Kūdikio laukimas yra nuostabus ir viltingas gyvenimo laikotarpis. Tačiau taip pat normalu, kad jūsų kūnas patiria daug naujų potyrių, o kartais ir nedidelius skausmus. Kartais galite susimąstyti: „Ar tai normalu? Ar turėčiau apie tai pasakyti gydytojui?“ Taigi, šiandien pakalbėkime apie dažniausiai nėštumo metu kylančius nepatogumus, ką su jais galima padaryti ir kada būtinai reikėtų kreiptis į gydytoją .
Jei matote kažką panašaus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
Nors daugelis diskomforto požymių nėštumo metu yra normalūs, kai kurie simptomai gali būti rimtos ligos požymis. Todėl būkite labai atidūs šiems dalykams.
| Įspėjamasis ženklas | Galima sąlyga |
|---|---|
| Stiprus vėmimas, dehidratacija, padažnėjęs širdies plakimas, blyški ir sausa oda. | Tai gali būti būklė, vadinama hiperemezė gravidarum , kuri pasireiškia stipriu vėmimu. |
| Makšties tepimas arba kraujavimas. | Persileidimas ar placentos priešlaika gali būti rimta problema. |
| Staigus svorio padidėjimas, stiprūs galvos skausmai ir neryškus matymas per kelias dienas. | Tai gali sukelti aukštą kraujospūdį, vadinamą preeklampsija . Tai pavojinga tiek motinai, tiek kūdikiui. |
| Karščiavimas virš 38°C su šaltkrėčiu, nugaros skausmu ir krauju šlapime. | Tai gali būti inkstų infekcija arba kita. |
| Jei nejaučiate, kad kūdikis juda ilgiau nei dvi valandas po to, kai pradėjo judėti. | Kūdikį reikia apžiūrėti dėl galimo diskomforto. |
| Vandeningas skystis, kuris skiriasi nuo įprastų makšties išskyrų. | Amniono maišelis gali plyšti. |
Dažnos nėštumo problemos ir jų sprendimo būdai
Dabar pakalbėkime apie įprastus nepatogumus, su kuriais susiduria daugelis žmonių, tačiau dėl kurių nereikia bijoti.
1. Krūtų pokyčiai ir skausmas
Nėštumo metu jūsų krūtys gali šiek tiek padidėti, tapti stangrios ir skausmingos. Taip yra dėl to, kad vystosi pieno liaukos. Kartais venos gali pamėlynuoti ir tapti matomos. Paskutiniais mėnesiais taip pat gali ištekėti šiek tiek geltono, tiršto skysčio – pirmojo pieno, vadinamo priešpieniu . Tai svarbiausia maistinė medžiaga, kurią jūsų kūdikis gauna pirmosiomis dienomis.
Ką galite padaryti:
- Dėvėkite liemenėlę, kuri gerai prilaiko ir yra pagaminta iš natūralaus audinio, pavyzdžiui, medvilnės.
- Krūtims augant, įsigykite liemenėlę, kuri atitiktų jūsų dydį.
- Miegas su liemenėle naktį taip pat gali suteikti palengvėjimą.
- Jei pienas teka, naudokite vatos gabalėlį arba įklotus, kuriuos galima įsigyti vaistinėse.
2. Nuovargis
Normalu nuolat jaustis pavargusiam, nes jūsų įsčiose augančiam kūdikiui reikia papildomos energijos. Kartais tai gali būti anemijos požymis.
Ką galite padaryti:
- Kiek įmanoma daugiau ilsėkitės. Vakare eikite miegoti šiek tiek anksčiau ir trumpai nusnūskite dienos metu.
- Planuokite savo dieną ir darbą. Nedirbkite visą laiką sunkiai.
- Pasitarkite su gydytoju ir pasitikrinkite, ar nėra anemijos.
3. Pykinimas ir vėmimas
Pykinimas, kurį daugelis žmonių jaučia ryte, nors mes jį vadiname „rytiniu pykinimu“, gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Taip yra dėl hormoninių pokyčių. Paprastai jis praeina po 3–4 mėnesių.
Ką galite padaryti:
- Ryte prieš išlipant iš lovos, suvalgykite ką nors sauso, pavyzdžiui, krekerių ar skrebučių.
- Užuot valgę 3 didelius patiekalus vienu metu, valgykite 5–6 mažus patiekalus per dieną.
- Kiek įmanoma sumažinkite riebaus, aštraus ir kepto maisto kiekį.
- Imbiero gabalėlio laikymas burnoje arba imbiero arbatos gėrimas gali padėti.
- Jei vėmimas labai stiprus, t. y. niekas nelaikoma nuryta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
4. Pūtimas ir vidurių užkietėjimas
Nėštumo hormonai sulėtina virškinimo procesą, o tai gali sukelti pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ir vidurių užkietėjimą.
Ką galite padaryti:
- Į savo mitybą įtraukite skaidulų turinčius vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus.
- Gerkite bent 8–10 stiklinių vandens per dieną. Ryte gerti drungną vandenį yra labai gerai.
- Užsiimkite lengvais pratimais, tokiais kaip vaikščiojimas ir plaukimas.
- Jei vidurių užkietėjimas yra stiprus, prieš vartodami vaistus būtinai pasitarkite su gydytoju.
5. Dažnas šlapinimasis
Augant gimdai, ji daro spaudimą šlapimo pūslei, todėl reikia dažnai šlapintis, ypač naktį.
Svarbiausia: jei šlapinantis jaučiate deginimą, skausmą ar karščiavimą, tai gali būti šlapimo takų infekcija. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Ką galite padaryti:
- Dienos metu gerkite daug vandens, bet vakare sumažinkite vandens suvartojimą kelias valandas prieš miegą.
- Sumažinkite gėrimų, tokių kaip kava ir arbata, kiekį.
Kiti kūno skausmai
| Nepatogumas | Paprastas paaiškinimas ir sprendimai |
|---|---|
| Nugaros skausmas | Tai sukelia svorio padidėjimas ir kūno laikysenos pokyčiai. Neavėkite aukštakulnių. Nekelkite sunkių daiktų. Miegodami laikykite pagalvę tarp kojų. |
| Galvos skausmai | Tai gali sukelti hormoniniai pokyčiai, nuovargis arba vidurių užkietėjimas. Daug ilsėkitės. Nevartokite jokių skausmą malšinančių vaistų nepasitarę su gydytoju. |
| Hemorojus | Tai sukelia vidurių užkietėjimas ir gimdos spaudimas. Venkite vidurių užkietėjimo. Nebūkite toje pačioje padėtyje per ilgai. |
| Varikozinės venos | Matomos venos kojose. Venkite per ilgai stovėti vienoje vietoje. Ilsėkitės pakeltomis kojomis. |
| Patinimas pėdose | Tai sukelia skysčių susilaikymas organizme. Venkite nukabinti kojas. Sumažinkite druskos vartojimą. Tačiau staigus veido ir rankų patinimas gali būti preeklampsijos požymis, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Strijos | Taip yra dėl odos tempimo, kai pilvas auga. Visiškai to išvengti neįmanoma. Naudokite gerą drėkinamąjį kremą, kad oda būtų sudrėkinta. |
Klaidingas gimdymas (Braxton-Hicks susitraukimai)
Nuo nėštumo vidurio kartais galite jausti, kaip įsitempia skrandis, o vėliau jis grįžta į normalias vėžes. Tai vadinama Braxton-Hicks susitraukimais. Tai nėra tikri gimdymo susitraukimai, o savotiškas gimdos treniravimas. Jie yra nereguliarūs ir nelabai skausmingi.
Jei šie susitraukimai išnyksta pakeitus padėtį ar šiek tiek pavaikščiojus, tai greičiausiai Braxton-Hicks sindromas. Tačiau jei skausmas palaipsniui stiprėja arba kartojasi tam tikru būdu (pvz., kas 10 minučių), nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba ligoninę.
Žinutė namo
- Dauguma skausmų ir maudimo pojūčių nėštumo metu yra normalūs. Per daug dėl jų nesijaudinkite.
- Tačiau visada atkreipkite dėmesį į tokius įspėjamuosius požymius kaip kraujavimas iš makšties, stiprus galvos skausmas, neryškus matymas, stiprus vėmimas ir sumažėjęs kūdikio judėjimas.
- Pakankamas poilsis, subalansuota mityba, pakankamas vandens gėrimas ir lengvas fizinis krūvis gali padėti išvengti daugelio problemų.
- Jei nerimaujate dėl bet kokio diskomforto, nedvejodami pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Svarbiausia yra jūsų ir jūsų kūdikio saugumas.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą