ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ? (ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ)

ນໍ້າມູກໄຫຼ, ໄອ, ແລະນໍ້າມູກໄຫຼ... ອາການເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບໄຂ້ຫວັດ, ແມ່ນບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວມີໄວຣັດຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ໄຂ້ຫວັດ . ແຕ່ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຢູ່ລະຫວ່າງ 10% ຫາ 40%, ແມ່ນຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ Rhinovirus. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໄຂ້ຫວັດນີ້ແຜ່ລະບາດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະດູຝົນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ຈະເປັນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ປີ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເປັນໄດ້ເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍ. ໄວຣັດນີ້ແຜ່ລະບາດຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍນ້ອຍໆທີ່ເກັບຢູ່ໃນອາກາດເມື່ອຄົນທີ່ເປັນຫວັດໄອຫຼືຈາມ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວທົ່ວໄປ (ຕົວຢ່າງ, ລູກບິດປະຕູ) ໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງມື, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ຜ່ານສິ່ງນັ້ນໄດ້. ອາການຈະເລີ່ມປາກົດພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສາມມື້ຫຼັງຈາກໄວຣັດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດໃຊ້ເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດຈຶ່ງຈະຫາຍໄປຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ອ່ອນແອ, ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສຳລັບໄຂ້ຫວັດ

ເນື່ອງຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາເກີດຈາກໄວຣັດ, ຈຶ່ງບໍ່ມີຢາວິເສດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ທັນທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.

1. ດື່ມນໍ້າ ແລະ ນໍ້າຫຼາຍໆ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປ້ອງກັນການກັກເກັບນ້ຳໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງ. ຊາ, ຊາຜັກຊີ, ຊາຂີງ ແລະ ການດື່ມນ້ຳຮ້ອນທີ່ມີໝາກນາວໜ້ອຍໜຶ່ງ ແມ່ນດີຫຼາຍ.

2. ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກແລ່ນຫຼິ້ນໝົດມື້ບໍ? ເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດເຮັດວຽກທັງໝົດນັ້ນຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ! ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດ, ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ . ອ່ານປຶ້ມ, ເບິ່ງໜັງ, ຫຼື ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.

3. ຄວບຄຸມອາການຄັນ/ເຈັບຄໍຂອງທ່ານ

ມີຫຼາຍວິທີໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.

• ບ້ວນປາກ ດ້ວຍນ້ຳ ເກືອ : ລະລາຍເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ, ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳ, ຈາກນັ້ນຖອກນ້ຳອອກ. ການເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ດີ.
• ການກອດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ ໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານໄລຍະໜຶ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
• ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ຢາສະເປຣຍ໌ຄໍ ຫຼື ຢາອົມ ທີ່ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໄດ້.

4. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາດັງຕັນ

ຖ້າທ່ານມີອາການດັງຕັນ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ, ການສູດດົມໄອນ້ຳແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ດີ. ຢາຢອດນ້ຳເກືອ ຫຼື ສະເປຣສີດພົ່ນດັງ ທີ່ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳເມືອກໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

5. ລອງແກງຮ້ອນໆ.

ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ແກງໄກ່" ດີຕໍ່ໄຂ້ຫວັດ, ແມ່ນບໍ? ມັນມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງ. ເມື່ອທ່ານດື່ມ ນ້ຳອຸ່ນໆເຊັ່ນ: ແກງໄກ່ , ການໄຫຼວຽນຂອງນໍ້າເມືອກໃນຮ່າງກາຍຈະດີຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການແອອັດຂອງດັງ ແລະ ໜ້າເອິກ.

6. ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC)

ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ, ດັງຕັນ ແລະ ເຈັບຄໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ,ຢາບາງຊະນິດອາດມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄຳແນະນຳໃນປ້າຍຢາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນ, ຫຼື ມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເດັກນ້ອຍເປັນຫວັດ

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເໝາະສົມກັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່, ພວກເຮົາຄວນຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

ການໃຫ້ຢາແກ້ປວດ

ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ແລະ ໄຂ້, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຢາພາຣາເຊຕາມອນ (Acetaminophen) ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ (Ibuprofen). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ອ່ານຄຳແນະນຳໃນຂວດ ຫຼື ກ່ອງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຊອກຫາປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາຍຸ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານ . ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຢືນຢັນ.

ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນ ແກ່ເດັກນ້ອຍ ຫຼື ເດັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍແຕ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກ ຣາຍ. ອາການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະໝອງ ແລະ ຕັບເສຍຫາຍ ແລະ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

ຢາແກ້ຄັນດັງ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະນຳ ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ຄັນດັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດໃຫ້ແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ປີ . ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ກະວົນກະວາຍ, ແລະ ອາການປະສາດຫຼອນ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດທຳມະດາຢູ່ເຮືອນໄດ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ເວລາທີ່ຄວນໄປພົບແພດ ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ໃຫ້ລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້: ອາການຕ່າງໆຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ ຖ້າທ່ານເປັນເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້: ຖ່າຍເບົາ ຍາກ

ຫາຍໃຈຍາກ	ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ທ້ອງກະທັນຫັນ
ວິນຫົວ	ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ຖ້າເດັກເປັນເດັກອ່ອນທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ເດືອນ	ມີອາການໄອ "ເຫົ່າ" ຮຸນແຮງ
ຈົ່ມວ່າເຈັບຫູ	ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຫາຍໃຈໄວ (ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ພາຄົນເຈັບໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ)
ອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າ 3 ອາທິດ	ການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ ຫຼື ດື່ມ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ງ້ວງນອນ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປດ້ວຍຄວາມຫວັງວ່າຈະດີຂຶ້ນໄວ, ທ່ານຈະພາດໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີ ແລະ ຫວັດຂອງທ່ານຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ແລະ ລ້າງມືເລື້ອຍໆ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

• ຫວັດ ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ພັກຜ່ອນ ແລະ ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນເພື່ອປິ່ນປົວ.
• ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ (ນໍ້າ, ຜັກຊີ, ແກງ) ຈະເຮັດໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ຢາແກ້ໄອທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ປີ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ.
• ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຢາພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ກຳນົດໄວ້ແທນ.
• ຖ້າທ່ານ ມີອາການຫາຍໃຈຍາກ , ໄຂ້ສູງ, ເຈັບຮຸນແຮງ, ຫຼື ອາການຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ຢາແກ້ຫວັດ, ຢາຫຼຸດໄຂ້, ໄອ, ເຈັບຄໍ, ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ຢາແກ້ຫວັດ, ຫວັດສຳລັບເດັກ, ເສມຫະ