Ar jūsų mažylis negali ilgai pabūti vienoje vietoje? Ar jis neklauso, kas sakoma? Ar mokykloje nėra rutinos ir ar jis nuolat pamiršta dalykus? Matydami šiuos požymius, galite pamanyti, kad jis nežino, jog serga ADHD ( dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimu ). Galbūt jūs taip pat turite šią problemą. Jis daro smulkių klaidų darbe, dažnai pameta daiktus, pavyzdžiui, raktus. Ar jaučiasi, kad susirinkime jis nesugalvoja kažko? Prieš darydami išvadas, kai susiduriate su tokiu dalyku, pagalvokime, ar nėra kitų šių dalykų priežasčių. Galbūt tai visai nėra liga. Taip pat gali būti, kad tai yra kažkas, ką galime lengvai ištaisyti patys.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kokios priežastys atrodo kaip ADHD, bet nėra ADHD?
Dabar pakalbėkime apie kai kurias būkles, kurios gali imituoti ADHD simptomus, tokius kaip neatidumas ir neramumas, bet iš tikrųjų yra sukeltos kitų priežasčių. Jei apie jas žinote, galite išvengti nereikalingos panikos.
| Priežastis | Funkcijos, į kurias reikia atkreipti dėmesį |
|---|---|
| Dehidratacija | Vanduo yra būtinas, kad mūsų smegenys tinkamai veiktų. Kai esame dehidratuoti, sutrinka smegenų chemija, dėl to pablogėja atmintis, aiškus mąstymas ir sprendimų priėmimas. Kai jaučiate, kad negalite susikaupti, pabandykite išgerti stiklinę vandens. |
| Neteisinga mityba | Kiek laiko praėjo nuo tada, kai paskutinį kartą normaliai valgėte? Žemas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti dirglumą, pyktį, mieguistumą ir sumišimą. Valgant daug saldaus maisto, taip pat gali sulėtėti smegenų veikla. |
| Kofeino padidėjimas | Nedidelis kofeino kiekis gali padidinti budrumą. Tačiau per didelis kiekis gali sukelti neramumą ir nesugebėjimą susikaupti. Kofeino yra ne tik arbatoje ir kavoje, bet ir šokolade, kai kuriuose vaistuose nuo galvos skausmo bei kai kuriuose gaiviuosiuose gėrimuose. |
| Miego trūkumas | Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Mes dirbame iki vėlumos ir keliasi anksti, taip kompensuodami dienos valandų trūkumą. Tačiau kai negauname pakankamai miego, labai sutrinka mūsų atmintis, mokymosi gebėjimai, nuotaika ir sprendimų priėmimo gebėjimas. Taip pat esame labiau linkę daryti klaidas. |
| Stresas | Stresas yra mūsų kūno reakcija į suvokiamą grėsmę. Vaikui tai gali būti sunkus dalykas mokykloje, kivirčas su draugu ar problemos namuose. Suaugusiajam tai gali būti problemos darbe ar finansinės problemos. Kai mintis blaško tokie dalykai, tai gali atitraukti mus nuo to, į ką turime sutelkti dėmesį. |
Priežastys, kurios ypač paveikia vaikus
Patyčios mokykloje
Tai daro labai rimtą poveikį vaikų protui. Ypač šiais laikais sunku išvengti kibernetinių patyčių per el. laiškus, tekstinius pranešimus ir pokalbių kambarius. Šios patyčios gali paveikti vaiko akademinius rezultatus, elgesį ir net sveikatą .
Atvirai apie tai pasikalbėkite su savo vaiku. Daugelyje mokyklų yra programos ir politika, skirtos užkirsti kelią tokio tipo patyčioms. Ištirkite jas ir pažiūrėkite, ar jos įgyvendinamos. Ugdykite vaiko pasitikėjimą savimi ir teigiamai jį palaikykite.
Ar klasėje nuobodu? Ar vaikas gabus? (Nuobodu ar gabus)
Kai kuriems vaikams, ypač turintiems įgimtų gabumų, mokykliniai darbai gali atrodyti labai nuobodūs ir neįdomūs. Jie galiausiai spokso pro langą, užmiega klasėje. Be to, toks gabus vaikas kartais gali elgtis kaip „visažinis“, todėl jam gali būti sunku susidraugauti su kitais vaikais. Jiems gali nepatikti tokio paties pobūdžio darbai, jie gali priešintis nurodymams ir netgi gali trukdyti pamokai.
Tokiais atvejais geriausia pasikalbėti su vaiko klasės mokytoju. Jis gali geriau suprasti vaiko elgesio priežastį. Jis taip pat gali atlikti tam tikrus pakeitimus klasėje, kad jūsų vaikas išliktų susidomėjęs.
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
Problemos mokykloje ar darbe, atminties sutrikimai, prastas sprendimų priėmimas ir dažni nuotaikų svyravimai gali būti piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu požymiai. Svarbiausia atkreipti dėmesį į didelius žmogaus išvaizdos, elgesio ir santykių su kitais pokyčius .
Jei manote, kad tai yra problema, kreipkitės pagalbos. Galite kreiptis patarimo į konsultantą, socialinį darbuotoją arba savo šeimos gydytoją . Priklausomybė nuo narkotikų yra būklė, kurią galima gydyti elgesio terapija, galbūt vaistais ir parama.
Taigi, kada tai iš tikrųjų gali būti ADHD?
Gerai, jei nėra jokių kitų ką tik aptartų priežasčių ir yra nuolatinis neatidumo, hiperaktyvumo ar impulsyvumo modelis, tai gali būti ADHD. Tačiau tam, kad taip atsitiktų, turi būti įvykdyti šie dalykai:
- Šis elgesys turėjo prasidėti iki 12 metų amžiaus .
- Jis turi tęstis ilgiau nei 6 mėnesius iš eilės.
- Tai turi smarkiai trukdyti kasdienei gyvenimo veiklai (pvz., mokyklai, darbui, socialiniams santykiams).
- Šis elgesys turėtų būti rodomas keliose aplinkose (pvz., namuose ir mokykloje).
Svarbiausia, kad ADHD diagnozuotų kvalifikuotas gydytojas. Neskubėkite daryti išvadų savarankiškai.
Šią būklę gali diagnozuoti pediatras arba šeimos gydytojas. Jie gaus informaciją iš tėvų, mokytojų ir žmonių, kurie yra artimi vaikui ar asmeniui. Jie taip pat gali atlikti reikiamus medicininius tyrimus arba nukreipti jus pas kitą specialistą, kad atmestų kitas aptartas priežastis.
Žinutė namo
- ADHD simptomus gali sukelti tokie paprasti veiksniai kaip miego trūkumas, skysčių trūkumas, blogi mitybos įpročiai ir stresas .
- Jei abejojate dėl savo vaiko, pirmiausia atvirai pasikalbėkite su juo ir jo mokytojais.
- Neiš karto nevadinkite to ADHD, kol tiksliai nesuprantate, kokia yra problema.
- Jei jūs ar jūsų vaikas rimtai nerimaujate dėl šių simptomų, nedarykite skubotų išvadų ir kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją. Tai geriausias ir saugiausias sprendimas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.