Ar kas nors jus skriaudžia? Kaip paprašyti pagalbos? (Vaikų skriaudos) Pakalbėkime apie tai!

Gyvenimas kartais gali būti tikrai sunkus, tiesa? Ypač kai kažkas tyčia jus skaudina, gąsdina ar blogai su jumis elgiasi. Tai vadiname smurtu . Nors tai sunki tema, svarbu žinoti, kad nesate vieni ir kad galite gauti pagalbos.

Kas tiksliai yra prievarta?

Paprastai tariant, smurtas yra tada, kai kas nors tyčia jus fiziškai, protiškai, seksualiai žaloja arba jumis nesirūpina. Tai gali nutikti įvairiais būdais. Panagrinėkime pagrindinius būdus.

1. Fizinis smurtas

Tai reiškia, kad kažkas jus fiziškai skaudina. Įsivaizduokite...

• Jie tave muša ir duoda blogų patarimų.
• Stipriai stumdamas, mesdamas ant žemės.
• Smūgiavimas kažkuo (diržu, lazda).
• Manyje kažkas dega.
• Tavo galūnės surišamos.

Tai yra dalykai, vadinami fiziniu smurtu. Kartais jis gali sukelti arba pašalinti kūno sužalojimus ir randus. Bet jei skauda, ​​tai yra smurtas.

2. Emocinis arba psichologinis smurtas

Tai sukelia didelį skausmą protui, net jei ir nesukelia matomų kūno sužalojimų.

• Tave nuolat bara ir ant jo šaukia.
• Jie įžeidinėja jus taip, kad skaudina jūsų jausmus, ir kalba su jumis iš aukšto kitų akivaizdoje.
• Jie visada sako tokius dalykus kaip: „Tu esi niekam tikęs“, „Tu nieko nesugebi“.
• Tau keliama baimė ir grasinimai.
• Jie neleidžia tau daryti to, kas tau patinka, neleidžia kalbėtis su draugais.
• Jie tavęs ignoruoja ir ignoruoja.

Tokie dalykai gali sukelti liūdesį, baimę ir pasitikėjimo savimi praradimą.

3. Seksualinė prievarta

Tai sunkiausia, apie ką kalbėti, bet tai labai svarbu. Seksualinė prievarta yra tada, kai kas nors jus liečia be jūsų sutikimo, verčia jus rodyti seksualius dalykus arba verčia jus daryti seksualinius dalykus.

• Jie liečia ir žiūri į tavo intymias kūno vietas .
• Jie netinkamai bučiuoja ir apkabina tave.
• Jie prašo žiūrėti seksualinio pobūdžio nuotraukas ir vaizdo įrašus.
• Jie verčia mus kalbėti apie seksą.
• Jūs naudojate savo kūną būdais, kurių nesuprantate ir kurie jums nepatinka.

Tai niekada ne tavo kaltė. Jei kas nors tau taip padaro, tai visiškai to žmogaus kaltė.

4. Aplaidumas

Tai reiškia, kad tas, kuris turėtų jumis rūpintis, nesuteikia jums to, ko jums reikia.

• Jie neleis jums normaliai valgyti ar gerti.
• Jie neduoda tau švarių drabužių apsirengti.
• Kai sergi, pas gydytoją neini.
• Jie nesiunčia jų į mokyklą, nepadeda jiems mokytis.
• Jie nesuteikia tavęs apsaugos, jie palieka tave vieną pavojingose ​​vietose.

Tokie dalykai gali pakenkti jūsų kūnui ir protui.

Atminkite, kad skriaudėjas gali būti jūsų pažįstamas žmogus. Tai gali būti šeimos narys, giminaitis, draugas, mokytojas ar net visiškai nepažįstamas žmogus. Kas bedarytų, elgiasi neteisingai.

Tai niekada ne tavo kaltė!

Štai ką reikia atsiminti. Smurtas niekada nėra tavo kaltė. Kartais jus skriaudžiantis asmuo gali pasakyti: „Tai tavo kaltė.“ Arba: „Jei nebūtum to padaręs, nebūčiau ir aš.“ Tai melas.

• Nesvarbu, ką vilki,
• Kad ir ką sakytum,
• Kad ir kur eitum,
• Kad ir ką darytum,

Niekas neturi teisės tavęs skaudinti. Tu turi visas teises būti saugus ir laimingas. Normalu jaustis liūdnam, išsigandusiam ir sutrikusiam, kai tau nutinka kažkas blogo. Bet tai ne tavo kaltė.

Kam galite apie tai papasakoti? (Patikimam suaugusiajam)

Jei išgyvenate kažką panašaus, svarbiausia apie tai pasikalbėti. Papasakokite suaugusiajam, kuriuo pasitikite. Tas žmogus jums padės. Pagalvokite, kuo pasitikite?

• Mama, tėtis ar kitas šeimos narys: kažkas panašaus į tavo tėvus, vyresnį brolį, sesuo, močiutę ar senelį.
• Giminaitis: teta arba dėdė, kurie yra jums artimi.
• Draugo tėvas: draugo, kuriuo pasitikite, mama arba tėvas.
• Mokytojas arba mokyklos konsultantas: Jūsų mokyklos mokytojas, direktorius, ponas / ponia arba mokyklos konsultantas.
• Gydytojas arba slaugytoja: Kai einate pas gydytoją, galite pasakyti tam asmeniui.
• Religinis lyderis: kažkas panašaus į kunigą šventykloje, tėvą/sesuo bažnyčioje.

Kaip su jais kalbėtis? Galbūt šiek tiek bijote tai pasakyti. Bet sukaupkite drąsą ir pradėkite taip:

• "Turiu tau kai ką pasakyti."
• "Man reikia su tavimi truputį pasikalbėti."
• "Man reikia pagalbos."

Kol jie klausosi, papasakok, kas tau nutiko. Pasakykite, kad tau reikia jų pagalbos. Jei tau sunku viską papasakoti iš karto, pasakok po truputį. Svarbiausia – pradėti.

O jeigu šalia nėra patikimo suaugusiojo? Arba bijote jam pasakyti?

Kartais šalia gali nebūti suaugusiojo, kuriuo galėtumėte pasitikėti. Arba, jei jus skriaudžia kas nors iš jūsų šeimos, galite bijoti pasakyti apie tai kitiems. Tačiau nesate vieni. Yra ir kitų būdų gauti pagalbos.

Skubios pagalbos skambučiai ir pagalbos linijos

Šri Lankoje yra specialių organizacijų ir telefono numerių, kurie gali jums padėti tokiu metu. Galite jiems paskambinti privačiai ir paprašyti pagalbos.

• Nacionalinė vaikų apsaugos tarnyba (NCPA): Telefono numeris 1929.Tai pagrindinė vyriausybinė agentūra, kovojanti su vaikų išnaudojimu. Šiuo numeriu galite skambinti bet kuriuo paros metu. Jie jūsų išklausys ir suteiks reikiamą pagalbą.
• Policijos pagalbos numeris: 119. Jei patekote į avariją arba jums reikia skubios pagalbos, skambinkite šiuo numeriu.
• Moterys, kurioms reikia pagalbos (WIN): Telefono numeris 0112671411. Ši organizacija padeda moterims ir vaikams, atsidūrusiems smurto situacijose.
• Draugai : Telefonų numeriai 0112692909, 0112696666. Jei jaučiatės prislėgti, liūdni ir neturite su kuo pasikalbėti, galite paskambinti šiems žmonėms. Jie jūsų išklausys ir suteiks reikiamų patarimų.

Šių pagalbos linijų darbuotojai yra apmokyti. Jie atidžiai klausosi, ką turite pasakyti, jūsų neteisia ir jums padeda.

Ką daryti, jei jums gresia tiesioginis pavojus?

Jei jaučiate, kad esate rimtame pavojuje ten, kur esate, turite veikti nedelsdami. 1. Jei įmanoma, persikelkite į saugią vietą. Tai yra, pasitraukite nuo jus skriaudžiančio asmens. 2. Skambinkite pagalbos numeriu. Šri Lankoje tai yra 119 (policija). 3. Skambindami nurodykite savo vardą (užtenka vardo) ir tikslią savo buvimo vietą. Tai leis jiems greitai atvykti pas jus ir jums padėti.

• Pavyzdžiui: „Sveiki, aš esu [jūsų vardas]. Esu adresu [jūsų adresas arba ženklas]. Patekote į avariją. Prašau padėti!“

Svarbu: jei galite, darykite tai taip, kad jus priekabiaujantis asmuo nematytų. Jūsų saugumas yra svarbiausia.

Taip pat būkite atsargūs internete (saugumas internete)

Šiais laikais daug laiko praleidžiame internete ir socialiniuose tinkluose, ar ne? Kaip ir kasdieniame gyvenime, internete galime patirti patyčias. Mes tai dar vadiname „kibernetinėmis patyčiomis“.

• Jei kas nors jums siunčia blogas žinutes,
• Jei jūsų nuotraukos bus paskelbtos be jūsų sutikimo,
• Jei internete darote tai, kas jus gąsdina,
• Jei jūsų prašoma netinkamų nuotraukų,

Tai patyčios. Jei kas nors panašaus nutiktų, būtinai praneškite patikimam suaugusiajam. Taip pat neištrinkite tų žinučių ir nuotraukų, o pasilikite jas kaip įrodymą.

Atminkite, pagalba visada prieinama!

Žinome, kad apie tokius dalykus kalbėti nėra lengva. Galite jausti baimę, gėdą ar liūdesį. Tačiau jums nereikia šių dalykų išgyventi vienam.

• Yra žmonių, kurie nori tavęs išklausyti, tavimi tikėti ir tau padėti.
• Jūs turite visas teises gyventi saugiai ir be smurto.
• Kalbėjimas yra pirmas žingsnis. Tai didelis žingsnis.

Kartais, kai pasakai suaugusiajam, kad jis tavęs nesupranta arba tau nepadeda, nepasiduok.Pasakyk kam nors kitam. Bandyk, kol sulauksi pagalbos.

Galiausiai, prisiminkite tai (žinutė namo)

Gerai, tad apžvelkime kai kuriuos dalykus, kuriuos reikia prisiminti iš to, apie ką šiandien kalbėjome:

• Smurtas yra blogai. Jis yra blogai, nesvarbu, kas jį daro ar kaip jis atliekamas.
• Tai niekada ne tavo kaltė. Tau nereikia būti už nieką atsakingam.
• Jūs ne vienas. Yra žmonių, kurie gali jums padėti ir nori jums padėti.
• Pasikalbėkite su patikimu suaugusiuoju. Tai gali būti jūsų tėvai, giminaitis, mokytojas ar gydytojas.
• Jei tokio asmens nėra arba jei bijote prabilti, skambinkite pagalbos linija, pvz., 1929 (Nacionalinė vaikų apsaugos tarnyba).
• Jei jums gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 119.
• Kalbėjimas yra pirmas ir svarbiausias žingsnis, kurį galite žengti, kad išsivaduotumėte. Meldžiamės, kad rastumėte tam jėgų.

Jei šiuo metu esate sunkioje situacijoje, šio straipsnio perskaitymas yra didelis jūsų žingsnis. Nebijokite prašyti pagalbos. Esate vertingi, nusipelnėte apsaugos.

---

` Vaikų išnaudojimas, smurtas, pagalbos prašymas, saugumas, Šri Lankos pagalbos linijos, NCPA 1929, psichinė sveikata