ເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຈັບປ່ວຍບໍ? (ເກສອນດອກໄມ້) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຈາມຕະຫຼອດເວລາບໍ່? ຕາຂອງລາວແດງ, ດັງຂອງລາວໄຫຼຄືນໍ້າບໍ່, ແລະບາງຄັ້ງລາວຫາຍໃຈຍາກບໍ່? ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ເຫດຜົນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ແຕ່ມັນກໍ່ໜ້າລຳຄານໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ " ຕົວກະຕຸ້ນ ." ນັ້ນຄື, ບາງສິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພູມແພ້ ຂອງລູກທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໜຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນແມ່ນ ເກສອນດອກໄມ້ .

ເກສອນດອກໄມ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເກສອນດອກໄມ້ ແມ່ນສານທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ ເຊິ່ງພືດ ແລະ ດອກໄມ້ບາງຊະນິດຜະລິດອອກມາໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສືບພັນຂອງມັນ, ນັ້ນຄື ເມື່ອພວກມັນຜະລິດພືດໃໝ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເມື່ອເກສອນດອກໄມ້ນີ້ເດີນທາງຈາກດອກໜຶ່ງໄປຫາອີກດອກໜຶ່ງ ແລະ ປະສົມເຂົ້າກັນ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດໃໝ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບໂລກຂອງພືດ.

ໃນຊ່ວງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູຮ້ອນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ມີເກສອນດອກໄມ້ຫຼາຍຢູ່ໃນສິ່ງແວດລ້ອມ. ລົມພັດເອົາເກສອນດອກໄມ້ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປຫາອີກບ່ອນໜຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ລົມພັດເອົາເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄປໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນອື່ນໆ, ເພື່ອ " ປະສົມເກສອນ " ພວກມັນ, ນັ້ນຄື, ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີປຸ໋ຍ.

ຕອນນີ້ແມ່ນບັນຫາ. ມີ ໂປຣຕີນ ຢູ່ໃນເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້. ໂປຣຕີນເຫຼົ່ານັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາສູດດົມເຂົ້າໄປ, ນັ້ນຄື, ຫາຍໃຈເອົາມັນເຂົ້າໄປ, ເຮັດໃຫ້ ເກີດອາການແພ້ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບາງສ່ວນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການຈາມ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຄັນຕາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນປະກົດຂຶ້ນ. ເກສອນດອກໄມ້ທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີອາການແພ້ແມ່ນມາຈາກຫຍ້າ, ຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ບາງຊະນິດ (ບໍ່ຄືກັບໝາກມ່ວງ ແລະ ຕົ້ນໂຄຮອມບາ, ແຕ່ຕົ້ນໄມ້ແປກໆບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດມາຈາກພວກມັນໄດ້), ແລະພືດບາງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າວັດຊະພືດ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເນື່ອງຈາກ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່, ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເກສອນດອກໄມ້ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜົນກະທົບຂອງເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ເດັກນ້ອຍບາງຄັ້ງກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຜູ້ໃຫຍ່.

ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ເກີດຈາກເກສອນດອກໄມ້ນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງມາເບິ່ງ ວິທີທີ່ ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກສັດຕູພືດທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການນີ້ໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່.

ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຈຳນວນເກສອນດອກໄມ້ປະຈຳວັນຢູ່ສະເໝີ!

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ພ້ອມກັບ ການພະຍາກອນອາກາດ ສຳລັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ບາງຄັ້ງທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ "ລະດັບ ເກສອນດອກໄມ້ " ປະຈຳວັນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍໃນບາງປະເທດ. ເລື່ອງນີ້ຍັງຖືກເວົ້າເຖິງຢູ່ໃນປະເທດສີລັງກາໃນປະຈຸບັນ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໄດ້ໃນອິນເຕີເນັດ.

• ໃນມື້ທີ່ ປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ ສູງ, ທ່ານຄວນຈຳກັດເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງຂອງລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ (ລະຫວ່າງ 5 ຫາ 10 ໂມງເຊົ້າ), ເມື່ອເກສອນດອກໄມ້ມີຢູ່ຫຼາຍໃນອາກາດ.
• ຖ້າຫາກທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກແທ້ໆ, ໃຫ້ກິນ ຢາ ແກ້ພູມແພ້ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
• ຖ້າລູກຂອງທ່ານມັກຫຼິ້ນຢູ່ຂ້າງນອກ, ໃຫ້ເລືອກເວລາຂອງມື້ທີ່ມີລະດັບເກສອນດອກໄມ້ຕ່ຳ, ເຊັ່ນ: ຫຼັງຈາກຕາເວັນຕົກດິນດີ, ຫຼັງທ່ຽງ, ຫຼື ຫຼັງຈາກຝົນຕົກຕອນບ່າຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫຼັງຈາກຝົນຕົກ, ເກສອນດອກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາກາດຈະຖືກພັດລົງສູ່ພື້ນດິນ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານກັບມາຈາກຫຼິ້ນຢູ່ຂ້າງນອກ ຫຼື ເຮັດສິ່ງອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອາບນໍ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທັງໝົດ. ວິທີ ນີ້ຈະກຳຈັດເກສອນດອກໄມ້ທີ່ອາດຈະຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍ, ຜົມ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເກສອນດອກໄມ້ນັ້ນສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕື່ມອີກ.

ທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ.

ໃນຊ່ວງລະດູການທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ສູງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າດອກໄມ້ກຳລັງບານ ແລະ ມີລົມແຮງ, ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປິດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ປະຕູໃຫ້ປິດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

• ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມໄວ້, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ, ເພາະວ່າລະດັບເກສອນດອກໄມ້ຈະສູງທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ຖ້າເຮືອນຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ເຄື່ອງປັບອາກາດໄດ້ . ແຕ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງທຳຄວາມສະອາດຕົວກອງເປັນປະຈຳ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນນັ້ນ ແລະ ໄຫຼວຽນ ກັບຄືນສູ່ເຮືອນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ ເຄື່ອງກອງອາກາດ ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີ ຕົວກອງ HEPA . ນີ້ແມ່ນຕົວກອງປະເພດພິເສດທີ່ສາມາດດັກຈັບອະນຸພາກເກສອນດອກໄມ້ທີ່ລະອຽດຫຼາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ໃນອາກາດພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້.

ເວລາຂັບລົດ ຢ່າລືມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເດີ້ 😍

ທ່ານຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍໃນເວລາຂັບຂີ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ສູງ.

• ປິດປ່ອງຢ້ຽມລົດຂອງທ່ານ ແລະ ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ພາຍນອກທີ່ເຂົ້າມາໃນລົດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ໂໝດ "ໝູນວຽນຄືນ" ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດລົດຂອງທ່ານ, ມັນຈະໝູນວຽນອາກາດພາຍໃນລົດ ຄືນໃໝ່ ແລະ ດຶງດູດອາກາດສົດຈາກພາຍນອກເຂົ້າມາໜ້ອຍລົງ.

ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານໃນເວລາເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ.

ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍກໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກບ້ານນ້ອຍໆຢູ່ໃນສວນຄືກັນ.

• ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກບ້ານເຊັ່ນ: ຕັດຫຍ້າ ຫຼື ກວາດສວນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບເກສອນດອກໄມ້ນີ້ດົນເກີນໄປ. ເພາະວ່າເມື່ອພວກເຂົາເຮັດວຽກບ້ານປະເພດນີ້, ເກສອນດອກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ເທິງພື້ນດິນຈະຖືກນຳກັບຄືນສູ່ອາກາດ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫຼື ຖ້າລູກຂອງທ່ານກຳລັງຫຼິ້ນຢູ່ນອກເຮືອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ສູງ (ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ອອກດອກ, ໃນທົ່ງຫຍ້າ), ຕ້ອງມີໜ້າກາກກອງອາກາດທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: ໜ້າກາກອະນາໄມ.ການໃສ່ໜ້າກາກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສູດດົມເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະສະດວກສະບາຍສຳລັບເດັກ, ພໍດີກັບຮ່າງກາຍ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ໜ້າກາກເຊັ່ນ N95 ແມ່ນເໝາະສົມກວ່າ ໜ້າກາກຜ່າຕັດ ທຳມະດາສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ໃຫ້ເລືອກໜ້າກາກທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບເດັກ.

ວິທີທີ່ທ່ານຕາກເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ!

ນີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ.

• ຫຼັງຈາກຊັກເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແລ້ວ, ໃຫ້ຕາກເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ແຫ້ງພາຍໃນເຮືອນຖ້າເປັນໄປໄດ້, ແທນທີ່ຈະແຂວນໄວ້ຂ້າງນອກເທິງເຊືອກຕາກຜ້າ. ຫຼື ໃຊ້ ເຄື່ອງອົບຜ້າ .
• ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງ? ຖ້າເຈົ້າຕາກເສື້ອຜ້າໄວ້ຂ້າງນອກ, ເກສອນດອກໄມ້ໃນລົມສາມາດຕົກໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຊັກໃໝ່ໆ ແລະ ມີກິ່ນຫອມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າໃສ່ເສື້ອຜ້າຄືນ, ເຈົ້າອາດຈະມີ ອາການແພ້ ເຫຼົ່ານັ້ນອີກ.

ຂ້ອຍ ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າ "ຕົວກະຕຸ້ນ" ຂອງລູກຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງແທ້?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າເດັກເປັນ ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພູມແພ້ , ອາດຈະມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຕົວກະຕຸ້ນ' . ເກສອນດອກໄມ້ເປັນພຽງຕົວກະຕຸ້ນຫຼັກອັນໜຶ່ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນ ພາຍໃນເຮືອນ, ຂີ້ຂົນສັດລ້ຽງ, ອາຫານບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ນົມ, ໄຂ່, ຖົ່ວດິນ), ຄວັນ ຢາ ສູບ (ຄວັນຈາກເຕົາໄມ້), ນໍ້າຫອມບາງຊະນິດ, ແລະ ສີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການຂອງລູກທ່ານ. ການກວດ ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການກວດ ບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ການກວດຜິວໜັງ ຫຼື ການກວດເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈຶ່ງສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄວນຫຼີກລ່ຽງຫຍັງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ເກສອນດອກໄມ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການແພ້ ແລະ ພະຍາດຫືດ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

• ຢ່າກັງວົນ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງເກສອນດອກໄມ້ຕໍ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ການຮັບຮູ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ. ພຽງແຕ່ຮູ້ກ່ຽວກັບລະດັບເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ.
• ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ໃຫ້ຢາລູກຂອງທ່ານຕາມເວລາ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈໍາ.
• ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງລູກທ່ານສະເໝີ.ເບິ່ງວ່າອາການເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອໃດ ແລະ ການກະທຳໃດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ມູນນີ້ຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານໝໍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ພວກເຮົາກຳລັງເຮັດສິ່ງທັງໝົດນີ້ເພື່ອ ສະຫວັດດີພາບ ຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຂົາສາມາດຫຼິ້ນ ແລະ ຮຽນຮູ້ຢ່າງມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

` ເກສອນດອກໄມ້, ອາການແພ້, ພະຍາດຫືດ, ຕົວກະຕຸ້ນ, ສຸຂະພາບເດັກ, ສີລັງກາ