ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສິ່ງຕ່າງໆສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ? (ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເທຣາໂຕເຈນ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຈະຖືພາ, ທ່ານອາດຈະຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງ ການຖືພາ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'teratogens'.

ເທີຣາໂຕເຈນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສານເທຣາໂຕເຈນ ແມ່ນສານທີ່ຖ້າກິນ ຫຼື ສຳຜັດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດໃນຕົວອ່ອນ ຫຼື ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີຢາ, ສານເຄມີ , ການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ, ແລະ ສານ ພິດ . ສານເທຣາໂຕເຈນສາມາດເພີ່ມ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸລູກ , ການເກີດກ່ອນກຳນົດ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການເກີດລູກຕາຍ .

ອັນຕະລາຍຂອງ teratogen ຖືກກໍານົດແນວໃດ?

ໃນປັດຈຸບັນ, ການສໍາຜັດກັບ teratogen ເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຢາຊະນິດໃດ, ສານເສບຕິດ ຫຼື ສານພິດຊະນິດໃດກໍຕາມ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງຈະມີຜົນຄືກັນ.
• ເຈົ້າໄດ້ສຳຜັດກັບມັນດົນປານໃດ? ເປັນເວລາສັ້ນໆ, ຫຼາຍມື້, ຫຼາຍເດືອນ?
• ປະລິມານ (ປະລິມານ ຫຼື ປະລິມານ) ຂອງການສຳຜັດ. ປະລິມານໜ້ອຍ ຫຼື ປະລິມານຫຼາຍ?
• ອາຍຸຖືພາແມ່ນຈຳນວນອາທິດທີ່ເດັກຢູ່ໃນທ້ອງເມື່ອຖືກເປີດເຜີຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີໄລຍະເວລາທີ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງເດັກພັດທະນາ.
• ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກໄດ້. ບາງຄັ້ງອາດມີອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກສານ teratogens ປະເພດນີ້ຕະຫຼອດ ການຖືພາໃຫ້ ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຳຜັດກັບພວກມັນໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ .

ຄວາມຜິດປົກກະຕິ ທີ່ເກີດມາຈາກສານ teratogens ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍປານໃດ?

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ລະຫວ່າງ 4% ຫາ 5% ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດມາເກີດຈາກການສຳຜັດກັບສານ teratogens. ແລະ ການສຳຜັດກັບສານ teratogens ເຫຼົ່ານີ້ຍັງພົບວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ ການພັດທະນາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະ ຮ່າງກາຍ ຂອງເດັກ. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ, ແມ່ນບໍ?

ຕົວຢ່າງຂອງ teratogens ແມ່ນຫຍັງ?

ສານເທຣາໂຕເຈນ (Teratogens) ແມ່ນສານທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸລູກ, ການຕາຍໃນທ້ອງ, ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆໃນການຖືພາ . ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຕົວຢ່າງຫຼັກໆບາງຢ່າງ.

ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ ແລະ ຢາເສບຕິດເພື່ອຄວາມບັນເທີງ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ teratogens ທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ.

• ເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ ລະບົບ ປະສາດ ສ່ວນກາງຂອງເດັກ. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ Fetal Alcohol Syndrome. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກມີລັກສະນະໃບໜ້າຜິດປົກກະຕິ, ຫົວ ແລະ ສະໝອງນ້ອຍ, ແລະ ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ພຶດຕິກຳອື່ນໆ.

ບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນປະລິມານໃດທີ່ສາມາດຖືວ່າປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

• ຢາສູບ: ການສູບຢາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງລູກໃນທ້ອງມີຂໍ້ຈຳກັດ, ນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າ ແລະ ຫຼຸລູກ. ການສູບຢາຍັງທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອປອດ ແລະ ສະໝອງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເດັກ.
• ຢາເສບຕິດ: ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ໂຄເຄນ, ເມທາເຟຕາມີນ, ເຮໂຣອິນ, ແລະ ກັນຊາ ທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ຳໜັກຕົວຕໍ່າໃນເວລາເກີດ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ແລະ ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກການງົດຢາໃນເດັກເກີດໃໝ່. ການຖອນຢາແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເດັກເກີດໃໝ່. ນອກຈາກນີ້, ການໃຊ້ເຂັມສັກຢາຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້.

ຢາ

ຢາບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ແລະ ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຖືກຖືວ່າເປັນສານກະຕຸ້ນການເກີດລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ເມື່ອຊື້ຢາ ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງສານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດໃຊ້ມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.

ຕົວຢ່າງຂອງຢາທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ teratogenic ໄດ້ຄື:

• ຢາຕ້ານໂລກບ້າໝູ (AEDs)
• ຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ
• ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ຢາລະລາຍເລືອດ)
• ຢາຕ້ານໄທຣອຍ
• ວິຕາມິນເອ (ພົບເລື້ອຍໃນຄຣີມທາຜິວບາງຊະນິດ)
• ຢາຮໍໂມນ

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດບ້າໝູ ແລະ ເຈົ້າກິນຢາຊະນິດໜຶ່ງຊື່ວ່າ "Phenytoin" ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງໄດ້, ແຕ່ຢາຊະນິດນັ້ນອາດຈະຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານໝໍ ຈະພິຈາລະນາຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການກິນຢາ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຄວາມປອດໄພຂອງຢາຖືກຈັດປະເພດແນວໃດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ໄດ້ພັດທະນາລະບົບເພື່ອຈັດປະເພດຄວາມສ່ຽງຂອງຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນມີຫ້າປະເພດຄື: A, B, C, D, ແລະ X.

ໃນປີ 2015, ລະບົບໃໝ່ທີ່ເອີ້ນວ່າກົດລະບຽບການຕິດສະຫຼາກການຖືພາ ແລະ ການໃຫ້ນົມລູກ (PLLR) ໄດ້ຖືກນຳສະເໜີ. ນີ້ໄດ້ລຶບໝວດໝູ່ຕົວອັກສອນກ່ອນໜ້ານີ້ອອກ. ລະບົບ PLLR ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແກ່ທ່ານໝໍທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຕັດສິນໃຈເມື່ອປິ່ນປົວແມ່ທີ່ຖືພາ ຫຼື ແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ມັນຄຳນຶງເຖິງຫຼາຍປັດໃຈ ແລະ ນຳສະເໜີຂໍ້ມູນໃນສະພາບການທີ່ດີກວ່າສຳລັບທ່ານໝໍ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລກ່ອນຄອດຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຢາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ໄວຣັດ

ການຕິດເຊື້ອ, ໄວຣັດ, ແມ່ກາຝາກ ແລະ ພະຍາດແບັກທີເຣຍອື່ນໆ ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ. ຕົວຫຍໍ້ `(TORCH)` ຊ່ວຍໃນການຈັດປະເພດການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້:

• T – `(Toxoplasmosis)` (ການຕິດເຊື້ອທີ່ແຜ່ລາມໂດຍອາຈົມແມວ)
• O – ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ – ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Group B Streptococcus, Listeria, Candida ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs).
• R – `(ໂຣກຫັດ)` (ໂຣກຫັດ)
• ຊີ – `(ໄຊໂຕເມກາໂລໄວຣັສ – ຊີເອັມວີ)` (ໄຊໂຕເມກາໂລໄວຣັສ)
• H – `(ໄວຣັດເຮີເປສຊິມເພຼັກສ໌)` (ໄວຣັດເຮີເປສຊິມເພຼັກສ໌)
• ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຊີຟິລິດ" ຍັງສາມາດຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ໄດ້.

ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ໄວຣັດອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼື ບັນຫາຕໍ່ເດັກໃນທ້ອງລວມມີ:

• ໂຣກອີສຸກອີໄສ ແລະ ໂຣກງູສວັດ
• ຕັບອັກເສບບີ, ຕັບອັກເສບຊີ ແລະ ຕັບອັກເສບໄວຣັດອື່ນໆ
• ເຊື້ອ HIV (HIV)
• ພະຍາດທີຫ້າ

ສານພິດຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ, ສານເຄມີ ຫຼື ປັດໄຈທາງກາຍະພາບອື່ນໆ

ສານເຄມີ ແລະ ສານພິດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ ກະດູກສັນຫຼັງບິດເບືອນ, ເພດານປາກແຫວ່ງ, ຫຼື ບັນຫາລະບົບປະສາດ. ຕົວຢ່າງຂອງສານພິດ ຫຼື ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການໄດ້ຮັບລັງສີ (ເຊັ່ນ: ຈາກລັງສີເອັກສ໌) ຫຼື ການໃຫ້ຢາເຄມີບຳບັດ
• ອ່າງນ້ຳອຸ່ນ, ຫ້ອງຊາວນາ, ຫຼື ແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນອື່ນໆທີ່ເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
• ທາດບາຫຼອດ (ພົບໃນປາບາງຊະນິດ)
• ສານຕະກົ່ວ (ສາມາດພົບໄດ້ໃນສີ ແລະ ທໍ່ໃນເຮືອນເກົ່າ)
• ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ ຫຼື ໂລຫະໜັກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງງານຜະລິດ

ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ

ພະຍາດຊໍາເຮື້ອບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເປັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ແລະພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ ຫຼື ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການສໍາຜັດກັບສານ teratogens ມັກຈະມາຈາກຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື ຈາກອາການທາງການແພດທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວທີ່ທ່ານມີ ແລະ ຢາທີ່ທ່ານກິນສຳລັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານ ອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບອາການຊຳເຮື້ອຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ເວລາໃດທີ່ການສໍາຜັດກັບ teratogens ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ?

ການໄດ້ຮັບສານ teratogens ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະແປດອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອະໄວຍະວະແລະລະບົບຫຼາຍຢ່າງຂອງເດັກກໍາລັງພັດທະນາໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານ teratogens. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານ teratogens ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການຖືພາ, ເມື່ອເຊື້ອອະສຸຈິປະສົມກັບໄຂ່.

ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ (NTDs) ເກີດຂຶ້ນກ່ອນຫ້າອາທິດຂອງການຖືພາ. ທໍ່ປະສາດແມ່ນບ່ອນທີ່ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງເກີດຂຶ້ນ. NTDs ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທໍ່ປະສາດບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດລູກໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

teratogens ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຍັງແດ່?

ສານ Teratogens ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາເກີດ. ບາງອັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ບັນຫາກ່ຽວກັບສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການບໍ່ມີສະໝອງບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ (Anencephaly)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ໂຄງສ້າງ, ຕົວຢ່າງ, ກະດູກນ້ອຍ ຫຼື ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຂາດຫາຍໄປ
• ປາກແຫວ່ງ ແລະ ເພດານປາກ
• ຄວາມພິການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ຫຼື ບັນຫາລະບົບປະສາດ (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ)
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ

ວິທີການຫຼີກລ່ຽງສານ teratogens ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສານ teratogens ແມ່ນ ການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອວາງແຜນການຖືພາ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ແລະ ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການເຊົາສູບຢາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສະເໝີໄປ. ເມື່ອທ່ານຖືພາແລ້ວ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສໍາຜັດກັບສານ teratogens:

• ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກິນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ຢ່າກິນອາຫານເສີມ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
• ຫຼີກລ່ຽງການທຳຄວາມສະອາດກ່ອງຂີ້ແມວ.
• ຫຼີກລ່ຽງອ່າງນ້ຳອຸ່ນ, ຫ້ອງຊາວນາ ແລະ ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມພາຍໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ ເຊັ່ນ: ປາທູນາ ແລະ ປາດາບ.
• ລົມກັບຜູ້ຄວບຄຸມ ຫຼື ພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດກ່ຽວກັບສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກັບແພດຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ລວມທັງການບອກຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃດໆທີ່ທ່ານກຳລັງມີ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການຖືພາທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ ຫຼື ອາຫານເສີມໃດໆ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລະມັດລະວັງເປັນພິເສດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ການປົກປ້ອງລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານຈາກສານ teratogens ໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ. ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າສານອັນຕະລາຍບາງຊະນິດສາມາດຖ່າຍທອດໄປສູ່ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ. ການຫຼີກລ່ຽງສານ teratogens ສາມາດຊ່ວຍຮັບປະກັນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ດີ.

ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກິນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ, ແລະສະພາບການໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍສາມາດຕອບຄຳຖາມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ ແລະ ວິທີການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ.