Ar turite draugą, šeimos narį ar pažįstamą žmogų, kuris vieną dieną būna toks laimingas ir energingas, bet staiga pasijunta be jokios priežasties nuobodžiaujantis pasaulyje? Kartais manome, kad tai tiesiog jų „charakteris“, bet už to gali slypėti psichikos sveikatos sutrikimas, pavyzdžiui, bipolinis sutrikimas. Tai labai jautri tema, bet apie ją turime kalbėtis, nes didžiausia ir pavojingiausia šios būklės rizika yra mintys apie savižudybę .
Paprastai tariant, kas yra bipolinis sutrikimas?
Įsivaizduokite, kad jūsų galvoje yra „jungiklis“, kuris kontroliuoja jūsų nuotaiką. Paprastai šis jungiklis yra per vidurį. Tačiau žmogui, sergančiam bipoliniu sutrikimu, šis jungiklis staiga pasislenka aukštyn arba žemyn.
- Manijos fazė: Šiuo metu jis jaučiasi nepaprastai laimingas ir energingas. Jam atrodo, kad gali užkariauti pasaulį. Jis nemiega, daug kalba, dirba be perstojo, išleidžia daug pinigų ir priima skubotus sprendimus. Pašaliniam asmeniui tai gali atrodyti kaip labai „aktyvus“ ir „laimingas“ laikas.
- Depresijos fazė: tai depresijos fazės priešingybė . Jaučiatės labai liūdnas, nuobodus ir beviltiškas. Prarandate susidomėjimą tuo, kas anksčiau jums patiko. Nuolat jaučiatės pavargęs ir neturite energijos. Šiuo laikotarpiu dažniausiai kyla minčių apie savižudybę.
Šis ciklas tarp aukštumų ir žemumų yra bipolinio sutrikimo prigimtis. Be tinkamo gydymo ši būklė gali būti labai pavojinga. Tyrimai rodo, kad nemaža dalis nusižudžiusių žmonių kenčia nuo tam tikros depresijos ar bipolinio sutrikimo formos.
Kokie veiksniai didina riziką?
Nors mintys apie savižudybę gali kilti bet kam, tam tikri veiksniai padidina riziką. Jei matote, kad tai nutinka jums artimam žmogui, turėtumėte būti ypač susirūpinę.
| Rizikos veiksnys | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Psichikos ligos ir narkotikų vartojimas | Sergate tokiomis ligomis kaip bipolinis sutrikimas, depresija ar priklausomybė nuo alkoholio / narkotikų. Rizika yra labai didelė, kai šios dvi ligos pasireiškia kartu. |
| Šeimos istorija | Jei šeimos narys nusižudė arba serga psichikos liga. |
| Bandęs anksčiau | Jei anksčiau bandėte nusižudyti, rizika pakartoti yra didesnė. |
| Piktnaudžiavimai praeityje | Patyrė fizinę ar seksualinę prievartą vaikystėje ar tam tikru gyvenimo momentu. |
| Šaunamųjų ginklų turėjimas namuose | Turėti šalia daiktų, kurie impulsyviai gali lengvai sukelti avariją. |
Svarbiausia niekada nepalikti žmogaus, turinčio šiuos rizikos veiksnius , vieno ir niekada nevertinti jų žodžių lengvabūdiškai.
Įspėjamieji ženklai, į kuriuos turėtume atkreipti dėmesį
Dažnai prieš bandant nusižudyti, žmogus parodo tam tikrų užuominų ar įspėjamųjų ženklų. Jų atpažinimas gali labai padėti išgelbėti gyvybę.
| Įspėjamasis ženklas |
|---|
| Dažnos kalbos apie savižudybę ar mirtį. |
| Dažnai sako, kad jie yra nenaudingi, bejėgiai ar beviltiški. |
| Sakyti tokius dalykus kaip „Visiems geriau be manęs“ arba „Noriu iš čia ištrūkti“. |
| Staiga, iš didelio liūdesio į staigaus nusiraminimo ir laimės būseną. (Tai gali būti „ramybė“, kuri ateina priėmus sprendimą). |
| Staigus alkoholio ar narkotikų vartojimo padidėjimas. |
| Sąmoningai daryti veiksmus, kurie kelia pavojų jūsų gyvybei, pavyzdžiui, važiuoti degant raudonam šviesoforo signalui. |
| Visiškas susidomėjimo praradimas dalykais, kurie anksčiau teikė malonumą. |
| Skambina draugams ir giminaičiams, kalbasi taip, lyg susitiktų ir atsisveikintų, ir elgiasi taip, lyg rūpintųsi savo reikalais (pvz., skolomis, testamentais ir pan.). |
| Visiškas miego praradimas arba ryškūs miego ritmo pokyčiai, nuolatinis neramumas ir susijaudinimas. |
Ką darytumėte, jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus atsidurtų tokioje situacijoje?
Tai svarbiausia dalis. Imdamiesi veiksmų galite išgelbėti gyvybę.
1. Nepalikite žmogaus vieno: Nepalikite žmogaus vieno dėl jokios priežasties. Suteikite jam jausmą, kad esate su juo.
2. Kalbėkitės: Klausykite jo. Įsiklausykite į tai, ką jis sako, neteisdami ir neduodami patarimų . Užduokite tokius klausimus kaip „Kaip jaučiatės?“.
3. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos: šios būklės negalima gydyti namuose. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Bipolinis sutrikimas yra būklė, kurią galima gerai valdyti gydant. Vartodami tinkamus vaistus ir konsultuodamiesi, galite kontroliuoti šiuos pakilimus ir nuosmukius bei gyventi normalų gyvenimą.
4. Pašalinkite pavojingus daiktus: Visus potencialiai pavojingus daiktus namuose, tokius kaip vaistai, aštrūs ginklai, šaunamieji ginklai ir nuodai, laikykite saugiai ir nepasiekiamoje vietoje.
Ką daryti nedelsiant nelaimės atveju!
Būsenos kontrolėJei manote, kad situacija per sunki, t. y. kad negalite užkirsti kelio žmogui susižaloti, nedelsdami imkitės veiksmų.
- Nedelsdami nuvežkite jį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU).
- Jei Šri Lankoje reikia psichikos sveikatos pagalbos, skambinkite nacionaline psichikos sveikatos pagalbos linija numeriu 1926. Jie suteiks jums reikiamą pagalbą.
- Jei įtariate, kad išgėrėte nuodingos medžiagos arba perdozavote narkotikų, nedelsdami skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje (telefono numeris: 0112 686 143) ir gaukite patarimų.
Žinodami šią informaciją, galėsite padėti žmogui, kuriam reikia pagalbos, tinkamu laiku.
Žinutė namo
- Bipolinis sutrikimas yra būklė, kurią galima sėkmingai valdyti gydant. Tai nėra niekieno kaltė.
- Niekada nenuvertinkite žmogaus, kalbančio apie savižudybę. Kiekvienas jo žodis gali būti pagalbos prašymas.
- Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus. Jei pastebite draugo ar šeimos nario elgesio pasikeitimą, būkite budrūs.
- Nepalikite pagalbos ieškomo žmogaus vieno. Nedelsdami kreipkitės profesionalios pagalbos į gydytoją arba kvalifikuotą medicinos specialistą.
- Avarijos atveju kreipkitės į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių arba skambinkite pagalbos linija, pavyzdžiui, 1926.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą