Plaukų slinkimas: nuo įprastų būklių iki patikrintų gydymo būdų – ar esate informuoti?

Plaukai veikia mūsų išvaizdą ir pasitikėjimą savimi. Todėl normalu jaustis šiek tiek prislėgtam ir nerimaujančiam, kai plaukų slinkimas kasdien didėja. „Ar tai normalu, ar su manimi kažkas negerai?“ „Ką galiu dėl to padaryti?“ Tikriausiai šiuos klausimus turite omenyje. Šiandien išsamiai pakalbėsime apie šį plaukų slinkimą , kokie yra įprasti ir moksliškai įrodyti gydymo būdai, kokie tyrimai buvo atlikti šiuo klausimu ir kodėl turėtume būti atsargūs naudodami kai kuriuos rinkoje esančius žolelių aliejus.

Kiek plaukų per dieną iškrenta normaliai?

Visų pirma, turime suprasti, kad plaukų slinkimas yra natūralus procesas. Mūsų plaukai turi specifinį augimo ciklą. Jį sudaro trys pagrindiniai etapai:

• Augimo fazė (Anagenas): Tai yra plaukų stiebo augimo etapas. Tai gali trukti keletą metų.
• Katagenas: tai trumpas laikotarpis, kai plauko stiebas nustoja augti ir pradeda atsiskirti nuo folikulo.
• Ramybės fazė (telogenas): Šiuo laikotarpiu plauko folikulas ilsisi, o senasis plauko folikulas iškrenta, nes jo vietoje pradeda augti naujas.

Taigi, dėl šio ciklo laikoma normaliu, kad sveikas žmogus per dieną iškrenta nuo 50 iki 100 plaukų. Šis kiekis gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių, kaip plaukų plovimo dažnumas, naudojamos priemonės ir kt.

Kada plaukų slinkimas tampa „problema“?

Nors normalu kasdien prarasti tam tikrą kiekį plaukų, jei jų kiekis staiga padidėja arba pastebite bet kurį iš šių simptomų, tai gali būti būklė, dėl kurios reikėtų susirūpinti:

• Jei šukuodami plaukus, mauddamiesi ar ryte ant pagalvės pastebite daugiau plaukų nei įprastai.
• Jei kai kuriose galvos odos vietose plaukai retėja ir galvos oda tampa matoma.
• Jei plaukai staiga pradeda slinkti ratais ir sudaro lopinėlius.
• Jei slenka plaukai arba pliksta priekinė arba viršutinė galvos dalis.

Ši situacija gali susidaryti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui:

• Androgenetinė alopecija : pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims.
• Laikinas plaukų slinkimas (telogeninis plaukų slinkimas) atsiranda po streso, sunkios ligos ar gimdymo.
• Mitybos trūkumai: trūksta maistinių medžiagų, tokių kaip geležis , cinkas ir biotinas.
• Skydliaukės sutrikimai.
• Kai kurių vaistų šalutinis poveikis .
• Galvos odos grybelinės infekcijos .
• Tvirtai traukiant plaukus ir formuojant juos ( trakcijos alopecija ).
• Autoimuninės ligos, tokios kaip alopecija areata .

Todėl, jei jaučiate, kad netenkate daugiau plaukų nei įprastai, geriausia kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte tikslią priežastį.

Kokie yra moksliškai pagrįsti plaukų slinkimo gydymo būdai?

Laimei, yra keletas moksliškai įrodytų metodų, kaip gydyti kai kurias plaukų slinkimo problemas. Tačiau atminkite, kad ne visi gydymo būdai tinka visiems, o rezultatų pamatymas užtrunka.

• Minoksidilio skystis arba putos:
  • Tai vaistas, tepamas ant galvos odos. Jis plečia kraujagysles , padidindamas kraujotaką į plaukų folikulus. Taip pat manoma, kad jis pailgina plaukų augimo fazę (anageno fazę).
  • Galimos formos: Galima įsigyti skysčio ir putų pavidalu, kurių koncentracija yra 2 % ir 5 %.
  • Tyrimai: Tyrimai parodė gerus rezultatus gydant androgenetinę alopeciją (genetinį plikimą) tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau jį reikia vartoti ir toliau, nes nutraukus jo vartojimą, gali slinkti plaukai.
• Finasterido tabletės (daugiausia vyrams):
  • Tai geriamoji tabletė. Ji inaktyvuoja fermentą (5-alfa reduktazę), kuris organizme hormoną testosteroną paverčia chemine medžiaga, vadinama dihidrotestosteronu (DHT), kuri yra pagrindinė plaukų slinkimo priežastis.
  • Tyrimai: tyrimai parodė, kad tai labai veiksmingas vyrų plikimo gydymo būdas. Tačiau jį reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju. Gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis. Jis netinka nėščioms arba pastoti planuojančioms moterims. (Dutasteridas yra kitas panašus vaistas).
• Lazerinė terapija (žemo lygio lazerinė terapija – LLLT):
  • Tai reiškia, kad į galvos odą nukreipiami mažos energijos lazerio spinduliai. Manoma, kad tai stimuliuoja ląstelių aktyvumą, suteikia energijos plaukų folikulams ir skatina plaukų augimą.
  • Tyrimai: Nors kai kurie tyrimai parodė daug žadančių rezultatų, norint padaryti galutinę išvadą apie jų sėkmę, reikia daugiau tyrimų.
• (PRP) gydymas:
  • Šio metodo metu trombocitais praturtinta plazma yra atskiriama nuo paciento kraujo ir suleidžiama į galvos odos vietas, kur plaukai retėja. Manoma, kad trombocituose esantys augimo faktoriai skatina plaukų augimą.
  • Tyrimai: Kai kurie tyrimai parodė sėkmingus rezultatus.
• Plaukų transplantacijos operacija:
  • Šiuo atveju plaukų folikulai paimami iš gerai augančių kūno vietų (dažniausiai pakaušio) ir persodinami į vietas, kur nėra plaukų. Yra du pagrindiniai metodai: FUT (folikulinių vienetų transplantacija) ir FUE (folikulinių vienetų išskyrimas).
  • Tyrimai: Tai patikrinta chirurginė procedūra, duodanti nuoseklius rezultatus. Tačiau ją turi tinkamai atlikti patyręs gydytojas.
• Maisto papildai (tik jei įrodytas trūkumas):
  • Tik įrodžius, kad plaukų slinkimą lemia tokių maistinių medžiagų kaip geležis, cinkas, biotinas ar vitaminas D trūkumas, šiuos vaistus galima vartoti pasitarus su gydytoju. Ne visiems ataugs plaukai dėl šių vaistų vartojimo. Norint patvirtinti trūkumą, reikia atlikti kraujo tyrimą.
• Lėtinių ligų gydymas:
  • Jei plaukų slinkimą sukelia skydliaukės problema, grybelinė infekcija arba tokia būklė kaip alopecija areata, pagrindinės būklės gydymas gali padėti kontroliuoti plaukų slinkimą.

Kodėl kai kurie žolelių aliejai netinka plaukų slinkimui gydyti? (Reikia žinoti)

Rinkoje yra įvairių žolelių aliejų ir kremų, kurie teigia, kad „stabdo plaukų slinkimą ir ataugina plaukus“. Nors kai kurie iš jų gali šiek tiek pamaitinti plaukus ir sudrėkinti galvos odą, dauguma jų nebuvo moksliškai įrodyti, kad yra ilgalaikis plaukų slinkimo (ypač tokių ligų kaip androgenetinė alopecija) sprendimas. Reikia žinoti kelis dalykus:

• Mokslinių įrodymų trūkumas: daugelis produktų nebuvo tinkamai išbandyti griežtuose klinikiniuose tyrimuose, siekiant įrodyti jų veiksmingumą. Rizikinga rinktis gydymą remiantis vien gandais, kad „jis padėjo kažkam kitam“.
• Apgaulinga reklama: kartais sunku rasti perdėtų teiginių, tokių kaip „stebuklingi rezultatai“ ir „plaukai atauga per savaitę“.
• Alergijos: Kai kuriuose aliejuose yra ingredientų, kurie netinka visų galvos odai. Tai gali sukelti alergines reakcijas, galvos odos paraudimą, niežulį, deginimą ir net plaukų slinkimą.
• Kokybės problemos: Mes negalime tiksliai žinoti nereglamentuojamų produktų ingredientų grynumo ir kiekių.
• Venkite pagrindinės sveikatos būklės: jei yra rimta sveikatos būklė, sukelianti plaukų slinkimą, naudojant tik šių tipų aliejus tinkamai nediagnozavus ir negydant, būklė tik pablogės.
• Ne visų plaukų slinkimo problemų sprendimas: įprastas aliejus gali padėti išvengti paveldimo ar hormoninio poveikio sukelto plaukų slinkimo visam laikui. Dažnai prireikia medicininės intervencijos.

Tai nereiškia, kad visi eteriniai aliejai yra blogi. Kai kurie natūralūs aliejai (pvz., kokosų aliejus ir migdolų aliejus) gali būti geri plaukų kondicionieriai ir padėti išvengti sausos galvos odos. Be to, preliminarūs tyrimai parodė, kad kai kurie eteriniai aliejai tam tikru būdu stimuliuoja galvos odą. Tačiau sunku juos laikyti „medicininiu gydymu“ plaukų slinkimo atveju.

Kodėl svarbu kreiptis medicininės pagalbos?

Jei jaučiate, kad netenkate daugiau plaukų nei įprastai, geriausia kreiptis į dermatologą. Tam yra kelios priežastys:

• Teisinga diagnozė: Tik gydytojas gali nustatyti tikslią plaukų slinkimo priežastį (arba priežastis).
• Individualus gydymo planas: Jūsų gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamiausią gydymo planą.
• Venkite nereikalingų išlaidų ir laiko švaistymo: nenorite švaistyti pinigų, laiko ir brangių plaukų siekdami dalykų, kurie neveikia.
• Neatmeskite rimtos lėtinės ligos: kartais plaukų slinkimas gali būti kitos ligos simptomas.

Galiausiai...

Nors plaukų slinkimas yra problema, kuri kamuoja daugelį žmonių, svarbu dėl to nepanikuoti, o rasti tinkamą informaciją, prireikus kreiptis į gydytoją ir imtis tinkamų veiksmų. Yra moksliškai įrodytų gydymo būdų, o sveikas gyvenimo būdas taip pat gali labai padėti jūsų plaukų sveikatai. Svarbiausia – tikėkite savimi! Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga. Nepamirškite pasidalyti šiuo straipsniu, kad padidintumėte kitų informuotumą.