ລູກຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍຢູ່ບ່ອນດຽວບໍ? ລາວ/ນາງ ຈົ່ມຢູ່ ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫ້ອງຮຽນບໍ? ລາວ/ນາງເຮັດວຽກທີ່ລາວ/ນາງເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ສໍາເລັດບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມວຸ້ນວາຍ ຫຼື ຄວາມຂີ້ຄ້ານ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ ADHD, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນບັນດາຄົນຈຳນວນຫຼາຍ.
ADHD ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ຊື່ເຕັມຂອງ ADHD ແມ່ນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດຄວາມສົນໃຈ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສະພາບການພັດທະນາທາງລະບົບປະສາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈັດການ. ມີສາມຂົງເຂດຫຼັກທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການນີ້. ພວກມັນຄື:
1. ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຄວາມສົນໃຈ (Inattention)
3. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນລັກສະນະດຽວກັນທັງໝົດ. ບາງຄົນອາດມີລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງພຽງຢ່າງດຽວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດມີລັກສະນະປະສົມປະສານທັງສາມຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ ແລະ ສືບຕໍ່ໄປໃນລະດັບໜຶ່ງຈົນຮອດໄວລຸ້ນ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່.
ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຢ່າງແຍກຕ່າງຫາກ, ໃນຄວາມເລິກຊຶ້ງກວ່ານີ້, ພ້ອມດ້ວຍຕົວຢ່າງ.
| ໝວດໝູ່ອາການ | ສິ່ງທີ່ພົບເຫັນເປັນປະຈຳ |
|---|---|
| ຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ | ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ໜ້າວຽກດຽວ, ເຈົ້າຈະຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍ, ລືມສິ່ງຕ່າງໆ, ແລະສູນເສຍສິ່ງຕ່າງໆ. |
| ກິດຈະກຳຫຼາຍເກີນໄປ | ລາວບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້, ລາວແລ່ນໄປມາຢູ່ສະເໝີ, ຂາຂອງລາວເຄື່ອນໄຫວ, ລາວເວົ້າຢູ່ສະເໝີ, ແລະລາວເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະຫງົບ. |
| ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ | ພວກເຂົາເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ຄິດ, ຕອບຄຳຖາມກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະສຳເລັດ, ລໍຖ້າຄິວຂອງຕົນເອງບໍ່ໄຫວ, ແລະ ຂັດຂວາງຄົນອື່ນ. |
1. ການຂາດສະມາທິແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາການຫຼັກຂອງ ADHD. ມັນ ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງ. ຈິດໃຈມັກຈະຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍໂດຍ ຄວາມຄິດ ແລະ ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຕົວມັນ.
ລອງນຶກພາບລູກຂອງທ່ານນັ່ງເຮັດວຽກບ້ານ. ກ່ອນຫ້ານາທີຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າວາງດິນສໍລົງ, ແນມອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼື ຫຼົງທາງໄປໃນໂລກອື່ນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະບອກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກັບໄປເຮັດວຽກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມວຽກ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດສຳເລັດແລະຢຸດໄດ້ເຄິ່ງທາງ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ໃນທາງດຽວກັນ.
- ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຢູ່ຫ້ອງການ, ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍລ່ອງລອຍໄປມາ.
- ເຈົ້າເລີ່ມເຮັດວຽກສຳຄັນ, ວາງມັນໄວ້ຂ້າງໜຶ່ງ, ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສຳຄັນອີກສິບຢ່າງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດສຳເລັດແມ່ນແຕ່ວຽກດຽວ.
- ຂ້ອຍມັກລືມວ່າຂ້ອຍເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະແຈ, ກະເປົາເງິນ ແລະ ໂທລະສັບ ໄວ້ໃສ.
- ລືມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັດໝາຍໄປຫາໝໍ.
- ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດລະບຽບວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຂີ້ຄ້ານ ຫຼື ການຂາດຄວາມສົນໃຈ. ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງທີ່ຄວບຄຸມ ຄວາມສົນໃຈ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈເລື່ອງນັ້ນ.
2. ກິດຈະກຳທີ່ເກີນຄວາມຕ້ອງການແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຄົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນຮູ້ສຶກ ຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງຈັກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ . ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ງຽບສະຫງົບໃນບ່ອນດຽວ.
ສິ່ງນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ:
- ລາວບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ນິ້ງໆຢູ່ເທິງຕັ່ງໃນຫ້ອງຮຽນໄດ້. ລາວລຸກຂຶ້ນຍ່າງໄປມາ, ພະຍາຍາມລຸກຈາກຕັ່ງ, ແລະ ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄຫວຢູ່ເທິງຕັ່ງ.
- ພວກເຂົາໂບກຂາ, ແຕະໂຕະດ້ວຍປາກກາຢູ່ໃນມື, ແລະຈັບທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາສາມາດຈັບໄດ້.
- ພວກເຂົາແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນຢູ່ສະເໝີ.
- ພວກເຂົາລົມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ.
ອາການໄຮເປີແອັກທີບນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນໄວໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ແລ່ນໄປມາຄືກັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກ ກະວົນກະວາຍ ຢ່າງຮຸນແຮງ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ນິ້ງໆ, ເບິ່ງໜັງ, ອ່ານປຶ້ມ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ນິ້ງໆ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ສະເໝີ.
3. ອາລົມຮ້ອນແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ການກະທຳກ່ອນຄິດ.ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງບໍ່ຄິດເຖິງຜົນທີ່ຕາມມາ.
ລັກສະນະນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.
- ພວກເຂົາກະໂດດຕອບຄຳຖາມກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະໄດ້ຍິນມັນຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
- ເມື່ອຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ, ພວກເຂົາຈະເຂົ້າມາຂັດຂວາງຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອົດທົນໃນເກມ, ລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວເພື່ອຄິວຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າມັນເປັນເດັກນ້ອຍ, ລາວຈະດຶງຂອງຫຼິ້ນຈາກມືເດັກຄົນອື່ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະເມື່ອລາວໃຈຮ້າຍ, ລາວຈະຕີພວກເຂົາ.
- ຜູ້ໃຫຍ່ເວົ້າຫຍັງກໍຕາມທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ອີກຝ່າຍໜຶ່ງເຈັບໃຈຫຼືບໍ່.
- ເມື່ອຂ້າມຖະໜົນ, ພວກເຂົາກະໂດດຂຶ້ນຖະໜົນໂດຍບໍ່ເບິ່ງທັງສອງທາງ.
ຄວາມດື້ດ້ານນີ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຍາກທີ່ຈະສ້າງເພື່ອນ ແລະ ຮັກສາມິດຕະພາບເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ໄດ້.
ເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັບ ADHD
ADHD ບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂຶ້ນໂດຍລຳພັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນມັກຈະມາພ້ອມກັບບັນຫາທາງຈິດ ແລະ ພຶດຕິກຳອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ສະພາບທີ່ມີຢູ່ຮ່ວມກັນ'.
ຕົວຢ່າງ:
- ຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້: ບັນຫາສະເພາະໃນການອ່ານ, ການຂຽນ ຫຼື ຄະນິດສາດ.
- ອາການຊຶມເສົ້າ: ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະ ໝົດຫວັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຄວາມກັງວົນ: ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຕໍ່ຕ້ານ (ODD): ມັກຈະຕໍ່ຕ້ານຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ຄວາມດື້ດ້ານ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານພຶດຕິກຳ: ບັນຫາພຶດຕິກຳທີ່ຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ ການລະເມີດກົດລະບຽບ ແລະ ການທຳຮ້າຍຄົນອື່ນ.
ບາງຄັ້ງ, ອາການຂອງສະພາບຮ່າງກາຍອື່ນໆສາມາດຄ້າຍຄືກັນກັບ ADHD, ສະນັ້ນ ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຈະວິນິດໄສຕົນເອງ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານມີອາການ ADHD ໃດໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
ການວິນິດໄສ ADHD ເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບ ແພດ ຫຼື ນັກບຳບັດ ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການພິເສດໃນດ້ານນີ້.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແພດເດັກ, ຈິດແພດ, ຫຼື ຈິດແພດເດັກຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຟັງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກຄູອາຈານ, ແລະ ເຮັດການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງຢາໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຢາເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການດັ່ງກ່າວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ ແລະ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ.
- ສາມລັກສະນະຫຼັກຄື ການບໍ່ມີສະມາທິ, ການມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ການບໍ່ກະຕືລືລົ້ນ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕິດປ້າຍພວກມັນວ່າເປັນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ ຫຼື ຄວາມຂີ້ຄ້ານໃນເດັກ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ອິນເຕີເນັດ.
- ໃຫ້ໄປພົບ ແພດ ທີ່ມີປະສົບການເພື່ອການວິນິດໄສ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ