຢູ່ນອກເຮືອນໃຫ້ປິດຝາໃຫ້ດີສະເໝີ. ປິດຊອງອາຫານທີ່ເປີດແລ້ວໃຫ້ສະນິດ.
- ລ້າງຖ້ວຍແລະເກັບມັນໄວ້:ການລ້າງຈານທັນທີທີ່ກິນເຂົ້າແລ້ວເປັນນິໄສທີ່ດີ. ການມີຈານທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ລ້າງຢູ່ໃນ ອ່າງລ້າງຈານ ຈົນຮອດດຶກແມ່ນອາຫານທີ່ແມງສາບກິນຫຼາຍແທ້ໆ!
- ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ: ໃຊ້ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຝາປິດ. ແລະ ປິດໃຫ້ແໜ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ດີທີ່ສຸດຄວນເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກທຸກໆມື້.
- ສິ່ງຂອງທີ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ໃໝ່ໄດ້: ລ້າງ ແລະ ຕາກ ຂວດພາດສະຕິກ ແລະ ຈອກນົມສົ້ມໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະນຳມາໃຊ້ໃໝ່, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນແມງສາບຈະພົບເສດອາຫານຢູ່ໃນນັ້ນ.
- ທຳຄວາມສະອາດພື້ນ ແລະ ເຄົາເຕີ້ເປັນປະຈຳ: ການກວາດ, ດູດຝຸ່ນ ຫຼື ຖູພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກຳຈັດອະນຸພາກໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແມງສາບ.
ປິດປະຕູໃຫ້ແມງສາບເຂົ້າເຮືອນ!
ແມງສາບເປັນສັດປະເພດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຄານຜ່ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດກໍຕາມ.
- ຮອຍແຕກຢູ່ຝາ ແລະ ພື້ນ: ກວດສອບຮອຍແຕກ ຫຼື ຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນຝາ, ພື້ນ ຫຼື ລະຫວ່າງກະເບື້ອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນເຮືອນຄົວ, ຫ້ອງນ້ຳ, ອ້ອມອ່າງລ້າງມື ແລະ ອ້ອມທໍ່. ປິດຝາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຊີມັງ ຫຼື ຢາງປະສານໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ກວດສອບປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມ: ແມງສາບຍັງສາມາດເຂົ້າຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງອ້ອມປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມໄດ້. ກວດສອບເບິ່ງວ່າພວກມັນປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລ້ວຫຼືບໍ່ ແລະ ມີຊ່ອງຫວ່າງໃດໆຫຼືບໍ່.
ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາງົດອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ນໍ້າ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບແມງສາບເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຄືອາຫານ ແລະ ນໍ້າ. ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກີດກັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ພວກມັນ.
- ຢ່າປະນໍ້າໄວ້ໃນເຮືອນຄົວໃນຕອນກາງຄືນ: ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່າງລ້າງໜ້າເຕັມ ຫຼື ນໍ້າທີ່ຂັງຢູ່ເທິງພື້ນ ແມ່ນບ່ອນທີ່ແມງສາບດື່ມໄດ້ດີ. ເຊັດບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ອາຫານສັດລ້ຽງ: ຖ້າທ່ານມີໝາ ຫຼື ແມວຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ເກັບອາຫານຂອງພວກມັນໄວ້ໃນຕອນກາງຄືນ. ຢ່າປະໄວ້ຢູ່ຂ້າງນອກ.
- ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງທີ່ລະເຂີນ: ໜັງສືພິມເກົ່າ, ກ່ອງເຈ້ຍ ແລະ ສິ່ງຂອງອື່ນໆທີ່ກອງຊ້ອນກັນຢູ່ບ່ອນດຽວສາມາດກາຍເປັນບ່ອນລີ້ຊ່ອນທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບແມງສາບ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເປັນລະບຽບ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ວິທີການອື່ນໆ
ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ບັນຫາແມງສາບອາດຈະບໍ່ຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນໆ.
- ການກຳຈັດສັດຕູພືດແບບມືອາຊີບ: ທ່ານຄວນຈ້າງຜູ້ກຳຈັດສັດຕູພືດມືອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ ວິທີການທີ່ປອດໄພ ເໝາະສົມກັບເຮືອນຂອງທ່ານ ແລະ ປອດໄພສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານຄວນເຮັດການປິ່ນປົວນີ້ທຸກໆສອງສາມເດືອນ.
- ກັບດັກເຫຍື່ອ:ໃນລະຫວ່າງນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ກັບດັກເຫຍື່ອເພື່ອຈັບແມງສາບໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ຮ້ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາສີດພົ່ນ . ສານເຄມີໃນຢາສີດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນເດັກບາງຄົນ.
ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ ຢາຂ້າແມງສາບ , ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຄົ້ນຄວ້າຢາຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຂໍຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ກວດກາສາທາລະນະສຸກ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ເຖິງວ່າຈະມີອາການທັງໝົດນີ້, ຖ້າອາການຂອງພະຍາດຫືດ ຫຼື ອາການແພ້ຂອງລູກທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ, ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ . ອາດຈະມີສາເຫດອື່ນ, ຫຼື ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນຢາ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານ ແລະ ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)
ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ມັນອາດຈະຊັດເຈນສຳລັບທ່ານວ່າແມງສາບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງງຽບໆຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງພວກເຮົາ.
- ຄວາມສະອາດມາກ່ອນ: ຮັກສາເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮືອນຄົວ, ໃຫ້ສະອາດ ແລະ ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
- ກຳຈັດອາຫານ ແລະ ນໍ້າ: ການກຳຈັດອາຫານ ແລະ ນໍ້າຂອງແມງສາບເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມພວກມັນ.
- ປິດປາກຈຸດເຂົ້າ: ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ແມງສາບຈະເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍການປິດປາກຮອຍແຕກ ແລະ ຮູຕ່າງໆ.
- ວິທີການຄວບຄຸມທີ່ປອດໄພ: ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການຄວບຄຸມແມງສາບແບບມືອາຊີບທີ່ປອດໄພສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼີກລ່ຽງການສີດພົ່ນດ້ວຍສະເປຣ.
- ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການຂອງລູກທ່ານ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປພົບແພດ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ເປັນປະຈຳ . ການເຮັດມັນມື້ລະເທື່ອແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນນິໄສປະຈຳວັນ, ທ່ານຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງແມງສາບຕໍ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສະດວກສະບາຍສຳລັບລູກຂອງທ່ານ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.