Sveiki! Pasiekėte 8-ąją nėštumo savaitę . Tai išties ypatingas etapas. Tik įsivaizduokite, mažylis, kurį laikysite ant rankų vos po kelių mėnesių, auga ir vystosi jūsų viduje, diena iš dienos. Argi ši kelionė ne nuostabi? Taigi, pakalbėkime apie tai, kas šią savaitę vyksta tarp jūsų ir jūsų mažylio berniuko ar mergaitės. Ar esate pasiruošę?
Taigi, kas vyksta su jūsų kūdikiu 8 savaitę?
Šią savaitę jūsų kūdikis yra maždaug mažos vynuogės arba taisyklingos formos pupelės dydžio. Ar galite patikėti, koks jis mažas? Tiksliau sakant, jis yra maždaug 1,5–2 centimetrų ilgio. Nepaisant to, tame mažyčiame kūnelyje vyksta didžiuliai procesai.
Mažųjų galūnių formavimas
Kai pirmą kartą laikote kūdikį ant rankų, vienas iš dalykų, kuriuos labiausiai pamilsite, yra jo mažyčiai pirštukai ir kojų pirštukai , tiesa? Tai tikrai nuostabu; šią savaitę šių pirštų ir kojų pirštų galiukai tik pradeda formuotis. Tai labai panašu į šakeles, dygstančias iš mažo augalo. Jos dar nėra visiškai atsiskyrusios ir atrodo šiek tiek kaip mažos plėvėtos pėdutės, bet argi ne neįtikėtina? Netrukus tie maži pirštukai visiškai atsiskirs ir bus pasiruošę, kad galėtumėte juos laikyti.
Jūsų kūdikio rankytės taip pat pailgėjo ir jis jau gali sulenkti alkūnes bei riešus! Tik įsivaizduokite, jūsų kūdikis atlieka mažus pratimus jūsų viduje. Jis netgi gali suglausti savo mažas rankytes link širdies srities. Oho, pagalvojus apie tai, tiesiog neįtikėtina!
Regėjimo pradžios požymiai
Jūsų kūdikio akys taip pat tampa ryškesnės. Nors iš pradžių jos buvo galvos šonuose, dabar jos pamažu juda link veido priekio. Kitas svarbus etapas yra tai, kad tinklainėje pradėjo kauptis pigmentas. Tai reiškia, kad jūsų kūdikio akys įgauna savo spalvą. Kol vokai dar užmerkti, netrukus jūsų kūdikis bus pasiruošęs pamatyti šį pasaulį.
Maža žarnyno kelionė
Tai įdomi naujiena. Jūsų kūdikio žarnynas šiuo laikotarpiu sparčiai auga. Kadangi mažame pilvelyje nėra pakankamai vietos, maždaug iki 12 savaitės žarnynas iš tikrųjų tęsiasi iki virkštelės . Tarsi jos laikinai būtų lauke. Tačiau nesijaudinkite; kai pilvelyje bus pakankamai vietos, jos vėl grįš. Argi gamta nėra nepaprastai gerai suplanuota?
Mergaitė ar berniukas? Vis dar paslaptis!
Kaip ir jūs, visa jūsų šeima tikriausiai nekantrauja sužinoti, ar gims berniukas, ar mergaitė . Šią savaitę jau bus išdygę lytiniai pumpurai, kurie galiausiai išsivystys į reprodukcinius organus. Tačiau jie dar nėra pakankamai aiškūs, kad būtų galima tiksliai pasakyti. Jums teks šiek tiek palaukti – galbūt iki 16–20 savaičių ultragarso – kad atskleistumėte šią paslaptį.
Kiti maži stebuklai
- Širdis: Jūsų kūdikio mažytė širdelė dabar plaka maždaug 150–170 dūžių per minutę! Tai beveik dvigubai greičiau nei jūsų širdies ritmas. Jei gydytojas suplanuos ultragarsinį tyrimą, galbūt netgi galėsite išgirsti tą mažą širdies plakimą. Tai pati gražiausia muzika pasaulyje!
- Smegenys: Smegenyse taip pat vyksta esminiai pokyčiai. Formuojasi pagrindinės sritys, o neuronai jungiasi tarpusavyje.Tai taps kontrolės centru viskam, ką jūsų kūdikis daro ateityje – jo mintims, judesiams ir emocijoms.
- Kiti organai: Taip pat vystosi ir kiti gyvybiškai svarbūs organai, tokie kaip kepenys ir inkstai. Netgi veido bruožai, tokie kaip maža nosytė ir lūpos, pradeda ryškėti.
Tik pagalvok, visa tai vyksta tiesiog tavo kūne! Tu esi tas, kuris suteikia gyvybę šiam nuostabiam kūriniui.
Mama, kaip jautiesi 8-tą savaitę?
Kartu su kūdikio progresu, gyvybiškai svarbi ir jūsų pačių sveikata. Šiuo laikotarpiu galite patirti įvairių pokyčių. Nepanikuokite, daugeliu atvejų tai yra visiškai normalu.
Rytinis pykinimas
Šią savaitę pykinimas ir vėmimas gali būti šiek tiek intensyvūs. Kai kuriems tai gali trukti visą dieną, nors ne visiems vienodai. Kitiems tai gali net pradėti slopti.
- Jei vemiate, nepamirškite dažnai gerti vandens. Neleiskite sau dehidratuoti.
- Užuot valgę didelius patiekalus, stenkitės valgyti mažesnes porcijas, bet dažniau.
- Imbierinė arbata arba citrininis vanduo gali suteikti palengvėjimą daugeliui.
Jaučiatės išsekę?
Šiame etape labai nuovargis ar mieguistumas yra gana normalu. Juk jūsų kūnas atlieka didžiulį darbą! Jūsų kūnas sunkiai dirba, kad suteiktų energijos ir maistinių medžiagų, reikalingų jūsų kūdikio augimui. Būtinai kuo daugiau ilsėkitės.
Krūtų pokyčiai
Galite pastebėti, kad jūsų krūtys tampa didesnės, skausmingos arba sunkesnės. Oda aplink spenelius (areolę) taip pat gali patamsėti. Visi šie pokyčiai vyksta todėl, kad jūsų kūnas ruošiasi žindyti kūdikį.
Dažnos kelionės į tualetą?
Tai dažna patirtis. Gimdai augant, ji daro spaudimą šlapimo pūslei . Šis spaudimas gali didėti augant kūdikiui. Tačiau nesumažinkite išgeriamo vandens kiekio!
Keistai troškimai ir antipatijos
Galbūt jaučiate stiprų potraukį tam tikriems maisto produktams arba negalite pakęsti anksčiau mėgtų patiekalų vaizdo. Net tam tikri kvapai gali sukelti skrandžio skausmą. Visa tai lemia hormonų poveikis. Stenkitės valgyti maistingą maistą, kai tik galite.
Emocijų mišinys
Visiškai normalu, kad jūsų nuotaika keičiasi. Vieną akimirką galite jaustis apimti džiaugsmo, o kitą – šiek tiek liūdni ar nerimaujantys. Pagrindinė to kaltininkė yra hormonai. Visada naudinga pasikalbėti apie savo jausmus su žmogumi, kuriuo pasitikite.
Ką turėtum nuveikti šią savaitę? Maža pagalba tau!
Rūpintis savimi šiuo laikotarpiu yra svarbiausia, nes kai esate laiminga ir sveika, jūsų kūdikis taip pat.
Ypatingas dėmesys mitybai
Maistas, kurį valgote dabar, yra jūsų kūdikio vystymosi pagrindas. Todėl būtina vartoti maistą, kuriame gausu folio rūgšties, geležies, kalcio, vitamino D ir baltymų.
- Lapinės daržovės ir vaisiai (ypač tamsiai žalios daržovės, apelsinai ir kt.).
- Kalcio turtingi maisto produktai, pavyzdžiui, pienas, sūris ir jogurtas.
- Maisto produktai, kuriuose gausu baltymų ir geležies, pavyzdžiui, kiaušiniai, žuvis, mėsa, riešutai ir lęšiai.
- Vartokite paskirtus prenatalinius vitaminus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
Poilsis yra būtinas
Kiek įmanoma daugiau ilsėkitės. Trumpas miegas dienos metu yra labai naudingas. Stenkitės kokybiškai išsimiegoti 7–8 valandas naktį. Įsiklausykite į savo kūną – jei esate pavargę, atsisėskite arba atsigulkite ir padarykite pertrauką.
Jūsų pirmasis prenatalinis vizitas
Jei dar nesilankėte pas gydytoją, būtinai apsilankykite šią savaitę. Čia prasideda jūsų ir jūsų kūdikio sveikatos stebėjimas viso nėštumo metu.
- Gydytojas paklaus apie jūsų ligos istoriją.
- Jie išmatuos jūsų svorį, ūgį ir kraujospūdį.
- Jie paprašys atlikti kai kuriuos kraujo ir šlapimo tyrimus.
- Kartais šiuo laikotarpiu gali būti atliekamas pirmasis ultragarsinis tyrimas, siekiant patvirtinti širdies plakimą, užtikrinti, kad nėštumas būtų saugiai gimdoje, ir patikrinti, ar nėra dvynių.
- Tai geriausias laikas užduoti klausimus ir išsklaidyti visas abejones.
Dalykai, kurių reikia vengti bet kokia kaina!
- Rūkymas ir pasyvus rūkymas: tai labai kenkia jūsų kūdikiui.
- Alkoholis: Būtina visiškai nutraukti.
- Vaistų vartojimas be gydytojo patarimo: net jei reguliariai vartojate tam tikrus vaistus, turite pasitarti su gydytoju, ar jie saugūs nėštumo metu.
- Tam tikri maisto produktai: Venkite nepakankamai termiškai apdorotos mėsos, žuvies, kiaušinių ir nepasterizuotų pieno produktų.
Lengvas pratimas yra puikus
Pasitarkite su gydytoju apie lengvus pratimus, kuriuos galite atlikti; jie naudingi tiek jūsų kūnui, tiek protui. Ėjimas, plaukimas ar prenatalinė joga yra puikus pasirinkimas. Tačiau venkite bet kokios pernelyg sunkios veiklos.
Trumpa žinutė jūsų partneriui ir šeimai
Tai ne kelionė, kurią turite leistis vieni. Labai svarbu, kad šiuo metu jus palaikytų jūsų partneris ir šeima. Jie taip pat laukia šio naujo svečio atvykimo. Kai gausite reikiamą pagalbą, meilę ir supratimą, šis laikas bus dar gražesnis.
Svarbiausia, ką reikia atsiminti (žinutė namo)
Taigi, 8-oji savaitė yra dar vienas gražus sustojimas šioje nuostabioje kelionėje. Džiaukitės mažu stebuklu, vykstančiu jumyse, ir pasitikėkite, kad viskas bus gerai.
Klausykite savo kūno. Sveikai maitinkitės, gerai ilsėkitės ir būkite laimingi. Atminkite, kad esate didvyrė, besiruošianti į šį pasaulį atnešti dar vieną mažą gyvybę! Jei kada nors turite klausimų ar jaučiatės prislėgti, niekada nedvejodami pasikalbėkite su savo gydytoju ar kitu asmeniu, kuriuo pasitikite.
Linkiu nuostabios kelionės!
Nirogi Lanka nėštumo savaitė 8, kūdikio vystymasis, nėščia mama, 8 nėštumo savaitė, vaisiaus vystymasis, 8 nėštumo savaitė anglų kalba, embriono augimas, prenatalinė priežiūra, nėštumo simptomai
