ເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາຢູ່ຄໍ, ບ່າ, ຫຼື ແຂນບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໂຣກທໍ່ລະບາຍອາກາດໃນຊ່ອງເອິກ (TOS) ບໍ?

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ລາມລົງມາຕາມແຂນຂອງທ່ານບໍ? ບາງທີອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍເມື່ອທ່ານຍົກສິ່ງຂອງໜັກ ຫຼື ເຮັດວຽກປະຈຳວັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ອາການເຈັບຄໍປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນອາດເປັນຍ້ອນສະພາບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າເຖິງຫຼາຍ, ແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ ໂຣກ thoracic outlet syndrome , ຫຼື TOS ຕາມທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Thoracic Outlet Syndrome (TOS) ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຊ່ອງຫວ່າງແຄບຫຼາຍລະຫວ່າງຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ລຸ່ມກະດູກໄຫ່ ແລະ ເໜືອກະດູກຂ້າງທຳອິດ. ຊ່ອງຫວ່າງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ທາງອອກຂອງໜ້າເອິກ'. ຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງແຄບນີ້, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຫຼັກ (ເສັ້ນ ເລືອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ) ທີ່ໄປຫາແຂນຂອງພວກເຮົາຈະຜ່ານໄປ. ມັນຄືກັບລົດຫຼາຍຄັນທີ່ແລ່ນລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງແຄບໆ.

ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າພື້ນທີ່ແຄບນີ້ແຄບລົງ ຫຼື ແໜ້ນຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ? ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດທີ່ແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງນັ້ນເລີ່ມຖືກບີບ ແລະ ອຸດຕັນ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ມຶນຊາທີ່ເກີດຈາກການບີບນັ້ນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ໂຣກຊ່ອງອົກຫັກ (TOS) .

ມີ TOS ປະເພດຫຼັກໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, TOS ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກໆ ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້ ເພາະວ່າ ການປິ່ນປົວ ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດ.

ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງ, ແລະນັກກິລາ ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວມືຊ້ຳໆກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນກັນ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ອາການຂອງ TOS ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕ່າງໆສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ມື ແລະ ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ອາການບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບປະເພດ.

• ເຈັບຄໍ, ບ່າ, ຫຼື ແຂນ : ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍົກແຂນຂຶ້ນ.
• ອາການຊາ ແລະ ມຶນຊາ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການມຶນຊານີ້, ໂດຍສະເພາະຢູ່ນິ້ວມື ແລະ ຝາມືຂອງທ່ານ.
• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງມື: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍົກນໍ້າໜັກ ຫຼື ຈັບສິ່ງຂອງຢ່າງແໜ້ນໜາ.
• ມືໃຄ່ບວມ : ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນປະເພດເສັ້ນເລືອດດຳ.
• ສີມືປ່ຽນໄປ: ມືອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ, ສີແດງ, ຫຼື ຈືດ. ນີ້ຊີ້ບອກວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີຄວາມບົກຜ່ອງ.
• ຝາມືເຢັນ: ຝາມືຂອງມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະເຢັນກວ່າມືອີກຂ້າງໜຶ່ງ.
• ກ້ອນເນື້ອເຈັບປວດໃກ້ກັບ ກະດູກຫ້ອຍ : ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
• ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ: ຖ້າຄວາມກົດດັນຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ກ້າມຊີ້ນບາງອັນໃນມື, ໂດຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນຢູ່ໂຄນນິ້ວຕີນ, ອາດຈະຫົດຕົວ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຫົດຕົວລົງ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ມື Gilliatt-Sumner".
• ກຳມະຈອນອ່ອນຢູ່ແຂນ: ໃນປະເພດເສັ້ນເລືອດແດງ, ກຳມະຈອນຢູ່ແຂນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະອ່ອນ ຫຼື ບໍ່ມີເມື່ອກວດ.

ສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ TOS ແມ່ນຫຍັງ?

ອາດມີ ເຫດຜົນ ຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.

• ການບາດເຈັບ: ການບາດເຈັບຄໍເຊັ່ນ: ບາດແຜຈາກອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์, ຫຼື ການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ກະດູກແຂ້ງຫັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມເຮັດໃຫ້ຊ່ອງແຄບລົງຕື່ມອີກ.
• ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານງໍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ແລະ ບ່າຂອງທ່ານງໍໄປທາງໜ້າ (ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຢູ່ຕໍ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ ຫຼື ເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ), ກະດູກແຂ້ງຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຖືກບີບອັດ. ກ້າມຊີ້ນບ່າທີ່ອ່ອນແອກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ (ຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ):ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງກວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ. ຕົວຢ່າງ, ນັກລອຍນໍ້າ, ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ເບສບານ, ນັກແຕ້ມຮູບ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງງານ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດ: ບາງຄົນເກີດມາມີກະດູກຂ້າງເກີນ (ກະດູກຂ້າງຄໍ) ຢູ່ໃນຄໍ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງແຄບລົງໄດ້.
• ໂລກອ້ວນ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກຫ້ອຍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ຍັງເປັນສາເຫດຂອງການນອນກົນ.
• ການຖືພາ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍຈະວ່າງ. ດ້ວຍການວ່າງນີ້, ກະດູກໄຫ່ອາດຈະເຄື່ອນທີ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີອາການເສັ້ນເອັນພິກ.
• ສາເຫດອື່ນໆ: ເນື້ອງອກຢູ່ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ ຫຼື ຮູຂີ້ແຮ້, ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການຊຶມເສົ້າບາງຄັ້ງກໍອາດເປັນປັດໄຈໜຶ່ງໄດ້.

ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຈາກນັ້ນຈະກວດຮ່າງກາຍ.

ບາງຄັ້ງການບົ່ງມະຕິປະເພດ neurogenic ແມ່ນຍາກທີ່ຈະກວດພົບໄດ້ ເພາະວ່າອາການຂອງມັນສາມາດສັບສົນກັບສະພາບອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ ແລະ ເຈັບຢູ່ມື, ເຊັ່ນ: ໂຣກ carpal tunnel syndrome, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ຄໍ ແລະ ຫຼັງ, ແລະ ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຕ້ອງພິຈາລະນາປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຂອງປະເພດເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ (ອາການໃຄ່ບວມ, ການປ່ຽນສີ) ແມ່ນຈະແຈ້ງ ແລະ ສາມາດລະບຸໄດ້ໄວ.

ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສໄດ້:

• ການກວດສອບຕຳແໜ່ງ: ທ່ານໝໍຈະຍ້າຍແຂນ ແລະ ຫົວຂອງທ່ານໄປໃນທ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ການສະກັດກັ້ນກ້າມຊີ້ນຄໍ: ການສັກຢາສະລົບເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນຄໍ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການເຈັບຫາຍໄປຫຼືບໍ່. ຖ້າອາການເຈັບຫາຍໄປ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າບັນຫາເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ການຖ່າຍເອັກຊະເຣ, CT scan, ຫຼື MRI ສາມາດກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດມາໄດ້ ເຊັ່ນ: ກະດູກຂ້າງເກີນ. ການກວດດ້ວຍ ultrasound ສາມາດກວດຫາການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
• ການກວດປະສາດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການກຳຈັດພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ.
• ການກວດສອບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ການກວດສອບລັງສີເອັກສ໌ທີ່ໃຊ້ສີຍ້ອມພິເສດ ເຊັ່ນ: arteriogram ຫຼື venogram ສາມາດກວດພົບກ້ອນເລືອດແຂງ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ TOS?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງ TOS ທີ່ເຈົ້າມີ.

ສຳລັບ TOS ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງລະບົບປະສາດ:

ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດນີ້ມັກຈະບໍ່ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.ຢູ່ທີ່ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນຄໍ ແລະ ບ່າ. ພວກມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂທ່າທາງຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
• ຢາ: ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: Ibuprofen ຫຼື Naproxen (ທ່ານໝໍເອີ້ນຢາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ NSAIDS) ແລະ ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນສາມາດໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້.
• ການສັກ Botox: ການສັກຢາ Botox ເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ໂຄນຄໍສາມາດຜ່ອນຄາຍບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ຜົນ ກະທົບຈະຢູ່ ປະມານ 3 ເດືອນ.

ສຳລັບ TOS ໃນເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ:

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສອງປະເພດນີ້ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຖ້າມີກ້ອນເລືອດອຸດຕັນ, ມັນຈະຖືກປິ່ນປົວ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງຊ່ອງອົກຈະຖືກປະຕິບັດ. ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະເປີດພື້ນທີ່ທີ່ມີການກົດດັນ. ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາກະດູກຂ້າງທີ່ເກີນອອກ, ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ຫຼືສ່ວນໜຶ່ງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການກົດດັນອອກ. ພວກມັນຍັງອາດຈະສ້ອມແປງເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນທ່າທາງຂອງເຈົ້າ. ຝຶກຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ໃນເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ຢູ່ເຮືອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການແບກກະເປົ໋າໜັກໆໃສ່ບ່າ.
• ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ຄວນພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ, ລຸກຂຶ້ນ, ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍສະເໝີ.
• ປະຄົບຜ້າອຸ່ນໃສ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈັບ. ນວດ.
• ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າ TOS ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວ TOS ໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້, ເຊັ່ນ:

• ອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນມື
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດແບບຖາວອນ
• ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຜໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ຂາດເລືອດ ຫຼື ເນື້ອງອກໃນນິ້ວມື ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງ
• ເລືອດກ້າມ. ຖ້າເລືອດກ້າມແຕກອອກ ແລະ ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນປອດ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໃນປອດ. " ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.