සමහර වෙලාවට ඔයාටත් එකපාරටම නැගිටිද්දී ඇස් නිලංකාර වෙලා, කරකැවිල්ල වගේ ඇවිත් තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් දවසම මහන්සි වගේ, ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙනවද? ගොඩක් අය මේවා සාමාන්ය දේවල් කියලා හිතුවට, සමහරවිට මේක ඔයාගේ ඇඟේ ප්රෙෂර් අඩු වීමේ, ඒ කියන්නේ අඩු රුධිර පීඩනයේ `(Hypotension)` ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. හුඟක් දෙනෙක් කතා කරන්නේ ප්රෙෂර් වැඩි වෙන එක ගැන වුණත්, ප්රෙෂර් අඩු වෙන එකත් අපි හරියට තේරුම් ගන්න ඕන දෙයක්. ඉතින් අද අපි මේ ගැන හරියටම, සරලවම කතා කරමු.
අඩු ප්රෙෂර් (Hypotension) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, අඩු රුධිර පීඩනය `(Hypotension)` කියන්නේ ඔයාගේ රුධිර නාල (ලේ නහර) ඇතුළේ ලේ ගමන් කරද්දී ඇතිවෙන පීඩනය (තෙරපුම) බලාපොරොත්තු වෙනවට වඩා ගොඩක් අඩුවෙන් තියෙන එකටයි.
අපි ප්රෙෂර් එක මනිද්දී අගයන් දෙකක් ගැන කතා කරනවා ඔයා දන්නවා ඇතිනේ.
- උඩ අගය (Systolic): මේකෙන් කියවෙන්නේ හදවත ගැහිලා ලේ පොම්ප කරන හැම සැරේකම ඔයාගේ ලේ නහර වලට දැනෙන පීඩනය.
- යට අගය (Diastolic): මේකෙන් කියවෙන්නේ හද ගැස්මවල් දෙකක් අතරතුරේදී, ඒ කියන්නේ හදවත පොඩ්ඩක් relax වෙලා ඉන්න වෙලාවේදී ලේ නහර වල තියෙන පීඩනය.
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී කෙනෙක්ගේ ප්රෙෂර් එක 120/80 mm Hg (මිලිමීටර් රසදිය) විදිහට තමයි අපි සලකන්නේ. ඔයාගේ ප්රෙෂර් එක 90/60 mm Hg ට වඩා අඩු නම්, ඒක අඩු රුධිර පීඩනය `(Hypotension)` විදිහට හඳුන්වනවා.
හැබැයි මෙතන වැදගත් දෙයක් තියෙනවා. සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම හොඳට ව්යායාම කරන, ශරීර සෞඛ්යය හොඳ මට්ටමක තියෙන තරුණ අයට, උපතින්ම ප්රෙෂර් එක ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ අයට කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැත්නම්, ඒක ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. ඒක එයාලගේ සාමාන්ය තත්ත්වය. ප්රශ්නයක් වෙන්නේ ප්රෙෂර් අඩු වීම නිසා ඔයාට අපහසුතා, ඒ කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න ගත්තොත් තමයි.
අඩු ප්රෙෂර් එකේ ප්රධාන වර්ග මොනවද?
අඩු රුධිර පීඩනය ප්රධාන විදි දෙකකට අපිට හඳුනාගන්න පුළුවන්. මේක පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න පහළ තියෙන වගුව බලන්න.
| අඩු රුධිර පීඩන වර්ගය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| Absolute Hypotension | මේක තමයි සාමාන්යයෙන් අපි 'අඩු ප්රෙෂර්' කියන්නේ. ඔයා විවේකයෙන් ඉන්න වෙලාවක (උදාහරණයක් විදිහට වාඩිවෙලා ඉන්නකොට) ප්රෙෂර් එක මැන බැලුවම ඒක 90/60 mm Hg ට වඩා අඩු අගයක තියෙන එක. |
| Orthostatic Hypotension (Postural Hypotension) | මේක ටිකක් වෙනස්. ඔයා වාඩිවෙලා හරි හාන්සිවෙලා හරි ඉඳලා එකපාරටම නැගිට්ටම ප්රෙෂර් එක ක්ෂණිකව පහළ බහින එකට තමයි මෙහෙම කියන්නේ. සාමාන්යයෙන් අපේ ශරීරය තත්පර කීපයකින් මේක හදාගන්නවා. හැබැයි මේ තත්ත්වය තියෙන කෙනෙක්ට, නැගිටලා විනාඩි 3ක් විතර යනකල්ම ප්රෙෂර් එක අඩු මට්ටමකම තියෙනවා. මේක වයසට යද්දී වැඩිපුර දකින්න ලැබෙන දෙයක්. |
අඩු ප්රෙෂර් තියෙන කෙනෙක්ට මොන වගේ රෝග ලක්ෂණද එන්නේ?
අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, සමහර අයට ප්රෙෂර් අඩු වුණාට කිසිම ලක්ෂණයක් පෙන්නන්නේ නෑ. ඒත් රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා නම්, ඒවා මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්:
- කරකැවිල්ල හෝ ඔළුව සැහැල්ලුයි වගේ දැනෙන එක: හරියට ඔළුව ඇතුළේ මුකුත් නෑ වගේ, පාවෙනවා වගේ දැනීමක් එනවා.
- කලාන්තය දැමීම හෝ සිහිය නැති වීම `(Syncope)`: එකපාරටම සිහිය නැතිවෙලා බිම ඇදගෙන වැටෙන්න පුළුවන්.
- ඇස් නිලංකාර වීම හෝ පෙනීම බොඳ වීම: එකපාරටම නැගිට්ටම කළුවර වෙනවා වගේ දැනෙන එක, නැත්නම් දේවල් පැහැදිලිව පේන්නේ නැති වෙන එක.
- ඔක්කාරය හෝ වමනය: බඩ පෙරළනවා වගේ දැනෙන්නත්, වමනය යන්නත් පුළුවන්.
- තද මහන්සියක් හෝ ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනීම: කිසිම වැඩක් නොකරත් දවසම මහන්සියි වගේ, ඇඟට ශක්තියක් නෑ වගේ දැනෙන එක.
- හුස්ම ගැනීම වේගවත් වීම සහ ගැඹුර අඩු වීම.
- හිත එක තැනක තියාගන්න අමාරු වීම: වැඩක යෙදෙද්දී අවධානය ගිලිහී යනවා.
- නොසන්සුන්කම හෝ හැසිරීමේ වෙනස්කම්: සාමාන්යයෙන් ඉන්න විදිහට වඩා වෙනස් විදිහට, කලබලකාරීව හැසිරෙන්න පුළුවන්.
අපේ ශරීරය හරිම පුදුමයි. සාමාන්යයෙන් ප්රෙෂර් එක බහින්න පටන් ගත්තම, ශරීරය ඒක පාලනය කරන්න උත්සාහ කරනවා. ඒකට හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරනවා, නැත්නම් ලේ නහර හකුළුවලා පීඩනය වැඩි කරන්න බලනවා. හැබැයි ශරීරයට මේ විදිහට පාලනය කරගන්න බැරි වුණාම තමයි අපිට මේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
ඇයි මේ විදිහට ප්රෙෂර් අඩු වෙන්නේ? හේතු මොනවද?
ප්රෙෂර් අඩු වෙන්න එක හේතුවක් නෙවෙයි, හේතු ගණනාවක්ම බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධානම හේතු මොනවද කියලා.
- ඉරියව්ව වෙනස් කිරීම `(Orthostatic hypotension)`: අපි කලින් කතා කරපු විදිහට, එකපාරටම නැගිටිද්දී මොළයට යන ලේ ප්රමාණය ක්ෂණිකව අඩුවීම නිසා මේක වෙන්න පුළුවන්.
- ඇඟේ වතුර මදි වීම (විජලනය): හොඳටම දාඩිය දාන දවසක, වමනය හෝ පාචනය තියෙන වෙලාවක, ප්රමාණවත් තරම් වතුර බිව්වේ නැත්නම් ඇඟේ තියෙන දියර ප්රමාණය අඩු වෙනවා. එතකොට ලේ පරිමාවත් අඩුවෙලා ප්රෙෂර් බහිනවා.
- බරපතල තුවාල සහ ලේ වහනය: අනතුරකින් වගේ ලොකු ලේ ප්රමාණයක් ශරීරයෙන් පිට වුණාම ප්රෙෂර් එක එකපාරටම පහළ බහිනවා.
- ගර්භණී සමය: ගර්භණී සමයේ මුල් මාස වලදී කාන්තාවන්ගේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ වෙනස්කම් නිසා ප්රෙෂර් එක අඩු වෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්යයෙන් දරුවා ලැබුණට පස්සේ යථා තත්ත්වයට පත් වෙනවා.
- ඔයා පාවිච්චි කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග: අධි රුධිර පීඩනයට, හෘද රෝග වලට, මානසික අවපීඩනයට වගේ දේවලට ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග වල අතුරු ආබාධයක් විදිහට ප්රෙෂර් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, කිසිම වෙලාවක දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්නේ නැතුව ඔයාගේ බෙහෙත් නවත්වන්න නම් එපා.
- හෘද රෝග: හෘද ස්පන්දනය අක්රමවත් වීම `(Arrhythmias)`, හෘදයාබාධ `(Heart attacks)`, හෘද පේශී දුර්වල වීම වගේ තත්ත්වයන් නිසා හදවතට හරියට ලේ පොම්ප කරගන්න බැරි වුණාම ප්රෙෂර් අඩු වෙනවා.
- හෝමෝන ගැටලු: තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වය අඩුවීම, දියවැඩියාව වගේ හෝමෝන සම්බන්ධ ලෙඩ රෝග නිසාත් ප්රෙෂර් අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- දරුණු ආසාදන `(Sepsis)`: ශරීරයේ ආසාදනයක් දරුණු වුණාම ඒකට ප්රතිචාර විදිහට ලේ නහර ඇතුළේ වෙනස්කම් වෙලා ප්රෙෂර් එක භයානක විදිහට පහළ බහින්න පුළුවන්.
- දරුණු අසාත්මිකතා `(Anaphylaxis)`: සමහර කෑම වර්ග, බෙහෙත් වර්ග හෝ කෘමි දෂ්ටන වලට ඇතිවෙන දරුණු අසාත්මිකතා නිසාත් ප්රෙෂර් එක එකපාරටම බහිනවා.
- පෝෂණ ඌනතා: විටමින් B12 සහ ෆෝලේට් (Folate) වගේ පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩු වුණාම රක්තහීනතාවය `(Anemia)` හැදිලා, ඒ හරහා ප්රෙෂර් අඩු වෙන්නත් පුළුවන්.
- මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය: මත්පැන් සහ සමහර මත්ද්රව්ය පාවිච්චිය නිසාත් රුධිර පීඩනය අඩු වෙන්න පුළුවන්.
ප්රෙෂර් අඩු එක නිකන්ම අතෑරියොත් වෙන්න පුළුවන් දරුණු දේවල් මොනවද?
රෝග ලක්ෂණ නැත්නම් ප්රෙෂර් අඩු එක ලොකු ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. ඒත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ. මොකද මේ නිසා දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැටීම් සහ ඒ නිසා වෙන තුවාල තමයි මෙතන තියෙන ලොකුම සහ ක්ෂණිකම අවදානම. හිතන්නකෝ ඔයාට එකපාරටම කලාන්තය දාලා වැටුනොත් මොනවා වෙයිද කියලා. ඔළුව වැදෙන්න, අතක් පයක් කඩාගන්න, උකුල් ඇටය වගේ කැඩුනොත් ජීවිත කාලෙටම බලපාන ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- වැටීම් සහ තුවාල: කරකැවිල්ල සහ කලාන්තය නිසා වැටෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. මේකෙන් අස්ථි බිඳීම්, හිසට වන බරපතල තුවාල `(Concussions)` වැනි දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- Shock (කම්පන තත්ත්වය): ප්රෙෂර් එක ගොඩක් අඩු වුණාම මොළය, වකුගඩු, හදවත වගේ ප්රධාන අවයව වලට අවශ්ය ලේ සහ ඔක්සිජන් ප්රමාණය ලැබෙන්නේ නෑ. මේ නිසා ඒ අවයව වලට හානි වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක ජීවිතයට පවා අවදානම් තත්ත්වයක්.
- හෘද රෝග සහ ආඝාතය `(Stroke)`: ප්රෙෂර් අඩු නිසා, ශරීරය පුරා ලේ යවන්න හදවතට වැඩිපුර මහන්සි වෙලා වැඩ කරන්න වෙනවා. කාලයක් යද්දී මේකෙන් හදවතට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ලේ ගමනාගමනය හරියට වෙන්නේ නැති නිසා ලේ කැටි හැදිලා, ඒ කැටි මොළේට ගියොත් ආඝාතය `(Stroke)` වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
දොස්තර මහත්තයෙක් කොහොමද මේක හොයාගන්නේ?
ඔයාට අඩු ප්රෙෂර් එකේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන එක තමයි හොඳම දේ. ප්රෙෂර් එක අඩුයිද කියලා හොයාගන්න එක හරිම ලේසියි. ප්රෙෂර් මනින උපකරණයෙන් (BP apparatus) බැලුවම ඒක දැනගන්න පුළුවන්.
හැබැයි අමාරුම දේ තමයි, ඇයි මේ ප්රෙෂර් එක අඩු වෙලා තියෙන්නේ කියලා හේතුව හොයාගන්න එක. දොස්තර මහත්තයා ඔයාගෙන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ගන්න බෙහෙත් වර්ග, වෙනත් ලෙඩ රෝග ගැන විස්තර අහයි. ඊට පස්සේ හේතුව හොයාගන්න මේ වගේ පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
| පරීක්ෂණ වර්ගය | බලන්නේ මොනවද? |
|---|---|
| ලේ සහ මුත්රා පරීක්ෂණ | දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ගැටලු, විටමින් ඌනතා, රක්තහීනතාවය (ලේ අඩුකම) වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවද කියලා හොයන්න. |
| ECG (Electrocardiogram) | හදවතේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කරලා, හෘද ස්පන්දනයේ අක්රමිකතා වගේ ප්රශ්න තියෙනවද කියලා බලන්න. |
| Echocardiogram | මේක හදවතේ ස්කෑන් පරීක්ෂණයක්. හදවතේ ව්යුහය සහ ක්රියාකාරීත්වය ගැන පැහැදිලි චිත්රයක් ගන්න මේක උදව් වෙනවා. |
| Tilt Table Test | මේක විශේෂයෙන්ම `Orthostatic Hypotension` තියෙනවද කියලා හොයාගන්න කරන පරීක්ෂණයක්. ඔයාව ඇඳක් මත හාන්සි කරවලා, ඒ ඇඳ සෙමින් සිරස් අතට හරවද්දී ඔයාගේ ප්රෙෂර් එක සහ හෘද ස්පන්දනය වෙනස් වෙන විදිහ නිරීක්ෂණය කරනවා. |
අඩු ප්රෙෂර් එකට තියෙන ප්රතිකාර සහ කළමනාකරණය
ප්රතිකාර කරද්දී වැදගත්ම දේ තමයි ප්රෙෂර් අඩු වෙන්න මූලික හේතුව හොයාගෙන ඒකට ප්රතිකාර කරන එක. උදාහරණයක් විදිහට, ප්රෙෂර් අඩු වෙලා තියෙන්නේ බෙහෙතක අතුරු ආබාධයක් නිසා නම්, දොස්තර මහත්තයා ඒ බෙහෙතේ මාත්රාව වෙනස් කරයි හෝ වෙනත් බෙහෙතක් ලබා දෙයි. විජලනය නිසා නම්, සේලයින් වගේ දියර වර්ග ශරීරයට ලබා දෙයි.
හේතුවට ප්රතිකාර කරන එකට අමතරව, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න මේ වගේ දේවලුත් කරන්න පුළුවන්:
- ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්: සමහර අයට ආහාරයට ලුණු ස්වල්පයක් වැඩියෙන් එකතු කරගන්න කියලා දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්. මොකද ලුණු (සෝඩියම්) වලින් ශරීරයේ දියර රඳවාගෙන ප්රෙෂර් එක වැඩි කරන්න උදව් වෙනවා. හැබැයි මේ දේවල් කරන්න ඕනේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත විතරයි. තමන්ට හිතෙන විදිහට ලුණු කන එක හොඳ නෑ.
- ප්රමාණවත් තරම් වතුර බීම: දවසට වතුර වීදුරු 8-10ක් වත් බොන්න. මේකෙන් ශරීරයේ දියර මට්ටම හොඳින් තියාගෙන විජලනය වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- Compression Stockings (විශේෂ මේස් වර්ගයක්): මේ මේස් වර්ගය කකුල් වලට සහ පාද වලට මෘදු පීඩනයක් යොදලා, ලේ කකුල් වල එකතු වෙන එක වළක්වලා, උඩට ගමන් කරන්න උදව් කරනවා. මේකෙන් ප්රෙෂර් එක වැඩි කරගන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත් වර්ග: සමහර අවස්ථා වලදී, දොස්තර මහත්තයා රුධිර පීඩනය වැඩි කරන්න උදව් වෙන විශේෂ බෙහෙත් වර්ග නියම කරන්න පුළුවන්.
ප්රෙෂර් අඩු නම්, ඔයාට ඔයාවම බලාගන්න පුළුවන් කොහොමද?
දොස්තර මහත්තයා දෙන ප්රතිකාර වලට අමතරව, ඔයාගේ දිනපතා ජීවිතයේදීත් මේ පුංචි දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වුණොත්, අඩු ප්රෙෂර් එකේ රෝග ලක්ෂණ වලින් ගොඩක් දුරට බේරිලා ඉන්න පුළුවන්.
- සෙමින් නැගිටින්න: උදේට ඇඳෙන් නැගිටිද්දී, එකපාරටම නැගිටින්න එපා. මුලින්ම ඇඳේ වාඩිවෙලා විනාඩියක් විතර ඉන්න. ඊට පස්සේ සෙමින් නැගිටින්න. පුටුවකින් නැගිටිද්දීත් එහෙමයි.
- කෑම වේල්: එකපාර ලොකුවට බඩ පිරෙන්න කන්නේ නැතුව, ටික ටික කීප සැරයක් කන්න. විශේෂයෙන්ම කාබෝහයිඩ්රේට් (බත්, පාන් වගේ) බහුල ලොකු කෑම වේලකට පස්සේ සමහර අයට ප්රෙෂර් බහින්න පුළුවන්.
- මත්පැන් සීමා කරන්න: මත්පැන් වලින් විජලනය ඇතිවෙන්නත්, ප්රෙෂර් අඩු වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මත්පැන් පානය සීමා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- කරකැවිල්ල එනකොටම වාඩි වෙන්න: ඔයාට කරකැවිල්ලක්, ඔළුව සැහැල්ලු වෙනවා වගේ ගතියක් දැනෙනවා නම්, මොන වැඩේ කර කර හිටියත් ඒ මොහොතෙම බිම හෝ පුටුවක වාඩි වෙන්න. මේකෙන් වැටීමක් වළක්වා ගන්න පුළුවන් නිසා ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ඒක ගොඩක් වැදගත්.
කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනේ? ETU එකට යන්න ඕනේ කවදද?
මේක ගොඩක් වැදගත් කොටසක්. මොන වෙලාවෙද සාමාන්ය විදිහට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනේ, මොන වෙලාවෙද වහාම රෝහලකට යන්න ඕනේ කියලා ඔයා දැනගෙන ඉන්නම ඕනේ.
| දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා | වහාම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යා යුතු අවස්ථා |
|---|---|
| ඔයාට අඩු ප්රෙෂර් එකේ රෝග ලක්ෂණ (කරකැවිල්ල, කලාන්තය වගේ) නිතර නිතර මතු වෙනවා නම්. | පපුවේ වේදනාවක් ඇති වුවහොත්. |
| මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ දෛනික වැඩ කටයුතු වලට බාධාවක් වෙලා නම්. | කලාන්තය දමා සිහිය නැති වුවහොත්. |
| ඔයා ගන්න බෙහෙතක් නිසා ප්රෙෂර් අඩු වෙනවා කියලා ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්. | කරකැවිල්ල නිසා වැටී හිස තුවාල වුවහොත් (විශේෂයෙන්ම ඔයා ලේ පලුචගෟ චෙයඩෟනිප්රධාන බෙහෙත් ගන්නවා නම්). |
| ගර්භණී සමයේදී මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනවා නම්. | Shock (කම්පන) තත්ත්වයක ලක්ෂණ පෙන්නුවොත්: සම සීතල වීම, දහඩිය දැමීම, හුස්ම ගැනීම වේගවත් වීම, හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම, තොල් හෝ නියපොතු නිල් පැහැ වීම. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අඩු රුධිර පීඩනය (Hypotension) හැමවෙලේම ලෙඩක් නෙවෙයි. හැබැයි ඔයාට කරකැවිල්ල, කලාන්තය වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ප්රතිකාර වලදී වැදගත්ම දේ තමයි ප්රෙෂර් එක අඩු වෙන්න මූලික හේතුව හොයාගෙන ඒකට ප්රතිකාර කරන එක.
- දිනපතා හොඳින් වතුර බීම, සෙමින් ඉරියව් වෙනස් කිරීම, සහ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත ආහාර රටාව සකස් කරගැනීම වගේ සරල දේවල් වලින් රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- ඔයාට කරකැවිල්ලක් වගේ දැනුණු ගමන්ම, ආරක්ෂාව ගැන හිතලා බිම හෝ පුටුවක වාඩි වෙන්න. වැටීමක් වළක්වා ගැනීම තමයි ප්රමුඛම දේ.
- පපුවේ වේදනාව, සිහිය නැති වීම, වැටී හිස තුවාල වීම, හෝ Shock තත්ත්වයක ලක්ෂණ මතු වුවහොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න