Jei sergate diabetu , žinote, kaip svarbu reguliariai tikrintis cukraus kiekį kraujyje. Tai tarsi „ataskaita“, rodanti, kaip gerai veikia jūsų gydymo planas. Ši informacija naudojama priimant sprendimus dėl diabeto valdymo kasdien , kartais net kas valandą. Tai ypač svarbu, jei vartojate insuliną .
Kodėl mums reikia reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje?
Mūsų cukraus kiekis kraujyje gali svyruoti dėl įvairių veiksnių. Nors kai kuriuos dalykus galime suprasti iš patirties, kitus labai sunku numatyti. Štai kodėl svarbu reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, kaip nurodė gydytojas.
Paprastai tariant, tai vienintelis būdas tiksliai žinoti, kaip cukraus kiekis kraujyje kinta priklausomai nuo jūsų mitybos, mankštos ir vaistų. Turėdami šią informaciją, jūs ir jūsų gydytojas galite sudaryti jums tinkamiausią gydymo planą.
Pagalvokite, kokie veiksniai veikia mūsų cukraus kiekį kraujyje. Pažvelkime.
| Veiksniai, kurie dažniausiai padidina cukraus kiekį kraujyje | Kas paprastai mažina cukraus kiekį kraujyje |
|---|---|
|
|
| Dalykai, kurie kartais gali padidinti arba sumažinti cukraus kiekį kraujyje | |
| |
Kokiais būdais galima patikrinti cukraus kiekį kraujyje namuose?
Yra du pagrindiniai būdai, kaip patikrinti cukraus kiekį kraujyje namuose.
1. Naudojant gliukozės matuoklį ir piršto dūrio adatą (lancetą).
2. Nuolatinio gliukozės kiekio kraujyje matuoklio (CGM) naudojimas.
Jūsų sprendimas naudoti vieną ar abu šiuos metodus priklausys nuo tokių veiksnių kaip gydytojo patarimas, jūsų diabeto tipas, įrangos kaina ir jūsų draudimo apsauga.
Gliukozės matuoklis ir bandymo juostelės
Tai yra labiausiai paplitęs daugelio žmonių naudojamas metodas. Šiuo atveju piršto galiuką įduriate maža adata, vadinama lancetu, paimate kraujo lašą ir užlašinate ant bandymo juostelės, pritvirtintos prie gliukozės matuoklio. Po kelių sekundžių jūsų cukraus kiekis kraujyje bus rodomas matuoklio ekrane.
Šis metodas matuoja cukraus kiekį tik tuo metu. Todėl žmonės, pavyzdžiui, vartojantys insuliną, turi tikrintis cukrų kelis kartus per dieną.
Nuolatinis gliukozės matuoklis (CGM)
Tai šiek tiek pažangesnė technologija. Jos veikimo principas – po oda implantuojamas nedidelis jutiklis. Jis 24 valandas matuoja gliukozės kiekį intersticiniame skystyje tarp jūsų kūno ląstelių ir rodo jį grafiko pavidalu. Tai gali suteikti gerą vaizdą apie tai, kaip cukraus kiekis kinta visą dieną. Daugelis nuolatinio gliukozės kiekio kraujyje monitorių taip pat gali įjungti signalą, kai cukraus kiekis yra didelis arba mažas.
Tačiau atminkite, kad kartais nuolatinio gliukozės stebėjimo (CGM) duomenys nėra 100 % tikslūs . Todėl kartais, ypač jei CGM rodmenys neatitinka jūsų patiriamų simptomų, patartina atlikti kraujo tyrimą iš piršto, kad patvirtintumėte tai.
Teisingas būdas patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir kada tai daryti
Kaip patikrinti cukraus kiekį kraujyje gliukozės matuokliu?
Nors tarp kiekvieno skaitiklio yra nedidelių skirtumų, tai yra bendrieji žingsniai, kurių reikia laikytis.
1. Pirmiausia kruopščiai nusiplaukite rankas muilu. Jei ant pirštų yra maisto, rodmuo gali būti netikslus.
2. Paimkite bandymo juostelę ir įdėkite ją į matuoklį.
3. Lancetu įdurkite piršto galiuko šoną. Šono dūrimas yra mažiau skausmingas nei vidurio pradurimas.
4. Išspauskite lašą kraujo ir palieskite juo atitinkamą vietą ant tyrimo juostelės. Po kelių sekundžių matuoklio ekrane bus rodomas jūsų cukraus kiekis kraujyje.
Kada reikėtų tikrinti cukraus kiekį kraujyje?
Tai kiekvienam žmogui skiriasi. Jūsų gydytojas pasakys, koks laikas jums tinkamiausias. Tačiau apskritai cukraus kiekio kraujyje tikrinimas šiuo metu yra labai svarbus norint įvertinti gydymo planą.
- Ryte pabudus (gliukozės kiekis nevalgius): galite sužinoti, koks buvo jūsų cukraus kiekis kraujyje visą naktį.
- Prieš valgį: padeda planuoti valgius ir nustatyti, kiek insulino reikia vartoti.
- 2 valandos po valgio: tai geriausias laikas suprasti, kaip maistas veikia cukraus kiekį kraujyje.
- Prieš ir po mankštos: nors mankšta paprastai sumažina cukraus kiekį kraujyje, kartais ji gali jį padidinti. Tai galite pasakyti užtikrintai.
- Prieš miegą naktį: žemas cukraus kiekis kraujyje miego metu gali būti pavojingas. Miegojimas su aukštu cukraus kiekiu kraujyje taip pat kenkia jūsų sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje.
Mažo cukraus kiekio kraujyje (hipoglikemijos) ir didelio cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemijos) simptomai
Jūsų kūnas duos signalus, kai cukraus kiekis yra žemas arba aukštas. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius.
| Žemas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) – mažiau nei 70 mg/dl | Didelis cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) – daugiau nei 180 mg/dl |
|---|---|
Simptomai:
Ką daryti? Kai tik atsiranda šie simptomai, nedelsdami patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei jis per mažas, greitai suvalgykite ką nors su cukrumi, pavyzdžiui, bananą ar vaisių sultis.Sunki hipoglikemija netgi pavojinga gyvybei. | Simptomai:
Ką daryti? Jei jaučiate šiuos simptomus, pasitikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei vartojate insuliną, vartokite gydytojo paskirtą dozę. Jei šiuos simptomus lydi vėmimas ir didelis nuovargis , tai gali būti pavojingos būklės, vadinamos diabetine ketoacidoze (DKA), požymis. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausią skubios pagalbos skyrių (SKR). |
Cukraus kiekio kraujyje tikrinimo privalumai ir iššūkiai
Privalumai
Pagrindinis reguliaraus cukraus kiekio kraujyje tikrinimo privalumas yra tas, kad įgyjate galią kontroliuoti savo diabetą. Galite suprasti, kurie maisto produktai didina cukraus kiekį ir kaip mankšta gali jį kontroliuoti. Turėdamas šią informaciją, gydytojas taip pat gali sudaryti jums tinkamiausią gydymo planą. Tai padės jums atitolinti ir užkirsti kelią diabeto sukeltoms komplikacijoms bei gyventi sveiką gyvenimą.
Iššūkiai (rizika)
- Piršto galiuko skausmas: Pakartotinis piršto badymas gali sukelti skausmą. Kad to išvengtumėte, badykite piršto šoną, nenaudokite to paties lanceto pakartotinai ir keiskite jį.
- Kaina: Testo juostelės ir nuolatinio gliukozės stebėjimo sistemos gali būti brangios. Pasitarkite su gydytoju apie tai ir paklauskite apie savo galimybes.
- Psichologinis poveikis: kartais pamačius cukraus kiekio kraujyje rodmenis, galite jaustis liūdni, pikti ar nusivylę.
Atminkite, kad šie skaičiai nėra „balai“, kurie matuoja jūsų gebėjimus. Tai tik „duomenys“, padedantys suprasti, kaip veikia jūsų gydymo planas. Todėl nenusiminkite.
Jei dėl diabeto nuolat jaučiate nerimą ar stresą, pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Taip pat svarbu prireikus kreiptis pagalbos į psichiatrą ar psichologą.
Žinutė namo
- Reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje yra būtina norint valdyti diabetą.
- Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, koks tiksliai yra jūsų tikslinis cukraus kiekio kraujyje diapazonas.
- Atkreipkite dėmesį į žemo cukraus kiekio kraujyje (hipoglikemijos) ir aukšto cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemijos) simptomus.
- Nepanikuokite, jei cukraus kiekio kraujyje rodmuo neatrodo taip, kaip tikėtasi. Naudokite jį kaip informaciją, kad galėtumėte toliau koreguoti gydymo planą.
- Nedvejodami pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo cukraus kiekio kraujyje įrašus ir visus kitus jums rūpimus klausimus.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą