Ar jaučiate tokį skausmą klube? Pakalbėkime apie klubo labralinį plyšimą!

Ar kada nors jautėte aštrų skausmą, tempimą ar sustingimą klube? Galbūt šis skausmas sustiprėja einant, lenkiantis ar sportuojant. Jei jaučiate šiuos simptomus, tai gali būti dėl klubo sąnario labrumo pažeidimo. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau.

Kas yra klubo sąnario labralinis plyšimas?

Paprastai tariant, klubo sąnario labrumo plyšimas yra labrumo, kremzlės žiedo klubo sąnario viduje, pažeidimas. Gerai, dabar pažiūrėkime, kas yra šis klubo sąnarys ir kokia labrumo funkcija.

Mūsų kūne sąnariai yra vieta, kur du kaulai jungiasi vienas su kitu. Klubo sąnarys yra vieta, kur jungiasi šlaunikaulis (šlaunikaulis) ir dubuo (dubuo) . Tiksliau sakant, šlaunikaulio viršutinė dalis (šlaunikaulio galva) yra tarsi rutulys. Šis rutulys yra pritvirtintas prie puodelio formos struktūros (gūžduobės) klubakaulyje.

Aplink šią į taurelę panašią įdubą, gūžduobę, yra minkšta, apsauginė kremzlė, vadinama labrum . Tai tarsi poveržlė. Ji apsaugo taurelę ir neleidžia dviem kaulams trintis vienam į kitą. Labrum taip pat padeda klubo sąnario kaulams sklandžiai judėti ir užsandarina tarpą tarp kaulų. Tai yra, ji padeda kaulams išlikti kartu, bet tiesiogiai nesiliesti vienas su kitu.

Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių šis labrum yra pažeistas, tai vadiname labrum plyšimu. Jei jaučiate klubo skausmą ar sustingimą, kuris tęsiasi kelias savaites, geriausia kreiptis į gydytoją.

Kokie yra klubo sąnario labrumo plyšimo simptomai?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kokius simptomus gali patirti žmogus, turintis labralinį plyšimą. Ne visi patirs tuos pačius simptomus. Tačiau dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:

• Klubo skausmas: Šis skausmas gali atsirasti ypač sulenkus klubą, jį judinant, mankštinantis ar žaidžiant sportą.
• Sustingimas: klubo sąnario sandarumo jausmas.
• Spragtelėjimo ar spragtelėjimo garsas ar pojūtis: judinant klubą, galite pajusti „spragtelėjimo“ garsą arba kažką spragtelėjimo viduje.
• Nestabilus pojūtis: kontrolės praradimo ir klubo slydimo jausmas, tiek stovint, tiek judant.

Kartais, jei labrumo plyšimas yra labai mažas, simptomų gali nebūti. Žmonės gali net nežinoti, kad serga šia liga, ir ji gali būti aptikta tik atsitiktinai, kai dėl kitos priežasties atliekamas vaizdinis tyrimas.

Koks tiksliai yra šis skausmas?

Kiekvienas žmogus skausmą jaučia skirtingai. Skausmo pobūdis taip pat gali skirtis priklausomai nuo to, koks sunkus yra labrumo plyšimas ir ar turite kitų ligų. Paprastai šį skausmą galima apibūdinti taip:

• Nuolatinis, bukas skausmas: tarsi kažkas nuolat skaudėtų viduje.
• Aštrus ir duriantis skausmas tam tikrose pozicijose ar veikloje: Pavyzdžiui, tokio tipo skausmas gali atsirasti miegant ant skausmingos pusės arba sportuojant.
• Skausmas jaučiasi tarsi sklindantis iš gilių kūno gelmių: jis gali nejausti kaip paviršinis mėšlungis ar raumenų skausmas, o veikiau kažkas gilesnio, galbūt kaip kaulų skausmas .
• Skausmas, kuris spinduliuoja: Kai kuriems žmonėms dėl klubo labrumo plyšimo taip pat gali pasireikšti skausmas kirkšnyje, apatinėje nugaros dalyje ar kojoje.

Pagalvokite, kartais dėl šio skausmo galite pakeisti savo eiseną ir laikyseną. Kai keičiate kūno padėtį to nesuvokdami, tai gali sukelti papildomą krūvį raumenims ir kitiems audiniams aplink pažeistą klubą.

Kokios yra klubo sąnario labralinių plyšimų priežastys?

Gerai, tai kodėl atsiranda labralinių klubų plyšimai? Paprastai tariant, bet koks dalykas, kuris daro per didelį spaudimą klubo sąnariui, gali pažeisti sąnarį ir sukelti labralinių klubų plyšimą. Dažniausios priežastys yra šios:

• Šlaunikaulio gūžduobės įdubimas (ŠGDV): šis pavadinimas gali skambėti sudėtingai, tačiau jis tiesiog reiškia, kad klubo sąnario kaulai natūraliai nėra tinkamai sujungti. Tai tarsi netinkamai prigludusi durų stakta. Kai kaulai netinkamai sujungti, klubo labrumui nuolat daromas papildomas spaudimas. Laikui bėgant, šis spaudimas ir trintis gali sukelti labrumo plyšimą. Gydytojai šią būklę dar vadina klubo sąnario įdubimu .
• Traumos: Sportinės traumos, kritimai ir automobilių avarijos taip pat gali sukelti klubo labrumo plyšimus. Pavyzdžiui, staigus kritimas ar neteisingas klubo posūkis sportuojant gali sukelti tokio tipo žalą.
• Osteoartritas: tai dažniausiai vadinama „nusidėvėjimo artritu“. Šią būklę sukelia įprastas krūvis, kurį mūsų sąnariai patiria kasdieniame gyvenime laikui bėgant. Sergant osteoartritu , sąnario kremzlė gali susidėvėti, o labrumas gali plyšti.

Kam labiausiai gresia ši liga?

Tiesą sakant, klubo sąnario labrumą gali plyšti bet kas, nesvarbu, ar dėl nelaimingo atsitikimo, ar dėl kitos priežasties. Tačiau kai kuriems sportininkams rizika yra šiek tiek didesnė, nes jie sukelia papildomą krūvį klubo sąnariams. Pavyzdžiui:

• Ledo ritulys
• Šokis
• Futbolas (futbolas - amerikietiškas futbolas / regbis)
• Futbolas
• Golfas
• Gimnastika

Tokiose sporto šakose klubas nuolat greitai juda įvairiomis kryptimis, todėl dėl staigių judesių yra didelė tikimybė pažeisti labrumą.

Kaip gydytojai diagnozuoja labralinį plyšimą?

Kai dėl klubo skausmo kreipiatės į gydytoją, pirmiausia jis ar ji atliks fizinę apžiūrą ir paklaus apie jūsų simptomus. Turėtumėte aiškiai pasakyti, kada pirmą kartą pajutote skausmą ir kitus simptomus, ir kokia veikla, judesiai ar pozos juos sustiprina.

Tada gydytojas gali paprašyti jūsų pajudinti klubą, atsistoti, atsigulti ir vaikščioti. Jei šiuo metu jaučiate skausmą, pasakykite jam, kurie judesiai yra skausmingiausi.

Dažnai gydytojas taip pat turės atlikti kelis specialius vaizdinius tyrimus , kad gautų klubo sąnario ir jį supančių audinių vaizdus. Tai apima:

• Klubo rentgeno nuotrauka
• Ultragarsinis skenavimas
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
• Kompiuterinės tomografijos (KT) nuskaitymas

Šie tyrimai yra vienintelis būdas tiksliai žinoti, ar labrum buvo pažeistas, kiek žalos jis padarė ir ar yra kitų problemų.

Kokie yra klubo sąnario labrumo plyšimo gydymo būdai?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kokie gydymo būdai yra prieinami. Jūsų gydytojas rekomenduos gydymą, kuris padės kontroliuoti jūsų simptomus. Chirurgija yra vienintelis būdas visiškai ištaisyti klubo sąnario labrumo plyšimą. Tačiau kai kurie žmonės gali suvaldyti savo simptomus nechirurginiu būdu.

Dažniausiai naudojami gydymo būdai yra šie:

• Nereceptiniai (OTC) skausmą malšinantys vaistai: nereceptiniai NVNU (pvz., ibuprofenas, aspirinas ir naproksenas) arba acetaminofenas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Tačiau atminkite, kad šių skausmą malšinančių vaistų negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų be medicininės konsultacijos.
• Kortikosteroidai: tai stiprūs vaistai, kuriuos skiria gydytojas uždegimui mažinti. Kartais gydytojas gali suleisti vieną iš šių kortikosteroidų tiesiai į klubo sąnarį.
• Kineziterapija: Kineziterapeutas išmokys jus specialių tempimo ir stiprinimo pratimų , skirtų sustiprinti raumenis aplink pažeistą klubo sąnarį ir padidinti lankstumą. Tai labai svarbus gydymo būdas.

Klubo sąnario labralinės ašarų operacijos operacija

Jei jaučiate sunkius simptomus arba jei kiti gydymo būdai nepadeda po kelių mėnesių, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad būtų pašalintas klubo sąnario labrumo plyšimas.

Chirurgas paprastai atlieka procedūrą, vadinamą klubo artroskopija . Jos metu per kelis mažus pjūvius įkišama kamera ir subtilūs instrumentai, kad būtų pataisytas labrumo plyšimas ir kiti klubo sąnario pažeidimai. Jei turite minėtą klubo sąnario pažeidimą , jis taip pat gali tuo pačiu metu išlyginti kaulus, kad sąnarys tinkamai priglustų.

Klubo sąnario artroskopijos paprastai atliekamos ambulatoriškai , tai reiškia, kad galite grįžti namo tą pačią dieną. Jūsų gydytojas arba chirurgas jums tai paaiškins prieš procedūrą.

Ar ši plyšimas gali užgyti savaime?

Ne, klubo sąnario labrumo plyšimai savaime neužgyja. Vienintelis būdas sutvarkyti plyšusį labrumą yra operacija. Kai kurie plyšimai yra tokie maži, kad nesukelia skausmo ar kitų simptomų. Tačiau net ir tokie maži plyšimai savaime neužgyja be operacijos.

Tačiau jei neturite sunkių simptomų ir labrumo plyšimas neturi įtakos jūsų gyvenimo kokybei ar kasdienei veiklai, galite su juo gyventi be operacijos.

Niekada neignoruokite skausmo, sustingimo ar kitų simptomų. Jei po kelių savaičių poilsio ir gydymo namuose klubo skausmas nepagerėja, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kokiais būdais galima išvengti klubo sąnario labrumo plyšimo?

Iš tiesų, dažnai sunku išvengti klubo sąnario labrumo plyšimo. Taip yra todėl, kad daugumą jų sukelia natūrali klubo sąnario forma (jei sergate FAI ), sveikatos būklė, kurios negalima išvengti (pvz., osteoartritas ), arba netikėtos traumos.

Vis dėlto, norint sumažinti žalą avarijų metu, patartina laikytis šių bendrųjų saugos patarimų :

• Laikykite savo namus ir darbo vietą be jokių nereikalingų daiktų, kurie galėtų užkliūti jums ar kitiems.
• Keldami daiktus, esančius aukštai namuose, visada naudokite tinkamus įrankius ar įrangą. Niekada nelipkite ant kėdžių, stalų ar stalviršių.
• Jei jums sunku vaikščioti arba yra didelė rizika nukristi, naudokite lazdą arba vaikštynę.

Žaisdami sportą ar kitą fizinę veiklą:

• Kiekvienai sporto šakai dėvėkite tinkamą apsaugos įrangą .
• Jei skauda klubą, nesvarbu, ar fizinio krūvio metu, ar po jo, „nežaiskite per skausmą“.
• Suteikite savo kūnui laiko pailsėti ir atsigauti po sunkaus fizinio krūvio.
• Prieš sportuodami ar mankštindamiesi , gerai apšilkite ir pasitempkite .
• Po fizinio aktyvumo vėl atvėsinkite ir pasitempkite .

Ko galite tikėtis, jei turite plyšusį klubo sąnario labrumą?

Daugelis žmonių, patyrusių klubo sąnario labrumo plyšimą, gali valdyti simptomus derindami įvairius gydymo būdus. Jei vartojote vaistus ir atlikote kineziterapiją, bet vis tiek jaučiate skausmą ar kitus simptomus, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji pasakys, ar turėtumėte apsvarstyti operaciją.

Nors klubo sąnario labrumo plyšimai savaime neužgyja, jums nereikia gyventi su nuolatiniu skausmu ar diskomfortu. Jei jaučiate, kad jūsų simptomai keičiasi, ypač jei jie blogėja arba trukdo kasdienei veiklai , kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali jums padėti.

Kiek laiko užtrunka išgyti?

Paprastai atsigavimas po klubo artroskopijos trunka nuo keturių iki šešių mėnesių . Jūsų chirurgas pasakys, kiek laiko tai užtruks, priklausomai nuo jūsų būklės.

Jei Jums taikomas konservatyvus / nechirurginis gydymas, Jums gali nebūti konkretaus atsigavimo laiko. Taip yra todėl, kad vaistai ir fizinė terapija iš tikrųjų neužtaiso plyšimo. Tačiau jei galite valdyti savo simptomus ir juos kontroliuoti netrukdydami kasdienei veiklai, Jums gali niekada neprireikti operacijos.

Ar galima vaikščioti su plyšusiu klubo sąnario labrumu?

Dauguma žmonių gali vaikščioti su klubo sąnario labrumo plyšimu. Kai kurie žmonės nejaučia jokio skausmo. Kiti gali vaikščioti ir judėti, bet jaučia pastebimą diskomfortą.

Nors galite vaikščioti, judėti ar sportuoti su klubo sąnario plyšimu, intensyvi fizinė veikla gali būti nesaugi.Pasitarkite su gydytoju, kokias veiklas galite saugiai atlikti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Klubo skausmas yra labai dažnas reiškinys. Daugeliu atvejų yra priežasčių, kurias galima gydyti namuose poilsiu, ledu ir nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais. Tačiau jei klubo skausmas, sustingimas ir kiti simptomai po kelių savaičių savaime nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Taip pat neignoruokite skausmo, jei jis kartojasi arba, atrodo, stiprėja.

Situacijos, kai reikia kreiptis skubios pagalbos

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių:

• Stiprus klubo ar kirkšnies skausmas.
• Jei patyrėte traumą, pavyzdžiui, kritimą ar automobilio avariją.
• Jei negalite pajudėti ar uždėti svorio ant klubo ar kojos.

Kokius klausimus turėčiau užduoti gydytojui?

Kai lankotės pas gydytoją, patartina užduoti tokius klausimus, kad aiškiai suprastumėte savo būklę:

• Ar turiu klubo sąnario labralinį plyšimą ar kitą traumą?
• Kokius tyrimus turėsiu atlikti?
• Kokie nechirurginiai gydymo būdai man geriausiai tinka?
• Kada turėčiau apsvarstyti operaciją?
• Kokios veiklos ar sporto šakų turėčiau vengti?

Dalykai, kuriuos turėtume prisiminti iš šios istorijos (žinutė namo)

Gerai, taigi, daug kalbėjome apie šią būklę, vadinamą klubo sąnario labruminiu plyšimu. Jo rimtumas priklauso nuo to, kaip jis atsirado ir kiek jis paveikia klubo sąnario naudojimą. Kai kurie plyšimai yra tokie maži, kad galite net nežinoti, jog juos turite. Nedidelio plyšimo simptomus galite suvaldyti kineziterapija arba nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais.

Vis dėlto kai kurie labraliniai plyšimai gali būti tokie rimti, kad prireiktų operacijos. Šie plyšimai gali sukelti stiprų skausmą ir apsunkinti (arba net neįmanomą) judėjimą bei aktyvumą.

Normalu jausti baimę, kai savo kūne išgirstate kažką, vadinamą „plyšimu“. Tačiau yra daug būdų, kaip gydyti klubo sąnario labrumo plyšimą. Gydytojas iš pradžių greičiausiai rekomenduos nechirurginį gydymą kelis mėnesius. Daugelis žmonių gali pakankamai kontroliuoti savo simptomus, kad išvengtų operacijos. Tačiau jei po kurio laiko vis dar jaučiate skausmą, jums gali prireikti klubo artroskopijos .

Nesvarbu, ar jums reikia operacijos, ar ne, pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo savijautą. Jums nereikia gyventi su skausmu, o nuolatinis diskomfortas nėra naudingas jūsų sveikatai.Būkite sąžiningas su savo gydytoju apie tai, kaip jaučiatės ir kiek jūsų simptomai veikia jūsų kasdienę veiklą. Jis arba ji padės jums grįžti į normalų gyvenimą.

Klubo sąnario labrumo plyšimas, klubo skausmas, sąnarių skausmas, kremzlė, artroskopija, kineziterapija