ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄົບຖ້ວນແລ້ວ, ທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍ, ແລະວິນຫົວພາຍໃນສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງບໍ? ບາງຄົນເຫື່ອອອກ ແລະ ມື ແລະ ຕີນສັ່ນ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ນີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງ ລະດັບນໍ້າຕານ ໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ Reactive Hypoglycemia. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (hypoglycemia) ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບ ນ້ຳຕານ ໃນເລືອດຂອງທ່ານ ຫຼື ນ້ຳຕານກລູໂຄສ ຕ ່ຳກວ່າປົກກະຕິ. ລະດັບນ້ຳຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດລົງໃນລະດັບໜຶ່ງຕະຫຼອດມື້. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ມັນກໍຕໍ່ເມື່ອມັນຕໍ່າເກີນໄປເທົ່ານັ້ນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມີສອງປະເພດທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກຄົນ:
1. ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນຊ່ວງອົດອາຫານ: ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຈາກພາວະທາງການແພດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ.
2. ພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າແບບປະຕິກິລິຍາ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນ. ມັນເກີດຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "( ພາວະນ້ຳຕານ ໃນເລືອດຕໍ່າຫຼັງອາຫານ)". ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ "ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານ".
ອາການຂອງອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າແບບປະຕິກິລິຍາແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດພາຍໃນ 4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ລອງເບິ່ງວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.
| ອາການ | ມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ |
|---|---|
| ອາການເມື່ອຍລ້າ/ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ | ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການສູນເສຍຊີວິດ. |
| ໜາວສັ່ນ ແລະ ເຫື່ອອອກ | ແຂນຂາສັ່ນ, ເຫື່ອອອກຄືກັບເປັນຫວັດ. |
| ວິນຫົວ ແລະ ເປັນລົມ | ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າອາດຈະໝົດສະຕິ. |
| ຄວາມກະວົນກະວາຍ ແລະ ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ | ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ໃຈຮ້າຍງ່າຍ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫຼາຍຈົນເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນມັນດ້ວຍຕົວເອງ. |
| ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຮຸນແຮງ | ຮູ້ສຶກຫິວອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານໄດ້ບໍ່ດົນ. |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | ຕາມົວ, ເຈັບຫົວ, ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້, ນອນບໍ່ຫຼັບ. |
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຈະແຈ້ງສະເໝີໄປ, ແຕ່ ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອິນຊູລິນ ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍໆທີ່ມີ ຄາໂບໄຮເດຣດ ຫຼາຍ.
ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກິນເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ໝີ່, ແລະ ຂອງຫວານຫຼາຍໆຢ່າງພ້ອມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດອິນຊູລິນເພື່ອ ຄວບຄຸມນໍ້າຕານນີ້ . ແຕ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອາຫານຖືກຍ່ອຍແລ້ວ, ອິນຊູລິນນີ້ຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈຳເປັນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນັ້ນແມ່ນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານນັ້ນ "ຜິດພາດ" ແລະ ມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດມີເຫດຜົນອື່ນໆ:
- ບາງປະເພດຂອງເນື້ອງອກ.
- ດື່ມ ເຫຼົ້າ (ໂດຍສະເພາະໂດຍບໍ່ກິນອາຫານ).
- ການຜ່າຕັດບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ ຫຼື ການຜ່າຕັດແຜ.
- ພະຍາດທາງເຄມີບາງຢ່າງ.
- ຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ ມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດຂອງທ່ານ . ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ປະຫວັດທາງການແພດ, ແລະ ວ່າມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືບໍ່.
ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດ: ທ່ານສາມາດກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານມີອາການ ແລະ ປຽບທຽບກັບລະດັບທີ່ທ່ານກວດຫຼັງຈາກອາການຂອງທ່ານຫາຍໄປ.
- ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ອາຫານປະສົມ (MMTT): ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມພິເສດ (ມີນໍ້າຕານສູງ) ທີ່ສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບຕົວຢ່າງຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະ 5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປເພື່ອກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍເບິ່ງວ່າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
ການປິ່ນປົວ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 70 ມກ/ດລ, ມັນແມ່ນສະພາບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນຄາໂບໄຮເດຣດ 15 ກຣາມ (ເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານກລູໂຄສ, ນໍ້າໝາກໄມ້) ແລະ ກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດອີກຄັ້ງໃນ 15 ນາທີ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນ ເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ .
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາພິເສດໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສາເຫດແມ່ນເນື້ອງອກ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ (ການຜ່າຕັດ ຫຼື ຢາອື່ນໆ).
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ແຕ່ສາມາດຈັດການກັບອາການດັ່ງກ່າວໄດ້ດີໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້:
- ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆ ຫຼື ອາຫານວ່າງທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ. ການກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆ 5 ຫຼື 6 ຄາບຕໍ່ມື້, ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຄາບໃຫຍ່ 3 ຄາບ, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.
- ເລືອກອາຫານທີ່ສົມດູນ. ໃຫ້ລວມເອົາໂປຣຕີນ (ປາ, ຊີ້ນ, ໄຂ່, ຖົ່ວ chickpeas, ຖົ່ວຝັກ), ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມແລ້ວ. ນີ້ລວມມີເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຄັກ, ບິດສະກິດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຊາຫວານຫຼາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງ.
- ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ.ດື່ມເຫຼົ້າກັບອາຫານສະເໝີ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ແມ່ນແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນແບບງ່າຍໆກໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ນ້ຳຕານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຂອງພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າປະກອບມີ ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ແລະ ສັ່ນຫຼັງກິນອາຫານ. ຢ່າລະເລີຍ ອາການເຫຼົ່ານີ້.
- ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍ ຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆ, ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດຕິຖານ, ແຕ່ໃຫ້ ປຶກສາທ່ານໝໍ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
- ສະພາບການນີ້ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ໂດຍການກິນອາຫານມື້ລະໜ້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນ (ລວມທັງໂປຣຕີນ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້), ແລະ ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ.
ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຍ້ອນປະຕິກິລິຍາ Sinhala, ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼັງກິນອາຫານ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼັງອາຫານ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ອ່ອນເພຍຫຼັງກິນອາຫານ, ພະຍາດເບົາຫວານ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ