Ar jūsų mėnesinės baigėsi? Galbūt priežastis – pagumburio sukelta amenorėja!

Ar prisimenate, kad anksčiau jūsų mėnesinės prasidėdavo laiku. Bet ar jos jau keletą mėnesių sustojo? O gal tapo nereguliarios? Nors kartais į šiuos dalykus nekreipiame daug dėmesio, tai yra dalykas, dėl kurio tikrai turėtume susirūpinti. Šiandien kalbėsime apie vieną konkrečią priežastį, turinčią įtakos menstruacijų nutraukimui. Tai yra pagumburio amenorėja arba, kaip gydytojai ją vadina, „(funkcinė pagumburio amenorėja – FHA)“.

Kas yra hipotalaminė amenorėja?

Paprastai tariant, pagumburio amenorėja yra tada, kai mėnesinės nutrūksta dėl smegenų dalies, vadinamos pagumburiu, funkcionavimo sutrikimo. Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra pagumburis, tiesa? Įsivaizduokite visą savo kūną kaip didelę kompaniją. Pagumburis yra tarsi pagrindinis tos kompanijos kontrolės centras. Jis kontroliuoja daugelį dalykų, tokių kaip kūno temperatūra, alkis ir troškulys. Jis taip pat kontroliuoja kai kuriuos svarbius procesus, susijusius su mūsų reprodukcine sistema. Tiksliau, kad menstruacijos įvyktų, pagumburis turi išskirti hormoną, vadinamą gonadotropiną atpalaiduojančiu hormonu (GnRH) . Šis „(GnRH)“ hormonas kartu su hormonais „folikulus stimuliuojančiu hormonu (FSH)“ , „liuteinizuojančiu hormonu (LH) “ ir „estrogenu“ padeda sklandžiai vykti menstruaciniam ciklui. Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių pagumburis nustoja gaminti šį „(GnRH)“ hormoną arba jo kiekis sumažėja, bus prarasta ir kitų hormonų pusiausvyra. Tuomet jūsų mėnesinės pradės tapti nereguliarios arba visiškai nutrūks.

Kas yra amenorėja?

Amenorėja yra tiesiog mėnesinių nebuvimas. Yra du pagrindiniai jos tipai: 1. Pirminė amenorėja: tai reiškia, kad iki 16 metų arba praėjus penkeriems metams po brendimo pirmųjų mėnesinių dar nebuvo. 2. Antrinė amenorėja: tai reiškia, kad anksčiau mėnesinės buvo reguliarios, bet staiga jos nutrūksta ilgiau nei trims mėnesiams. Hipotalaminė amenorėja, apie kurią šiandien kalbame, yra antrinės amenorėjos rūšis. Vien Jungtinėse Valstijose hipotalaminė amenorėja paveikia apie 1,62 mln. moterų nuo 18 iki 44 metų amžiaus. Jei pažvelgsite į visą pasaulį, šis skaičius yra apie 17,4 mln. Tai reiškia, kad tai nėra kažkas, ko galima ignoruoti.

Kodėl atsiranda hipotalaminė amenorėja? Kokios yra priežastys?

Įsivaizduokite savo pagumburį kaip komandų centrą, kuris veikia avariniu atveju. Jis gauna žinutes iš kūno: „O, šis kūnas patiria didelį spaudimą, didelį stresą.“ Tai pajutęs, pagumburis nusprendžia: „Gerai, kuriam laikui sustabdykime kai kuriuos darbus. Nes svarbiausia kūnui dabar yra išgyventi.“ Tada jis nustoja gaminti tą „(GnRH)“ hormoną. Taigi, kokios yra priežastys, kodėl šis pagumburis gali jausti „stresą“?

• Nepakankamas maisto vartojimas arba maisto ribojimas: Kai kurie žmonės riboja maisto vartojimą, nes nori būti liekni arba dėl tam tikrų mados įpročių . Kai taip nutinka, organizmas negauna reikiamos energijos.
• Mitybos trūkumai: Kai nevalgote subalansuotos mitybos, jūsų organizmui trūksta reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Nepakanka tiesiog ką nors suvalgyti, kad užpildytumėte skrandį.
• Per didelis fizinis krūvis: fizinis krūvis yra naudingas kūnui. Tačiau kai kurie žmonės sportuoja daugiau nei reikia, todėl tampa pernelyg aktyvūs. Pavyzdžiui, jie visą dieną praleidžia sporto salėje arba, pavyzdžiui, sportininkai, kurie treniruojasi per daug.
• Stiprus psichinis ar emocinis stresas: tai yra kažkas, kas paveikia daugelį žmonių. Stresas, kurį sukelia tokie dalykai kaip problemos namuose, problemos darbe, egzaminai ir romantiškų santykių problemos, gali paveikti pagumburį.
• Labai mažas kūno riebalų kiekis: tam tikras riebalų kiekis reikalingas hormonams veikti. Ši būklė taip pat gali atsirasti, jei riebalų kiekis yra per mažas.
• Valgymo sutrikimai: Pavyzdžiui, tokioms būklėms kaip nervinė anoreksija būdinga baimė valgyti ir neigiamas požiūris į maistą.

Dažnai vienas ar du iš šių veiksnių susijungia ir sukelia būklę „(FHA)“. Įsivaizduokite, jei žmogus netinkamai maitinasi ir per daug sportuoja, pagumburis mano, kad kūnas yra „išgyvenimo režime“, tai yra, kovoja už išlikimą. Tuomet jis energiją naudoja tik svarbiausiems dalykams, pavyzdžiui, kvėpavimui ir širdies plakimui, ir sustabdo kai kuriuos „šiuo metu nebūtinus“ dalykus, pavyzdžiui, reprodukciją. Kaip jau minėjome anksčiau, hormonas „(GnRH)“ siunčia signalą organizmui gaminti hormonus „(FSH)“ ir „(LH)“. Šie du hormonai „(FSH)“ ir „(LH)“ sukelia kiaušinėlio išsiskyrimą iš kiaušidės kiekvieną mėnesį, tai vadinama „ovuliacija“.Naudinga būti. Taigi, kai sumažėja „(FSH)“ ir „(LH)“ kiekis, sustoja ir ovuliacija, ir menstruacijos. Dažnai manome, kad tai nutinka tik sportininkams ir olimpiečiams. Nes jų aktyvumo lygis yra didelis. Tačiau iš tikrųjų ši būklė gali pasireikšti jaunoms merginoms arba visiems, kurie patiria stresą dėl kasdienių problemų darbe ar namuose.

Kokie yra hipotalaminės amenorėjos simptomai?

Pagrindinis ir akivaizdžiausias šios būklės simptomas yra tai, kad tris mėnesius ar ilgiau nėra mėnesinių. Tačiau dėl hormonų disbalanso gali atsirasti ir kitų simptomų. Tai apima:

• Depresija ir nerimas : gali pasireikšti liūdesys, baimė ir nerimas.
• Nemiga arba miego sutrikimai: naktį galite vartytis ir vartytis, negalėdami tinkamai miegoti.
• Fizinės energijos trūkumas (tinginystė): negyvybės ir nenoro nieko daryti jausmas.
• Dažnesnis alkio jausmas: Kai kurie žmonės šiuo metu gali jaustis alkanesni nei įprastai.
• Makšties sausumas: Tai taip pat gali sukelti estrogeno hormono kiekio sumažėjimas.
• Žemas lytinis potraukis:
• Plaukų slinkimas :
• Galvos skausmai :

Atminkite, kad vienas ar du iš šių simptomų dar nereiškia, kad sergate hipotalamine amenorėja. Tačiau jei jūsų mėnesinės nutrūko ir jaučiate kitus panašius simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją.

Ar PCOS gali sukelti hipotalaminę amenorėją?

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) taip pat gali sukelti nereguliarų menstruacinį ciklą arba visišką ovuliacijos nutraukimą moterims. Tačiau PCOS nėra tiesioginė pagumburio amenorėjos priežastis. FHA yra būklė, kai menstruacijos sustoja dėl pagumburio problemos. PCOS sukelia hormoniniai pokyčiai kiaušidėse.

Kaip gydytojai diagnozuoja hipotalaminę amenorėją?

Gydytojas padarys išvadą, kad yra hipotalaminė amenorėja, atmetęs visas kitas menstruacijų sutrikimų priežastis. Pavyzdžiui:

• Tikrinu, ar esi nėščia.
• Jie patikrina, ar nėra kokių nors problemų su skydliauke ar antinksčiais.

Pirmiausia bus patikrinti šie dalykai. Be to, gydytojas taip pat atliks šiuos veiksmus:

• Bus paklausta apie visą jūsų ligos istoriją: apie ankstesnes ligas, vartojamus vaistus ir ar kas nors jūsų šeimoje turėjo panašių problemų.
• Bus atliktas fizinis ir dubens tyrimas.
• Taip pat skiriami keli skirtingi tyrimai. Pagrindiniai iš jų yra šie:
• Kraujo tyrimai: šie tyrimai tikrina hormonų, turinčių įtakos menstruacijoms, pvz., estrogeno , prolaktino , folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) ir liuteinizuojančio hormono (LH) , kiekį.
• Pilnas kraujo tyrimas (CBC): tai leidžia susidaryti vaizdą apie kraujo ląstelių tipus.
• Nėštumo testas:
• Kartais jūsų gali būti paprašyta atlikti ir hipofizės MRT tyrimą, nes hipofizė taip pat dalyvauja hormonų kontrolėje.

Kokie yra gydymo būdai?

Geros naujienos yra tai, kad yra hipotalaminės amenorėjos gydymas! Gydytojai daugiausia rekomenduoja keisti gyvenimo būdą . Tai apima:

• Per didelio fizinio krūvio ribojimas: jei daug sportuojate, gali tekti šiek tiek sumažinti krūvį.
• Priaugkite svorio (jei reikia): Jei esate per mažas svoris, rekomenduojama sveikai priaugti svorio.
• Rasti būdus, kaip sumažinti stresą: Galite pabandyti valdyti stresą tokiais dalykais kaip joga, meditacija ir raminantys pomėgiai.

Gydytojas taip pat gali nukreipti jus pas dietologą . Tai padės tiksliai suprasti, kokių maistinių medžiagų reikia jūsų organizmui, kiek kalorijų turėtumėte suvartoti kiekvieną dieną ir kaip palaikyti sveiką kūno masės indeksą (KMI), atsižvelgiant į jūsų aktyvumo lygį. Kai kuriems žmonėms taip pat naudingos psichikos sveikatos konsultacijos , pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (KET) . Tai ypač naudinga žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų arba nenorintiems pripažinti, kad juos turi. Tai taip pat gali padėti išmokti valdyti stresą. Retais atvejais gydytojas taip pat gali skirti hormonų terapiją, kontraceptines tabletes ar kitus vaistus, kurie gali padėti jums pradėti mėnesines.

Kiek laiko trunka gydymas?

Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Tai priklauso nuo tokių veiksnių kaip amžius, svoris, aktyvumo lygis ir genetika. Tačiau paprastai mėnesinės vėl prasideda po maždaug trijų–šešių mėnesių nuoseklaus gydymo .

Ar galima išvengti hipotalaminės amenorėjos?

Taip, tikrai! Svarbiausia vengti pagrindinių priežasčių, kurios prisideda prie šios būklės.

• Valgykite tokiu kiekiu, kuris atitiktų jūsų aktyvumo lygį.
• Neribokite kalorijų be reikalo.
• Raskite būdų, kaip sumažinti ir valdyti stresą.
• Apribokite per didelį, nepakeliamą fizinį krūvį.

Paprastai tariant, įsiklausykite į savo kūną. Suteikite jam reikiamą poilsį, mitybą ir psichinę gerovę.

Kaip ši būklė veikia mano kūną?

Tai ne tik mėnesinių praradimas, bet ir gali sukelti tiek trumpalaikių, tiek ilgalaikių problemų. Štai keletas pasekmių, kurias mėnesinių nebuvimas gali turėti jūsų sveikatai:

• Nevaisingumas: jei menstruacijos nereguliarios ir nevyksta ovuliacija, sunku pastoti.
• Kaulų sveikatos pablogėjimas: tai gali sukelti kaulų retėjimo ligas, tokias kaip osteoporozė , nes hormonas estrogenas yra labai svarbus kaulams stiprinti.
• Padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
• Odos ir plaukų problemos: tokie dalykai kaip plaukų slinkimas, spuogai.

Ar įmanoma pastoti sergant hipotalamine amenorėja?

Jūsų šansai pastoti, kol esate šios būklės, yra labai maži. Taip yra todėl, kad ovuliacija paprastai nevyksta dėl menstruacinio ciklo pokyčių. Tačiau kartais ovuliacija gali įvykti. Taip pat sunku tiksliai pasakyti, kada jūsų menstruacinis ciklas grįš į normalias vėžes. Atminkite, kad galite ovuliuoti ir pastoti dar prieš prasidedant pirmosioms mėnesinėms. Todėl, jei esate lytiškai aktyvi ir nenorite pastoti, labai svarbu pasikalbėti su gydytoju apie kontracepciją.

Kokios galimos šios būklės komplikacijos?

Hipotalaminė amenorėja gali sukelti žemą estrogeno kiekį organizme. Estrogenas yra labai svarbus hormonas mūsų organizmui. Viena iš estrogeno funkcijų yra palaikyti sveikus, stiprius kaulus. Be estrogeno moterims padidėja osteoporozės ir širdies ligų rizika. Estrogenas taip pat padeda palaikyti nuotaiką. Kai estrogeno kiekis yra žemas, gali pasireikšti tokie simptomai kaip depresija ir nerimas.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei menstruacijų nėra tris mėnesius, būtinai kreipkitės į gydytoją. Net jei nebandote pastoti, nereguliarios mėnesinės gali rodyti kitas problemas. Ir jos gali sukelti ilgalaikių komplikacijų.

Hipotalaminė amenorėja yra tik viena iš priežasčių, kodėl gali sustoti mėnesinės. Nors tai gali atrodyti nereikšminga, nereguliarios mėnesinės gali būti kitų sveikatos problemų požymis. Taigi, jei mėnesinių nebuvo tris mėnesius ar ilgiau, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali atlikti tyrimus, kad išsiaiškintų, kodėl jums nėra mėnesinių, ir paskirti gydymą, kurio jums reikia, kad mėnesinės atsinaujintų.

Apibendrinant, prisiminkime (Žinutė namo)

Gerbiami, tikiuosi, kad dabar geriau suprantate šiandien aptartą būklę, vadinamą hipotalamine amenorėja. Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti:

• Jei mėnesinės nepraeina ilgiau nei tris mėnesius, neignoruokite jų. Būtinai kreipkitės į gydytoją.
• Pagrindinės hipotalaminės amenorėjos priežastys yra per didelis stresas, nepakankama mityba ir per didelis fizinis krūvis.
• Šiai būklei yra gydymo būdų. Pagrindinis gydymas yra teigiami gyvenimo būdo pokyčiai .
• Sumažėjęs estrogenų kiekis gali sukelti ilgalaikį poveikį, pavyzdžiui, susilpnėjusius kaulus ir padidėjusią širdies ligų riziką .
• Jūs ne vienas. Yra daug žmonių, turinčių panašių problemų. Tinkamai konsultuojantis ir teikiant medicininę pagalbą, šią būklę galima suvaldyti.

Labai svarbu rūpintis savo sveikata. Todėl, jei turite kokių nors abejonių ar problemų, nebijokite kreiptis į gydytoją. Linkiu jums geros sveikatos!