ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ກົ້ນຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ SI (ອາການເຈັບຂໍ້ Sacroiliac)

ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ກົ້ນ, ຫຼື ສະໂພກບໍເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຫຼື ຍ່າງຫຼັງຈາກຢືນເປັນເວລາໜຶ່ງ? ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມລົງມາທີ່ຂາຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນພຽງອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ, ມັນອາດເປັນຍ້ອນບັນຫາຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄິດເຖິງ. ບັນຫານັ້ນແມ່ນ ອາການເຈັບຂໍ້ SI , ເຊິ່ງພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ຂໍ້ຕໍ່ SI ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງກ່ອນວ່າຂໍ້ຕໍ່ SI ແມ່ນຫຍັງ. SI ຫຍໍ້ມາຈາກ Sacroiliac. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂໍ້ຕໍ່ສອງຂໍ້ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ sacrum, ກະດູກຮູບສາມຫຼ່ຽມລຸ່ມສຸດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະກະດູກ iliac ຂອງພວກເຮົາ, ເອີ້ນວ່າຂໍ້ຕໍ່ SI. ຈື່ສອງຮູນ້ອຍໆຢູ່ສອງຂ້າງຂອງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຂໍ້ຕໍ່ສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່.

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ສະໂພກ, ແລະຂາຂອງພວກເຮົາຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອພວກເຮົາຢືນ ແລະຍ່າງ. ພວກມັນຍັງເຮັດໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວດູດຊຶມແຮງສັ່ນສະເທືອນ ເພື່ອດູດຊຶມການສັ່ນສະເທືອນທີ່ມາສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ດຽວນີ້ມີສອງວິທີທີ່ ຄວາມເຈັບປວດ ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ Sacroiliitis: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຂໍ້ຕໍ່ SI ອັກເສບ , ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ, ເນື່ອງຈາກສາເຫດບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ).
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ SI: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເອັນທີ່ຍຶດຂໍ້ຕໍ່ໄວ້ນຳກັນວ່າງເກີນໄປ ຫຼື ແໜ້ນເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ມີອາການເຈັບ.

ອາການຂອງອາການເຈັບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງອາການເຈັບຂໍ້ SI ແມ່ນອາການເຈັບຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການເຈັບ ຈືດໆ , ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການເຈັບແບບແທງແຫຼມ. ກວດສອບ ຂໍ້ມູນ ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂໍ້ SI ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຍ້ອນເສັ້ນເອັນທີ່ຍຶດຂໍ້ຕໍ່ SI ໄວ້ນຳກັນວ່າງເກີນໄປ ຫຼື ແໜ້ນເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ.

• ການຕົກ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ
• ການຖືພາ ແລະ ການເກີດລູກ
• ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ສະໂພກກ່ອນໜ້ານີ້
• ການແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຕົວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ເນື່ອງຈາກຂາຂ້າງໜຶ່ງສັ້ນກວ່າ ຫຼື ອ່ອນກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ

ສາເຫດສະເພາະຂອງໂຣກ sacroiliitis

ຍັງມີສາເຫດສະເພາະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາ ການອັກເສບ ຂອງຂໍ້ຕໍ່ນີ້.

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ມັນສາມາດເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ຫຼື ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Rheumatoid, ບ່ອນທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຮົາເອງໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຮົາ.
• ການຖືພາ:ຮໍໂມນທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນໃນຂໍ້ຕໍ່ SI ວ່າງລົງໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ນ້ຳໜັກຕົວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້.
• ການຕິດເຊື້ອ : ອາການເຈັບຂໍ້ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍບາງຊະນິດ.
• ພະຍາດລຳໄສ້: ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊຳເຮື້ອກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ SI ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ ດ້ວຍອາການເຫຼົ່ານີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຈັບກ່ອນ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ, ທ່ານເຮັດຫຍັງ, ແລະມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຫຼັງ, ສະໂພກ, ແລະຂາຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກົດບໍລິເວນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ເຮັດການກວດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດເລືອດ ເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ສະພາບການອັກເສບອື່ນໆ
• ການຖ່າຍພາບລັງສີເອັກຊະເຣ ເພື່ອເບິ່ງວ່າຂໍ້ຕໍ່ SI ເສຍຫາຍຫຼືບໍ່
• ການສະແກນ CT scan ຫຼື MRI scan ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍສາມາດສັກຢາຊາເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ SI ທີ່ເຈັບໄດ້. ຖ້າອາການເຈັບຫາຍໄປຫຼັງຈາກການສັກຢາ, ເກືອບແນ່ນອນວ່າບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ SI.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນໜຶ່ງຢ່າງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດສຳລັບອາການເຈັບຂໍ້ SI. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບ ການຍືດຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນສະໂພກ ແລະ ຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງມັນ.

ຢາ

ອີງຕາມອາການເຈັບ ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

• ຢາແກ້ປວດ: ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະ naproxen ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງກວ່າ.
• ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ.
• ຢາສະເພາະ: ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານເກີດຈາກພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາສະເພາະເຊັ່ນ: ຢາຊີວະພາບ ຫຼື ຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ດັດແປງພະຍາດ (DMARDs) ສຳລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ການຜ່າຕັດ ແລະ ຂັ້ນຕອນອື່ນໆ

• ການສັກຢາ: ການສັກຢາຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: ຄໍຕິໂຊນ ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ໂດຍກົງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ສະເໝີໄປ.
• ການຜ່າຕັດດ້ວຍຄື້ນຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ: ການຜ່າຕັດ ດ້ວຍເຂັມພິເສດເພື່ອທຳລາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ນຳສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຈາກຂໍ້ຕໍ່ໄປຫາສະໝອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມເຈັບປວດ.
• ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ SI: ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວອື່ນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ການຜ່າຕັດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອເຊື່ອມກະດູກສອງອັນຂອງຂໍ້ຕໍ່ເຂົ້າກັນ, ເຊິ່ງຈະຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນ?

ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ທ່ານຍັງສາມາດບັນເທົາອາການຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ ສະຫຼັບກັນປະຄົບບໍລິເວນທີ່ເຈັບ.
• ພັກຜ່ອນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງ ກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ເຂົ້າຮ່ວມ ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ.
• ຮັກສາ ທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ (ເມື່ອຢືນ, ນັ່ງ).
• ການໃຊ້ ສາຍແອວ SI ພິເສດ (ສາຍແອວ Sacroiliac) ທີ່ສວມໄວ້ອ້ອມສະໂພກ.