ລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ບໍ່? ລາວຫຼືນາງບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ວຽກງານດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງບໍ? ຫຼືລາວຫຼືນາງປະຕິບັດຕົວແບບບໍ່ລະມັດລະວັງ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດສະມາທິ ບົກຜ່ອງ / ພະຍາດກິດຈະ ກຳເກີນ ( ADHD ) . ເມື່ອທ່ານໝໍບອກທ່ານວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນ ADHD, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ໂອ້ພະເຈົ້າ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ? ຂ້ອຍຄວນຫັນໄປຫາໃຜເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ?" ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່ານການເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ. ມີທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມຊຳນານທີ່ສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດທັງໃນໂຮງຮຽນ ແລະ ຢູ່ເຮືອນ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີການປິ່ນປົວພຽງຢ່າງດຽວ.
ສິ່ງທຳອິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄືບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບດຽວທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນສຳລັບເດັກທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ສຳລັບເດັກບາງຄົນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ. ສຳລັບຄົນອື່ນໆ, ອາດຈະຕ້ອງການຢາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງວິທີແມ່ນມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັນທັງໝົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກທ່ານ. ມັນດີທີ່ສຸດ ທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມງານ ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີມຄຣິກເກັດທີ່ດີ, ທຸກຄົນມີບົດບາດພິເສດທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ.
ໃຜສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້? (ທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອ)
ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼັກຫຼາຍຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໃນການຈັດການກັບ ADHD. ລອງມາເບິ່ງວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ ແລະ ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ. ຕາຕະລາງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
| ມືອາຊີບ | ພວກເຂົາຊ່ວຍແນວໃດ? (ພວກເຂົາຊ່ວຍແນວໃດ) |
|---|---|
| ແພດເດັກ | ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງລູກທ່ານຍັງສາມາດປິ່ນປົວ ADHD ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະເປັນຄົນທຳອິດທີ່ທ່ານຈະໄປພົບ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸລະຫວ່າງ 4 ຫາ 5 ປີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ປີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຢາເຂົ້າໃນແຜນການປິ່ນປົວຖ້າຈຳເປັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກວດຫາອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຮຽນຮູ້. |
| ຈິດຕະແພດເດັກ ແລະ ໄວລຸ້ນ | ນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ. ລາວ ຫຼື ນາງມີຄວາມສາມາດພິເສດໃນການສັ່ງຢາສຳລັບ ADHD, ຕິດຕາມຜົນກະທົບຂອງມັນ, ແລະ ປັບປຸງຕາມຄວາມຈຳເປັນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີ ADHD ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ) ຫຼື ບັນຫາການນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຈິດແພດ. |
| ນັກຈິດຕະວິທະຍາ | ນັກຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຜູ້ທີ່ຊ່ວຍເດັກໃຫ້ສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກຳ ແລະ ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ, ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ ແລະ ເຕັກນິກການປິ່ນປົວຕ່າງໆ. ເຂົາເຈົ້າສອນເດັກໃນສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ວິທີການຄວບຄຸມອາລົມ, ວິທີການຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ, ວິທີການເອົາໃຈໃສ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ແລະ ທັກສະທາງສັງຄົມ (ເຊັ່ນ: ວິທີການລໍຖ້າຄິວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິທີການແບ່ງປັນເຄື່ອງຫຼິ້ນກັບຄົນອື່ນ). |
| ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບ (OT) | ລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການຈັດລະບຽບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດລະບຽບກະເປົ໋າຮຽນ, ການໄປເຮັດວຽກຕາມເວລາ, ຫຼື ການໄປຈາກຫ້ອງຮຽນໜຶ່ງໄປຫາອີກຫ້ອງຮຽນໜຶ່ງຕາມເວລາ, ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ພວກເຂົາສາມາດສັງເກດເບິ່ງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງລູກຂອງທ່ານ ແລະ ສອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານເຫຼົ່ານັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ. |
| ທີມງານສະໜັບສະໜູນໂຮງຮຽນ | ຖ້າ ADHD ລົບກວນການຮຽນຮູ້ຂອງລູກທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກພິເສດຈາກໂຮງຮຽນ. ທ່ານສາມາດລົມກັບຄູປະຈຳຊັ້ນ ແລະ ຜູ້ອຳນວຍການໂຮງຮຽນ ແລະ ວາງແຜນທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິທີການສອນ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄຸ້ມຄອງພຶດຕິກຳ. ການສື່ສານທີ່ດີລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ ແລະ ຄູແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້. |
ການສະໜັບສະໜູນຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ
ນັກຈິດຕະວິທະຍາອາດໃຊ້ສອງວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກຄື:
1. ການປິ່ນປົວ ດ້ວຍພຶດຕິກຳ: ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງວິທີນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍເດັກປ່ຽນແປງຮູບແບບພຶດຕິກຳບາງຢ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກບ້ານ ຫຼື ການລະເບີດອາລົມ. ການປິ່ນປົວນີ້ສອນເດັກໃຫ້ຕິດຕາມພຶດຕິກຳຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຍ້ອງຍໍຕົນເອງເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ດີ (ເຊັ່ນ: ການຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ), ແລະ ໃຫ້ລາງວັນນ້ອຍໆແກ່ເຂົາເຈົ້າ.
2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ( CBT ): ນີ້ແມ່ນເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ມັນໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ສະຕິ" ເພື່ອປັບປຸງສະມາທິ ແລະ ຄວາມສະມາທິ ຂອງເດັກ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເດັກໄດ້ຮັບການສອນ ໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ ແລະ ຍອມຮັບພວກມັນ . ນີ້ສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງໝົດນີ້ກຳລັງເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານແນະນຳໃຫ້ໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຢ່າລັງເລໃຈ.
ຄູຝຶກ ADHD ແລະ ນັກສັງຄົມສົງເຄາະ
ສອງຄົນນີ້ອາດຈະເປັນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນຂອງທີມນີ້.
- ຄູຝຶກ ADHD: ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຄືກັບຄູຝຶກຊີວິດ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການວາງແຜນ, ການຈັດຕັ້ງ, ການບໍລິຫານເວລາ, ແລະ ການຕັ້ງ ເປົ້າໝາຍ . ໃນຂະນະທີ່ການບໍລິການນີ້ເໝາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່, ຄູຝຶກບາງຄົນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ ພໍ່ແມ່ ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍເຊັ່ນກັນ.
- ນັກສັງຄົມສົງເຄາະ: ບາງຄັ້ງ ອາການ ADHD ຂອງເດັກນັກສັງຄົມສົງເຄາະອາດເປັນຄົນທຳອິດທີ່ລະບຸຕົວເດັກ. ADHD ແມ່ນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານທີ່ທ້າທາຍ. ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງຕໍ່ພວກເຂົາໄປກວດສຸຂະພາບ ແລະ ຊ່ວຍຕອບຄຳຖາມຂອງພໍ່ແມ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ບໍ່ແມ່ນເດັກທີ່ “ບໍ່ດີ” ຫຼື “ດື້ດ້ານ”. ມັນເປັນພາວະທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
- ການປິ່ນປົວແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມງານ. ການສະໜັບສະໜູນຂອງທຸກໆຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ ແພດເດັກ ຈົນເຖິງນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຄູອາຈານ, ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ.
- ທີ່ປຶກສາຄົນທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນ ແພດເດັກ . ໃຫ້ລົມກັບລາວກ່ອນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃດໆ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບຢາ, ແລະ ບາງທີອາດຈະສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ.
- ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທັງໝົດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.