⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ເປັນພະຍາດທີ່ທຳລາຍສະໝອງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຄ່ອຍໆເອົາຄວາມຊົງຈຳຂອງພວກເຮົາໄປ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວ. ມັນເປັນພະຍາດ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລືມເຫດການທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ໜ້າແປກໃຈ, ທ່ານສາມາດຈື່ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫຼາຍປີກ່ອນ. ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ອາການອື່ນໆກໍ່ເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ ໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດ ວຽກງານ ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຊົງຊາໄດ້.
- ຮູ້ສຶກ ສັບສົນ ແລະ ອຸກອັ່ງໃຈ ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.
- ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳທີ່ສຳຄັນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມກັງວົນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ.
- ຫຼົງ ທາງ , ລືມວ່າ ເຈົ້າຢູ່ໃສ ແລະ ແມ່ນແຕ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າກຳລັງໄປ.
- ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະ ການສູນເສຍສົມດຸນ .
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໃນການເວົ້າ ແລະ ສື່ສານ ກັບຄົນອື່ນ.
ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຄຳນີ້ມັກໄດ້ຍິນພ້ອມກັນ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຄຳນີ້. ລອງມາເຂົ້າໃຈກັນແບບນີ້. ລອງຄິດເຖິງຄຳວ່າ "Dementia" ວ່າເປັນຄຳທີ່ສຳຄັນ. ພາຍໃຕ້ຄຳນີ້ມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ຄວາມສາມາດໃນການຄິດ, ແລະ ພຶດຕິກຳ. ນັ້ນຄື, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ່ແມ່ນຊື່ຂອງພະຍາດສະເພາະໃດໜຶ່ງ, ແຕ່ເປັນຊື່ທົ່ວໄປສຳລັບການລວບລວມອາການຕ່າງໆ. ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນພະຍາດສະເພາະທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ຄຳທີ່ສຳຄັນຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ນັ້ນຄື, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຈະເປັນພະຍາດ Alzheimer. ຍັງມີພະຍາດປະເພດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດນີ້.ພະຍາດ Alzheimer ມີໄລຍະໃດແດ່?
ພະຍາດນີ້ດຳເນີນໄປດ້ວຍ 3 ໄລຍະຫຼັກ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄົນເຈັບ ແລະ ຜູ້ດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.| ໄລຍະຂອງພະຍາດ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ອາການຕ່າງໆ |
|---|---|
| ໄລຍະຕົ້ນ (ເບົາບາງ) | ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ອາການຈະບໍ່ຊັດເຈນເທົ່າໃດ. ມີພຽງຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນທີ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຂັບຂີ່ລົດ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທາງສັງຄົມໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈື່ລາຍລະອຽດ, ເຮັດບາງໜ້າວຽກ ແລະ ວາງແຜນສິ່ງຕ່າງໆ. ເຂົາເຈົ້າຍັງເລີ່ມລືມວ່າສິ່ງຕ່າງໆຢູ່ໃສ. |
| ປານກາງ | ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ຍາວນານທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ. ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີ. ອາການຕ່າງໆໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ, ແລະ ພວກມັນສາມາດແຊກແຊງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແມ່ນສັງເກດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ຄົນເຮົາມັກຈະສັບສົນ ແລະ ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ດູແລເພື່ອຄວາມປອດໄພ ແລະ ການດູແລ. |
| ໄລຍະສຸດທ້າຍ (ຮຸນແຮງ) | ໃນໄລຍະນີ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການການດູແລຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍສະຕິຕໍ່ສິ່ງອ້ອມຂ້າງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍພື້ນຖານໄດ້ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການນັ່ງ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍບໍ່ສາມາດກືນອາຫານໄດ້. ການເວົ້າກໍ່ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. |
ສາເຫດຂອງພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງ?
ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້ ແລະ ບາງຄົນບໍ່ເປັນ. ແຕ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍສອງປະເພດຫຼັກຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນສະໝອງ. 1. ໂປຣຕີນຈະພັນກັນພາຍໃນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ປະກອບເປັນກຸ່ມທີ່ເອີ້ນວ່າ neurofibrillary tangles . 2. ເງິນຝາກໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ beta-amyloid plaques ສະສົມຢູ່ລະຫວ່າງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ມັນຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າຄວາມເສຍຫາຍນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ ຫຼື ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ມັນຖືກສົງໃສວ່າມັນມີບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂປຣຕີນໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ ApoE (apolipoprotein E).ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບໍ?
ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມນີ້ແມ່ນສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີສາເຫດທາງພັນທຸກໍາດຽວຂອງພະຍາດ Alzheimer. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດໄດ້.ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນພະຍາດນີ້ກໍຕາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຈະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ວິທີການກວດຫາພະຍາດນີ້? (ການວິນິດໄສ)
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີອາການຂອງພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດ . ທ່ານໝໍດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ. ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຢູ່ນຳທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກລາວ/ນາງດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນເຈັບອາດຈະລືມບາງຢ່າງ. ທ່ານໝໍສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖາມກ່ຽວກັບ:- ມີບັນຫາຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ ຫຼື ຄວາມສາມາດໃນການຄິດບໍ? ຖ້າມີ, ມີບັນຫາໃນລະດັບໃດ?
- ມີການປ່ຽນແປງໃດໆໃນພຶດຕິກຳ ຫຼື ບຸກຄະລິກກະພາບບໍ?
- ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນແນວໃດ?
- ການທົດສອບ ທາງລະບົບປະສາດ ທີ່ວັດແທກຄວາມຈຳ, ຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ພາສາ.
- ກວດເລືອດ ແລະ ປັດສະວະເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີພະຍາດອື່ນໆ.
- ການປະເມີນທາງຈິດວິທະຍາເພື່ອກວດສຸຂະພາບຈິດ.
- ການກວດນ້ຳໃນສະໝອງແມ່ນການກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດນ້ຳໃນສະໝອງ (CSF) ຈາກໄຂສັນຫຼັງ.
- ການສະແກນ ສະໝອງ, ລວມທັງການສະແກນ CT (Computed Tomography), MRI (Magnetic Resonance Imaging), ແລະ PET ( Positron Emission Tomography ).
ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກພະຍາດ Alzheimer?
ຍັງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດນີ້ໄດ້ 100%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ໃນການເກີດພະຍາດໄດ້ຜ່ານການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງ.- ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ : ຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາຄວາມຈຳໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບສະໝອງຂອງທ່ານ.
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ:ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງສະໝອງໄດ້.
- ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ: ການລົມກັບຄົນອື່ນ ແລະ ການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳຕ່າງໆຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງມີການເຄື່ອນໄຫວ.
- ເບິ່ງແຍງຫົວຂອງທ່ານ: ການບາດເຈັບທີ່ຫົວຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີໃນພາຍຫຼັງໄດ້, ສະນັ້ນຄວນລະມັດລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພສະເໝີ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ: ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສາມາດໃນການຄິດຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຳແນະນຳສຳລັບການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer
ຖ້າທ່ານກຳລັງດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ມັນເປັນຄວາມມຸ່ງໝັ້ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະ ເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເມດຕາ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.- ການຈັດການຢາຂອງທ່ານ: ເນື່ອງຈາກຄົນເຈັບມັກຈະລືມສິ່ງຂອງ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ຢາຕາມເວລາ. ໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມຢາເມັດ.
- ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນ: ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາບນໍ້າ, ແຕ່ງຕົວ, ແລະ ກິນເຂົ້າໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນຂອງຄົນເຈັບ.
- ເຮັດລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຂຽນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ນັດໝາຍດ້ວຍຕົວອັກສອນໃຫຍ່ ແລະ ຕິດໄວ້ບ່ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
- ໃຫ້ຄວາມເປັນເອກະລາດທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຢ່າໄປຊ່ວຍຄົນເຈັບໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃສ່ງ່າຍ: ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຢາງຍືດ ແລະ ແຖບ Velcro ແທນກະດຸມ ແລະ ເຊືອກຜູກ.
- ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງທ່ານປອດໄພກວ່າ: ກຳຈັດພົມປູພື້ນທີ່ລື່ນ. ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ດີ. ຕິດຕັ້ງຮາວຈັບໃນຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ຫ້ອງສຸຂາ.
- ເວົ້າດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ເຄົາລົບ ແລະ ຊັດເຈນ: ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາ. ຟັງດ້ວຍຄວາມອົດທົນຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວ, ມັນເປັນພະຍາດທີ່ທຳລາຍສະໝອງ.
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ໂດຍສະເພາະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ແມ່ນອາການຕົ້ນໆທີ່ສຳຄັນ.
- ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການອາການ ແລະ ຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດ.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ກິນອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ, ການເຂົ້າສັງຄົມ) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດໄດ້.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານສົງໃສວ່າມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.