ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນ ຫຼື ສ່ວນລຸ່ມຕີນບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome!

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກມີອາການຄັນ, ແສບ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຮ້ອນຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນ ຫຼື ຢູ່ຝາ ຕີນຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມີອາການຄັນຢູ່ຂາ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ. ຢ່າພຽງແຕ່ປະຕິເສດອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນອາການເຈັບທາງຮ່າງກາຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ໂຣກອຸໂມງ Tarsal)". ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ?

ໂຣກອຸໂມງ Tarsal ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ແມ່ນອາການທີ່ເກີດຈາກ ຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ການກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ Tibial ໃນຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ເສັ້ນປະສາດ Tibial ຕັ້ງຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ໃນອຸໂມງນ້ອຍໆທີ່ເຮັດດ້ວຍກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ Tarsal Tunnel. ມັນຄ້າຍຄືກັບໂຣກ Carpal Tunnel Syndrome ທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຜ່ານຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດແບບນີ້, ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທໍ່ນໍ້າອຸດຕັນ, ນໍ້າຈະຢຸດໄຫຼ. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກບີບ, ມັນຈະຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ມຶນຊາຕາມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວເຖິງກ່ອນໜ້ານີ້.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີສະຖິຕິທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຈຳນວນຄົນທີ່ເປັນ "ໂຣກທໍ່ Tarsal Tunnel Syndrome" (ໂຣກອຸໂມງ Tarsal). ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບ ການວິນິດໄສ ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການນີ້. ພວກເຂົາອາດຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາຂາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໃນທຸກໄວ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ເປັນຫຍັງໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີສາເຫດຫຍັງແດ່?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ (ເສັ້ນປະສາດ Tibial) ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ຖືກບີບອັດໃນບາງທາງ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້.

• ທ່າຕີນ: ບາງຄົນອາດຈະເກີດມາມີ ຕີນແປ ຫຼື ຕີນໂຄ້ງສູງ . ທ່າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
• ການບາດເຈັບ: ອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ຂໍ້ ຕີນພິກ ຫຼື ກະດູກຫັກສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດໄດ້. ມັກພົບວ່າປະມານ 2 ໃນ 5 ຄົນທີ່ມີອາການ Tarsal Tunnel Syndrome ເຄີຍມີອາການບາດເຈັບຂໍ້ຕີນມາກ່ອນ.
• ການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ: ບາງຄັ້ງ, ເສັ້ນປະສາດສາມາດຖືກໜີບໂດຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖົງນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ, ເດືອດກະດູກ, ຫຼື ເສັ້ນເລືອດຂອດຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ.
• ເນື້ອງອກ ຫຼື ການເຕີບໂຕ: ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ໄຂມັນໃນເນື້ອງອກ ຫຼື ເນື້ອງອກຊະນິດອື່ນໆຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ:
• (ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍເກີນໄປ ( hypothyroidism )
• (ພະຍາດເບົາຫວານ) (ພະຍາດເບົາຫວານ)
• (ໂລກຂໍ້ອັກເສບ) (ການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່)

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ ທີ່ໃຊ້ຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນຫຼາຍເກີນໄປ ມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີວຽກທີ່ຕ້ອງຢືນໝົດມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານ ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ແລ່ນຫຼາຍທຸກໆມື້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຮັດ ເພາະວ່າຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ອາການຂອງໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນສະພາບການນີ້, ອາການຫຼັກໆແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ. ອາການເຈັບມັກຈະຮູ້ສຶກຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນ ແລະ ຝ່າຕີນ. ທ່ານອາດຈະເຫັນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອາການແສບ ຮ້ອນ
• ອາການຊາ
• ອາການຄັນໆ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບ ວ່າຖືກເຂັມຂັດ
• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງ ກ້າມຊີ້ນຕີນ ຂອງທ່ານ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຈັບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອພວກເຂົານອນລົງ. ຖ້າອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນມາດົນແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຂາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຊາເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢືນ, ແລະມັນເຈັບເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກປະຈຳວັນ, ແມ່ນບໍ?

ພະຍາດນີ້ຖືກກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ມີຮອຍຊ້ຳຫຼືບໍ່.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການກວດສອບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການທົດສອບ Tinel: ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆແຕະເສັ້ນປະສາດ tibial ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາເມື່ອທ່ານແຕະມັນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງໂຣກ tarsal tunnel syndrome.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນໄຟຟ້າ (EMG): ນີ້ແມ່ນການທົດສອບສອງສ່ວນ. ມັນໃຊ້ແຮງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າເພື່ອວັດແທກວ່າເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍກຳນົດວ່າເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນ MRI: MRI ໃຊ້ສະໜາມແມ່ເຫຼັກ ແລະ ຄື້ນວິທະຍຸເພື່ອສ້າງຮູບພາບລະອຽດຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ ແລະ ກະດູກພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍານົດວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກົດດັນໃສ່ເສັ້ນປະສາດ ເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກ.

ໂຣກອຸໂມງ Tarsal ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສັ່ງໂດຍທ່ານໝໍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ:

• ການພັກຜ່ອນ: ການພັກຜ່ອນຂາຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການບາດເຈັບ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ນີ້ໝາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການແລ່ນ ແລະ ການໂດດ ແລະ ໃຫ້ຂາຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ.
• ນ້ຳກ້ອນ: ປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບປະມານ 20 ນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບໄດ້.
• ການບີບອັດ ແລະ ການຍົກສູງຂຶ້ນ: ທ່ານສາມາດໃສ່ຜ້າພັນບາດຍືດ ຫຼື ເຄື່ອງປ້ອງກັນເພື່ອຮອງຮັບອ້ອມຂໍ້ຕີນ. ນອກຈາກນີ້, ການຮັກສາຂາໃຫ້ຢູ່ເໜືອຫົວໃຈທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້.
• ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs): ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງທີ່ດີຄວນຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ແພດອາດແນະນຳ:

• ເຄື່ອງຮັດຂາ, ເຝือก, ຫຼື ເຝือก: ການເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານບໍ່ເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍເຝือก ຫຼື ເຝือกສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຫາຍດີໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຕີນແປ ຫຼື ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຮັດຂາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ຂາຂອງທ່ານ.
• ອຸປະກອນເສີມຕີນ: ອຸປະກອນເສີມເກີບທີ່ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການ (orthotics) ສາມາດໃສ່ພາຍໃນເກີບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດບີບເສັ້ນປະສາດໄດ້. ການໃສ່ເກີບທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການອອກສຽງ ແລະ ໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງທີ່ດີຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
• ການສັກຢາສະເຕີຣອຍ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກິນຢາເມັດສະເຕີຣອຍ ຫຼື ການສັກຢາສະເຕີຣອຍໂດຍກົງໃສ່ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສຳລັບໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ບໍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດພຽງແຕ່ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນ. ມີການຜ່າຕັດເພື່ອປ່ອຍເສັ້ນປະສາດ tibial ຫຼື ເພື່ອຂະຫຍາຍອຸໂມງ tarsal. ຖ້າເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກ, ແພດຜ່າຕັດຈະເອົາມັນອອກ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ດີ.

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນໂຣກອຸໂມງ Tarsal ໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ 100%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ:

• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ: ຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການກົດດັນຂາຂອງທ່ານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ຍືດຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຮັກສາກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• ອຸ່ນເຄື່ອງໃຫ້ດີກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ: ຄ່ອຍໆກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມ, ແທນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງໃນເທື່ອດຽວ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ມີການຮອງຮັບ: ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເກີບທີ່ຄັບແຄບ ຫຼື ບໍ່ພໍດີກັບຕີນ.

ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ບາງຄັ້ງ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຫາຍໄປໝົດເມື່ອພົບສາເຫດທີ່ຕິດພັນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເກີດຈາກ "ກະດູກງອກ" ຫຼື "ໄຂມັນໃນເນື້ອງອກ", ການປິ່ນປົວອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການຕ່າງໆຫາຍໄປໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງຢູ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຈັດການກັບອາການຕ່າງໆ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: "ໂລກຂໍ້ອັກເສບ", "ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຮູທະວານ" ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະຫາຍດີໝົດ.

ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ໂຣກອຸໂມງ tarsal ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຖາວອນ. ເມື່ອ ເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍ່າງ, ອອກກຳລັງກາຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນໄດ້ຍາກ.

ໂຊກດີ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ອາການຂອງ "(ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome)" ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມຕົ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງ "(ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome)," ການປິ່ນປົວສາມາດປິ່ນປົວອາການໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍຫຍັງອີກ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

• ປັດໄຈສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການເປັນໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂາໄດ້ບໍ?
• ຂ້ອຍມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແບບໃດແດ່?
• ທ່ານຄວນພິຈາລະນາການຜ່າຕັດສໍາລັບໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ເມື່ອໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນອີກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ອາການອື່ນໆອັນໃດທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນກັບ "ໂຣກທໍ່ Tarsal Tunnel Syndrome"?

ບາງອາການຕີນອື່ນໆອາດມີອາການຄ້າຍຄືກັບໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກວດວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ:

• ໂຣກຖົງລົມອັກເສບ
• (ໂຣກຊ່ອງວ່າງ)
• (Plantar fasciitis) (ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຢູ່ຝາຕີນ)
• (ເສັ້ນເອັນອັກເສບ) (ເສັ້ນເອັນອັກເສບ)

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ເປັນພາວະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດ tibial ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.

ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ຫຼາຍຄົນສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາອາການຂອງໂຣກ Tarsal Tunnel Syndrome ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ, ການສັກຢາສະເຕີຣອຍ, ຫຼື ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມຂຶ້ນ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໄວ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ດີ!

ໂຣກອຸໂມງ Tarsal , ເຈັບຂໍ້ຕີນ, ເຈັບຕີນ, ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນປະສາດ Tibial, ຕີນມຶນຊາ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕີນ